သံပယို၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာပါ

သံပုရာသီး၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများ

__________________

သံပုရာသီးသည်ဗီတာမင် C ပါဝင်မှုများသောကြောင့်လူကြိုက်များသောအရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုသိကြသည်။ ထို့ကြောင့်သံပုရာရည်ကိုအစားအစာနှင့်အချိုရည်များထဲသို့ပေါင်းထည့်ပြီးအရသာပိုရှိစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးကူညီပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုသန့်စင်ပေးသည်။
သံပုရာသီးတွင်ဖောလိတ်၊ flavonoids၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံပုရာ၊ phytochemicals၊ ဗီတာမင် C နှင့် B6 ကဲ့သို့အကျိုးရှိသောအာဟာရဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသည်။

ထို့ကြောင့် limonene ဆီသည်ကင်ဆာဆန့်ကျင်မှုအကောင်းဆုံးဒြပ်စင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းတွင်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများများစွာပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသောပဋိဇီဝဆေးကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။
(Healthy Food Star) ဆေးပညာဝက်ဘ်ဆိုက်မှထုတ်ဝေသောအစီရင်ခံစာတစ်ခုအရသံပုရာသီးတွင်ကျွန်ုပ်တို့ယခင်ကမကြားဖူးသောအခြားဆေးဖက်ဝင်အသုံးများရှိသည်။

၁ - ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုထိရောက်စေသည်

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အဖြေသည်အစာမစားခင်တစ်နာရီခန့်သံပုရာရည်တစ်ဇွန်းကိုနေ့စဉ်စားခြင်းဖြင့်လူနာသည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုသက်သာစေသည်။

၂- ခြေဖနောင့်နာခြင်းကိုသက်သာစေသည်

ခြေဖနောင့်နာတာကိုသက်သာစေဖို့သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းကိုနာကျင်တဲ့နေရာမှာလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ခြေဖဝါးတွေကိုဝက်ခြံတွေကတစ်ဆင့်သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၃- ၎င်းသည်ကာလဝမ်းရောဂါကိုလည်းပျောက်ကင်းစေသည်

သံပုရာသီးတွင်ပါ ၀ င်သောဘက်တီးရီးယားများကို ၀ မ်းလျှောစေသောအာနိသင်ရှိသည်ဟုပြထားသည်။

ကောက်ယူထားသောသုတေသနအရသံပုရာရည်ကိုရေဖြင့်ညီမျှစွာရောစပ်ပေးခြင်းဖြင့်ဤရောဂါပျောက်ကင်းရန်ကူညီပေးသည်။

၄ - အအေးမိခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေသည်

သံပုရာသီးသည်ရာသီအအေးမိခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေရန်ကူညီပေးပြီးအိမ်တွင်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းသည်သံပုရာရည်ကိုရေနွေးတစ်လီတာခွဲနှင့်သဘာဝပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလူနာသည်ဤအရောကိုသောက်နိုင်သည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီပမာဏအနည်းငယ်နှင့်သူအလွန်သက်သာလိမ့်မည်၊ ဘုရားသခင်အလိုရှိသည်။

၅- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေသည်

ဝမ်းချုပ်တာအပြင်အဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့အစာမစားခင်မနက်စောစောမှာသံပုရာရည်နဲ့ရေနွေးရောစပ်ပြီးသောက်နိုင်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုအနည်းငယ်ရောစပ်ပြီး၎င်းကိုအရသာရှိသောအရသာဖြစ်စေရန်သင်ထည့်နိုင်သည်။

၆- ​​အစာချေဖျက်မှုကိုကူညီပေးသည်

သံပုရာသီးမှာအစာအိမ်အစာချေဖျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိတဲ့အင်ဇိုင်းများကဲ့သို့ဂုဏ်သတ္တိရှိသောအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။

၇- ခြေဖဝါးကိုအနားယူရာမှာကူညီပေးပါတယ်

တစ်နေကုန်အလုပ်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက်ခြေဖဝါးကိုရေနွေးတစ်ပန်းကန်နှင့်သံပုရာရည်အနည်းငယ်တို့ထည့်ပေးခြင်းဖြင့်ခြေဖဝါးကိုအနားရစေပြီးအိပ်ငိုက်ခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်သည်။

၈ - သွားဖုံးရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်

သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာသက်သာစေရန်လူနာသည်ဆားအနည်းငယ်ကိုသံပုရာရည်ထဲသို့ထည့်။ စားနိုင်သည်။ လူနာသည်သံပုရာသီး၏အစိပ်အပိုင်းကိုပွတ် တိုက်၍ သွားဖုံးရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီး၎င်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေပြီးသွားဖုံးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။

၉ - လေပူလောင်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာအချဉ်ဓာတ်) ကိုဖယ်ရှားရန်

ပူလောင်ခြင်းနှင့်အစာမျိုပြွန်ဝေဒနာကိုသက်သာစေဖို့သံပုရာရည်နှစ်ဇွန်းနှင့်ရေနွေးတစ်ဖန်ခွက်သောက်နိုင်ပါတယ်။

၁၀ - ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေသည်

သံပုရာရည်သည်တစ်သျှူးများတွင်ယူရစ်အက်ဆစ်များစုပုံခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့်သံပုရာရည်သည် sciatica, rheumatism နှင့်အဆစ်နာရောဂါများကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

၁၁ - ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်

ခြောက်သွေ့သောအသားအရည်ကိုအရေပြားပေါ်တိုက်ရိုက်သံပယိုသီးပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့်အစိုဓာတ်ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။

၁၂ - လည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေသည်

သံပုရာရည်ရောစပ်။ ဆားအနည်းငယ်နှင့်ရေနွေးနွေးကိုထည့်။ နံနက်နှင့်ညနေတို့တွင်ပလုတ်ကျင်းရန်သုံးပါ၊ ဘုရားသခင်အလိုရှိသည်၊ မြန်မြန်သက်သာစေသည်။