مجھے جانتے ہو ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس 2023 میں
آمد کے ساتھ اسمارٹ واچ ایپلی کیشنز فٹنس سیکٹر میں زبردست ترقی ہوئی ہے۔ جہاں اس کا شمار ہوتا ہے۔ ایپل واچ مارکیٹ میں سب سے زیادہ ورسٹائل ہیلتھ ٹیک گیجٹس میں سے ایک، یہ آپ کے دل کی دھڑکن کو ٹریک کر سکتا ہے، یاد دہانیاں سیٹ کر سکتا ہے، آپ کے ورزش کے شیڈول کو ٹریک کر سکتا ہے، اور بہت کچھ۔
اپنی Apple Watch سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے سب سے بڑی ایپ مارکیٹ سے فائدہ اٹھائیں۔ آپ کی کلائی پر پہنی ہوئی ایک سمارٹ واچ آپ کو آپ کی ذاتی صحت کے بارے میں اس سے کہیں زیادہ تفصیل دیتی ہے جتنا آپ صحیح ایپس کے ساتھ سوچ سکتے ہیں۔
ہم نے ایک فہرست مرتب کی ہے۔ ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس. زیادہ تر ایپل واچ ایپس کو اپنی گہری خصوصیات کو دیکھنے اور ان لاک کرنے کے لیے سبسکرپشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ استعمال کریں ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے ایک پروگرام بنانا۔
2023 میں ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس
ایپل واچ میں صحت سے متعلق کچھ دلچسپ صلاحیتیں ہیں۔ اگرچہ ایپل واچ میں بلٹ ان فٹنس اور ٹریننگ ایپس کی بہتات ہے۔
آپ بہت ساری خصوصیات اور مراعات استعمال کر سکتے ہیں جو آپ کی مجموعی صحت کو فائدہ پہنچائیں گی۔ اس مضمون کے ذریعے ہم دکھاتے ہیں۔ ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس ، تاکہ صارفین اپنے طرز زندگی اور صحت کو بہتر بنا سکیں۔
1. مائی فٹنس پال: کیلوری کاؤنٹر
میرے سسٹم کے لیے watchOS و iOS کی درخواست ہےمیرا فاتحہ پالکیلوری اور غذا سے باخبر رہنے کے لیے بہترین ٹول۔ اس پروگرام کی مدد سے متوازن غذا کو برقرار رکھنا اور جنک فوڈ سے پرہیز کرنا آپ کے لیے آسان ہو جائے گا۔
ایپ کے وسیع ڈیٹا بیس میں 6 ملین سے زیادہ کھانے کی اشیاء درج ہیں۔ میرا فاتحہ پال. یہ کیلوریز، چربی، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، شوگر، فائبر، کولیسٹرول اور وٹامنز سمیت دیگر غذائی اجزاء کو ٹریک کرنے کا بھی بہت اچھا کام کرتا ہے۔
یہ 50 سے زیادہ مختلف ایپس اور گیجٹس سے منسلک ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ Apple Watch Fitness ایپ میں 350 سے زیادہ مشقوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو مضبوط اور فٹ ہونے میں مدد ملے۔
2. رن کیپر istance ڈسٹنس رن ٹریکر
یہ ایک درخواست ہے رنر ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس میں سے ایک۔ آپ سرگرمیوں کو دستی طور پر ٹریک کرسکتے ہیں یا استعمال کرسکتے ہیں۔ GPS ایسا کرنے کے لئے. یہ سافٹ ویئر صرف دوڑنے سے زیادہ ٹریک کرتا ہے، بشمول سائیکلنگ اور پیدل سفر۔
اس کے علاوہ، اس کے ساتھ بلٹ میں مطابقت بھی شامل ہے Spotify و آئی ٹیونز ، جو ورزش کے دوران آپ کو متاثر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ اس سافٹ ویئر کا استعمال اپنے اہداف بنانے، اپنی پیشرفت کی نگرانی کرنے اور فیصلہ کرنے کے لیے کر سکتے ہیں کہ آپ کو ابھی کتنا کام کرنا ہے۔
ایپل واچ کی مکمل مطابقت کے ساتھ، آپ اپنا آئی فون لیے بغیر دوڑ سکتے ہیں، ہائیک کر سکتے ہیں یا بائیک چلا سکتے ہیں۔ پروگرام ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے مفت ہے۔ تاہم، کچھ پریمیم خصوصیات کو ادا شدہ سبسکرپشن کی ضرورت ہوتی ہے۔
3. لفٹر - ورزش ٹریکر
یہ ایک درخواست ہے اٹھانے والا حد آئی فون کے لیے بہترین مفت ورزش ایپس ، اور یہ آپ کے لفٹنگ ایڈونچر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے طاقت کی تربیت کا ٹریکر پیش کرتا ہے۔ ایپ کا استعمال کرتے ہوئے چارٹس دیکھیں، اہم اہداف کو ٹریک کریں اور اپنے ورزش کے درمیان تیزی سے سوئچ کریں۔
ایپ کے ڈیٹا بیس میں 240 سے زیادہ مشقیں اور 150 ٹھنڈی اینیمیشنز مل سکتی ہیں۔ یہ پروگرام ایسے سبق فراہم کرتا ہے جو یہ بتاتے ہیں کہ ایپل واچ پر ورزش یا مشقیں کیسے شامل کی جائیں۔
ایپل واچ سافٹ ویئر کے ذریعہ مکمل طاقت کی تربیت کا پتہ لگایا جاتا ہے، جو مدد بھی فراہم کرتا ہے۔ icloud بیک اپ، منفرد ایپ آئیکنز، ریسٹ ٹائمر اور دیگر خصوصیات کے لیے۔ سبسکرپشن پلان شروع ہوتا ہے۔ اٹھانے والا ، جس میں ایک تفصیلی نوٹ بک، 40 سے زیادہ آلات کے ٹکڑوں پر ایک نظر، اور بہت کچھ، $3.99 میں شامل ہے۔
4. جماہولک ورزش ٹریکر
یہ ایک درخواست ہے گائہمولک ایپل واچ پر ورزش اور سیٹ کو ٹریک کرنے کے لیے میری پسندیدہ چیزوں میں سے ایک۔ اسکواٹس، HIIT سیشنز، باڈی ویٹ ٹریننگ، اور ہر دوسری سرگرمی جو آپ جم میں کر سکتے ہیں 360 سے زیادہ ٹریک ایبل مشقوں میں شامل ہیں۔
بس اپنی ورزش کے بارے میں تمام معلومات ایپ میں درج کریں، اور یہ ہو جائے گا۔ گائہمولک آپ کو یہ رپورٹ دے کر کہ آپ نے کتنا وزن اٹھایا، آپ نے کتنی کیلوریز جلائیں، اور آپ کی دل کی اوسط شرح۔
سافٹ ویئر کا مفت بنیادی ورژن $31.99 کا سالانہ ادا شدہ ورژن ہے جس میں تمام افعال شامل ہیں۔
5. Keelo - طاقت HIIT ورزش
تطبیق کیلو یہ ان لوگوں کے لیے ایک اعلی شدت کا وقفہ تربیتی پروگرام ہے جو زیادہ تیزی سے مضبوط ہونا چاہتے ہیں۔ یہ ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرنے کے لیے مفت ہے، لیکن آپ کو اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے $89.99 کی سالانہ سبسکرپشن لاگت ادا کرنے کی ضرورت ہوگی۔
ایک درخواست جمع کروائیں۔ کیلو روزانہ، مکمل جسمانی ورزش جس میں کارڈیو، طاقت کی تربیت، اور آپ کے جسم کے ہر حصے پر کام کرنے کے لیے کنڈیشنگ کی تربیت شامل ہے۔
یہ آپ کی ایپل واچ پر ذاتی ٹرینر رکھنے جیسا ہے کیونکہ ہر پروگرام کو آپ کی ورزش کی تاریخ کی بنیاد پر اپنی مرضی کے مطابق بنایا گیا ہے۔ آپ کو یہ جاننے میں مدد کرنے کے لیے کہ آگے کیا کرنا ہے اور ایپ کب کی گئی تکرار اور وقت کو شمار کرتی ہے۔
6. پیلوٹن: فٹنس اور ورزش
یہ ایک درخواست ہے پلٹن ورزش کے لیے اگلی بہترین چیز ہے اگر آپ فٹ رہنے کے لیے ورزش کی موٹر سائیکل برداشت نہیں کر سکتے۔ آپ متعدد انٹرایکٹو کلاسوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں جو آپ کے دماغ کو مضبوط اور ٹون کرے گی۔ پلٹن.
اس ایپ کی جانچ کرتے وقت بور ہونا مشکل تھا کیونکہ اس میں طاقت کی تربیت سے لے کر یوگا تک HIIT ورزش تک سب کچھ شامل ہے۔ سیشن کو یکجا کرنا بہت اچھا ہے کیونکہ یہ آپ کو بغیر کسی رکاوٹ کے اپنے ورزش میں کول ڈاؤنز یا اسٹریچنگ کو شامل کرنے کے قابل بناتا ہے۔
اپنے مقصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، چاہے یہ چار ہفتوں میں مضبوط ہو رہا ہو، Peloton پروگرامز آپ کو ایک طویل کلاس شیڈول فراہم کرتے ہیں۔
7. ونگس ہیلتھ میٹ
درخواست کا مقصد Withings مکمل طور پر فعال ہیلتھ ٹریکر بننا۔ ایپ آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ صحت مند اور تندرست رہنے میں مدد کے لیے ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے پیش کرتی ہے۔
یہ آپ کے کام کے بارے میں بہت بہتر سمجھتا ہے، زیادہ تر اس کی جامع سرگرمی سے باخبر رہنے کی وجہ سے۔ اس کے علاوہ، یہ آپ کے لیے ان علاقوں کی نشاندہی کرنا آسان بناتا ہے جن پر زیادہ توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ وزن کم کر سکتے ہیں اور اس کے نتیجے میں اپنی سرگرمی بڑھا سکتے ہیں۔
100 سے زیادہ صحت اور تندرستی ایپس، بشمول ایپل صحت و نائکی و رن کیپر و میرا فاتحہ پال اور دیگر، جن میں سے سبھی آسانی سے ہم آہنگ ہیں۔ Withings.
8. کارڈیو دل کی صحت
بلڈ پریشر، ECG، وزن، HRV، اور دیگر میٹرکس کو درست طریقے سے ٹریک کرنے کی صلاحیت اس ایپ کو آپ کے ہیلتھ اور فٹنس ایپس کے مجموعہ میں ایک قابل اضافہ بناتی ہے۔
ایپلیکیشن کو پہلے آلات سے منسلک کرنے کے لیے ترتیب دینا ضروری ہے۔ قردیو اس سے پہلے کہ آپ اسے استعمال کرسکیں۔ آپ کے کام کرنے کے بعد، آپ اپنے بلڈ پریشر کو سمجھنے کے لیے مختلف قسم کے چارٹ استعمال کر سکتے ہیں۔
اعدادوشمار اور رجحانات کے ساتھ اپنے دل کی صحت دیکھیں۔ اس کے علاوہ، آپ ایک ایپ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ صحت کی اہم معلومات پہنچا سکتے ہیں۔ قردیو (یا کوئی اور)۔
9. Strava
تیار کریں Strava وہاں کی سب سے آسان فٹنس ایپس میں سے ایک۔ ایک چلتی ایپ کے طور پر، یہ سب سے پہلے اور سب سے اہم میٹرکس کو ٹریک کرتا ہے جیسے کہ فاصلہ طے کیا گیا، رفتار، بلندی حاصل ہوئی، دل کی اوسط دھڑکن، اور جلنے والی کیلوریز۔ چلانے سے متعلق سرگرمیوں کو ٹریک کرنے کے علاوہ، Strava ٹریک سوئمنگ، جم ورزش، راک چڑھنے، سرفنگ، اور یوگا۔
آپ اپنی کوچنگ اور کوچنگ کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں اور اپ گریڈ کر کے ریئل ٹائم فیڈ بیک حاصل کر سکتے ہیں۔ اسٹراوا پریمیم $59.99 فی سال کے لیے، جو آپ کو اپنے اہداف کو زیادہ تیزی سے حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔
درخواست کے بہتر تجزیہ کے ساتھ ایپل واچ ورزش پہلے سے طے شدہ، طویل Strava آپ کی فٹنس کی تمام ضروریات کے لیے ایک زبردست ون اسٹاپ شاپ۔
10. سوفی ٹو 5K® - ٹریننگ چلائیں۔
بہت کم لوگ ہیں جو بغیر کسی پریشان ہوئے 5K کی دوڑ میں بالکل دوڑ سے آگے بڑھ سکتے ہیں۔ اور درخواست دیں 5K پر سوفی پیدل چلنے سے جاگنگ اور دوڑنے کا طریقہ سیکھنے کے لیے بہترین۔
صارفین نو ہفتوں کے دوران آہستہ آہستہ فاصلہ اور رفتار بڑھانے کا طریقہ سیکھتے ہیں جب تک کہ وہ مکمل 5 کلومیٹر مکمل کرنے کے لیے کافی ترقی نہ کر لیں۔
$2.99 ایپ میں چار ورچوئل کوچز شامل ہیں جو آپ کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، ترقی کے گراف جو آپ کی ترقی کو ظاہر کرتے ہیں، اور رفتار اور فاصلے جیسے اعدادوشمار ہیں۔
یہ 10 بہترین فٹنس ایپس تھیں جو آپ 2023 میں ایپل واچ پر استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ ایپل واچ پر کام کرنے والی کوئی اور ایپس جانتے ہیں، تو آپ ہمیں ان کے بارے میں تبصروں کے ذریعے بتا سکتے ہیں۔
ہمیں امید ہے کہ آپ کو یہ مضمون آپ کے لیے مفید معلوم ہوگا۔ ایپل واچ کے لیے بہترین فٹنس ایپس کی فہرست. تبصرے میں ہمارے ساتھ اپنی رائے اور تجربہ شیئر کریں۔
