الهواتف والتطبيقات

أفضل 10 تطبيقات لمراقبة وتحسين نومك لهواتف اندرويد لعام 2022

أفضل 10 تطبيقات لمراقبة وتحسين نومك لهواتف اندرويد

هذه هي أفضل التطبيقات المجانية لمراقبة وتحسين نومك على الهواتف التي تعمل بنظام اندرويد.

جميعًا نعرف أن الراحة في النوم وفي ليلة جيدة أمر ضروري لصحة الانسان. وإذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم في الليل ، فقد ينتهي بك الأمر بالشعور بالكسل والبلادة في اليوم التالي. من ناحية أخرى ، أظهرت العديد من الدراسات كيف يؤدي النوم المناسب إلى صحة عامة أفضل.

إذا كنت تستخدم هاتفًا ذكيًا يعمل بنظام اندرويد ، فيمكنك استخدام هاتفك لتتبع مقدار النوم الذي تحصل عليه كل ليلة. ويتم تنفيذ ذلك من خلال تطبيقات تعقب النوم المتوفرة على متجر جوجل بلاي. تسجل بعض تطبيقات تعقب النوم أيضًا الشخير أو صرير الأسنان.

قائمة أفضل 10 تطبيقات لتتبع النوم لنظام اندرويد

لذا ، إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تحصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة ، فقد حان الوقت لتثبيت التطبيقات المجانية لمراقبة وتحسين نومك.

في هذه المقالة ، سنشاركك قائمة بأفضل تطبيقات  المجانية لمراقبة وتحسين نومك المتوفرة على متجر جوجل بلاي. لذا ، هيا بنا نتعرف عليها.

1. ‏Google Fit: تتبُّع الأنشطة

Google Fit
Google Fit

إنه أحد تطبيقات اللياقة البدنية لنظام اندرويد الأعلى تقييمًا والمتوفر على متجر جوجل بلاي. إذا تحدثنا عن المميزات ، فإن Google Fit لديه مجموعة واسعة من المميزات مثل أنه يتتبع خطواتك ونشاطك وسعراتك الحرارية وغير ذلك.

قد يهمك أيضاً الأطلاع على:  أفضل 8 تطبيقات لتسجيل المكالمات لنظام أندرويد يجب عليك استخدامها

كما أن لديها ميزة تتبع النوم التي تتعقب دورة النوم. ليس ذلك فحسب ، بل يعمل التطبيق أيضًا مع الساعات الذكية.

2. PrimeNap: Free Sleep Tracker‏

PrimeNap
PrimeNap

هذه تطبيقات لتتبع النوم تدعي تحسين جودة نومك. لتحسين جودة نومك ، فإنه يوفر لك بعض المميزات المفيدة مثل إحصاء النوم ، وكاشف الشخير ، وأصوات النوم ، ومفكرة الأحلام ، وما إلى ذلك لتتبع جودة نومك ، فإنه يتتبع حركتك أثناء نومك.

3. Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm‏

Runtastic Sleep Better
Runtastic Sleep Better

إذا كنت تبحث عن أفضل تطبيقات تعقب النوم وأكثرها تقدمًا لنظام اندرويد، فأنت بحاجة إلى تجربة Runtastic Sleep Better.

فهو تمامًا مثل كل تطبيقات تعقب النوم الأخرى ، يتتبع Runtastic Sleep Better أيضًا دورة نومك ، ويراقب الأحلام ، ويحسن عادة وقت النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يراقب التطبيق دورة نومك (النوم الخفيف والعميق).

4. Sleep as Android: بايقاظك بهدوء من اجل صباح لطيف

Sleep as Android
Sleep as Android

يعتبر تطبيق Sleep as Android موجودًا منذ فترة ، وربما يكون أفضل تطبيق لتتبع دورات نومك. الشيء الجيد هو أن Sleep as Android يأتي مع دعم لأجهزة Android Wear و Pebble و Galaxy Gear.

يمكن أن يتكامل أيضًا مع تطبيقات اللياقة البدنية الأخرى مثل Google Fit و Samsung Health. إذا تحدثنا عن المميزات ، فإنه يتتبع أنماط نومك ، ودوراتك ، والشخير.

5. Sleep Theory – Sleep Tracker & Sleep Sounds‏

Sleep Theory
Sleep Theory

تطبيق Sleep Theory هو تطبيق اندرويد شامل للنوم بشكل أفضل وللاسترخاء والتأمل. باستخدام Sleep Theory ، يمكنك تتبع نومك باستخدام هاتفك الذكي من وقت النوم إلى الصباح.

بصرف النظر عن تتبع نومك ، تقدم لك Sleep Theory أيضًا الكثير من نغمات النوم مثل White Noise و Sleep Stories وغيرهم الكثير.

قد يهمك أيضاً الأطلاع على:  كيفية الكتابة بالصوت على هاتف اندرويد

6. Do I Snore or Grind

Do I Snore or Grind
Do I Snore or Grind

إنه تطبيق لتتبع النوم يكتشف ما إذا كنت تشخر أو تطحن أسنانك أثناء نومك. Do I Snore or Grind هو تطبيق متميز ، ولكن يمكنك استخدام الإصدار المجاني من التطبيق لمدة 5 أيام.

الشيء الجيد هو أن التطبيق يتضمن بعض النصائح لتقليل صرير الأسنان والشخير أثناء النوم.

7. مراقب النوم: مسار دورة النوم والتحليل والموسيقى

مراقب النوم
مراقب النوم

بخلاف جميع التطبيقات الأخرى ، يركز تطبيق مراقب النوم: مسار دورة النوم والتحليل والموسيقى على تسجيل تفاصيل دورة النوم لمساعدتك على فهم حالة نومك. كما أن لديها منبهًا ذكيًا لإيقاظك في الوقت المناسب. يمكن لمراقب النوم أيضًا تتبع أنماط نومك.

8. Sleep Cycle: Sleep Tracker‏

Sleep Cycle
Sleep Cycle

هذا هو أفضل تطبيق اندرويد آخر في القائمة ، مما يتيح لك تتبع النوم من وقت النوم إلى الصباح. كما يمنحك تحليلاً مفصلاً لأنماط نومك ودورات نومك.

كما أن لديه منبهًا ذكيًا يوقظك أثناء نومك الخفيف ، وهي طريقة طبيعية لبدء يومك.

9. Sleepzy: منبه النوم بشكلٍ أفضل

Sleepzy
Sleepzy

يعد تطبيق Sleepzy جديد نسبيًا ، على الأقل مقارنة بالتطبيقات الآخرى في القائمة. ومع ذلك ، يبدو أن Sleepzy يعمل بشكل جيد. يتتبع أنماط نومك لفهم متى تحصل على أفضل نوعية نوم.

كما أنه يحتوي على منبه ذكي يوقظك أثناء أخف مراحل نومك لتشعر بالانتعاش.

10. Calm – Meditate, Sleep, Relax‏

Calm
Calm

ربما يكون تطبيق Calm هو أفضل تطبيق اندرويد للتأمل والنوم. يستخدم التطبيق ملايين الأشخاص الذين يعانون من القلق ومشاكل النوم وغير ذلك.

على الرغم من أن تطبيق Calm لا يحتوي على متتبع للنوم ، إلا أنه يمكنك استخدامه لتحسين عادات نومك. يمكنك تتبع تقدمك من خلال الخطوط اليومية والوقت الذي تقضيه في التأمل.

قد يهمك أيضاً الأطلاع على:  أفضل 10 تطبيقات قفل شاشة اندرويد واستبدال شاشة القفل

وهذه هي أفضل 10 تطبيقات لتتبع النوم لنظام اندرويد.

قد يهمك أيضًا التعرف على:

نأمل أن تجد هذه المقالة مفيدة لك في معرفة أفضل 10 تطبيقات لمراقبة وتحسين نومك لهواتف اندرويد لعام 2022. شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات.

أنا أحمد سلامة ، عمري 30 سنة ، مصري الجنسية ، تخرجت من كلية اللغة العربية جامعة الأزهر ، هواياتي هي القراءة في علوم الحاسب وكل ما يتعلق بالتكنولوجيا. بشكل عام أحب الفن والموسيقى والأدب والتدوين وأطمح أن ارتقي إلى مستوى عملي وعلمي أعلى ، كما أتمنى أن أحظى بحياة مهنية وعاطفية هادئة.

السابق
أفضل 10 تطبيقات لتوفير طاقة البطارية لهواتف الاندرويد
التالي
كيفية تثبيت متجر جوجل بلاي على ويندوز 11 (دليل خطوة بخطوة)

اترك تعليقاً