Lærðu um bestu ókeypis forritin til að fylgjast með og bæta svefn þinn á Android símum.
Við vitum öll að góður nætursvefn er nauðsynlegur heilsu manna. Ef þú færð ekki nægan svefn á nóttunni gætirðu endað með að verða sljór og sljór daginn eftir. Á hinn bóginn hafa margar rannsóknir sýnt hvernig réttur svefn leiðir til betri heilsu.
Ef þú notar Android snjallsíma geturðu notað símann þinn til að fylgjast með hversu mikinn svefn þú færð á hverri nóttu. Þetta er útfært með svefnmælingaforritum sem eru fáanleg í Google Play Store. Sum svefnmælingarforrit taka einnig upp hrjót eða tannagn.
Listi yfir bestu svefnmælingarforritin fyrir Android
Svo ef þú ert ekki viss um hvort þú sért að fá nægan svefn á hverri nóttu, þá er kominn tími til að setja upp ókeypis forrit til að fylgjast með og bæta svefninn þinn.
Í þessari grein munum við deila með þér lista yfir bestu ókeypis forritin til að fylgjast með og bæta svefninn þinn í boði í Google Play Store. Svo, við skulum kynnast henni.
1. Google Fit: athafnamæling
Það er eitt Líkamsræktarforrit fyrir Android Hæsta einkunn og fáanleg í Google Play Store. Ef við tölum um eiginleika, þá Google Fit Það hefur mikið úrval af eiginleikum eins og það fylgist með skrefum þínum, virkni, hitaeiningum og fleira.
Það hefur einnig svefnmælingareiginleika sem fylgist með svefnferlinu. Ekki nóg með það, appið virkar líka með snjallúr.
2. PrimeNap: Ókeypis svefnmælir
Þetta eru svefnmælingarforrit sem segjast bæta svefngæði þín. Til að bæta svefngæði þín býður það þér upp á nokkra gagnlega eiginleika eins og svefnstöðu, hrjótaskynjara, svefnhljóð, draumadagbók o.s.frv. Til að fylgjast með svefngæðum þínum fylgist það með hreyfingum þínum meðan þú sefur.
3. Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm
Ef þú ert að leita að bestu og fullkomnustu svefnmælingaöppunum fyrir Android, þá þarftu að prófa það Runtastic Svefn Betri.
Rétt eins og hvert annað svefnforrit, rekur það... Runtastic Svefn Betri Það fylgist líka með svefnhringnum þínum, fylgist með draumum og bætir venjulega svefntímann. Auk þess fylgist appið með svefnferlinu þínu (léttum og djúpum svefni).
4. Sofðu sem Android: vekur þig mjúklega fyrir góðan morgun
Það er talið umsókn Svefn sem Android Það hefur verið til í nokkurn tíma og það er líklega besta appið til að fylgjast með svefnlotum þínum. Það góða er að Svefn sem Android Það kemur með stuðningi fyrir Android Wear, Pebble og Galaxy Gear tæki.
Það getur líka samþætt öðrum líkamsræktaröppum eins og Google Fit و Samsung Heilsa. Ef við tölum um eiginleikana, þá fylgist það með svefnmynstri þínum, hringrásum og hrjótum.
7. Svefnmælir - Svefnupptökutæki
Sleep Tracker frá Leap Fitness Group er eitt besta forritið til að fylgjast með svefnlotum. Þetta er fullkomið svefnmælingarforrit fyrir Android sem fylgist með svefnlotum þínum, skráir hrjót og gefur þér svefnhljóð.
Í samanburði við önnur forrit á listanum er Sleep Tracker léttur og auðveldari í notkun. Að auki veitir það ókeypis afslappandi hljóð til að stuðla að betri svefni og hjálpa þér að sofna fljótt.
6. Hrýt ég eða mala
Þetta er svefnmælingarforrit sem greinir hvort þú hrjótir eða gnístir tennur á meðan þú sefur. Do I Snore or Grind er úrvalsapp, en þú getur notað ókeypis útgáfuna af appinu í 5 daga.
Það góða er að appið inniheldur nokkur ráð til að draga úr tannsmíði og hrjóti meðan þú sefur.
7. Svefnskjár: svefnhringrás, greining og tónlist
Ólíkt öllum öðrum forritum, leggur Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music áherslu á að skrá upplýsingar um svefnferil til að hjálpa þér að skilja svefnstöðu þína. Það hefur líka Snjall viðvörun til að vekja þig á réttum tíma. Svefnskjárinn getur einnig fylgst með svefnmynstri þínum.
8. Svefnhringur: Svefnmælir
Þetta er annað besta Android appið á listanum, sem gerir þér kleift að fylgjast með svefni frá svefni til morguns. Það gefur þér einnig nákvæma greiningu á svefnmynstri þínum og svefnlotum.
Það er líka með snjallviðvörun sem vekur þig í léttum svefni, sem er náttúruleg leið til að byrja daginn.
9. Sleepzy: Vekjari fyrir betri svefn
undirbúa umsókn Svefnhöfgi Tiltölulega ný, að minnsta kosti miðað við önnur öpp á listanum. Hins vegar virðist sem Svefnhöfgi hann er að vinna vel. Það fylgist með svefnmynstrinu þínu til að skilja hvenær þú færð besta svefninn.
Það er líka með snjallviðvörun sem vekur þig á léttasta svefnstigi til að verða endurnærður.
10. Róleg - hugleiða, sofa, slaka á
Það gæti verið app Kyrr Það er besta Android appið fyrir hugleiðslu og svefn. Appið er notað af milljónum manna sem þjást af kvíða, svefnvandamálum og fleiru.
Þó að umsóknin Kyrr Það er ekki með svefnmæli en þú getur notað hann til að bæta svefnvenjur þínar. Þú getur fylgst með framförum þínum í gegnum daglegar rákir og tíma í hugleiðslu.
11. Svefnstig
SleepScore er ekki eins vinsælt og önnur forrit á listanum, en það er samt frábært app til að fylgjast með svefnferlinu þínu. Forritið getur fylgst með svefnlotum þínum og gefið ráð og hugmyndir til að bæta svefninn þinn.
Þú þarft að nota þetta forrit reglulega og með tímanum, þar sem appið rekur svefnvenjur þínar, úthlutar það SleepScore sem er á bilinu 0 til 100. Það getur greint 4 stig svefns - djúpsvefn, vinnsluminni og vöku.
12. SnoreLab: Taktu upp hroturnar þínar
SnoreLab er mjög frábrugðið öðrum svefnmælingaforritum á listanum. Þetta er einfalt app sem skráir og fylgist með hrjótunum þínum. Þú getur notað þetta forrit til að mæla hversu mikil hrjóta þín er og fylgjast með því með tímanum.
Eftir að hafa skráð hrjóturnar þínar í um það bil viku getur appið borið saman hrjótingar á næturnar og hversu mikið hrjótið er. Á heildina litið er SnoreLab frábært app sem þú ættir ekki að missa af.
13. BetterSleep: Svefnmælir
BetterSleep er fullbúið svefnmælingarforrit sem er fáanlegt fyrir Android snjallsíma. Forritið hjálpar þér að skilja og bæta svefn í gegnum svefnmælingar, hljóð og leiðsagnarefni.
Það góða við BetterSleep er að það er mælt með því af topplæknum og taugasálfræðingum. Að auki, með úrvalsreikningi, færðu aðgang að hágæða hljóðefni og mörgum öðrum dýrmætum eiginleikum.
14. ShutEye
ShutEye er Android app sem gerir þér kleift að stjórna svefnvenjum þínum. Þetta er fullbúið svefnmælingarforrit sem fangar svefntal, hrjóta og margt fleira.
Burtséð frá því að fylgjast með svefninum þínum hefur það einnig svefnhvetjandi eiginleika. Það er til dæmis sambland af hvítum hávaða og náttúruhljóðum; Þú getur blandað þessu tvennu til að búa til þína eigin samsetningu.
Það er eitt besta Android forritið sem skrifstofustarfsmenn, foreldrar, nemendur eða fólk með svefnvandamál geta notið.
15. Svefnbylgja
Sleepwave er aðeins frábrugðin öllum öðrum Android svefnmælingarforritum sem skráð eru í greininni. Þetta er app sem notar hljóðlausa sónartækni til að breyta símanum þínum í svefnmæli.
Það gefur þér nákvæma, auðskiljanlega töflu til að skilja svefnmynstur þitt, hringrás og svefnvenjur með tímanum.
Til að efla svefn gefur það þér úrval af hljóðum úr náttúrunni. Á heildina litið er Sleepwave létt og áhrifaríkt svefnmælingarforrit sem þú ættir ekki að missa af.
Þetta var listi yfir bestu svefnmælingarforritin fyrir Android.
Niðurstaða
Í þessari grein er listi yfir bestu svefnmælingarforritin fyrir Android. Góður svefn og góð næturhvíld eru mikilvæg fyrir almenna heilsu og vellíðan og með því að nota þessi forrit geta einstaklingar fylgst með svefnlotum og skilið svefnmynstur þeirra. Sum þessara forrita koma með viðbótareiginleikum eins og hrjótagreiningu, róandi hljóðum og snjallviðvörunum. Notendur geta hlaðið niður þessum forritum og valið það sem hentar best persónulegum þörfum þeirra.
Niðurstaða
Það eru mörg ókeypis forrit í boði til að fylgjast með og bæta svefn á Android símum og þessi listi inniheldur þau bestu. Þessi forrit fylgjast með svefnlotum og veita nákvæmar upplýsingar um svefn notenda. Að auki bjóða sumir þeirra upp á viðbótareiginleika eins og hrjótaupptöku og snjallvakningu. Með því að nota þessi forrit geta einstaklingar bætt svefngæði sín og notið friðsælra og rólegra nætur.
Þú gætir líka haft áhuga á að læra um:
- Bestu vekjaraklukkuforritin fyrir Android síma
- Topp 10 ókeypis vekjaraklukkuforrit fyrir Android árið 2023
- Hvernig á að breyta vekjaratóninu á iPhone og Android símum
- Topp 20 snjallúrforrit 2023
Við vonum að þér finnist þessi grein gagnleg fyrir þig til að þekkja listann yfir bestu forritin til að fylgjast með og bæta svefn þinn fyrir Android síma árið 2023. Deildu skoðun þinni og reynslu með okkur í athugasemdunum. Einnig, ef greinin hjálpaði þér, vertu viss um að deila henni með vinum þínum.
