सोशल मीडिया मानवांसाठी अन्न, पाणी आणि हवा यासारखे मूलभूत बनू शकते. तथापि, जास्तीची प्रत्येक गोष्ट आरोग्यासाठी हानिकारक आहे आणि हे अत्यंत गांभीर्याने घेतले पाहिजे कारण टेक कंपन्या सोशल मीडियावरील आपले व्यसन रोखण्यासाठी वाजवी प्रयत्न करत आहेत.
आता प्रश्न असा आहे: फेसबुकचा अतिवापर टाळण्यासाठी तुमचा वेळ कसा कळला?
फेसबुकने आता अधिकृतपणे "तुम्ही फेसबुकवर किती वेळ घालवता" हे वैशिष्ट्य सादर केले आहे. तर, आम्ही तुम्हाला याबद्दल सांगू -
तुम्ही फेसबुकवर किती वेळ घालवता?
स्पष्टपणे, नवीन वैशिष्ट्य आपल्याला जगातील सर्वात लोकप्रिय सोशल नेटवर्किंग साइटवर घालवलेल्या वेळेचा मागोवा ठेवण्यास मदत करते.
आणि जेव्हा तुम्ही अति वापर ओळखता, तेव्हा तुम्ही वापर मर्यादित करण्यासाठी काही बदल जोडू शकता.
नक्कीच, हे आपल्याला निरोगी शारीरिक आणि मानसिक जीवनशैलीकडे नेईल जे आपण खूप पूर्वी सोडले आहे असे वाटते.
आपला फेसबुकवरील वेळ कसा वापरावा ते येथे आहे:
- पहिली पायरी म्हणजे फेसबुक अॅप उघडणे आणि वरच्या उजव्या कोपर्‍यातील मेनूवर टॅप करणे.
- थोडा खाली स्क्रोल करा आणि सेटिंग्ज आणि गोपनीयता पर्यायावर टॅप करा.
- तिसऱ्या स्थानावर नवीन "फेसबुकवर तुमची वेळ" वैशिष्ट्य आहे. प्रारंभ करण्यासाठी फक्त त्यावर क्लिक करा.
नवीन साधन कसे दिसते:
नवीन सेटिंगमध्ये समाविष्ट आहे सरासरी वेळ घालवला अर्जामध्ये शीर्षस्थानी सूचीबद्ध केलेले सात दिवस. त्यानंतर आठवड्याचा डेटा असलेला बार आलेख आहे.
जसे आपण पृष्ठावर जातो, आपण फेसबुक कॅल्क्युलेटर शॉर्टकट आणि न्यूज आणि फ्रेंड्स शॉर्टकटवर घालवलेला वेळ तुमच्यावर फेसबुक टाइम वरूनच इच्छित सेटिंग्ज सेट करणे तुमच्यावर अवलंबून आहे.
दुसरा पर्याय म्हणजे दैनिक स्मरणपत्र सेट करणे जे आपल्याला फेसबुकवर खर्च केलेल्या सरासरी वेळेपेक्षा जास्त झाल्यावर आपल्याला सूचित करण्यासाठी दैनिक टाइमर सेट करण्याची परवानगी देते.
शेवटी, साधन आपल्याला आपल्या सूचना व्यवस्थापित करण्याचा पर्याय देते जे आपल्याला कोणत्या फेसबुक सूचना प्राप्त करू इच्छितात ते निवडू देते. याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला फेसबुक तुम्हाला काही काळ त्रास देऊ इच्छित नसेल तर सूचना म्यूट करण्याचा पर्याय आहे.
आपण फेसबुकवर किती वेळ घालवता हे जाणून घेण्याच्या वैशिष्ट्याच्या काही चुका:
आता आम्हाला मूलभूत आणि नवीन वेळ कॅल्क्युलेटर काय आहे हे माहित आहे, आमच्याकडे वैशिष्ट्य नसलेल्या काही गोष्टी आहेत आणि आम्हाला लवकरच ते मिळवायचे आहे:
- नवीन फेसबुक टाइम ट्रॅकर संपूर्णपणे तुमचा वापर हाताळण्यात अपयशी ठरतो आणि तुम्ही Facebook वापरता त्या वेगवेगळ्या उपकरणांवर वेगळा वापर वेळ दाखवतो. हे तुम्हाला एकूण तुमचा फेसबुक वेळ मोजण्यापासून रोखेल.
- फेसबुकची आणखी एक चूक अशी आहे की सतत स्मरणपत्रे असूनही आपण अॅपचा वापर बायपास केल्यावर टूल अॅप अक्षम करत नाही, जे Appleपलच्या स्क्रीनटाइम वैशिष्ट्यात आहे.
आम्हाला आशा आहे की फेसबुकवर तुमचा वेळ आल्यामुळे फेसबुकवरील अति वापराचे प्रकरण कमी होईल!
