Le aoga autu ole tipolo
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O le tipolo e taʻutaʻua o se tasi o sua e sili ona fiafia iai ile toʻatele ona o lona vailaʻau C. O lea la, ua faʻaopopo le sua o le tipolo i le tele o meaʻai ma vaiinu e maua ai se tofo manaia. faʻamama le tino mai mea oona.
O le lemoni e mauoa i le tele o mea aoga aoga e pei ole folate, flavonoids, potassium, lemoni, phytochemicals, vitamini C ma le B6.
O le mea lea, o le limonene suauʻu e avea ma se tasi o sili sili ona lelei anti-kanesa elemene.
E i ai foʻi le tele o vailaʻau oona, ma e mauʻoa i vailaʻau e maua ai le aoga e tasi o se vailaʻau vailaʻau e fasiotia ai siama leaga i le tino.
E tusa ai ma le lipoti na lomia e le (Healthy Food Star) 'upega tafaʻilagi falemaʻi, o le tipolo o loʻo i ai isi faʻaogaina vailaʻau atonu tatou te leʻi faʻalogo ai muamua, pei o le:
1 - Faʻatatau i le foma
Mo i latou e tigaina i osofaiga o le sela, o le tali e mafai ona taoto i le 'aʻai o se sipuni o le tipolo sua i le itula e tasi ao le i' ai i aso uma, o lea o le tagata gasegase lagona lelei ma o le soʻona osth osofaʻia osofaʻiga.
2- Fofoina vae ma mulivae tiga
Ina ia aveʻesea vae ma tiga mulivae, o se fasi tipolo e mafai ona olo i luga o le eria ma le tiga, ma e fesoasoani foi i le faʻamamaina o vae oona i totonu o pimples.
3- E faʻateʻa foʻi le kolela
Lemon o loʻo i ai vailaʻau faʻamaonia ua faʻamaonia e aoga tele i siama e mafua ai le cholera.
E tusa ai ma le suʻesuʻega na faia, o le sua o le tipolo e faʻasusu i le vai ile va tutusa e fesoasoani e aveʻese ai lenei faʻamaʻi.
4 - Faʻaumatia le malulu masani
Lemon fesoasoani e aveʻese vaitau malulu, ma o loʻo i ai se faigofie fua e mafai ona saunia faigofie i le fale, o le faʻaopopoina o le sua o le tipolo i le afa lita o le vai vevela ma se sipuni o meli pi masani, ma le onosaʻi mafai inu lenei paluga i laʻititi aofaʻi ae le i momoe ma o le a ia lagona sili le mafanafana, finagalo o le Atua.
5- E togafitia foʻi le papala
Ina ia aveʻesea le manava faʻapea foi ma le aveʻesea o le tino oona, e mafai ona e inuina se paluga o le sua o le tipolo ma le vai mafanafana fefiloi ma le meli i le vaveao ae e te leʻi 'ai ni meaai. E mafai ona e faʻaopopoina sina tamaʻi sinamoni i le paluga e maua ai se tofo manaia.
6- E fesoasoani ile faʻasoesa
Lemon aofia ai meaʻai aoga e i ai le tutusa meatotino e pei o le enzymes nafa mo le faʻafefiloina i le manava, lea e fesoasoani e aveʻesea o bloating auga.
7- Fesoasoani ile malologa o vae
A maeʻa se aso umi o galuega ma le faʻalavelave, e mafai ona malolo vae i le tuʻuina i totonu o le pesini vai mafanafana ma sina sua sua o le tipolo, e maua ai le lagona o le vave mapu, ma ono fesoasoani e lagona ai foʻi le fia moe.
8 - Faʻafefeina faʻailoga o pulu fulafula
Ina ia faʻamamaina le tiga o nifo fulafula, e mafai e le tagata maʻi ona faʻaopopo sina masima i le sua o le tipolo ma 'ai ai. E mafai foi e le tagata maʻi ona olo saʻo se fasi vaega o le fatu o le tipolo i luga o kaputi fulafula, o lenei mea e faʻaititia ai le fulafula ma faʻamamaina le tiga o pulu.
9 - Ia faʻateʻa le lagona o le ulu (ie, acidity)
Ina ia faʻamamaina le lagona o le ulu o le ulu ma le esophagus, oe mafai ona inu se ipu vai mafanafana ma lua sipuni sipuni o le sua o le tipolo lemu.
10 - Faʻaitiitia le fulafula
O le sua o le tipolo e puipuia mai le gout, aua e puipuia ai le lafoa o le uric acid i totonu o sela, ma ua faʻamaonia e suʻesuʻega le aoga o le sua o le tipolo i le togafitia o faʻamaʻi e mafua mai i le sciatica, rheumatism ma le gugu.
11 - Faʻasusu paʻu mago
O le paʻu matutu e mafai ona faʻasusu ma toe faʻaleleia e ala i le oloina saʻo o fasi tipolo i luga ole paʻu.
12 - E faʻamalolo ai le tiga o le tiga o le faʻaʻi
E mafai ona e faʻaoga le paluga o le sua o le tipolo, faʻaopopo i ai sina masima ma le vai mafanafana, ma e faʻaalu i le taeao ma le afiafi a o e lagonaina le tiga o le faʻaʻi, e maua ai le mapusaga vave, pe a finagalo i ai le Atua.
