ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງlemonາກນາວ
__________________
emonາກນາວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າfavoriteາກໄມ້ທີ່ຄົນນິຍົມກັນຫຼາຍຄົນເນື່ອງຈາກມີວິຕາມິນ C. ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຈາກ toxins.
emonາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: folate, flavonoids, potassium, lemon, phytochemicals, vitamins C and B6.
ເພາະສະນັ້ນ, ນໍ້າມັນ limonene ແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບຕ້ານມະເຮັງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຫຼາຍອັນແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະໂຫຍດຄືກັນກັບຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ.
ອີງຕາມບົດລາຍງານທີ່ຕີພິມໂດຍເວັບໄຊທ medical ການແພດ (Healthy Food Star), lemonາກນາວມີສັບພະຄຸນທາງຢາອື່ນ that ທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນເຊັ່ນ:
1 - ມີປະສິດທິພາບຕ້ານພະຍາດຫືດ
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການໂຈມຕີພະຍາດຫືດ, ການແກ້ໄຂບັນຫາອາດຈະນອນຢູ່ໃນການກິນນ້ ຳ lemonາກນາວບ່ວງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານທຸກ daily ມື້, ສະນັ້ນຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະອາການຫອບຫືດໂຈມຕີກໍ່ຈະຫຼຸດລົງ.
2- ປິ່ນປົວອາການເຈັບຕີນແລະສົ້ນຕີນ
ເພື່ອ ກຳ ຈັດອາການເຈັບຕີນແລະສົ້ນຕີນ, ofາກນາວເປັນປ່ຽງສາມາດຖູໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການເຈັບປວດ, ແລະມັນຍັງຊ່ວຍ ທຳ ຄວາມສະອາດຕີນຂອງສານພິດຜ່ານສິວ.
3- ມັນຍັງ ກຳ ຈັດໂລກອະຫິວາ
Lາກນາວປະກອບດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກອະຫິວາ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ດໍາເນີນ, ນໍ້າlemonາກນາວເຈືອຈາງດ້ວຍນໍ້າໃນໄລຍະເວລາເທົ່າທຽມກັນຊ່ວຍກໍາຈັດພະຍາດນີ້ໄດ້.
4 - ກຳ ຈັດໄຂ້ຫວັດ ທຳ ມະດາ
emonາກນາວຊ່ວຍກໍາຈັດອາການເປັນຫວັດໄດ້ຕາມລະດູການ, ແລະມີສູດອາຫານທີ່ສາມາດກຽມໄວ້ໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ, ນັ້ນຄືການຕື່ມນໍ້າlemonາກນາວໃສ່ນໍ້າຮ້ອນເຄິ່ງລິດແລະບ່ວງນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ແລະຄົນເຈັບສາມາດດື່ມນໍ້າປະສົມນີ້ໄດ້ ປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ອນນອນແລະລາວຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍ, ພະເຈົ້າເຕັມໃຈ.
5- ມັນຍັງປິ່ນປົວອາການທ້ອງຜູກ
ເພື່ອກໍາຈັດອາການທ້ອງຜູກພ້ອມທັງກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຈົ້າສາມາດດື່ມນໍ້າlemonາກນາວແລະນໍ້າອຸ່ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນອາຫານ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມໄຄເລັກນ້ອຍໃສ່ປະສົມເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແຊບ.
6- ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ
Lາກນາວມີສານອາຫານທີ່ມີຄຸນສົມບັດຄືກັນກັບເອນໄຊທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຍ່ອຍອາຫານໃນກະເພາະອາຫານເຊິ່ງຊ່ວຍກໍາຈັດອາການທ້ອງອືດ.
7- ຊ່ວຍໃນການພັກຜ່ອນຕີນ
ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກມາຫຼາຍມື້ແລະມີຄວາມກົດດັນ, ຕີນສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ໂດຍການວາງພວກມັນລົງໃນໂຖນໍ້າອຸ່ນແລະນໍ້າlemonາກນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ໄວ, ແລະອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຢາກນອນຄືກັນ.
8 - ບັນເທົາອາການຂອງເຫືອກບວມ
ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຂອງເຫືອກບວມ, ຄົນເຈັບສາມາດຕື່ມເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ກັບນໍ້າlemonາກນາວແລະກິນມັນໄດ້. ຄົນເຈັບສາມາດຖູຫົວໃຈຂອງlemonາກນາວໂດຍກົງໃສ່ເຫືອກທີ່ໃຄ່ບວມ, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການໃຄ່ບວມແລະບັນເທົາອາການເຈັບແຂ້ວ.
9 - ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ heartburn (ie, ກົດ)
ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກປວດຮາກແລະຫຼອດອາຫານ, ເຈົ້າສາມາດດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກດ້ວຍນ້ ຳ lemonາກນາວເຂັ້ມຂຸ້ນສອງບ່ວງແກງ.
10 - ບັນເທົາການອັກເສບ
ນ້ ຳ emonາກນາວປົກປ້ອງພະຍາດ gout, ເພາະມັນປ້ອງກັນການສະສົມຂອງກົດ uric ໃນເນື້ອເຍື່ອ, ແລະການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງນ້ ຳ lemonາກນາວໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກ sciatica, ໂລກປະດົງຂໍ່ແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.
11 - ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ
ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງສາມາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູໄດ້ໂດຍການຖູlemonາກນາວໂດຍກົງໃສ່ຜິວ ໜັງ.
12 - ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ນໍ້າlemonາກນາວປະສົມ, ຕື່ມເກືອເລັກນ້ອຍແລະນໍ້າອຸ່ນ, ແລະໃຊ້ມັນບ້ວນປາກໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບຄໍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຫາຍດີໄວ, ພະເຈົ້າພໍໃຈ.
