柠檬的主要功效
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众所周知，柠檬因其维生素 C 含量而成为许多人最喜欢的果汁之一。因此，将柠檬汁添加到许多食物和饮料中，使其味道鲜美。此外，它还能增强身体的免疫系统，并有助于净化身体的毒素。
柠檬富含许多有益的营养素，如叶酸、类黄酮、钾、柠檬、植物化学物质、维生素 C 和 B6。
因此，柠檬烯油被认为是最好的抗癌成分之一。
它还含有许多抗氧化剂，并且富含抗氧化剂，与杀死体内有害细菌的抗生素具有相同的益处。
根据（健康食品之星）医学网站发布的一份报告，柠檬还有其他我们可能没有听说过的药用用途，例如：
1 - 有效对抗哮喘
对于哮喘发作的人来说，解决办法可能是每天饭前一小时吃一勺柠檬汁，这样病人就会感觉舒服，烦人的哮喘发作就会消退。
2-治疗足部和足跟疼痛
为了摆脱足部和足跟疼痛，可以在疼痛部位擦一片柠檬，它还有助于通过粉刺清除脚部的毒素。
3-它还可以消除霍乱
柠檬含有已被证明对引起霍乱的细菌有效的抗生素。
根据进行的研究，以相等的间隔用水稀释柠檬汁有助于消除这种疾病。
4 - 消除普通感冒
柠檬有助于消除季节性感冒，有一个简单的食谱，在家也能轻松制作，就是将柠檬汁加入半升热水和一勺天然蜂蜜中，患者可以饮用这种混合物。睡前少量，他会觉得很舒服，上帝保佑。
5-它还可以治疗便秘
为了摆脱便秘和排除体内毒素，你可以在清晨吃任何食物之前，喝柠檬汁和温水混合蜂蜜。 您可以在混合物中加入少许肉桂，使其味道鲜美。
6、帮助消化
柠檬所含的营养素与负责消化胃的酶具有相同的特性，有助于消除腹胀症状。
7- 帮助双脚休息
经过一整天的工作和压力后，可以将脚放在一碗温水和少许柠檬汁中，让脚得到休息，这会带来快速缓解的感觉，也可能有助于感到困倦。
8 - 缓解牙龈肿胀的症状
为缓解牙龈肿痛，患者可在柠檬汁中加少许盐食用。 患者还可以将一片柠檬心直接擦在肿胀的牙龈上，这样可以减轻肿胀并缓解牙龈疼痛。
9 - 摆脱胃灼热的感觉（即酸度）
为了缓解胃灼热和食道的感觉，你可以喝一杯温水和两汤匙浓缩柠檬汁。
10 - 缓解炎症
柠檬汁可以预防痛风，因为它可以防止尿酸在组织中沉积，研究已经证明柠檬汁对治疗由坐骨神经痛、风湿病和关节炎引起的感染有效。
11 - 滋润干燥的皮肤
干性皮肤可以通过将柠檬片直接擦在皮肤上来滋润和恢复。
12 - 缓解喉咙痛
你可以用柠檬汁的混合物，加一点盐和温水，早晚用它漱口，感觉喉咙痛，可以很快缓解，上帝保佑。
