Сәлеметсіз бе, біздің қымбатты ізбасарлар, сіз жыл сайын Құдайға жақындайсыз және Оның мойынсұнуы ұзаққа созылады, ал Рамазан мүбәрәк болсын баршаңызға
Бүгін біз осы қасиетті айда тамақтану мен ораза туралы кейбір қате мәдениеттер туралы сөйлесетін боламыз, өйткені кейбіреулер тамақтанудағы қате мәдениеттеріне, әсіресе Рамазан айында, жеке ораза ұстауды және осы тағамдардың арқасында оған оразаны қиындатуды қажет етеді.
Сондықтан ораза ұстау процесін жеңілдету үшін Сухорда бұл тағамдардан аулақ болу керек, әсіресе егер қасиетті ай жаз мезгіліне, ауа температурасы жоғары болса.
1. Ірімшік
Тұз - ірімшік өндірушілердің міндетті элементі, сондықтан оны әр түрлі түрде жеуге болмайды, өйткені тұздардан құтылу үшін көп су қажет, бұл шөлдеу сезімін тудырады.
2. тұздалған қияр
Тұздыққа да қатысты, бірақ бұл қиын, өйткені ірімшіктің тұздылығы әр түрлі болуы мүмкін, ал тұзды қиярда тұзды қолдану өте жоғары болады, мұнда тұзды қолдану тек ыстық тұзды қоспағанда. шөлді сезіну үшін жеткілікті.
3. Шай мен кондиционер
Алкогольсіз сусындар мен кофеинді сусындар денеден суды тұтынады, тіпті көп мөлшерде су шығарады, сондықтан сахарлық тамақтан кейін шай, кофе мен Nescafe -ден аулақ болу, денеде суды ұстап тұру ұсынылады.
4. Наубайхана
Пісірілген өнімдердің көпшілігі ақ ұннан тұрады, құрамында көмірсулар бар, олар денеде қантқа айналады және көп мөлшерде суды пайдаланады, сондықтан фино мен ақ нан сияқты ақ нан өнімдерін жеуге кеңес берілмейді. оның орнына балади нанын жеген дұрыс.
5. Тәттілер
Бұл тәттілерге де қатысты, өйткені олардың құрамында өте көп қант, май және көмірсулар бар, сондықтан оларды сахарда жеуге болмайды және тек таңғы астан кейін.
6. шырындар
Шырындардың құрамында шексіз қант бар, олар тәулік бойы шөлдейді, сондықтан оларды ифтар мен сахар арасындағы уақыт ішінде ауыз сумен алмастыру қажет.
7. Фалафель мен картоп
Тамақтану мамандары қуырылған тағамдардан аулақ болуға кеңес береді, өйткені олардың құрамында май бар, ал фалафель, мысалы фалафель, өйткені құрамында ағзадан суды сарқып, шөлдеуге себеп болатын дәмдеуіштер бар.
Сізге жақсылыққа толы ай тілейміз, Алла оны баршаға жақсылықпен, Йеменмен және берекемен қайтарсын, және сіз жыл сайын Құдайға жақын болып, Оған мәңгі мойынсұнып жүре беріңіз.
Қасиетті ай құтты болсын
