Fred være med dere, våre kjære følgere, hvert år, og dere er nærmere Gud og hans lydighet varer, og Ramadan Mubarak til dere alle
I dag vil vi snakke om noen gale kulturer om mat og faste i denne hellige måneden, ettersom noen trenger å endre sine feilkulturer om mat, spesielt i løpet av Ramadan måned. Den enkelte til å faste, og gjøre fasten vanskelig for ham på grunn av disse matvarene .
Derfor må disse matvarene unngås på Suhoor for å lette fasteprosessen, spesielt hvis den hellige måneden sammenfaller med sommeren når temperaturen er høy.
1. Ost
Salt er et obligatorisk element hos ostemakere, så det er ikke å foretrekke å spise det av alle slag over suhoor, ettersom salter krever mye vann for å bli kvitt dem, og det er dette som forårsaker en følelse av tørst.
2. pickles
Det samme gjelder pickles, men det er vanskeligere, siden saltholdighetsgraden i ost kan variere, mens den blir veldig høy i pickles, der syltingprosessen utføres ved å bruke salt hovedsakelig, i tillegg til å inneholde den varme sausen som alene er nok til at du føler deg tørst.
3. Te og balsam
Brus og koffeinholdige drikker bruker vann fra kroppen, og til og med genererer vann i overflod, så det anbefales å holde seg unna te, kaffe og Nescafe etter Suhoor -måltidet, for å beholde vann i kroppen.
4. Bakeri
De fleste bakevarer består av hvitt mel, som inneholder høye karbohydrater som blir til sukker i kroppen, og som bruker mye vann, så det anbefales å ikke spise hvite bakevarer som fino og hvitt brød til Suhoor, og i stedet er det å foretrekke å spise baladi -brød i stedet.
5. Søtsaker
Det samme gjelder søtsaker, ettersom de inneholder veldig store sukkerarter, ghee og karbohydrater, så de bør ikke spises på suhoor og bare spises etter frokost.
6. juice
Også juice inneholder utallige sukkerarter, som forårsaker tørst hele dagen, så det er nødvendig å erstatte dem med drikkevann i perioden mellom Iftar og Suhoor.
7. Falafel og pommes frites
Ernæringseksperter anbefaler å holde seg borte fra stekt mat fordi de inneholder oljer og falafel, for eksempel falafel, fordi de inneholder krydder som tømmer vann fra kroppen og forårsaker tørst.
Vi ønsker deg en måned full av godhet, må Gud bringe den tilbake til alle med godhet, Jemen og velsignelser, og hvert år, og du er nærmere Gud og å adlyde ham for alltid.
Velsignet er den velsignede måneden
