మనలో ఎవరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఫిట్ బాడీని కలిగి ఉండకూడదనుకుంటారు? అవును మనం, ప్రతి ఒక్కరూ మంచి ఫిగర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించాలని కోరుకుంటారు. కానీ తరచుగా మరియు చాలా సులభంగా మనం కోరుకున్న దానికంటే ఎక్కువ బరువు పెరుగుతాము. కాబట్టి, బరువు పెరగడం ఇప్పుడు సాధారణ సమస్యగా మారింది. మీరు కూడా అలాంటి సమస్యలో ఉన్నట్లయితే, మీరు Android కోసం ఈ బెస్ట్ వెయిట్ లాస్ యాప్‌ని ఉంచుకోవచ్చు. ఇక్కడ, నేను మీకు సహాయపడే Android కోసం టాప్ 20 బరువు తగ్గించే యాప్‌లను జోడించాను.
Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లు
బరువు తగ్గించే యాప్ మీకు అనేక విధాలుగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వ్యాయామ రిమైండర్‌ను అందించగలదు, వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించగలదు, ఆహారం కోసం పోషకాహార పట్టికను అందించగలదు మరియు మొదలైనవి. కాబట్టి, మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఈ యాప్‌ల ఫీచర్లను తనిఖీ చేసి, ఆపై మీ అవసరాలను పునరాలోచించడం. మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లను మీరు కనుగొంటారని మేము ఆశిస్తున్నాము.
బరువు తగ్గించే ట్రాకర్ & BMI
మీరు నిర్దిష్ట వ్యవధిలో బరువు తగ్గడానికి ప్రణాళిక లేదా లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకున్నారా? అవును అయితే, బరువు తగ్గించే ట్రాకర్ & BMIని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి. మీరు పూర్తిగా ఉచితంగా ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోవచ్చు, ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు అప్‌డేట్ చేయగల Android కోసం బరువు తగ్గించే లేదా వ్యాయామం చేసే ఉత్తమ యాప్‌లలో ఇది ఒకటి. ఈ అద్భుతమైన యాప్ మీరు కోరుకున్న బరువు లక్ష్యాన్ని క్రమపద్ధతిలో చేరుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైన అనేక అద్భుతమైన ఫీచర్లతో నిండి ఉంది.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• ఇది బరువు తగ్గడానికి మార్గాలను తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే మీ శరీర భాగాల యొక్క చాలా భౌతిక విశ్లేషణలను అందిస్తుంది.
• సక్రియ BMI కాలిక్యులేటర్ ఎల్లప్పుడూ మీ గమ్యస్థానానికి వెళ్లే మార్గంలో ఉండేందుకు మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఇది మీ బరువు యొక్క డైరీగా పని చేస్తుంది మరియు కేలరీలు, వ్యాయామం చేసే సమయం మరియు నీటి శోషణను గణిస్తుంది.
• చాలా ప్రభావవంతమైన డైట్ చార్ట్‌లను అందిస్తుంది.
• మంచి వ్యాయామ ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.
• అనుకూలీకరించదగిన థీమ్ మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన చర్యలు.
• బరువు తగ్గించే లక్ష్యం, జాబితా మరియు శరీర డేటా చరిత్రను అందిస్తుంది
30 రోజుల్లో బరువు తగ్గండి
మీరు 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? అవును అయితే, ఈ యాప్‌ని ఒకసారి చూడండి, 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గండి. వినియోగదారు సమీక్షల ప్రకారం, ఇది Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లలో ఒకటి. ఈ తేలికపాటి యాప్ చాలా యాక్టివ్‌గా ఉంది మరియు చూడటానికి బాగుంది. మీరు దీన్ని కొన్ని సెకన్లలో అనుకూలీకరించవచ్చు మరియు ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు. అయితే, ఫీచర్లను పరిశీలించండి.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• ఇది బరువు తగ్గడంలో మరియు కొవ్వును కాల్చడంలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది.
• మంచి మరియు ఆకట్టుకునే వ్యాయామ ప్రణాళికను అందిస్తుంది.
• ప్రోగ్రామ్ అందించిన వ్యాయామ ప్రణాళిక క్రమంగా మీ వ్యాయామ జాబితాలను పెంచుతుంది.
• మగ మరియు ఆడవారికి వివరాల విభాగం అందించబడుతుంది.
• వివిధ శరీర భాగాల కోసం వివిధ వ్యాయామ ప్రణాళికలను కలిగి ఉంటుంది.
• ఆమె బరువు తగ్గించే ప్లానర్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా పని చేస్తుంది.
క్యాలరీ కౌంటర్ - మైఫైన్స్పాల్
కండరాలను పెంచుకోవాలా, బరువు తగ్గాలా లేదా రెండూ చేయాలా అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే MyFitnessPal మీ కోసం. క్యాలరీ కౌంటర్ - MyFitnessPal అనేది అద్భుతమైన ఫీచర్లతో మీకు సహాయపడే అద్భుతమైన యాప్. మీరు మీ డైట్ మెనూ మరియు మీ జీవనశైలిలోని ప్రతి వాస్తవాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు. అయితే, ఈ అప్లికేషన్ యొక్క ఫీచర్లను చూద్దాం.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• ఇది వివిధ వంటశాలలతో పాటు 6 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ ఆహారాలను కలిగి ఉంది.
• ఇది కేలరీలు, కొవ్వులు, ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర, ఫైబర్, కొలెస్ట్రాల్, విటమిన్లు మరియు మరిన్నింటితో సహా మీరు తినే అన్ని పోషకాలను లెక్కిస్తుంది.
• బరువు తగ్గడం, బరువు పెరగడం మరియు బరువు నిర్వహణలో మీ గమ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఇది మీ బరువు లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రేరణ, మద్దతు, చిట్కాలు మరియు సలహాలను అందిస్తుంది.
• 350 విభిన్న ఫార్మాట్‌లు మరియు షెడ్యూల్‌లతో సమర్థవంతమైన వ్యాయామ ప్రణాళికను అందిస్తుంది.
• మీరు తీసుకునే ఆహారం మరియు నీటిని మీరు ట్రాక్ చేస్తారు.
పోగొట్టుకోండి! - కేలరీల కౌంటర్
అతన్ని పోగొట్టుకోవాలనుకుంటున్నారా? నా ఉద్దేశ్యం మీ అవాంఛిత బరువు అంతా. ఆపై లూస్ ఇట్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయండి! - క్యాలరీ కౌంటర్, Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లలో ఒకటి. ఈ ప్రీమియం బరువు తగ్గించే యాప్ చాలా ప్రభావవంతంగా మరియు సరదాగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగించడానికి మరియు అనుకూలీకరించడానికి సులభం. మీరు నిర్దిష్ట వ్యవధిలో మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి అవసరమైన దాదాపు అన్ని లక్షణాలను కనుగొంటారు. అతను ఇంకా ఏమి ఆఫర్ చేస్తున్నాడో చూద్దాం.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• ఇది గొప్ప శిక్షణ ప్రణాళిక మరియు పాఠాలను అందిస్తుంది.
• ఇది మీ ఆహారం, బరువు మరియు కార్యాచరణను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా చిట్కాలను సూచిస్తుంది.
• ఇది మీ బరువు లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
• వాడుకలో సౌలభ్యం మరియు అనుకూలీకరణ.
• ఇది పూర్తిగా ఉచితం మరియు మూడవ పక్షం ప్రకటనలను కలిగి ఉండదు.
• సమర్థవంతమైన డైట్ చార్ట్‌లు మరియు క్యాలరీ లెక్కింపు విధానాన్ని అందిస్తుంది.
30 రోజుల ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ - ఇంట్లో వ్యాయామం
మీరు సవాలుగా ఉపయోగించడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన బరువు తగ్గించే యాప్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు 30 రోజుల ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్ - వర్కౌట్ ఎట్ హోమ్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లలో ఒకటి. ఇది అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడానికి త్వరగా మరియు సులభంగా ఉంటుంది. ఈ అద్భుతమైన యాప్ ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ మంచాల సమూహం ద్వారా ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. అందువలన, మీరు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండాలి. ఈ యాప్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి దిగువన ఉన్న ఫీచర్లను చూడండి.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• ఇది పురుషులు మరియు మహిళలకు అనేక విభాగాలను అందిస్తుంది.
• ఉదరం, బరువు తగ్గడం, కండరాల పెరుగుదల మొదలైన వాటి కోసం వివిధ వ్యాయామ ప్రణాళికలను అందిస్తుంది.
• ఇంట్లో వ్యాయామం చేయడానికి చిట్కాలను అందజేస్తుంది.
• మీరు తీసుకునే ఆహారం మరియు నీటిని మీరు ట్రాక్ చేస్తారు.
• మీ శిక్షణ మరియు పురోగతి నష్టం స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేయబడుతుంది.
• వ్యాయామ రిమైండర్‌లు మరియు వీడియో ప్రదర్శన సూచనలను కలిగి ఉంటుంది.
బరువు తగ్గడం - 10 కిలోలు/10 రోజులు, ఫిట్‌నెస్ యాప్
మీకు త్వరలో కొన్ని ప్రత్యేక ఈవెంట్‌లు ఉన్నాయా? మరియు మీరు ఆ సంఘటనల కోసం బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అవును అయితే, బరువు తగ్గడానికి హలో చెప్పండి – 10 కిలోలు/10 రోజులు, ఫిట్‌నెస్ యాప్. వినియోగదారు సమీక్షల ప్రకారం, ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లలో ఒకటి. ఈ అద్భుతమైన అనువర్తనం ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మరియు అధునాతన మరియు ఆకట్టుకునే లక్షణాలతో ప్యాక్ చేయబడింది. మీకు కావాలంటే, మీరు వాటిని క్రింద పరిశీలించవచ్చు.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మేము 3 స్థాయిల శిక్షణను అందిస్తాము.
• రోజువారీ సైన్స్-ఆధారిత వ్యాయామ దినచర్యలు మరియు ప్రణాళికలపై మార్గదర్శకత్వం మరియు సలహాలను అందిస్తుంది.
• చాలా సమర్థవంతమైన ఆహార ప్రణాళికలు అందించబడతాయి.
• మీరు మీ శిక్షణ మరియు బరువు తగ్గింపు పురోగతి యొక్క అన్ని రికార్డులను ఉంచుతారు.
• భోజనం, నీరు మరియు వ్యాయామ రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది.
• స్టెప్ బై స్టెప్ మీ వ్యాయామ ప్రణాళికలను పురోగతికి పెంచుతుంది.
BodBot వ్యక్తిగత శిక్షకుడు: వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్ కోచ్
స్లిమ్ మరియు ఫిట్ బాడీ అనేది స్థిరమైన మనస్సుకు కీలకం. ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్‌గా మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు ఈ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో, మీరు షెడ్యూల్‌లో ఉండాలంటే ట్రైనర్ యాప్ మాత్రమే. BodBot పర్సనల్ ట్రైనర్ అనేది డిజిటల్ పర్సనల్ ట్రైనర్ మరియు అడాప్టివ్ కోసం అధునాతన ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో మీరు కనుగొనగల పూర్తి యాప్‌లలో ఒకటి. వ్యాయామ ప్రణాళిక. మీరు ముక్కలు చేస్తున్నారా లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడం సులభం.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• మీ వ్యాయామ ప్రణాళికల కోసం చక్కగా నిర్వహించబడిన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన అనుకూల ఇంటర్‌ఫేస్ అందించబడింది.
• నిజ సమయంలో మీ పరిస్థితికి సైన్స్ ఆధారిత సిఫార్సును అందిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత రికార్డ్ స్కీమ్‌లకు మద్దతు ఇస్తుంది.
• విభిన్న వ్యక్తుల అవసరాలకు అనుగుణంగా అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు ప్రత్యేకమైన పద్ధతిలో ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామ నియమాలను అందిస్తుంది.
• టార్గెట్ వర్కౌట్‌ని కోల్పోయే వారం కోసం తెలివైన ప్లానర్ మరియు రీఆర్డరింగ్ సిస్టమ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
• తెలివైన శిక్షణ ప్రణాళిక కోసం శక్తి స్వీకరణ ఫంక్షన్‌లతో అమర్చబడింది.
• మీరు దీన్ని వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో మీ వ్యాయామ దినచర్యలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
కొవ్వు వ్యాయామాలు బర్న్ - రోజువారీ బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలు
వ్యాయామంతో బరువు తగ్గే ప్లాన్ గురించి ఆలోచిస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామాలను ప్రయత్నించవచ్చు - రోజువారీ బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలు. ఇది Android కోసం మరొక ఉత్తమ బరువు తగ్గించే అనువర్తనం. ఈ అద్భుతమైన యాప్ యాడ్-రహితం, ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మరియు అనుకూలీకరించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే యాప్‌గా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. అయితే, ఈ అప్లికేషన్ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ఫీచర్లు ఏమిటో చూద్దాం.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• వందల కొద్దీ ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను అందిస్తుంది.
• మీ స్వంత వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మరియు అనుకూలీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
• కార్డియో, అబ్స్ మరియు బరువు తగ్గడం కోసం వివిధ విభాగాలను కలిగి ఉంటుంది.
• అనేక వ్రాతపూర్వక మరియు వీడియో సూచనలను అందిస్తుంది.
• మీ భోజనం, నీరు మరియు వ్యాయామం కోసం రిమైండర్‌లను అందిస్తుంది.
• మీరు మీ శరీర పారామితులు, బరువు మరియు క్రమంగా అభివృద్ధిని పర్యవేక్షిస్తారు మరియు ట్రాక్ చేస్తారు.
ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్‌లు - బరువు తగ్గించుకోండి హోమ్ వర్కౌట్
మరొక అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన బరువు తగ్గించే యాప్ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్స్ - ఇంట్లో బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలు. ఇది Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లలో ఒకటిగా కూడా పిలువబడుతుంది. ఈ సమర్థవంతమైన అప్లికేషన్ అవాంతరాలు లేనిది మరియు ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం. ఇది దాదాపు అన్ని అవసరమైన లక్షణాలు మరియు చిట్కాలను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు. అతను ఇంకా ఏమి ఆఫర్ చేస్తున్నాడో చూద్దాం.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• తగిన మరియు అనుకూలీకరించదగిన శిక్షణ ప్రణాళికను కలిగి ఉంటుంది.
• వివిధ వ్యాయామాల కోసం వీడియో సూచనలను అందిస్తుంది.
• మీరు మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి మరియు లక్ష్యానికి అనుగుణంగా వ్యాయామ ప్రణాళిక మరియు డైట్ మెనూని అభివృద్ధి చేస్తారు.
• వ్యాయామ సమయంలో వినడానికి తగిన మరియు సరిపోలే సంగీతాన్ని అందిస్తుంది.
• పరికరాలు లేకుండా 300 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాల కోసం సాంకేతికతలను అందిస్తుంది.
• రోజువారీ చిట్కాలు, డైట్ చార్ట్ మొదలైనవాటిని అందిస్తుంది.
ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడం, డైట్ ప్లాన్ & క్యాలరీ కౌంటర్
ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఒక వ్యక్తి తన మొత్తం జీవనశైలిని నిర్వహించాలి, ఇది అంత తేలికైన పని కాదు, చురుకైన మరియు జాగ్రత్తగా ఉన్న వ్యక్తికి ప్రతిదీ పూర్తి చేయడానికి సహాయం కోసం దరఖాస్తు చేయడం తప్పనిసరి. ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడం, డైట్ ప్లాన్ & క్యాలరీ కౌంటర్ అనేది మీ రోజువారీ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని బిజీ షెడ్యూల్‌లో నిర్వహించడానికి ఆల్ ఇన్ వన్ యాప్. మీ బరువును ట్రాక్ చేయడం నుండి, మీ మాక్రోలను కొలవడం నుండి బరువు తగ్గడం లేదా కొవ్వు పెరగడం కోసం మీ వ్యాయామ ప్రణాళిక వరకు, మీ ఆయుధశాలలో దీన్ని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
• అంకితమైన క్యాలరీ ట్రాకింగ్ ఎంపికలతో సులభంగా ఉపయోగించగల ఇంటర్‌ఫేస్‌తో అమర్చబడింది.
• హెల్త్ ప్లానర్ మరియు BMI డేటా నుండి డైట్ ప్లానర్ మరియు మీల్ ప్లానర్‌ను అందిస్తుంది.
• పోషకాహార సమాచారం మరియు క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్‌తో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను సూచిస్తుంది.
• ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార ప్రణాళికను అందిస్తుంది.
• అభ్యర్థనపై జిమ్ లేదా యోగా సెషన్ కోసం నిపుణుల సహాయాన్ని సౌకర్యం కలిగి ఉంటుంది.
• మీకు XNUMX/XNUMX మద్దతివ్వడానికి రియా నుండి వ్యక్తిగత AI-ఆధారిత వర్చువల్ న్యూట్రిషనిస్ట్‌ని కలిగి ఉన్నారు.
• HealthifyMe మీ వ్యాయామం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సమర్థవంతమైన నిపుణుల సహాయాన్ని మరియు వ్యక్తిగత కోచింగ్‌ను కూడా అందిస్తుంది.
మీ బరువును పర్యవేక్షించండి
అవార్డు గెలుచుకున్న ఫిట్‌నెస్ యాప్ - మానిటర్ యువర్ వెయిట్‌తో మీరు మీ శరీర బరువును పర్యవేక్షించవచ్చు మరియు తెలివిగా స్కేల్ చేయవచ్చు. ఇది ఉపయోగించడానికి ఉచితం మరియు ఒకే సమయంలో బహుళ ప్రొఫైల్‌లను నిర్వహించగలదు. ఈ యాప్ గరిష్టంగా 15 విభిన్న భాషలకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉంది మరియు సాధారణ మరియు ఆధునిక అప్లికేషన్ ఇంటర్‌ఫేస్‌తో వస్తుంది. మీ శరీర కొలతలను సులభంగా లెక్కించండి, పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు డేటాను భాగస్వామ్యం చేయండి.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- మీ BMI, కొవ్వు శాతం, బరువు శాతం, వారం మరియు నెలవారీ పురోగతిని సులభంగా లెక్కించండి.
- వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్ చాలా సజీవంగా ఉంది మరియు అన్ని వయసుల వారికి అందుబాటులో ఉంటుంది.
- పూర్తి స్క్రీన్ గ్రాఫ్‌లు మరియు గణాంకాలతో పురోగతి మరియు శాతాలను చూపుతుంది.
- ఇది క్యాలరీ మరియు బరువు తగ్గించే కాలిక్యులేటర్‌తో ఏకీకృతం చేయబడింది.
- కిలోగ్రాములు, పౌండ్‌లు మొదలైన అన్ని ఫార్మాట్‌లలో కొలతలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- మీరు మీ పరికరాల మధ్య మరియు అప్లికేషన్ సర్వర్‌లతో డేటాను సమకాలీకరించవచ్చు.
నూమ్: ఆరోగ్యం & బరువు
నూమ్: ఆరోగ్యం & బరువు సాధారణ బరువు నిర్వహణ యాప్‌కి భిన్నంగా ఉంటుంది. వ్యక్తులు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మరియు ప్రేరేపించడానికి శాస్త్రీయ పద్ధతులను అందిస్తుంది. ఈ యాప్ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడానికి మనస్తత్వ శాస్త్ర ఆధారిత విధానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది. పురోగతిని మెరుగుపరచడానికి అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు మరియు ఆహార ప్రణాళికలను అందిస్తుంది. యాప్ పుష్కలంగా కొలిచే సాధనాలు మరియు బ్యాటరీ-స్నేహపూర్వక పెడోమీటర్‌తో అనుసంధానించబడింది.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- ఇది సాధారణ అప్‌డేట్‌లు మరియు సమగ్ర బార్‌కోడ్ స్కానర్‌తో పూర్తి ఫుడ్ డేటాబేస్‌తో ఏకీకృతం చేయబడింది.
- మీకు ప్రపంచ స్థాయి ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల నుండి ఫిట్‌నెస్ సంబంధిత కథనాలు మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలు పుష్కలంగా అందించబడతాయి.
- ఇది ఆహార వినియోగం, బ్లడ్ షుగర్, రక్తపోటు, శరీర బరువు, వ్యాయామాలు మొదలైనవాటిని ట్రాక్ చేయడానికి టన్నుల కొద్దీ ఉపయోగకరమైన సాధనాలతో వస్తుంది.
- ఈ యాప్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి నిజ సమయంలో ఆధునిక సాంకేతికతలతో అనుసంధానించబడింది.
- నిపుణులు మరియు కోచ్‌ల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన సూచనలు మరియు పురోగతిపై అభిప్రాయాన్ని అందిస్తుంది.
నడకదూరాన్ని కొలిచే పరికరము
మీరు మీ Android ఫోన్ కోసం మరొక బరువు తగ్గించే సహాయకుడు పెడోమీటర్‌ని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మల్టీ టాస్కింగ్ మార్గాలలో ఇది మంచిది. ఎందుకంటే అతను వర్కవుట్ ట్రైనర్‌గానే కాకుండా ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా కూడా పని చేస్తాడు. మీరు వ్యాయామ కార్యక్రమం లేదా వాకింగ్ సెషన్ ద్వారా వెళుతున్నా, ఈ యాప్ ఎల్లప్పుడూ సమర్థవంతంగా మరియు విజయవంతం చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. అయితే కొద్ది రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఉత్తమం. అయితే, ఈ యాప్ యొక్క ఫీచర్లు క్లుప్తంగా ఇక్కడ ఉన్నాయి, దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- ఇది ఎల్లప్పుడూ నడవడానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
- సమర్థవంతమైన మరియు అత్యంత సహాయక కొవ్వు తగ్గింపు ఆహారాన్ని అందించడం.
- బాగా రూపొందించిన గోప్యతా విధానం యాప్‌కి జోడించబడింది.
- దశల లెక్కింపు సౌకర్యం అందుబాటులో ఉంది.
- BMI మరియు క్యాలరీ కౌంటర్లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- నీరు త్రాగాలని గుర్తు చేయడం వలన మీరు తగినంత నీరు త్రాగడానికి మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గించే కోచ్ - శరీర కొవ్వును తగ్గించండి & బరువు తగ్గించండి
Android కోసం మరొక ప్రసిద్ధ బరువు తగ్గించే యాప్ మీ కోసం ఇక్కడ ఉంది. అతను బరువు తగ్గించే కోచ్. మీ శరీరంలోని అదనపు కొవ్వును పోగొట్టి, మిమ్మల్ని ఫిట్‌గా మార్చడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది మీకు చాలా ఫిట్‌నెస్ మరియు బరువు తగ్గించే చిట్కాలు మరియు డైట్ ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది. ఈ అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడం చాలా సులభం మరియు సెటప్ చాలా సులభం. అలాగే, ఇది స్ట్రక్చరల్ ట్రాకింగ్ చేస్తుంది మరియు గ్రాఫ్ ద్వారా మీ పురోగతిని చూపుతుంది. మీరు కిలోగ్రాములను పౌండ్‌లుగా మార్చడంలో మంచిగా లేకుంటే మరియు వైస్ వెర్సా, అది సరే. ఈ అప్లికేషన్ ఈ మాడ్యూళ్లన్నింటికీ మద్దతు ఇస్తుంది.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- చాలా స్మార్ట్ మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన విధానంతో రూపొందించబడింది.
- 35 రోజుల్లో, మీరు 10 కిలోగ్రాముల వరకు కోల్పోతారు.
- మీకు చాలా ప్రేరణాత్మక చిట్కాలు మరియు ఆలోచనలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- అతను న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌గా పని చేస్తాడు.
- అనేక ఆహార ఎంపిక చిట్కాలతో విభిన్నమైన ఆహార ప్రణాళికలు.
బరువు డైరీ
తదుపరి సిఫార్సు చేసిన యాప్ వెయిట్ డైరీ, ఇది మీ Android పరికరం కోసం చాలా సులభమైన ఇంకా సహాయక బరువు తగ్గించే యాప్. ఇది మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణంలో భాగం కావచ్చు మరియు దానిని విజయవంతంగా చేయడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. ఇది మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని షెడ్యూల్ చేయడానికి మరియు ప్లాన్ చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది అన్నింటినీ మీ నియంత్రణలో ఉంచే స్మార్ట్ బాడీ ట్రాకర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ ఆహారం మరియు వ్యాయామ షెడ్యూల్‌లను నియంత్రించవచ్చు. కాబట్టి, ఒత్తిడి లేకుండా ఉండండి మరియు ఈ యాప్ రూపొందించిన షెడ్యూల్ ప్రకారం పని చేస్తూ ఉండండి. మీరు ఈ యాప్‌ని ఎల్లప్పుడూ మీ పక్కన ఉంచుకోవడం మీ అదృష్టంగా భావిస్తారు.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- కొవ్వు తనిఖీ మాడ్యూల్‌ని ఉపయోగించి మీ మాస్ శాతాన్ని తనిఖీ చేయడానికి BMI ట్రాకర్.
- ఆకర్షణీయంగా కనిపించే చార్ట్‌లో మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి.
- మీ ఫోటోను మీ రికార్డ్‌లకు అటాచ్ చేయండి మరియు సంఘంలోని ఇతర వినియోగదారులను ప్రేరేపించండి.
- మీరు మీ పురోగతిపై గమనికలను అనుకూలీకరించవచ్చు.
- మీ డేటాను sd కార్డ్‌కి బ్యాకప్ చేయండి లేదా ఇమెయిల్ చేయండి.
వెయిట్ లాస్ రన్నింగ్ బై వెర్బ్
మీరు సమర్థవంతమైన వ్యాయామ దినచర్యను నిర్వహించడం ద్వారా బరువు తగ్గాలని ప్లాన్ చేస్తున్నారా? మీ ఆయుధంగా పరుగెత్తడానికి ప్రయత్నించండి. వెర్వ్ ఇంక్ ఆండ్రాయిడ్, వెయిట్ లాస్ రన్నింగ్ కోసం ఈ ప్రత్యేకమైన బరువు తగ్గించే యాప్‌ని రూపొందించింది. ఇది అనిపించినట్లు పనిచేస్తుంది. సమర్థవంతంగా ఎలా నడపాలి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని నియంత్రించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. అలాగే, ఈ యాప్ వివిధ రకాల రన్నింగ్ చేయడం ద్వారా మీ బరువును నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించే మొదటి యాప్. ఒక నిర్దిష్ట బరువు లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి. ఈ యాప్ మీకు ఉత్తమమైన అభిప్రాయాన్ని అందించడానికి మీ ప్రతి అడుగును ట్రాక్ చేస్తుంది. మీరు పరిగెత్తడం ద్వారా ఎంత కొవ్వును కరిగించారో చూపగల క్యాలరీ కౌంటర్ కూడా ఇందులో ఉంది.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- మీ ఎంపిక కోసం వివిధ ఆపరేటింగ్ షెడ్యూల్‌లు మరియు రకాలు.
- మీరు మీల్ ప్లాన్‌లను అనుసరించడం ద్వారా మెరుగైన డైట్ ప్లాన్‌ను నిర్వహించవచ్చు, వీటిలో ఉన్నాయి.
- మిమ్మల్ని హైడ్రేషన్‌గా మరియు ఫిట్‌గా ఉంచే హైడ్రేషన్ హెచ్చరిక మీ బరువును కూడా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మీ శిక్షణా శైలులను సున్నితమైన మరియు సంరక్షణ నుండి కఠినమైన మరియు మిలిటరీ వరకు ఎంచుకోండి.
- అవుట్‌లైన్‌లో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.
- మీరు శిక్షణ ప్రారంభించే ముందు మరియు క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన తర్వాత మీ ఫోటో నుండి వీడియోను రూపొందించడానికి ఈ యాప్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
వాకింగ్ యాప్ - బరువు తగ్గడం కోసం వాకింగ్
మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన వ్యాయామం నడక. మీరు సులభంగా బరువు తగ్గేలా చేసే Android కోసం బరువు తగ్గించే యాప్ ఇక్కడ ఉంది. వాకింగ్ యాప్ మీ అదనపు కొవ్వుకు వీడ్కోలు చెప్పడానికి సులభమైన మార్గం. ఈ యాప్ కొవ్వును మరింత సమర్థవంతంగా మరియు తక్కువ సమయంలో కాల్చే నడక షెడ్యూల్‌ను రూపొందిస్తుంది. ఈ యాప్‌లో రెగ్యులర్ వాకింగ్‌తో పాటు అనుసరించాల్సిన డైట్ ప్లాన్ కూడా ఉంది. దీని స్మార్ట్ ఇంటర్‌ఫేస్ మీ స్థాయికి అనుగుణంగా మీరు అనుకూలీకరించగల సాధారణ లక్ష్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది ట్రెడ్‌మిల్ వ్యాయామంతో కూడా పనిచేస్తుంది. మీ ఇయర్‌ఫోన్‌ని ప్లగ్ ఇన్ చేసి కొనసాగించండి
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- వారానికి 3-7 రోజులు మూడు నెలల వ్యాయామ ప్రణాళికలు.
- వివిధ రకాల వినియోగదారుల కోసం వివిధ స్థాయిలు.
- వాయిస్ సహాయం మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది కాబట్టి మీరు ప్రతిసారీ ఫోన్‌ని తీయాల్సిన అవసరం లేదు.
- ట్రాక్ చేయండి GPS మీరు వేసే ప్రతి అడుగును ట్రాక్ చేయడానికి.
- ఈ యాప్ క్యాలరీలను బర్నింగ్ చేయడానికి మరియు ఆహారాన్ని నియంత్రించడానికి ముఖ్యమైన చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను అందిస్తుంది.
- ఇది మీ వ్యాయామ డేటాను రికార్డ్ చేస్తుంది మరియు దానిని మీ ఖాతాలో సేవ్ చేస్తుంది.
ఇంట్లో ఏరోబిక్ వ్యాయామం - 30 రోజుల్లో బరువు తగ్గడం
మీకు నెలలో ఏదైనా ముఖ్యమైన ఈవెంట్ ఉందా, అయితే ఈవెంట్‌కు హాజరు కావడానికి మీ శరీర ఫిట్‌నెస్ సరిపోలేదా? అప్పుడు ఈ యాప్ మీ కోసం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఇంట్లో ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ఒక నెలలో మంచి ఫిగర్ పొందడానికి ప్రత్యేక కీ. ఈ యాప్ చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గంలో బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించే కార్డియో వ్యాయామాలలో ప్రత్యేకత కలిగి ఉంది. లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని ఆకృతి చేయడానికి ఈ యాప్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. నూబ్ లాగా వ్యాయామం చేయడం మానేయండి మరియు మీ ఇంటి వద్ద ప్రొఫెషనల్ బరువు తగ్గించే చిట్కాలు మరియు సలహాలను పొందండి.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- సెషన్ అంతటా వ్యాయామాల స్థాయి సమానంగా పెరుగుతుంది.
- మీరు ప్రారంభించడానికి వివిధ రకాల ఏరోబాటిక్స్.
- అంతిమ ఫలితం కోసం సైన్స్ ఆధారిత రోజువారీ వ్యాయామం.
- చిత్ర గైడ్ అనుసరించడం సులభం చేస్తుంది.
- డార్క్ మోడ్ మరియు అందమైన థీమ్‌లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
స్త్రీ ఫిట్‌నెస్ - మహిళల వ్యాయామం
స్త్రీ ఆకర్షణలో అతి ముఖ్యమైన అంశం ఆమె ఆకృతి. మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన Android కోసం బరువు తగ్గించే యాప్ ఇక్కడ ఉంది. మహిళల ఫిట్‌నెస్ మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది, తద్వారా వారి వ్యాయామాలు వారి శరీరానికి అనుగుణంగా ఉండవు. క్రమం తప్పకుండా 7 నిమిషాల పాటు చెమట పట్టండి మరియు మీ బొమ్మలను ఆకృతిలో పొందండి. అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి శరీరానికి శిక్షణ. దీన్ని రెగ్యులర్ గా ఉపయోగించడం ద్వారా పర్ఫెక్ట్ స్లిమ్ బాడీని పొందండి. అందించిన సూచనలను అనుసరించండి మరియు ఖచ్చితమైన వ్యక్తిని పొందకుండా ఎవరూ మిమ్మల్ని ఆపలేరు.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- పరికరాలు లేకుండా శరీర బరువు వ్యాయామం.
- మెరుగైన సూచనల కోసం యానిమేషన్ మరియు వీడియో సూచనలు.
- వార్మప్ రొటీన్.
- మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది
- మీ బరువు తగ్గడం మరియు కేలరీల సంఖ్యను తక్షణమే ట్రాక్ చేయండి.
- మీ డేటాను గూగుల్ ఫిట్‌తో సమకాలీకరించండి.
సాధారణ బరువు ట్రాకర్
వ్యాయామం చేయడం మంచిది కాని పద్ధతి ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది. పురోగతి నియంత్రణలో ఉండాలి మరియు అందుకే మీరు ప్రతిరోజూ మీ బరువును ట్రాక్ చేయాలి. మీ రెగ్యులర్ వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు వాటిని మీకు చూపడం ద్వారా ఈ యాప్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఈ యాప్ మీ మెరుగుదల కోసం చూస్తుంది మరియు మీరు ట్రాక్ ఆఫ్‌లో ఉన్నప్పుడు మీకు తెలియజేస్తుంది. ఇది మీ బరువు కోసం వివిధ పరిస్థితులలో ఏమి చేయాలో కూడా సూచిస్తుంది.
ముఖ్యమైన ఫీచర్లు
- బరువు తగ్గించే క్యాలెండర్ కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని చూపుతుంది.
- ఇది మీ బరువును చాలా గుర్తు చేస్తుంది.
- ఇది అందించిన స్కేల్ నుండి డేటాను స్వయంచాలకంగా నిల్వ చేస్తుంది.
- తక్కువ కొవ్వు ఆహారం, కీటో మొదలైన వివిధ రకాల ఆహారాలను పరీక్షించండి.
- ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ఒక సాధారణ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయండి.
ముగింపు
అధిక బరువు ఎప్పటికీ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు మరియు బదులుగా, ఇది వ్యాధులు మరియు అవాంఛిత నొప్పిని తెస్తుంది. కాబట్టి, ఆ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవడానికి ఏమీ చేయకుండా పనిలేకుండా ఉండటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. లేకపోతే, మీరు ఆలస్యమైనప్పుడు పని చేయడం సులభం కంటే చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈ యాప్‌లలో దేనినైనా ఉపయోగించి ఇప్పటి నుండి మీ పనిని ప్రారంభించమని నేను సూచిస్తున్నాను. అవన్నీ Android కోసం ఉత్తమ బరువు తగ్గించే యాప్‌లు మరియు అవి ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
