أسبابالصداع

ហេតុផលដែលមិនបានរំពឹងទុកដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាល

សូមសន្តិភាពកើតមានលើអ្នកអ្នកគាំទ្រជាទីស្រលាញ់ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីហេតុផលដែលអ្នកមិននឹកស្មានថាអាចធ្វើអោយអ្នកឈឺក្បាលឧទាហរណ៍

ស្ត្រេសនិងផ្តាសាយមិនមែនជាមូលហេតុតែមួយនៃការឈឺក្បាលទេ។ ការរៀបចំបន្ទប់ឬការគេងយប់ជ្រៅអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលហើយយើងនឹងពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវមូលហេតុដែលមិននឹកស្មានដល់សំខាន់បំផុតនៃការឈឺក្បាលនិងវិធីដោះស្រាយជាមួយវាហើយកម្ចាត់វាចោលដោយធ្វើតាមហេតុផលខាងក្រោមនិង និយាយអំពីពួកគេ

សម្រាកបន្ទាប់ពីការងារតានតឹង៖

នៅពេលអ្នកខិតខំធ្វើការ ៩ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ៦ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយថ្ងៃឈប់សម្រាកមកដល់បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ស្ត្រេសអ្នកចូលគេងយូរហើយពេលអ្នកភ្ញាក់អ្នកនឹងឈឺក្បាលខ្លាំងព្រោះនៅថ្ងៃរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកបំបាត់សម្ពាធការងារនិងស្ត្រេសក៏ដោយក៏កម្រិតនៃអរម៉ូនមួយចំនួនដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រងរាងកាយក្នុងកំឡុងពេលស្ត្រេសថយចុះហើយនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការបញ្ចេញសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួននៅក្នុងខួរក្បាលដែលបញ្ជូនសរសៃប្រសាទមួយចំនួន ផ្តល់សញ្ញាដល់សរសៃឈាមជំរុញឱ្យពួកគេចុះកិច្ចសន្យាហើយបន្ទាប់មកពង្រីកហើយដូច្នេះការឈឺក្បាលកើតឡើង។

 កំហឹង៖

នៅពេលអ្នកខឹងសាច់ដុំនៅកនិងខ្នងរបស់អ្នកចុះកិច្ចសន្យាដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តឹងណែនជុំវិញក្បាលរបស់អ្នកដែលជាសញ្ញានៃការឈឺក្បាលស្ត្រេស។

 ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ៖

ដូចជាការអង្គុយក្នុងទីតាំងខុសជាញឹកញាប់បណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធខ្លាំងពេកលើសាច់ដុំនៃខ្នងផ្នែកខាងលើកនិងស្មាដែលបណ្តាលអោយឈឺក្បាលហើយការឈឺក្បាលច្រើនកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃលលាដ៍ក្បាលនិងពេលខ្លះនៅថ្ងាស។

 ទឹកអប់៖

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតថាកិច្ចការផ្ទះធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាលនេះគឺជាជំនឿត្រឹមត្រូវមួយ។ អ្នកសម្អាតផ្ទះទឹកអប់ព្រមទាំងគ្រឿងបន្សុទ្ធខ្យល់មានសារធាតុគីមីជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាល។

 អាកាសធាតុ​អាក្រក់:

ប្រសិនបើអ្នកងាយឈឺក្បាលអ្នកអាចឈឺក្បាលនៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុដូចជាពពកសំណើមខ្ពស់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងព្យុះព្រោះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថាការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសបង្កឱ្យមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុបង្កឱ្យមានភាពរំជើបរំជួលនិងភ័យ ខួរក្បាលដែលរំញោចសរសៃប្រសាទហើយវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺក្បាល

 កិនធ្មេញ៖

ស្នាមជាំនៅលើធ្មេញនៅពេលយប់ហើយជារឿយៗអំឡុងពេលគេងជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំថ្គាមដែលបណ្តាលអោយឈឺក្បាលនៅពេលព្រឹក។

 ពន្លឺចែងចាំង៖

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺភ្លឺអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលជាពិសេសឈឺក្បាលប្រកាំងព្រោះពន្លឺទាំងនេះបង្កើនកម្រិតគីមីសាស្ត្រខួរក្បាលដែលធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលឈឺក្បាលប្រកាំងសកម្ម។

 ញ៉ាំអាហាររហ័ស៖

ឈីសប៊ឺហ្គឺដែលអមដោយបារសូកូឡាឆ្ងាញ់អាចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ផ្អែមល្ហែមប៉ុន្តែវាក៏អាចអមដោយការឈឺក្បាលផងដែរព្រោះអាហារទាំងនេះមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលប្រកាំង។

 ឈឺក្បាលផ្លូវភេទ៖

អ្នកខ្លះអាចប្រើការឈឺក្បាលជាលេសដើម្បីចៀសវាងការរួមភេទប៉ុន្តែជាការពិតបុរសនិងស្ត្រីខ្លះអាចមានអាការៈឈឺក្បាលពេលរួមភេទដែលកើតឡើងនៅពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលនិងរំភើបហើយគ្រូពេទ្យជឿថាការឈឺក្បាលនេះបណ្តាលមកពីសម្ពាធលើសាច់ដុំក្បាល និងកហើយការឈឺក្បាលនេះអាចកើតមានឡើងភ្លាមៗនៅពេល Foreplay ហើយអាចមានរយៈពេលពីពីរបីនាទីទៅមួយម៉ោង។

 ការ៉េម :

តើអ្នកធ្លាប់ឈឺក្បាលឬឈឺចង្កេះថ្ងាសទេនៅពេលដែលញ៉ាំការ៉េមដូចការ៉េម? នៃបំពង់ក

នេះគឺជាសេចក្តីសង្ខេបនៃចំណុចមួយចំនួនខាងលើតាមរយៈរូបភាពភ្ជាប់មកជាមួយ

សូមឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងសុខសប្បាយជាទេអ្នកតាមដានជាទីស្រឡាញ់