Bình an cho bạn, những người theo giá trị của chúng tôi, mỗi năm và bạn gần gũi hơn với Chúa và sự vâng lời của Ngài kéo dài, và Ramadan Mubarak cho tất cả các bạn
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một số văn hóa sai lầm về thực phẩm và ăn chay trong tháng thánh này, vì một số cần phải sửa đổi văn hóa sai lầm của họ về thực phẩm, đặc biệt là trong tháng Ramadan.
Vì vậy, những thực phẩm này phải được tránh ở Suhoor để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình ăn chay, đặc biệt nếu tháng thánh trùng với mùa hè khi nhiệt độ cao.
1. Phô mai
Muối là một yếu tố bắt buộc trong các nhà sản xuất pho mát, vì vậy không nên ăn tất cả các loại quá suhoor, vì muối cần rất nhiều nước để loại bỏ chúng, và đây là nguyên nhân gây ra cảm giác khát.
2. dưa muối
Điều tương tự cũng áp dụng với dưa chua, nhưng khó hơn, vì mức độ mặn trong pho mát có thể thay đổi, trong khi nó trở nên rất cao trong dưa chua, nơi quá trình muối chua được thực hiện chủ yếu bằng muối, ngoài việc chỉ chứa nước sốt nóng. là đủ để làm cho bạn cảm thấy khát.
3. Trà và dầu xả
Nước ngọt và đồ uống có chứa caffein tiêu thụ nước của cơ thể, thậm chí còn tạo ra lượng nước dồi dào, vì vậy bạn nên tránh xa trà, cà phê và Nescafe sau bữa ăn Suhoor, để giữ nước trong cơ thể.
4. Tiệm bánh
Hầu hết các loại bánh nướng bao gồm bột mì trắng, có chứa nhiều carbohydrate chuyển thành đường trong cơ thể và tiêu thụ một lượng lớn nước, vì vậy người ta khuyên không nên ăn các loại bánh nướng trắng như fino và bánh mì trắng đối với Suhoor, và thay vào đó, nó là tốt hơn để ăn bánh mì baladi thay thế.
5. Đồ ngọt
Điều tương tự cũng áp dụng cho đồ ngọt, vì chúng chứa lượng đường rất lớn, bơ sữa trâu và cacbohydrat, vì vậy không nên ăn đồ ngọt và chỉ ăn sau bữa sáng.
6. nước trái cây
Nước trái cây cũng chứa vô số đường, gây cảm giác khát suốt cả ngày, vì vậy cần thay bằng nước uống trong khoảng thời gian giữa Iftar và Suhoor.
7. Falafel và khoai tây chiên
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh xa thực phẩm chiên vì chúng có chứa dầu, và falafel, chẳng hạn như falafel, vì chúng có chứa gia vị làm cạn kiệt nước trong cơ thể và gây khát.
Chúng tôi cầu chúc cho bạn một tháng tràn đầy sự tốt lành, cầu Chúa mang lại cho mọi người sự tốt lành, Yemen và phước lành, và mỗi năm và bạn được gần Chúa hơn và để vâng lời Ngài mãi mãi.
Tháng phước lành
