من منا لا يريد أن يتمتع بجسم سليم ولياقة؟ نعم نحن، الكل يريد أن يحافظ على شخصية جيدة ونمط حياة صحي. لكن في كثير من الأحيان وحتى بسهولة شديدة نحصل على وزن أكبر مما نريد. لذا، أصبحت زيادة الوزن الآن مشكلة شائعة. إذا كنت أيضًا في مثل هذه المشكلة، فيمكنك حينئذٍ الاحتفاظ بأفضل تطبيق لفقدان الوزن لنظام الأندرويد. هنا، أضفت أفضل 20 تطبيقًا لفقدان الوزن لنظام الأندرويد والتي قد تساعدك.
أفضل تطبيقات فقدان الوزن لنظام الأندرويد
يمكن أن يساعدك تطبيق فقدان الوزن في خسارة الوزن بعدة طرق. يمكن أن يوفر تذكيرًا بالتمرين، ويمكن أن يضع خطة للتمرين، ويمكن أن يوفر مخططًا غذائيًا للغذاء وما إلى ذلك. لذا، فإن أول شيء هو التحقق من ميزات هذه التطبيقات ثم إعادة التفكير في احتياجاتك. نأمل أن تجد أفضل تطبيقات إنقاص الوزن لنظام الأندرويد والتي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لك.
Weight Loss Tracker & BMI
هل تضع خطة أو هدفًا لإنقاص الوزن خلال فترة زمنية معينة؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقم بتثبيت Weight Loss Tracker & BMI. إنه أحد أفضل تطبيقات فقدان الوزن أو التمارين الرياضية لنظام الأندرويد الذي تستخدمه للتثبيت والاستخدام والتحديث مجانًا تمامًا. هذا التطبيق المذهل مليء بالعديد من الميزات المثيرة التي تعتبر جميعها مهمة للوصول إلى هدفك بالوزن المطلوب بشكل منهجي.
الميزات الهامة
• يوفر الكثير من التحليلات الجسدية لمكونات جسمك التي تساعدك على تعلم طرق إنقاص الوزن.
• ستعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم النشطة دائمًا على تحسين قدرتك على البقاء في طريق وجهتك المستهدفة.
• ستعمل كمذكرات وزنك وتحسب السعرات الحرارية وتوقيت التمرين وامتصاص الماء.
• يوفر الكثير من مخططات النظام الغذائي الفعال.
• يوفر خطط تجريب جيدة.
• موضوع قابل للتخصيص وإجراءات سهلة الاستخدام.
• يقدم هدف فقدان الوزن وقائمة وتاريخ بيانات الجسم
Loss Weight in 30 Days
هل أنت على استعداد لخسارة وزنك في غضون 30 يومًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقم بإلقاء نظرة على هذا التطبيق، فقدان الوزن في 30 يومًا. وفقًا لتعليقات المستخدم، فهو أحد أفضل تطبيقات إنقاص الوزن لنظام الأندرويد. هذا التطبيق خفيف الوزن نشط للغاية وجيد النظر إليه. يمكنك تخصيصه وتثبيته في غضون ثوانٍ قليلة. ومع ذلك، ألق نظرة على الميزات.
الميزات الهامة
• سوف تتبع تقدمك في فقدان الوزن وحرق الدهون.
• يوفر خطة تجريب جيدة ومثيرة للإعجاب.
• ستعمل خطة التمرين التي يوفرها البرنامج على زيادة قوائم التمرين تدريجيًا.
• سيتم توفير قسم التفاصيل للذكور والإناث.
• يتضمن خطط تجريب مختلفة لأجزاء الجسم المختلفة.
• ستعمل كمفكرة لإنقاص الوزن ومدرب للياقة البدنية.
Calorie Counter – MyFitnessPal
MyFitnessPal لك إذا لم تكن متأكدًا من اكتساب العضلات أو فقدان الوزن أو القيام بالأمرين معًا. Calorie Counter – MyFitnessPal هو تطبيق رائع سيساعدك بميزات لا تصدق. ستراقب كل حقيقة من حقائق قائمة نظامك الغذائي وكذلك أسلوب حياتك. ومع ذلك، دعونا نلقي نظرة على ميزات هذا التطبيق.
الميزات الهامة
• يشمل أكثر من 6 ملايين طعام إلى جانب مطابخ مختلفة.
• سيحسب جميع العناصر الغذائية التي تتناولها بما في ذلك السعرات الحرارية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات والسكر والألياف والكوليسترول والفيتامينات وغيرها.
• سوف يشجعك على إثراء وجهتك من فقدان الوزن وزيادة الوزن والحفاظ على الوزن.
• سيوفر الحافز والدعم والنصائح والنصائح للوصول إلى هدفك في الوزن.
• يوفر خطة تجريب فعالة مع 350 أشكال مختلفة وجداول زمنية.
• سوف تتبع الطعام والماء الذي تستهلكه.
Lose It! – Calorie counter
تريد أن تخسره؟ أعني كل وزنك غير المرغوب فيه. ثم قم بتثبيت Lose It! – عداد السعرات الحرارية، أحد أفضل تطبيقات إنقاص الوزن لنظام الأندرويد. هذا التطبيق المتميز لفقدان الوزن فعال وممتع للغاية. إنه سهل الاستخدام والتخصيص. ستجد جميع الميزات الضرورية تقريبًا، ستحتاج إلى الوصول إلى هدفك في فترة زمنية معينة. دعونا نرى ما الذي سيقدمه أكثر.
الميزات الهامة
• سيوفر خطة تدريب رائعة ودروسًا.
• سيتتبع طعامك ووزنك ونشاطك ويقترح نصائح وفقًا لذلك.
• سوف يحفزك للوصول إلى هدفك في الوزن.
• سهولة الاستخدام والتخصيص.
• مجاني تمامًا ولا يتضمن أي إعلانات لأطراف ثالثة.
• يوفر مخططات النظام الغذائي الفعال ونهج عد السعرات الحرارية.
30 Day Fitness Challenge – Workout at Home
إذا كنت تبحث عن تطبيق لفقدان الوزن مثبت علميًا لاستخدامه كتحدي، فيمكنك تجربة تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا – التمرين في المنزل. إنه أحد أفضل تطبيقات فقدان الوزن لنظام الاندرويد. إنه سريع وسهل استخدام التطبيق. تم تصميم هذا التطبيق المذهل خصيصًا من قبل مجموعة من أرائك اللياقة البدنية المحترفة. لذلك، يجب أن تجدها فعالة للغاية. اطلع على ميزات هذا التطبيق أدناه لمعرفة المزيد عنه.
الميزات الهامة
• يوفر عدة أقسام للرجال والنساء.
• يقدم خطط تمارين مختلفة للبطن، وفقدان الوزن، واكتساب العضلات، وما إلى ذلك.
• سوف يقدم نصائح لممارسة الرياضة في المنزل.
• سوف تتبع الغذاء والماء الذي ستستهلكه.
• سوف تتبع التدريب الخاص بك وفقدان التقدم تلقائيا.
• يتضمن تذكيرات بالتمارين الرياضية وإرشادات عرض الفيديو.
Weight Loss – 10 kg/10 days, Fitness App
هل لديك بعض الأحداث الخاصة قريبا جدا؟ وتريد إنقاص الوزن لتلك الأحداث؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فقل مرحبًا لتطبيق Weight Loss – 10 كجم / 10 أيام، تطبيق Fitness. وفقًا لتعليقات المستخدمين، فهو فعال للغاية وهو أيضًا أحد أفضل تطبيقات فقدان الوزن لنظام Android. هذا التطبيق المذهل سهل الاستخدام ومليء بالميزات العصرية والمثيرة للإعجاب. إذا كنت تريد، يمكنك إلقاء نظرة عليها أدناه.
الميزات الهامة
• سوف نقدم 3 مستويات من التدريب للوصول إلى هدفك.
• يوفر إرشادات ونصائح حول إجراءات وخطط التمارين اليومية القائمة على العلم.
• سيقدم الكثير من خطط النظام الغذائي الفعالة.
• سوف تحتفظ بكل سجل تدريبك والتقدم في فقدان الوزن.
• يوفر تذكيرًا بوجبة وماء وممارسة الرياضة.
• خطوة بخطوة ستزيد من خطط التمرين للتقدم.
BodBot Personal Trainer: Workout and Fitness Coach
الجسم النحيف والسليم هو مفتاح العقل المستقر. كل شخص يريد أن يكون لائقًا وجذابًا، وفي رحلة اللياقة البدنية هذه، يكون تطبيق المدرب هو كل ما تحتاجه لتكون في جدول زمني، يعد BodBot Personal Trainer أحد التطبيقات الكاملة التي يمكنك العثور عليها من خلال منصته المتقدمة لمدرب شخصي رقمي وتخطيط للتمرين التكيفي. من السهل أن يكون لديك ما إذا كنت تمزيق أو تكتسب كتلة عضلية.
الميزات الهامة
• يتم توفير واجهة مخصصة جيدة التنظيم وسهلة الاستخدام لخطط التمرين الخاصة بك.
• يقدم توصية تستند إلى العلم لوضعك في الوقت الفعلي ويدعم مخططات السجلات الشخصية.
• يوفر خطط ونظام تجريب بطريقة شخصية للغاية وفريدة من نوعها حسب حاجة الأفراد المختلفين.
• يتضمن مخطط ذكي ونظام إعادة الترتيب لمدة أسبوع في عداد المفقودين التمرين الهدف.
• مجهزة بوظائف اعتماد القوة لخطة تدريب أكثر ذكاءً.
• يمكنك استخدامه في صالة الألعاب الرياضية أو حتى في روتين التمارين في المنزل.
Burn fat workouts – daily weight loss exercises
هل تفكر في خطة لخسارة الوزن مع ممارسة الرياضة؟ إذا كان الأمر كذلك، يمكنك تجربة تمارين حرق الدهون – تمارين إنقاص الوزن اليومية. إنه أفضل تطبيق آخر لفقدان الوزن لنظام الأندرويد. هذا التطبيق المذهل خالٍ من الإعلانات وسهل الاستخدام والتخصيص. علاوة على ذلك، ثبت علميًا أنه تطبيق فعال للغاية لفقدان الوزن. ومع ذلك، دعنا نرى ما هي أهم ميزات هذا التطبيق.
الميزات الهامة
• يوفر مئات التدريبات الفعالة.
• تتيح لك إنشاء خطة التمرين الخاصة بك وتخصيصها.
• يشمل أقسام مختلفة لتمارين القلب، وتقاسم المنافع، وفقدان الوزن.
• يقدم عدد من التعليمات المكتوبة والفيديو.
• يوفر تذكيرًا بوجبتك، والمياه، والتمرين.
• ستراقب وتتبع معالم جسمك ووزنك وتطورك التدريجي.
Fat Burning Workouts – Lose Weight Home Workout
تطبيق آخر فعال للغاية ومثبت علميًا لفقدان الوزن، وهو تطبيق تمارين حرق الدهون – تمارين إنقاص الوزن في المنزل. يُعرف أيضًا بأنه أحد أفضل تطبيقات فقدان الوزن لنظام الأندرويد. هذا التطبيق الفعال خالٍ من المتاعب وسهل الاستخدام للغاية. يتضمن تقريبًا جميع الميزات والنصائح الضرورية حتى يتمكن كل من الرجال والنساء من إنقاص الوزن بسهولة. دعونا نرى ما الذي سيقدمه أكثر.
الميزات الهامة
• يتضمن خطة تدريب مناسبة وقابلة للتخصيص.
• يوفر تعليمات الفيديو للتدريبات المختلفة.
• ستضع خطة تمرين وقائمة نظام غذائي وفقًا لموقفك الحالي وهدفك.
• يوفر موسيقى مناسبة ومطابقة للاستماع أثناء التمرين.
• يوفر تقنيات أكثر من 300 تمرين بدون معدات.
• يقدم نصائح يومية، مخطط النظام الغذائي، وغيرها.
Health, Weight Loss, Diet Plan & Calorie Counter
للحصول على اللياقة البدنية، يجب على المرء أن يحافظ على أسلوب حياته بالكامل، وهي ليست مهمة سهلة، فالتطبيق للحصول على المساعدة لإنجاز كل شيء هو أمر إلزامي لشخص نشط وحذر. Health، Weight Loss، Diet Plan & Calorie Counter هو تطبيق الكل في واحد للحفاظ على نمط حياتك الصحي اليومي في جدول مزدحم. من تتبع وزنك، وقياس وحدات الماكرو الخاصة بك إلى خطة التمرين الخاصة بك لفقدان الوزن أو زيادة الدهون، فمن الضروري أن تكون في ترسانتك.
المميزات الهامة
• مزود بواجهة سهلة الاستخدام مع خيارات مخصصة لتتبع السعرات الحرارية.
• يوفر مخطط النظام الغذائي ومخطط الوجبات من بيانات مخطط الصحة ومؤشر كتلة الجسم.
• يقترح أطعمة صحية مع معلومات التغذية وآلة حاسبة للسعرات الحرارية.
• يقدم خطة نظام غذائي شخصي حسب الحالة الصحية.
• يشمل مرفق مساعدة الخبراء لصالة الألعاب الرياضية أو جلسة اليوجا عند الطلب.
• مجهز بخبير تغذية افتراضي شخصي قائم على الذكاء الاصطناعي من Ria، لدعمك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
• يوفر HealthifyMe أيضًا مساعدة خبراء فعالة وتدريبًا فرديًا لتحقيق أهدافك في التمرين واللياقة البدنية.
Monitor your Weight
يمكنك مراقبة وزن جسمك والقياس بذكاء من خلال التطبيق الحائز على جائزة للياقة البدنية – مراقبة وزنك. إنه مجاني للاستخدام ويمكنه التعامل مع ملفات تعريف متعددة في نفس الوقت. يدعم هذا التطبيق ما يصل إلى 15 لغة مختلفة. يمكن الوصول إليه على نطاق واسع ويأتي بواجهة تطبيق بسيطة وحديثة. يمكنك حساب قياسات جسمك وتتبع التقدم ومشاركة البيانات بسهولة.
الميزات الهامة
- يحسب مؤشر كتلة الجسم ونسب الدهون ونسبة الوزن والتقدم الأسبوعي والشهري بسهولة.
- واجهة المستخدم حيوية للغاية ومتاحة للأشخاص من جميع الأعمار.
- يوضح التقدم والنسب من خلال الرسوم البيانية والإحصاءات على الشاشة الكاملة.
- إنه مدمج مع آلة حاسبة للسعرات الحرارية وفقدان الوزن.
- القياسات متوفرة بجميع التنسيقات، مثل الكيلوغرامات والأرطال وما إلى ذلك.
- يمكنك مزامنة البيانات بين أجهزتك ومع خوادم التطبيق.
Noom: Health & Weight
Noom: Health & Weight يختلف عن تطبيق إدارة الوزن العادي. يوفر طرقًا علمية لتوجيه الأفراد وتحفيزهم للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. يستخدم هذا التطبيق النهج القائم على علم النفس لتكوين عادات صحية. يقدم خطط تمرين مخصصة وخطط نظام غذائي لتعزيز التقدم. تم دمج التطبيق مع الكثير من أدوات القياس وعداد الخطوات الصديق للبطارية.
الميزات الهامة
- تم دمجه مع قاعدة بيانات طعام كاملة مع تحديثات منتظمة وماسح ضوئي شامل للرموز الشريطية.
- سيتم تزويدك بالكثير من المقالات المتعلقة باللياقة البدنية والنصائح الصحية من عشاق اللياقة البدنية على مستوى عالمي.
- يأتي مع أطنان من الأدوات المفيدة لتتبع استهلاك الطعام وسكر الدم وضغط الدم ووزن الجسم والتمارين وما إلى ذلك.
- تم دمج هذا التطبيق مع التقنيات الحديثة في الوقت الفعلي لتتبع تقدمك.
- يقدم اقتراحات شخصية وتعليقات حول التقدم من الخبراء والمدربين.
Pedometer
يمكنك أيضًا تجربة Pedometer، وهو مساعد آخر لخفض الوزن لهاتف الاندرويد. إنه جيد في طرق تعدد المهام. لأنه لن يعمل فقط كمدرب للتمارين الرياضية ولكن أيضًا كمدرب للياقة البدنية. سواء كنت ستخوض برنامجًا للتمارين الرياضية أو جلسة المشي، سيساعدك هذا التطبيق دائمًا على جعله فعالًا وناجحًا. لكن من الأفضل للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، إليك ميزات هذا التطبيق، باختصار، والتي قد تساعدك على معرفة المزيد عنه.
الميزات الهامة
- سيحفزك دائمًا على المشي وممارسة الرياضة.
- توفير نظام غذائي فعال وداعم للغاية لتقليل الدهون.
- تم إرفاق سياسة خصوصية جيدة التصميم بالتطبيق.
- مرفق عد الخطوة متاح.
- تتوفر أيضًا عدادات مؤشر كتلة الجسم والسعرات الحرارية.
- سيساعدك التذكير بشرب الماء على استهلاك كمية كافية من الماء والحفاظ على لياقتك.
Weight Loss Coach – Reduce Body fat & Lose weight
يتوفر تطبيق شائع آخر لفقدان الوزن لجهاز الأندرويد من أجلك. إنه مدرب فقدان الوزن. من المفيد جدًا أن تفقد الدهون الزائدة في جسمك وتجعلك أصلح. سيوفر لك الكثير من نصائح اللياقة البدنية وفقدان الوزن وخطط النظام الغذائي. يعد استخدام هذا التطبيق أمرًا سهلاً للغاية كما أن الإعداد سهل للغاية. أيضًا، سوف يقوم بعمل تتبع هيكلي ويظهر تقدمك من خلال الرسم البياني. إذا لم تكن جيدًا في تحويل الكيلوغرامات إلى رطل والعكس بالعكس، فلا بأس بذلك. يدعم هذا التطبيق جميع هذه الوحدات أيضًا.
الميزات الهامة
- مصمم بنهج ذكي للغاية وسهل الاستخدام.
- في غضون 35 يومًا، ستضمن أنك ستخسر ما يصل إلى 10 كيلوغرامات.
- تتوفر لك الكثير من النصائح والأفكار التحفيزية.
- سيعمل كأخصائي تغذية ومدرب لياقة.
- مجموعة متنوعة من خطط النظام الغذائي مع الكثير من نصائح اختيار الطعام.
Weight Diary
التطبيق التالي الموصى به هو Weight Diary، وهو تطبيق بسيط للغاية ولكنه داعم لفقدان الوزن لجهاز Android الخاص بك. يمكن أن يكون جزءًا من رحلة لياقتك ويساعدك على القيام بذلك بنجاح. سيساعدك ذلك على جدولة وتخطيط برنامج رحلة لياقتك. كما أنه يعمل كمتعقب ذكي للجسم يبقي كل شيء تحت سيطرتك. لذلك، يمكنك التحكم في نظامك الغذائي وجداول التمرين. لذا، ابق خاليًا من التوتر واستمر في العمل وفقًا للجدول الزمني الذي أنشأه هذا التطبيق. ستعتبر نفسك محظوظًا لوجود هذا التطبيق بجانبك طوال الوقت.
الميزات الهامة
- متتبع مؤشر كتلة الجسم للتحقق من نسبة الكتلة لديك باستخدام وحدة فحص الدهون.
- راقب تقدمك في مخطط جذاب المظهر.
- إرفاق صورتك بسجلاتك وإلهام المستخدمين الآخرين في المجتمع.
- يمكنك تخصيص ملاحظات على تقدمك.
- قم بعمل نسخة احتياطية من بياناتك على بطاقة sd أو أرسلها عبر البريد الإلكترونيي.
Weight Loss Running by Verb
هل تخطط لإنقاص وزنك بالحفاظ على روتين تمارين فعال؟ حاول الجري كسلاحك. ابتكرت شركة Verv Inc هذا التطبيق الفريد لفقدان الوزن لنظام الاندرويد، وهو تطبيق Weight Loss Running. إنه يعمل كما يبدو. سوف يساعدك على التحكم في جسمك من خلال إهتماماتك بكيفية الجري بفعالية. أيضًا، يعتبر هذا التطبيق أول تطبيق يحاول التحكم في وزنك من خلال تنفيذ أنواع مختلفة من الجري. فقط ضع هدفًا لوزن محدد. سيتتبع هذا التطبيق كل خطوة ليقدم لك أفضل ردود الفعل. يتضمن أيضًا عدادًا للسعرات الحرارية يمكنه إظهار مقدار الدهون التي حرقتها للتو عن طريق الجري.
الميزات الهامة
- جداول وأنواع تشغيل مختلفة لاختيارك.
- يمكنك الحفاظ على خطة نظام غذائي أفضل باتباع خطط الوجبات، التي تشمل.
- سيساعدك تنبيه الترطيب الذي يحافظ على رطوبتك ولياقة جسمك على إنقاص الوزن أيضًا.
- اختر أساليب التدريب الخاصة بك من لطيف ومهتم إلى قاسي وعسكري.
- تتبع تقدمك في مخطط تفصيلي.
- يتيح لك هذا التطبيق إخراج مقطع فيديو من صورتك قبل بدء التدريب وبعد استخدامه بانتظام.
Walking app – Walking for Weight Loss
المشي هو التمرين الأول والأهم الذي يمكنك القيام به للحفاظ على صحة جيدة. إليك تطبيق لخسارة الوزن لنظام Android يجعلك تفقد وزنك بسهولة. تطبيق المشي هو وسيلة بسيطة لتوديع دهونك الزائدة. يقوم هذا التطبيق بتصميم جدول زمني للمشي يحرق الدهون بكفاءة أكبر وفي وقت أقل. يتضمن هذا التطبيق أيضًا خطة نظام غذائي يجب اتباعها جنبًا إلى جنب مع المشي المنتظم. تقترح واجهته الذكية هدفًا منتظمًا يمكنك تخصيصه وفقًا لمستواك. كما أنه يعمل مع تمرين المطحنة. قم بتوصيل سماعة الأذن الخاصة بك واستمر
الميزات الهامة
- خطط تجريب لمدة ثلاثة أشهر لمدة 3-7 أيام في الأسبوع.
- مستويات مختلفة لأنواع مختلفة من المستخدمين.
- توجهك المساعدة الصوتية حتى لا تضطر إلى إخراج الهاتف في كل مرة.
- تعقب GPS لتتبع كل خطوة تقوم بها.
- يوفر هذا التطبيق نصائح وحيلًا مهمة لحرق السعرات الحرارية والتحكم في النظام الغذائي.
- يسجل بيانات التمرين الخاصة بك ويحفظها في حسابك.
Aerobic Workout at home – weight loss in 30 days
هل لديك أي حدث مهم في شهر ولكن لياقة جسمك ليست كافية لحضور الحدث؟ إذن هذا التطبيق مخصص لك بشكل خاص. التمارين الهوائية في المنزل هي مفتاح خاص للحصول على شخصية جيدة في غضون شهر. هذا التطبيق متخصص في تمارين القلب التي تقلل من دهون البطن بطريقة فعالة وسهلة للغاية. حدد هدفًا وسيوجهك هذا التطبيق إلى تشكيل جسمك. توقف عن ممارسة الرياضة مثل مستجد واحصل على إرشادات ونصائح احترافية لفقدان الوزن في منزلك.
الميزات الهامة
- يتم رفع مستوى التمارين بالتساوي طوال الجلسة.
- مجموعة متنوعة من الأكروبات لتبدأ.
- تمرين يومي قائم على العلم للحصول على النتيجة النهائية.
- دليل الصورة يجعل من السهل اتباعها.
- يتوفر أيضًا الوضع الداكن والسمات الجميلة.
Female fitness – women workout
أهم جزء يكرس جاذبية المرأة هو الشكل. إليك تطبيق لفقدان الوزن لنظام الأندرويد مصمم خصيصًا للنساء. تم تصميم لياقة النساء خصيصًا للنساء بحيث لا تتمكن التدريبات من مواكبة أجسادهن. ما عليك سوى التعرق لمدة 7 دقائق بانتظام والحصول على الأشكال الخاصة بك في الأشكال. تدريب الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة. احصل على الجسم النحيف المثالي باستخدامه بانتظام. فقط استمر في اتباع التعليمات المقدمة ولا يمكن لأحد أن يمنعك من الحصول على الرقم المثالي.
الميزات الهامة
- تمرين وزن الجسم بدون قطع من المعدات.
- الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو للحصول على تعليمات أفضل.
- روتين إطالة الإحماء.
- مصمم خصصيا للنساء
- تتبع فقدان الوزن وعدد السعرات الحرارية على الفور.
- مزامنة البيانات الخاصة بك مع google fit.
Simple weight Tracker
ممارسة التمارين جيدة ولكن الطريقة مهمة دائمًا. يجب أن يكون التقدم تحت السيطرة ولهذا السبب تحتاج إلى متابعة وزنك كل يوم. سيساعدك هذا التطبيق من خلال تتبع تمارينك المنتظمة وإظهارها لك متى احتجت إليها. يبحث هذا التطبيق عن التحسين الخاص بك ويعلمك عندما تكون خارج المسار الصحيح. كما يقترح عليك ما يجب القيام به في المواقف المختلفة لوزنك.
الميزات الهامة
- يوضح لك تقويم فقدان الوزن مدى تقدمك بمرور الوقت.
- يذكرك بوزنك كثيرًا.
- يخزن البيانات تلقائيًا من المقياس المقدم.
- اختبر أنواعًا مختلفة من الأنظمة الغذائية مثل النظام الغذائي المنخفض، والكيتو، وما إلى ذلك.
- حدد هدفًا بسيطًا لتحقيق أفضل النتائج.
الخلاصة
الوزن الزائد لن يكون مفيدًا أبدًا وبدلاً من ذلك، فإنه يجلب الأمراض والألم غير المرغوب فيه. لذلك، لا يوجد سبب للبقاء مكتوفي الأيدي من خلال عدم القيام بشيء لفقدان تلك الأوزان الزائدة. خلاف ذلك، قد تكون المهمة أكثر صعوبة عندما تتأخر عن القيام بها بسهولة. لذا أقترح أن تبدأ مهمتك من الآن باستخدام أي من هذه التطبيقات. جميعها أفضل تطبيقات إنقاص الوزن لنظام الأندرويد وأنا متأكد تمامًا من أنها ستعمل بفعالية.
