Rahu teile, meie hinnatud järgijad, igal aastal ja olete Jumalale lähemal ja tema kuulekus kestab ning Ramadan Mubarak teile kõigile
Täna räägime sellel pühal kuul mõningatest valedest kultuuridest, mis puudutavad toitu ja paastu, kuna mõned peavad muutma oma toidukultuure, eriti ramadaanikuu ajal. Üksikisikud paastuma ja tegema nende jaoks paastu keeruliseks.
Seetõttu tuleb Suhooris neid toite vältida, et hõlbustada paastuprotsessi, eriti kui püha kuu langeb kokku suvega, kui temperatuur on kõrge.
1. Juust
Sool on juustumasinates kohustuslik element, seega ei ole eelistatav seda süüa suhoori asemel, sest soolad nõuavad nendest vabanemiseks palju vett ja just see tekitabki janu.
2. hapukurk
Sama kehtib hapukurkide kohta, kuid see on keerulisem, kuna juustu soolsuse aste võib varieeruda, samas kui see muutub väga kõrgeks hapukurkides, kus marineerimine toimub peamiselt soola kasutades, lisaks ainult kuuma kastme sisaldamisele. piisab janu tekitamiseks.
3. Tee ja palsam
Karastusjoogid ja kofeiiniga joogid tarbivad kehast vett ja tekitavad isegi rohkesti vett, seetõttu on soovitatav pärast Suhoori sööki eemale hoida teest, kohvist ja Nescafe'ist, et hoida kehas vett.
4. Pagariäri
Enamik küpsetatud tooteid koosneb valgest jahust, mis sisaldab palju süsivesikuid, mis muutuvad organismis suhkruteks, ja tarbib suures koguses vett, seega ei soovitata Suhoori jaoks mitte süüa valgeid küpsetisi, nagu fino ja valge leib. selle asemel on parem süüa baladi leiba.
5. Maiustused
Sama kehtib ka maiustuste kohta, kuna need sisaldavad väga suuri suhkruid, ghee't ja süsivesikuid, seega ei tohiks neid suhoori juures süüa ja alles pärast hommikusööki.
6. mahlad
Samuti sisaldavad mahlad lugematuid suhkruid, mis põhjustavad janu kogu päeva vältel, mistõttu tuleb need Iftari ja Suhoori vahelisel perioodil asendada joogiveega.
7. Falafel ja friikartulid
Toitumisspetsialistid soovitavad eemale hoida praetud toitudest, kuna need sisaldavad õlisid, ja falafel, näiteks falafel, sest need sisaldavad vürtse, mis kurnavad kehast vett ja põhjustavad janu.
Soovime teile headust täis kuud, et Jumal tooks selle kõigile tagasi headuse, Jeemeni ja õnnistustega ning igal aastal ja olete Jumalale lähemal ja kuuletute talle igavesti.
Õnnistatud on õnnistatud kuu
