ประโยชน์หลักของมะนาว
__________________
มะนาวเป็นที่รู้จักว่าเป็นน้ำผลไม้ที่ชื่นชอบสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากมีวิตามินซี ดังนั้น น้ำมะนาวจึงถูกเติมลงในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดเพื่อให้มีรสชาติที่อร่อย นอกจากนี้ ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายและช่วยให้ ชำระร่างกายจากสารพิษ
มะนาวอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย เช่น โฟเลต ฟลาโวนอยด์ โพแทสเซียม มะนาว ไฟโตเคมิคอล วิตามิน C และ B6
ดังนั้นน้ำมันลิโมนีนจึงถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบต้านมะเร็งที่ดีที่สุด
นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์เช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในร่างกาย
ตามรายงานที่เผยแพร่โดยเว็บไซต์ทางการแพทย์ (Healthy Food Star) มะนาวมีสรรพคุณทางยาอื่นๆ ที่เราอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน เช่น
1 - มีผลกับโรคหอบหืด
สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด วิธีแก้ปัญหาอาจอยู่ที่การรับประทานน้ำมะนาว XNUMX ช้อนโต๊ะก่อนอาหารในแต่ละวัน เพื่อให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายตัวและอาการหอบหืดที่น่ารำคาญก็ทุเลาลง
2- รักษาอาการปวดเท้าและส้นเท้า
ในการกำจัดอาการปวดเท้าและส้นเท้า คุณสามารถนำมะนาวฝานมาถูบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด และยังช่วยชำระล้างสารพิษที่เท้าด้วยสิว
3- นอกจากนี้ยังกำจัดอหิวาตกโรค
มะนาวมีสารปฏิชีวนะที่แสดงว่ามีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอหิวาตกโรค
จากการวิจัยพบว่าน้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำในช่วงเวลาเท่ากันจะช่วยขจัดโรคนี้ได้
4 - กำจัดโรคหวัด
มะนาวช่วยขจัดความหนาวเย็นตามฤดูกาลและมีสูตรง่ายๆ ที่สามารถเตรียมได้ง่าย ๆ ที่บ้านคือเติมน้ำมะนาวลงในน้ำร้อนครึ่งลิตรและน้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะและผู้ป่วยสามารถดื่มส่วนผสมนี้ได้ ปริมาณเล็กน้อยก่อนนอนและเขาจะรู้สึกสบายตัวมากพระเจ้ายินดี .
5- นอกจากนี้ยังรักษาอาการท้องผูก
เพื่อกำจัดอาการท้องผูกและกำจัดสารพิษในร่างกาย คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นผสมกับน้ำผึ้งในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารใดๆ คุณสามารถเพิ่มอบเชยเล็กน้อยลงในส่วนผสมเพื่อให้มีรสชาติที่อร่อย
6- ช่วยในการย่อยอาหาร
มะนาวมีสารอาหารที่มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับเอนไซม์ที่ช่วยย่อยอาหารในกระเพาะอาหาร ซึ่งช่วยกำจัดอาการท้องอืดได้
7- ช่วยในการพักเท้า
หลังจากทำงานและเครียดมาทั้งวัน คุณสามารถพักเท้าได้โดยใส่น้ำอุ่นและน้ำมะนาวเล็กน้อย ซึ่งให้ความรู้สึกผ่อนคลายอย่างรวดเร็ว และอาจช่วยให้รู้สึกง่วงได้เช่นกัน
8 - บรรเทาอาการเหงือกบวม
เพื่อบรรเทาอาการเหงือกบวม ผู้ป่วยสามารถเติมเกลือเล็กน้อยลงในน้ำมะนาวแล้วรับประทานได้ ผู้ป่วยยังสามารถถูมะนาวฝานเป็นชิ้นบนเหงือกที่บวมได้โดยตรง ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดเหงือกได้
9 - เพื่อกำจัดความรู้สึกอิจฉาริษยา (เช่น ความเป็นกรด)
เพื่อบรรเทาอาการเสียดท้องและหลอดอาหาร คุณสามารถดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำมะนาวเข้มข้นสองช้อนโต๊ะ
10 - บรรเทาอาการอักเสบ
น้ำมะนาวป้องกันโรคเกาต์ เนื่องจากช่วยป้องกันการสะสมของกรดยูริกในเนื้อเยื่อ และการวิจัยได้พิสูจน์ประสิทธิภาพของน้ำมะนาวในการรักษาโรคติดเชื้อที่เกิดจากอาการปวดตะโพก โรคไขข้อ และข้ออักเสบ
11 - ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง
ผิวแห้งสามารถให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูได้ด้วยการถูมะนาวฝานบนผิวโดยตรง
12 - เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ
คุณสามารถใช้ส่วนผสมของน้ำมะนาว เติมเกลือเล็กน้อยและน้ำอุ่นลงไป และใช้เพื่อกลั้วคอในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะที่รู้สึกเจ็บคอ ซึ่งช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว พระเจ้ายินดี
