Déi meescht Leit duschen léiwer mat waarmem Waasser anstatt kale Waasser
An och wann eng kal Dusch den Metabolismus erhéicht,
D'Fro ass elo, wëlls du mat kale Waasser oder waarmem Waasser duschen?
Entdeckt mat eis den Ënnerscheed tëscht Duschen mat kale Waasser a waarme Waasser .... Wielt dann dat passend fir Iech an Är Gesondheet.
Den Ënnerscheed tëscht Duschen mat kale Waasser a waarmt Waasser
Virdeeler vun enger kaler Dusch
1- Erhéije Bluttfluss fir Toxine ze läschen an d'Kierperaktivitéit ze erhéijen
Wann Dir e Bad mat kale Waasser hëlt an d'Uewerfläch vun der Haut beréiert, hëlleft dëst d'Bluttfässer ënner der Haut ze verengelen (dh d'Verengung vun den Arterien a Venen). Dofir ass d'Zirkulatiounsaktivitéit gutt fir d'kardiovaskulär Gesondheet am Allgemengen. kale Waasser verhënnert d'Problemer vum héije Blutdrock, Arteriosklerose an d'Erscheinung vu Krampfadern ..
2- Et stäerkt den Immunsystem
Wann Dir eng kal Dusch hëlt, erhéicht Dir Ären Metabolismus, wat d'Kierperwärme erhéicht an d'Immunsystem erëmbeliewt andeems d'wäiss Bluttzellen eropgoen. Also wäert Dir géint Erkältung, Gripp an e puer Aarte vu Kriibs widderstoen. Ausserdeem sinn déi meescht vun de jonke Sportler all Dag ausgesat fir eng kal Waasserdusch.
3- Erhéije de Metabolismus, wat de Prozess ass fir Fett am Kierper ze verbrennen.
Wann eng Persoun kal fillt, huet hien normalerweis eng Jackett un fir waarm ze bleiwen, an dofir kontaktéiert Äre Kierper mat kale Waasser beschleunegt Äre Kierper fir méi Hëtzt ze produzéieren an doduerch hëlleft Fetter a Kuelenhydrater ze verbrennen fir Iech waarm ze fillen. , kale Waasser funktionnéiert fir Gewiicht ze verléieren, well et ass ganz nëtzlech wann Dir op enger Diät sidd.
4- Erhält gesond Haut, Haut an Hoer
Kalt Waasser funktionnéiert um Glanz vun den Hoer a staarker Kopfhaut, wat hëlleft Haarausfall ze vermeiden. A gitt d'Haut méi Gesondheet, well et funktionnéiert d'Pore erëmbeliewen fir d'Akkumulation vun Offall an Toxine ze vermeiden, an hëlleft d'Erscheinung vun lästegen Akne ze vermeiden.
5- Eng séier Kur fir vill Krankheeten
Kale Duschen reduzéieren Kierperwéi, verbesseren d'Nierfunktioun, reduzéieren Entzündung, a regléieren den autonomen Nervensystem. Et erhéicht och d'Muskelkraaft a Mass, a verhënnert datt Muskelfaseren zerräissen wéinst exzessiver kierperlecher Aktivitéit.
Virdeeler vun engem waarme Bad
1- Et funktionnéiert fir Muskelen, Sehnen a Gelenker ze relaxen
Baden a waarmt Waasser gëtt dem Kierper méi Entspanung an de Gelenker, Sehnen a Muskelgewebe. Mëttlerweil kann waarmt Waasser Muskel- a Gelenkschmerzen verursaachen, verursaacht duerch Entzündung andeems d'Blutzirkulatioun a Bluttfluss stimuléiert gëtt. Also, mat waarmem Waasser fir fënnef Minutten ze duschen hëlleft Péng an Entzündung ze reduzéieren an ze heelen.
2- Reinigung an Erweichung vun der Haut
Verstoppt Haut Pore kënne vill Probleemer verursaachen, sou wéi d'Akkumulation vu Fett an Toxine ënner der Haut, a waarmt Waasser funktionnéiert fir d'Pore vun der Haut méi hell ze maachen fir vun all Akkumulatiounen lass ze ginn, a benotzt dann kalt Waasser fir d'Pore erëm zou ze maachen.
3- Waarm op ier Dir trainéiert
E waarmt Bad moies ass e ganz effektive Wee fir de Kierper z'erhëtzen ier Dir moies trainéiert. Wann Dir moies erwächt sidd Är Muskelen steif an e bësse steif, an eng waarm Dusch ze huelen hëlleft d'Muskelen ze relaxen mat der Aktivitéit vu Bluttzirkulatioun.
4- Eliminéiert Hals a Schëller Péng
Wann Dir u Steifheit a Péng am Hals a Schëller leid, mat waarme Waasserkompresser ze benotzen an eng waarm Dusch ze huelen hëlleft d'Muskelen ze entspanen an dës Péng ze entlaaschten.
5- Et lindert Hust a Phlegm
D'Inhalatioun vum Damp vu waarme Waasser mat e bësse Kamfer Ueleg derbäigesat lindert Schläim, Houscht an all Péng am Hals a mécht d'Atmung méi einfach a besser.
6- Et funktionnéiert fir Stress an Insomnia ze reduzéieren
E waarmt Bad ass en natierleche Tranquilizer. Wann Dir ënner Stress sidd oder Schwieregkeeten hutt ze schlofen, kann en 10-Minutte waarmt Waasserbad hëllefen Äre Kierper, Geescht an Nerven ze berouegen. Et hëlleft Iech einfach, séier a méi bequem anzeschlofen.
Wësst Dir wéi Dir e gesond Bad maacht?
Ganz wéineg vun eis mierken datt e Bad huelen net nëmmen e Ritual ass an datt de Badeprozess net nëmmen de Prozess ass fir Waasser op eis selwer ze schéissen, am Allgemengen ze baden ass e gesonde a profitabele Zweck fir de Kierper.
Den éischten Zweck: Wéi mir wëssen, ass et de Kierper vu baussen ze botzen an aus der Akkumulation vu Schweess a Dreck.Dat geschitt wann Dir waarmt Waasser benotzt.
Den zweeten Zweck: d'Blutzirkulatioun duerch (Tauche) am Kierper stimuléieren a sech erfrëschend fillen, an dëst geschitt wann Dir kale Waasser benotzt.
D'Haut enthält Millioune Pore, duerch déi d'Haut otemt. Wann d'Pore vun der Haut verstoppt sinn, ass et schwéier fir d'Haut ze otmen an all Offall dobaussen auszeschléissen, an dëst ass ouni Zweiwel schiedlech fir Är Gesondheet.
E gesonde Wee fir Zitroun mat waarmem Waasser fir d'Bad ze benotzen
De Kierper gëtt mat Zitroun reift fir déi bescht Resultater bei der Reinigung ze kréien, a benotzt dann waarmt Waasser. Duerno kënnt Dir dës Methode zweemol d'Woch benotzen, besonnesch well waarmt Waasser d'Verdauung reduzéiert an Iech zu Lethargie féiert.
Wichteg Notiz
Och wa waarmt Waasserbad vill Virdeeler huet, sollt de Kierper net méi wéi eemol oder zweemol an der Woch waarmt Waasser ausgesat ginn an Dir sollt méi op kale Waasser vertrauen well et de Kierper aktivéiert an hëlleft Fett ze verbrennen a besser Gesondheet ze genéissen, egal ob Dir wëllt e kale oder waarmt Bad huelen Et ass am beschten et eng Stonn virum Iessen oder dräi Stonnen nom Iessen ze hunn
Mir wënschen eise léiwe Follower dat Bescht vu Gesondheet a Wellness
