ਪਿਆਰੇ ਚੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੋਵੇ. ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮ' ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ
ਕੰਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ
ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਘੱਟ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕਾਰਨ ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ
ਦੁਰਵਿਹਾਰ
ਮੈਨੇਜਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਲੈਣਾ -ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ
ਕੰਮ ਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕ ਸਮਾਂ, ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ
- ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ
- ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
- ਪਿਠ ਦਰਦ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਾਡੇ ਕੀਮਤੀ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
