Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm txiv qaub
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Txiv qaub tau paub tias yog ib qho ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo uas nyiam tshaj plaws vim tias nws muaj cov vitamin C. Yog li ntawd, kua txiv qaub tau ntxiv rau ntau yam zaub mov thiab dej haus kom muab nws saj qab. Ntxiv rau, nws ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev thiab pab ntxuav lub cev los ntawm co toxins.
Txiv qaub yog nplua nuj nyob hauv ntau cov txiaj ntsig zoo xws li folate, flavonoids, potassium, txiv qaub, phytochemicals, vitamins C thiab B6.
Yog li ntawd, limonene roj tau suav tias yog ib qho zoo tshaj plaws tiv thaiv kab mob qog noj ntshav.
Nws kuj muaj ntau yam tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab muaj cov tshuaj antioxidants uas muaj txiaj ntsig zoo ib yam li cov tshuaj tua kab mob uas tua cov kab mob hauv lub cev.
Raws li tsab ntawv tshaj tawm los ntawm (Chaw Noj Qab Haus Huv Lub Hnub Qub) lub vev xaib kho mob, txiv qaub muaj lwm yam tshuaj siv uas peb yuav tsis tau hnov dua ua ntej, xws li:
1 - Ua tau zoo tiv thaiv mob hawb pob
Rau cov neeg uas raug mob hawb pob, kev daws teeb meem tuaj yeem dag hauv kev noj ib diav ntawm cov kua txiv qaub ib teev ua ntej noj mov txhua hnub, yog li tus neeg mob zoo li xis nyob thiab ua rau mob hawb pob tsis zoo.
2- Kho mob ko taw thiab pob taws
Txhawm rau tshem tawm ntawm ko taw thiab pob taws mob, ib daim ntawm txiv qaub tuaj yeem rub rau ntawm thaj chaw nrog qhov mob, thiab nws kuj tseem pab ntxuav cov taw ntawm co toxins los ntawm pob ntxau.
3- Nws tseem tshem tawm tus kab mob vwm
Txiv qaub muaj cov tshuaj tua kab mob uas tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv cov kab mob uas ua rau tus mob raws plab.
Raws li kev tshawb fawb tau tshawb pom, kua txiv qaub kua txiv diluted nrog dej ntawm qhov sib npaug ua ke pab tshem tawm tus kab mob no.
4 - Tshem tawm qhov mob khaub thuas
Txiv qaub pab tshem tawm qhov mob khaub thuas raws caij nyoog, thiab muaj daim ntawv qhia yooj yim uas tuaj yeem npaj tau yooj yim hauv tsev, uas yog ntxiv cov kua txiv qaub rau ib nrab ib liter dej kub thiab ib diav ntawm zib ntab zib ntab, thiab tus neeg mob tuaj yeem haus cov dej sib tov no hauv me me ua ntej yuav mus pw thiab nws yuav xis nyob heev, Vajtswv txaus siab ..
5- Nws kuj kho mob plab
Txhawm rau tshem tawm qhov quav nrog rau tshem tawm lub cev ntawm co toxins, koj tuaj yeem haus cov kua txiv qaub thiab dej sov sib xyaw nrog zib ntab thaum sawv ntxov ua ntej noj zaub mov. Koj tuaj yeem ntxiv me ntsis cinnamon rau qhov sib xyaw kom muab nws qab qab.
6- Nws pab zom zaub mov
Txiv qaub muaj cov as -ham uas muaj cov khoom zoo ib yam li cov enzymes ua lub luag haujlwm zom zaub mov hauv lub plab, uas pab tshem tawm cov tsos mob plab.
7- Pab so taw
Tom qab ib hnub ua haujlwm ntev thiab muaj kev ntxhov siab, txhais taw tuaj yeem so tau los ntawm kev muab lawv tso rau hauv lub tais dej sov thiab kua txiv qaub me ntsis, uas ua rau muaj kev nplij siab sai, thiab tuaj yeem pab kom tsaug zog ib yam.
8 - Tshem tawm cov tsos mob ntawm cov pos hniav
Txhawm rau daws qhov mob ntawm cov pos hniav, tus neeg mob tuaj yeem ntxiv ntsev me ntsis rau cov kua txiv qaub thiab noj nws. Tus neeg mob tuaj yeem tuaj yeem rub ib daim ntawm lub plawv ntawm cov txiv qaub ncaj qha rau ntawm cov pos hniav, qhov no txo qhov o thiab txo cov pos hniav.
9 - Txhawm rau tshem tawm qhov kev xav ntawm kub siab (piv txwv li, acidity)
Txhawm rau txo qhov kev xav ntawm kub siab thiab txoj hlab pas, koj tuaj yeem haus ib khob dej sov nrog ob diav ntawm cov kua txiv qaub.
10 - Tshem tawm qhov mob
Txiv qaub kua txiv tiv thaiv kab mob gout, vim nws tiv thaiv kev tso cov uric acid hauv cov ntaub so ntswg, thiab kev tshawb fawb tau pov thawj qhov ua tau zoo ntawm cov kua txiv qaub hauv kev kho kab mob los ntawm sciatica, mob rheumatism thiab mob caj dab.
11 - Moisturizes cov tawv nqaij qhuav
Cov tawv nqaij qhuav tuaj yeem ua kom noo thiab rov zoo los ntawm kev txhuam cov txiv qaub slices ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij.
12 - Los daws qhov mob ntawm caj pas
Koj tuaj yeem siv cov kua txiv qaub sib tov, ntxiv rau nws me ntsis ntsev thiab dej sov, thiab siv nws txhawm rau hnoos thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj thaum hnov mob caj pas, uas ua rau kom sai sai, Vajtswv txaus siab.
