ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು 2023 ರಲ್ಲಿ.
ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರವು ಪ್ರಚಂಡ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಹುಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ Apple ವಾಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಆಳವಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು.
2023 ರಲ್ಲಿ Apple ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು
ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಹಲವಾರು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ನಾವು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು , ಇದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
1. MyFitnessPal: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್
ನನ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ವಾಚ್ಓಎಸ್ و ಐಒಎಸ್ , ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವ್ಯಾಪಕ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ 6 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಫೈಬರ್, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು 350 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ಟರ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ರನ್ಕೀಪರ್-ದೂರ ರನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಒಂದು ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ ರನ್ಕೀಪರ್ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಳಸಬಹುದು ಜಿಪಿಎಸ್ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೈಕಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೇವಲ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ Spotify و ಐಟ್ಯೂನ್ಸ್ , ಇದು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಪೂರ್ಣ Apple Watch ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ iPhone ಅನ್ನು ಒಯ್ಯದೆಯೇ ನೀವು ಓಡಬಹುದು, ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೈಕು ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಿದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
3. ಲಿಫ್ಟ್ರ್ - ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಒಂದು ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ ಎತ್ತುವವನು ಒಂದು ಐಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು , ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತುವ ಸಾಹಸದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಸಿ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ 240 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು 150 ತಂಪಾದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ ಇದು iCloud ಬ್ಯಾಕಪ್, ಅನನ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಐಕಾನ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎತ್ತುವವನು , ಇದು ವಿವರವಾದ ನೋಟ್‌ಬುಕ್, 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಕರಣಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು $3.99 ಕ್ಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
4. ಜಿಮಾಹೋಲಿಕ್ ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಒಂದು ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ ಜಿಮಾಹೋಲಿಕ್ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, HIIT ಅವಧಿಗಳು, ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯು 360 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಜಿಮಾಹೋಲಿಕ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಕುರಿತು ವರದಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ.
ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್‌ನ ಉಚಿತ ಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ $31.99 ರ ಪಾವತಿಸಿದ ವಾರ್ಷಿಕ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
5. ಕೀಲೋ - ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ HIIT ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
ಅರ್ಜಿ ಹಳದಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ವೆಚ್ಚವನ್ನು $89.99 ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ ಹಳದಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈನಂದಿನ, ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
6. ಪೆಲೋಟನ್: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
ಒಂದು ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ ಪೆಲೋಟನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ತರಗತಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಪೆಲೋಟನ್.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಯೋಗದಿಂದ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ಗಳನ್ನು ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಪೆಲೋಟಾನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘವಾದ ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
7. ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಮೇಟ್
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಗುರಿಗಳು ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಲು. ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ ಸಮಗ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, incl ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ و ನೈಕ್ و ರನ್ಕೀಪರ್ و ಮೈಫೈಟ್ಸ್ಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವಿಥಿಂಗ್ಸ್.
8. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇಸಿಜಿ, ತೂಕ, ಎಚ್‌ಆರ್‌ವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಕಾರ್ಡಿಯೊ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು. ನೀವು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿವಿಧ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು ಕಾರ್ಡಿಯೊ (ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ).
9. ಸ್ಟ್ರಾವಾ
ತಯಾರು ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಅಲ್ಲಿರುವ ಸುಲಭವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಂತೆ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರ, ವೇಗ, ಗಳಿಸಿದ ಎತ್ತರ, ಸರಾಸರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಂತಹ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದಿ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಈಜು, ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ.
ನಿಮ್ಮ ಕೋಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೋಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $59.99, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಡೀಫಾಲ್ಟ್, ಮುಂದೆ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆ ಅಂಗಡಿ.
10. 5K® ಗೆ ಮಂಚ - ರನ್ ತರಬೇತಿ
ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಓಡುವುದರಿಂದ 5K ಓಟದ ಓಟದವರೆಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವ ಕೆಲವೇ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ 5K ಗೆ ಕೌಚ್ ವಾಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಒಂಬತ್ತು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ದೂರ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರು ಪೂರ್ಣ 5 ಕಿಮೀ ಮುಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದಾರೆ.
$2.99 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಚುವಲ್ ಕೋಚ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಗತಿ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ದೂರದಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ 2023 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಇವು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
