ਐਂਡਰਾਇਡ 20 ਲਈ 2023 ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਸ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੌਣ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਪ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ, ਮੈਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 20 ਐਪਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਸ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਐਪਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਸਕੋਰਟ ਅੰਤਲਯਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ BMI

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ BMI ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਐਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੌਤਿਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ.
Lots ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Good ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਥੀਮ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ.
Weight ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਐਪ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕਾ ਐਪ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Weight ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗਾ.
A ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ।
Ma ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭਾਗ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
Body ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

 ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ - ਮੇਫਟੀਟੇਸਟੈਂਲਲ

MyFitnessPal ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹਨ। ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ - ਮਾਈਫਿਟਨੈਸਪਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਹਰ ਤੱਥ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 

• ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਰਸੋਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 6 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸ਼ੂਗਰ, ਫਾਈਬਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗਾ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸਹਾਇਤਾ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
350 ਵੱਖ -ਵੱਖ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਗੇ.

 ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰੋ! - ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਂਟਰ

ਉਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਰ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਲੂਜ਼ ਇੰਸਟੌਲ ਕਰੋ! - ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ। ਇਹ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਪਾਠ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸੁਝਾਅ ਸੁਝਾਏਗਾ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਟੀਚੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ.
Use ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ.
• ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.
Effective ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

30 ਦਿਨਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ - ਘਰ ਵਿਚ ਕਸਰਤ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 30 ਦਿਨ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੈਲੇਂਜ - ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 

• ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰਤਾਂ ਲਈ ਕਈ ਭਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪੇਟ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣ, ਆਦਿ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Home ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
• ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਗੇ.
• ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
Exercise ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ - 10 ਕਿਲੋ/10 ਦਿਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ 

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮਾਗਮ ਆ ਰਹੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈਲੋ ਕਹੋ - 10kg/10 ਦਿਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਐਪ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰੈਡੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Your ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਪੱਧਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ.
Daily ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Effective ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਸਾਰਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋਗੇ.
Meal ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੰਬੰਧੀ ਯਾਦ -ਦਹਾਨੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਕਦਮ -ਦਰ -ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.

 ਬੋਡਬੋਟ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ

ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਮਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਫਿਟਨੈਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। BodBot ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਲਈ ਇਸਦੇ ਉੱਨਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ. ਇਹ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Exercise ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕਸਟਮ ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
Real ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਸਕੀਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Different ਵੱਖ -ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ plansੰਗ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
A ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਅਤੇ ਮੁੜ -ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Ter ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ.
• ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

 ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਾੜੋ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ। ਇਹ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਪ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ, ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Hundreds ਸੈਂਕੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
You ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਕਾਰਡੀਓ, ਐਬਸ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Written ਕਈ ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋਗੇ.

ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ - ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਹੈ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟਸ - ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ। ਇਸ ਨੂੰ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਮਰਦ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਣ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਕੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

An ਇੱਕ appropriateੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
Various ਵੱਖ -ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮੇਨੂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋਗੇ.
Exercise ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸੁਣਨ ਲਈ andੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Equipment ਬਿਨਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੁਝਾਅ, ਖੁਰਾਕ ਚਾਰਟ, ਆਦਿ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਂਟਰ

ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਐਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਤੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

Dedicated ਸਮਰਪਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ ਲੈਸ.
Health ਹੈਲਥ ਪਲਾਨਰ ਅਤੇ ਬੀਐਮਆਈ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਡਾਈਟ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
Nutrition ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
Health ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੀ XNUMX/XNUMX ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, Ria ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ AI-ਅਧਾਰਿਤ ਵਰਚੁਅਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਲੈਸ।
• HealthifyMe ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਹਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨਾਲ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਕੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ 15 ਵੱਖ -ਵੱਖ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਆਪਣੀ ਬੀਐਮਆਈ, ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਕਰੋ.
• ਯੂਜ਼ਰ ਇੰਟਰਫੇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ.
• ਪੂਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ.
• ਮਾਪ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਪੌਂਡ, ਆਦਿ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਰਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

 ਨੂਮ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ

Noom: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਿਯਮਤ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਇਹ ਨਿਯਮਤ ਅਪਡੇਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
• ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ, ਕਸਰਤਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਐਪ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ.
• ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਗਤੀ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਦੋਮੀਟਰ

ਤੁਸੀਂ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਫੋਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਰਕਆਊਟ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਇਸ ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੈਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ.
• ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਕ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ.
• ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਐਪ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
• ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
• BMI ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾersਂਟਰ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
• ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੋਚ - ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

Android ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਚ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਟਅੱਪ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਢਾਂਚਾਗਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਏਗਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਪੌਂਡ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਮੋਡਿਊਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਰਟ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
• 35 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
• ਉਹ ਨਿ aਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਚੋਣ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ.

ਭਾਰ ਡਾਇਰੀ

ਅਗਲੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਐਪ ਵੇਟ ਡਾਇਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਐਂਡਰੌਇਡ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸਹਾਇਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਬਾਡੀ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸਮਝੋਗੇ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਫੈਟ ਚੈੱਕ ਮੋਡੀuleਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ BMI ਟਰੈਕਰ.
• ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਐਸਡੀ ਕਾਰਡ ਤੇ ਬੈਕਅਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ

 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। Verv Inc ਨੇ Android, Weight Loss Running ਲਈ ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਐਪ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਐਪ ਪਹਿਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦੌੜਨਾ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭਾਰ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਕੇ ਕਿੰਨੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ.
• ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
• ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਸਖਤ ਅਤੇ ਸੈਨਿਕ ਤੱਕ ਚੁਣੋ.
• ਇੱਕ ਰੂਪਰੇਖਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.
• ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੱਲਣਾ

ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਐਂਡਰਾਇਡ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਕਿੰਗ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਮਾਰਟ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਟੀਚੇ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਈਅਰਫੋਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ.
• ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਪੱਧਰ.
• ਅਵਾਜ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਫ਼ੋਨ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱਣਾ ਪਵੇ.
• ਹਿਸਾਬ ਰਖ GPS ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਇਹ ਐਪ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ - 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

 

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਇਵੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਫਿਰ ਇਹ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਏਰੋਬਿਕ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅੰਕੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ. ਨੋਬ ਵਾਂਗ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਰਾਬਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਏਰੋਬੈਟਿਕਸ.
• ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਕਸਰਤ.
• ਤਸਵੀਰ ਗਾਈਡ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
• ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਥੀਮ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

Fitnessਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - workਰਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ

ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਉਸ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਹੈ. ਇੱਥੇ Android ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਰਹਿ ਸਕਣ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਪਤਲਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਬੱਸ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਭਾਰ ਦੀ ਕਸਰਤ.
• ਬਿਹਤਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨਿਰਦੇਸ਼.
• ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ.
• ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ.

 ਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ

ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਪਰ ਵਿਧੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਰੱਕੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲੰਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੈਮਾਨੇ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ, ਕੇਟੋ, ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਦਰਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਕੇ ਵਿਹਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੁਣੇ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਂਡਰੌਇਡ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।