السلام علیکم ، پیارے پیروکار۔ کئی عوامل ہیں جو کام پر افسردگی کا باعث بنتے ہیں۔
ہم ان کی مثال دیتے ہیں۔
بہت سی درخواستیں۔
کام پر ضرورت سے زیادہ مطالبات جو کہ کام سے باہر کسی شخص کی زندگی کو متاثر کرتا ہے وہ تناؤ کا سبب بنتا ہے۔
سپورٹ کی کمی
فرد اپنی کارکردگی کے بارے میں شک محسوس کرتا ہے اگر اسے کام پر ضروری سپورٹ نہیں ملتی جس سے وہ بے چین اور تناؤ کا شکار ہو جاتا ہے۔
کم کارکردگی
ایک شخص بعض اوقات اپنی کارکردگی میں کم محسوس کرتا ہے ، خاص طور پر اگر وجہ ناقص طریقہ کار اور نتیجے میں ناکامی ہو۔
بد سلوکی۔
منیجر یا دیگر ملازمین کے ساتھ بدسلوکی کرنے سے کام پر ڈپریشن کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
جوش کا نقصان
انتظامی طریقہ کار کے نتیجے میں کوئی کام کے لیے جوش کھو سکتا ہے ملازمین کو ان غلطیوں کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں جن سے ان کا کوئی تعلق نہیں ہے۔
کام کا ماحول
کام کا آرام دہ ماحول فراہم کرنے میں ناکامی جیسے بہت ہی مختصر وقفے کا وقت ڈپریشن کے امکانات میں اضافے کا باعث بنتا ہے۔
ڈپریشن کے جسمانی مظہر بھی ہیں ، جیسے۔
- نیند کی خرابی۔
- سینے میں درد
- تھکاوٹ اور تھکاوٹ۔
- پٹھوں اور جوڑوں کا درد۔
- ہاضمے کے مسائل
- سر درد
- بھوک اور وزن میں تبدیلی۔
- کمر درد
ہم آپ ، ہمارے قابل قدر پیروکاروں کو مکمل صحت اور تندرستی کی خواہش کرتے ہیں۔
