നിങ്ങൾ ശക്തി കൂട്ടുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവ ലക്ഷ്യമാക്കുകയാണെങ്കിലും, ഒരു iPhone വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് മികച്ച ചോയിസാണ്. ആപ്പിളിനുള്ള ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ നിരവധി വ്യായാമ ആപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്, അവയിൽ മിക്കതും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൌജന്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ iPhone-ൽ ഉചിതമായ വ്യായാമ ആപ്പുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. iPhone-നുള്ള ശരിയായ വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനാകും, അത് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശികളുടെ അളവ് കൂട്ടാനോ ഉള്ള തീവ്രമായ ആഗ്രഹം നിങ്ങൾക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ ഈ ആപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. iOS-ലെ ഫിറ്റ്നസ് വിഭാഗത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് ആപ്പുകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ, സൗജന്യ പ്ലാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന മികച്ച റേറ്റിംഗ് ഉള്ള ആപ്പ് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്തു.
iPhone-ലെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളുടെ ലിസ്റ്റ്
അതിനാൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ, iPhone-ലെ ചില മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ നമുക്ക് ആപ്പുകൾ പരിശോധിക്കാം.
1. നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ്
വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കിടയിൽ ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഐഫോൺ സിസ്റ്റത്തിനായുള്ള ഒരു സവിശേഷ ആപ്ലിക്കേഷനാണ് നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് ആപ്ലിക്കേഷൻ. നിങ്ങൾ ഹോം വർക്കൗട്ടുകൾ, യോഗ, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാന സെഷനുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും, നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഒറ്റത്തവണ പരിഹാരമാണ്.
ഈ ആപ്പ് iPhone ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വയറിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ, കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ സെഷനുകൾ, സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ പരിശീലന പരിപാടികൾ നൽകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഇതുകൂടാതെ, നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ഹെൽത്ത് ഡയറിയും, സമഗ്രമായ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയാക്കുന്നു.
2. Sworkit ഫിറ്റ്നസ് & വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ്
ഐഫോണിനായുള്ള മികച്ച ആരോഗ്യ-ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ് Sworkit, ഇത് അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ശീലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ സമയത്തിനനുസരിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റോ മുഴുവൻ 45 മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ കൊണ്ടുവരാൻ Sworkit-ന്റെ അതുല്യമായ അൽഗോരിതം നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ആരാധകനും മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിനായി തിരയുന്നവനുമാണെങ്കിൽ, Sworkit നിങ്ങളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
3. പ്രതിദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ഹോം ട്രെയിനർ
ഐഫോൺ ഉപകരണങ്ങളിൽ 5 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള കാലയളവിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിദിന വ്യായാമ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലൊന്നായി ഡെയ്‌ലി വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷൻ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഘട്ടങ്ങളുടെ വിശദമായ വിശദീകരണങ്ങൾ.
5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്ന പത്ത് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമങ്ങളും ക്രമരഹിതമായ 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ഫുൾ ബോഡി വ്യായാമങ്ങളും മറ്റ് 100-ലധികം വ്യായാമങ്ങളും ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഓരോ വ്യായാമത്തിനും വിശദമായ വീഡിയോകൾ കാണാൻ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, 390-ലധികം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതും പരസ്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രീമിയം പതിപ്പ് അപ്ലിക്കേഷനുണ്ട്.
4. പെലോട്ടൺ
Peloton iPhone ആപ്പ് അസാധാരണമായ ഒരു വ്യായാമവും ട്രാക്കിംഗ് അനുഭവവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് രസകരവും എളുപ്പവുമാക്കുന്നു. ആപ്ലിക്കേഷൻ നൽകുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമില്ല.
ശക്തി പരിശീലനം, ഇൻഡോർ, ഔട്ട്ഡോർ ഓട്ടം, യോഗ, എച്ച്ഐഐടി, സ്ട്രെച്ചിംഗ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഒരു വലിയ ശ്രേണി വ്യായാമങ്ങൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ധ്യാനിക്കാനുള്ള അവസരവും ആപ്ലിക്കേഷൻ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പെലോട്ടൺ ആപ്പിന്റെ മുഴുവൻ പ്രയോജനവും ഒരു വ്യായാമ ബൈക്കോ ട്രെഡ്മിലോ ഉള്ളതാണ്.
5. വിയർപ്പ്
സ്വീറ്റ് സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഒരു മികച്ച ആപ്ലിക്കേഷനാണ്, അത് പ്രധാനമായും അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി നൽകുന്നു.
തുടക്കക്കാരൻ, ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് എന്നിങ്ങനെ വിവിധ വ്യായാമ തലങ്ങൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിനായി ശരിയായ വ്യായാമം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.
എച്ച്ഐഐടി, സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം, ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ട്രെങ്ത് ബിൽഡിംഗ്, സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, അതുപോലെ യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ, കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വിവിധ വ്യായാമങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാനുള്ള കഴിവാണ് സ്വെറ്റ് ആപ്പിനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്.
6. ബേൺ ~ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ബേൺ ആപ്പ് പ്രധാനമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പാണ്, അത് ആരോഗ്യകരമായ ശരീര തലത്തിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ എത്ര അമിതഭാരമുള്ളവനാണെന്നത് പ്രശ്നമല്ല; നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും പോഷകാഹാര പദ്ധതികളും നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് BURN-നെ ആശ്രയിക്കാം.
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ, പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ, വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, വർക്ക്ഔട്ട് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ബേൺ ആപ്പിന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, BURN സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വിദഗ്ധരിൽ നിന്നുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഫീച്ചർ ആപ്പിന്റെ പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പിൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
7. ക്രഞ്ച്
പ്രധാനമായും സിക്സ് പാക്ക് എബിഎസ് നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ട്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പാണ് ക്രഞ്ച്. ഏകദേശം 4 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ ഇതിന് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കാണിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് നേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹത്തെയും അർപ്പണബോധത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും ഓഫീസിലായാലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ക്രഞ്ച് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാവുന്ന ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ ക്രഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അടിവയറ്റിലെ പ്രദേശത്തെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നതും കാമ്പിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകർ നയിക്കുന്ന മൾട്ടി-ആഴ്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വ്യായാമം, കത്തിച്ച കലോറികൾ, ഭാരം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് Apple Health സംയോജിപ്പിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷനും ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
8. പ്ലേബുക്ക്
ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റ് വ്യായാമ ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് പ്ലേബുക്ക് ആപ്പ് അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ലോകത്തെ മുൻനിര ഫിറ്റ്നസ് താരങ്ങൾ, പരിശീലകർ, ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ, കായികതാരങ്ങൾ എന്നിവരിലേക്കും മറ്റും ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് താരങ്ങളുടെ പേജുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാനും അവരുടെ ഉള്ളടക്കം ആക്‌സസ് ചെയ്യാനും കഴിയും. നിലവിൽ, ആപ്പിന് 56,000-ലധികം വ്യായാമങ്ങളും 500-ലധികം പരിശീലകരും ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു അദ്വിതീയ ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. ആപ്പിന്റെ പ്രീമിയം പതിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രചോദിതരായ വ്യക്തികളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരാനുള്ള ഓപ്‌ഷൻ നൽകുന്നു.
പ്രീമിയം പതിപ്പിൽ ഓഫ്‌ലൈൻ ഉപയോഗത്തിനുള്ള അൺലിമിറ്റഡ് ഡൗൺലോഡുകൾ, പണമടച്ചുള്ള ക്ലാസുകളുടെ തത്സമയ സ്ട്രീമിംഗ്, കൂടാതെ മറ്റ് നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
9. ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ട്രാക്കറും
ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറും ട്രാക്കറും iPhone-നുള്ള മികച്ച ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്, ഉയർന്ന റേറ്റിംഗിൽ ആപ്പ് സ്റ്റോറിൽ ലഭ്യമാണ്. മസിലുണ്ടാക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ ഈ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ജിമ്മിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് പരിശീലകന്റെ സാന്നിധ്യം കൂടാതെ ജിമ്മിനായി ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ നൽകുന്നു. ഓട്ടോമാറ്റിക് വെയ്റ്റ് ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ, വ്യായാമം, പെർഫോമൻസ് ട്രാക്കിംഗ് ഫീച്ചറുകൾ എന്നിവയും ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിലവിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പരിഷ്കരിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവങ്ങൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾക്കുമായി വിശദമായതും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ആപ്പ് നൽകുന്നു.
10. 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് + വ്യായാമങ്ങൾ
അതിന്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് + വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ഐഫോൺ ആപ്പാണ്, അത് പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഏത് ഉപകരണത്തിന്റെയും ആവശ്യമില്ലാതെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തതും ഫലപ്രദവും ഹ്രസ്വവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ഓഡിയോ, വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളിലൂടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനെ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഉപയോക്താവിനെ അനുവദിക്കുകയും മറ്റും ചെയ്യുന്നു.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം, വ്യായാമം, കത്തിച്ച കലോറികൾ എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ആപ്പ് ആപ്പിൾ ഹെൽത്തുമായി സംയോജിപ്പിക്കാനും കഴിയും. മൊത്തത്തിൽ, 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് + വ്യായാമങ്ങൾ iPhone-ൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
അതിനാൽ, സ്‌പോർട്‌സും വ്യായാമവും ദൈനംദിന ശീലമാക്കി മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന iPhone-നുള്ള മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിൽ ചിലതാണ് ഇവ. ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നവയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ആപ്പ് ഏതാണെന്ന് ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.
ഉപസംഹാരം
ഐഫോണിനായുള്ള വിവിധതരം വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോക്താക്കളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ഹെൽത്ത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു. “7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് + വ്യായാമങ്ങൾ” പോലുള്ള ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ മുതൽ “ജിം വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ & ട്രാക്കർ” പോലുള്ള ജിമ്മിൽ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നവ വരെ, കൂടാതെ “ക്രഞ്ച്” പോലുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളിൽ പോലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നവ വരെ അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക. .
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ആപ്പ് ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലകരുടെ ഗൈഡഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആസ്വദിക്കാനും ഈ ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആപ്പുകളിൽ പലതും സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഫീച്ചറുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകുന്ന പ്രീമിയം പതിപ്പുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാം.
ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ ആപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും രസകരവും ഫലപ്രദവുമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, ഈ സഹായകരമായ ആപ്പുകളിലൊന്ന് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വ്യായാമ ശീലം ഉണ്ടാക്കുക.
2023-ൽ iPhone-നുള്ള മികച്ച വ്യായാമ ആപ്പുകൾ അറിയുന്നതിന് ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവും അനുഭവവും ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുക. കൂടാതെ, ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
