Những lợi ích chính của chanh
__________________
Chanh được biết đến là một trong những loại nước trái cây yêu thích của nhiều người do chứa nhiều vitamin C. Vì vậy, nước chanh được thêm vào nhiều món ăn và thức uống để mang lại hương vị thơm ngon, ngoài ra nó còn tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể và giúp thanh lọc cơ thể khỏi các độc tố.
Chanh rất giàu chất dinh dưỡng có lợi như folate, flavonoid, kali, chanh, chất phytochemical, vitamin C và B6.
Vì vậy, dầu limonene được coi là một trong những nguyên tố chống ung thư tốt nhất.
Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, và giàu chất chống oxy hóa có lợi ích tương tự như một loại thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn có hại trong cơ thể.
Theo một báo cáo được công bố bởi trang web y tế (Healthy Food Star), chanh có những công dụng chữa bệnh khác mà chúng ta có thể chưa từng nghe đến, chẳng hạn như:
1 - Hiệu quả chống lại bệnh hen suyễn
Đối với những người bị lên cơn hen, giải pháp có thể nằm ở việc ăn một thìa nước chanh trước bữa ăn hàng ngày một tiếng, như vậy người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu và những cơn hen khó chịu dịu đi.
2- Điều trị đau chân và gót chân
Để hết đau chân và gót chân, bạn có thể dùng một lát chanh chà xát lên vùng bị đau, đồng thời nó cũng giúp làm sạch bàn chân thải độc tố qua mụn nhọt.
3- Nó cũng loại bỏ bệnh tả
Chanh có chứa chất kháng sinh đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại vi khuẩn gây bệnh tả.
Theo nghiên cứu được thực hiện, nước chanh pha loãng với nước với khoảng thời gian bằng nhau sẽ giúp loại bỏ căn bệnh này.
4 - Loại bỏ cảm lạnh thông thường
Chanh giúp loại bỏ cảm lạnh theo mùa, có một công thức đơn giản có thể chế biến dễ dàng tại nhà, đó là cho nước cốt chanh vào nửa lít nước nóng và một thìa mật ong rừng, người bệnh có thể uống hỗn hợp này trong số lượng nhỏ trước khi đi ngủ và anh ấy sẽ cảm thấy rất thoải mái, Chúa sẵn lòng.
5- Nó cũng điều trị táo bón
Để hết táo bón cũng như thải độc cho cơ thể, bạn có thể uống hỗn hợp nước chanh pha nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sớm trước khi ăn bất kỳ loại thực phẩm nào. Bạn có thể thêm một chút quế vào hỗn hợp để tạo hương vị thơm ngon.
6- Nó giúp tiêu hóa
Chanh chứa các chất dinh dưỡng có đặc tính tương tự như các enzym chịu trách nhiệm tiêu hóa trong dạ dày, giúp loại bỏ các triệu chứng đầy hơi.
7- Giúp bàn chân nghỉ ngơi
Sau một ngày dài làm việc và căng thẳng, đôi chân có thể được nghỉ ngơi bằng cách đặt chúng vào một bát nước ấm và một ít nước cốt chanh, sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm nhanh chóng và có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ.
8 - Làm giảm các triệu chứng sưng nướu răng
Để giảm cơn đau do sưng lợi, người bệnh có thể cho một chút muối vào nước chanh rồi ăn. Người bệnh cũng có thể dùng một lát chanh chà xát trực tiếp lên phần nướu bị sưng tấy, điều này giúp giảm sưng và giảm đau nướu.
9 - Để loại bỏ cảm giác ợ chua (tức là, axit)
Để giảm bớt cảm giác ợ chua và nóng rát thực quản, bạn có thể uống một cốc nước ấm với hai thìa nước chanh đậm đặc.
10 - Giảm viêm
Nước chanh bảo vệ chống lại bệnh gút, vì nó ngăn chặn sự lắng đọng của axit uric trong các mô, và nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của nước chanh trong việc điều trị nhiễm trùng do đau thần kinh tọa, thấp khớp và viêm khớp.
11 - Dưỡng ẩm cho da khô
Da khô có thể được dưỡng ẩm và phục hồi bằng cách chà xát trực tiếp các lát chanh lên da.
12 - Giảm đau do viêm họng
Bạn có thể dùng hỗn hợp nước cốt chanh, thêm chút muối và nước ấm, súc miệng vào buổi sáng và tối khi cảm thấy đau họng, sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.
