Pokój niech będzie z wami, nasi drodzy wyznawcy, każdego roku jesteście bliżej Boga i Jego posłuszeństwo trwa, a Ramadan Mubarak wam wszystkim
Dzisiaj porozmawiamy o niektórych niewłaściwych kulturach dotyczących jedzenia i postu w tym świętym miesiącu, ponieważ niektórzy muszą zmienić swoje niewłaściwe kultury dotyczące jedzenia, zwłaszcza w miesiącu Ramadan. .
Dlatego w Suhoor należy unikać tych pokarmów, aby ułatwić proces postu, zwłaszcza jeśli święty miesiąc zbiega się z latem, kiedy temperatury są wysokie.
1. Ser
Sól jest obowiązkowym elementem serowarów, dlatego nie należy spożywać jej wszelakiego rodzaju niż suhoor, ponieważ sole wymagają dużej ilości wody, aby się ich pozbyć, a to powoduje uczucie pragnienia.
2. ogórki konserwowe
To samo dotyczy marynat, ale jest to trudniejsze, ponieważ stopień zasolenia sera może być różny, podczas gdy w marynatach staje się bardzo wysoki, gdzie proces marynowania odbywa się głównie z użyciem soli, oprócz samego ostrego sosu wystarczy, abyś poczuł pragnienie.
3. Herbata i odżywka
Napoje bezalkoholowe i napoje zawierające kofeinę zużywają wodę z organizmu, a nawet wytwarzają jej pod dostatkiem, dlatego po posiłku Suhoor zaleca się trzymanie się z dala od herbaty, kawy i Nescafe, aby zatrzymać wodę w organizmie.
4. Piekarnia
Większość wypieków składa się z białej mąki, która zawiera dużo węglowodanów, które zamieniają się w cukry w organizmie i zużywa dużą ilość wody, dlatego nie zaleca się spożywania białych wypieków, takich jak fino i biały chleb dla Suhoor, oraz zamiast tego lepiej jest jeść chleb baladi.
5. Słodycze
To samo dotyczy słodyczy, ponieważ zawierają bardzo duże ilości cukrów, ghee i węglowodanów, dlatego nie należy ich spożywać w porze suhoor i dopiero po śniadaniu.
6. soki
Ponadto soki zawierają niezliczoną ilość cukrów, które powodują pragnienie przez cały dzień, dlatego w okresie między iftarem a suhoor należy je zastąpić wodą pitną.
7. Falafel i frytki
Eksperci żywienia radzą trzymać się z dala od smażonych potraw, ponieważ zawierają oleje, a falafel, taki jak falafel, ponieważ zawierają przyprawy, które wyczerpują wodę z organizmu i powodują pragnienie.
Życzymy Ci miesiąca pełnego dobroci, niech Bóg przywróci go wszystkim z dobrocią, Jemenem i błogosławieństwami, a każdego roku jesteś bliżej Boga i jesteś Mu posłuszny na zawsze.
Błogosławiony jest błogosławiony miesiąc
