سر درد کی وجوہات۔

غیر متوقع وجوہات جو آپ کو سردرد دیتی ہیں۔

السلام علیکم ، پیارے پیروکار ، آج ہم ان وجوہات کے بارے میں بات کریں گے جن کی آپ کو توقع نہیں ہے جو کہ آپ کو سر درد کا باعث بن سکتی ہے ، مثال کے طور پر۔

تناؤ اور نزلہ زکام ہی سر درد کا سبب نہیں ہیں۔اپنے کمرے کا بندوبست کرنا یا دیر سے سونے سے سر درد ہو سکتا ہے اور ہم سردرد کی سب سے اہم غیر متوقع وجوہات اور ان سے نمٹنے کے طریقے کا جائزہ لیں گے اور ان سے چھٹکارا پائیں گے۔ ان کا ذکر کریں

دباؤ والے کام کے بعد آرام:

جب آپ دن میں 9 گھنٹے ، ہفتے میں 6 دن سخت محنت کرتے ہیں ، اور چھٹی کا دن ایک دباؤ والے ہفتے کے بعد آتا ہے ، آپ طویل عرصے تک سوتے رہتے ہیں ، اور جب آپ جاگتے ہیں تو آپ کو ایک خوفناک سردرد ہوتا ہے ، کیونکہ آپ کے دن بند ، اگرچہ آپ کام کے دباؤ اور تناؤ سے چھٹکارا پاتے ہیں ، لیکن تناؤ کے دوران جسم کو کنٹرول کرنے کے ذمہ دار کچھ ہارمونز کی سطح اچانک کم ہو جاتی ہے ، اور اس سے دماغ میں کچھ نیورو ٹرانسمیٹرز کے سراو میں تیزی سے اضافہ ہوتا ہے ، جس کے نتیجے میں کچھ اعصاب بھیجے جاتے ہیں۔ خون کی وریدوں کو سگنل دیتا ہے ، ان پر زور دیتا ہے کہ وہ سکڑ جائیں اور پھر وسیع ہو جائیں ، اور اس طرح سر درد ہوتا ہے۔

 غصہ:

جب آپ غصے میں آجاتے ہیں تو گردن اور کھوپڑی کے پچھلے حصے کے پٹھے سکڑ جاتے ہیں ، جس سے آپ کے سر کے گرد تنگ پٹی کا احساس ہوتا ہے ، جو تناؤ کے سر درد کی علامت ہے۔

 غلط کرنسی:

جیسے غلط پوزیشن میں بیٹھنا اکثر اوپری کمر ، گردن اور کندھوں کے پٹھوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالتا ہے ، جس کی وجہ سے سر درد ہوتا ہے ، اور سر درد اکثر یہاں کھوپڑی کے نیچے اور کبھی پیشانی میں ہوتا ہے۔

 خوشبو:

لیکن اگر آپ یہ سمجھتے ہیں کہ گھریلو کام آپ کو سردرد دیتے ہیں ، تو یہ ایک درست عقیدہ ہے۔ گھریلو صفائی کرنے والے ، پرفیومز کے ساتھ ساتھ ایئر فریشینرز میں بہت سے کیمیکل ہوتے ہیں جو آپ کے سر درد کا سبب بنتے ہیں۔

 خراب موسم:

اگر آپ سردرد کا شکار ہیں تو آپ کو سردرد ہوسکتا ہے جب آپ موسم کے اتار چڑھاؤ جیسے بادل ، زیادہ نمی ، زیادہ درجہ حرارت اور طوفان کے سامنے آتے ہیں کیونکہ سائنسدانوں کا ماننا ہے کہ ماحولیاتی دباؤ میں تبدیلی ان موسمی اتار چڑھاو کی وجہ سے اعصابی اور کیمیائی جوش و خروش کا باعث بنتی ہے۔ دماغ ، جو اعصاب کو متحرک کرتا ہے۔ اور یہ آپ کو سر درد دیتا ہے۔

 دانت پیسنا:

رات کو دانتوں پر چوٹ اور اکثر نیند کے دوران ، اکثر جبڑے کے پٹھوں کو سکڑنے کا سبب بنتا ہے ، جو صبح کے وقت سر درد کا سبب بنتا ہے۔

 چمکتی ہوئی روشنی:

روشن روشنی کی نمائش سر درد کا باعث بن سکتی ہے ، خاص طور پر درد شقیقہ ، کیونکہ یہ روشنی دماغ کی کیمسٹری کی سطح کو بلند کرتی ہے ، جو درد شقیقہ کے مرکز کو چالو کرتی ہے۔

 فاسٹ فوڈ کھاو:

ایک پنیر برگر ، اس کے بعد ایک مزیدار چاکلیٹ بار ایک پرکشش میٹھا لنچ ہوسکتا ہے ، لیکن اس کے ساتھ سر درد بھی ہوسکتا ہے ، کیونکہ ان کھانوں میں ایسے کیمیکل ہوتے ہیں جو درد شقیقہ کا سبب بنتے ہیں۔

 جنسی سر درد:

کچھ لوگ جنسی تعلقات سے بچنے کے لیے سر درد کو بہانے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں ، لیکن درحقیقت کچھ مرد اور خواتین ہمبستری کے سر درد کا شکار ہو سکتے ہیں جو کہ orgasm اور جوش کی بلندی پر ہوتا ہے ، اور ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ یہ سر درد سر کے پٹھوں پر دباؤ کا نتیجہ ہے اور گردن ، اور یہ سر درد فورپلے کے ساتھ ہی ہوسکتا ہے ، اور چند منٹ سے ایک گھنٹے تک جاری رہ سکتا ہے۔

 آئس کریم :

کیا آپ کو کبھی آئس کریم کی طرح آئس کریم کھاتے وقت سر میں درد یا اچانک درد ہوا ہے؟ گلے کا

یہ منسلک تصویر کے ذریعے مذکورہ بالا میں سے کچھ کا مختصر خلاصہ ہے۔

پیارے فالوورز ، آپ صحت مند رہیں۔