हममें से कौन स्वस्थ और फिट शरीर नहीं चाहता है? हाँ, हम हैं, हर कोई एक अच्छा फिगर और स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना चाहता है। लेकिन अक्सर और यहां तक कि बहुत आसानी से हमारा वजन इच्छा से अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में वजन बढ़ना अब एक आम समस्या बन गई है। अगर आप भी ऐसी किसी समस्या में हैं तो एंड्रॉइड के लिए यह बेस्ट वेट लॉस ऐप रख सकते हैं। यहां, मैंने एंड्रॉइड के लिए शीर्ष 20 वजन घटाने वाले ऐप्स जोड़े हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप्स
वजन घटाने वाला ऐप आपको कई तरह से वजन कम करने में मदद कर सकता है। यह व्यायाम अनुस्मारक प्रदान कर सकता है, व्यायाम योजना बना सकता है, भोजन के लिए पोषण चार्ट प्रदान कर सकता है इत्यादि। तो, पहली बात यह है कि इन ऐप्स की सुविधाओं की जांच करें और फिर अपनी आवश्यकताओं पर पुनर्विचार करें। हमें उम्मीद है कि आपको एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप्स मिलेंगे जो आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकते हैं।
वजन घटाने ट्रैकर और बीएमआई
क्या आपने एक निश्चित अवधि में वजन कम करने के लिए कोई योजना या लक्ष्य निर्धारित किया है? यदि हां, तो वेट लॉस ट्रैकर और बीएमआई इंस्टॉल करें। यह एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे वजन घटाने या व्यायाम ऐप्स में से एक है जिसे आप बिल्कुल मुफ्त में इंस्टॉल, उपयोग और अपडेट कर सकते हैं। यह अद्भुत ऐप कई रोमांचक सुविधाओं से भरा हुआ है जो व्यवस्थित रूप से आपके वांछित वजन लक्ष्य तक पहुंचने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• यह आपके शरीर के घटकों का बहुत सारा भौतिक विश्लेषण प्रदान करता है जो आपको वजन कम करने के तरीके सीखने में मदद करता है।
• एक सक्रिय बीएमआई कैलकुलेटर हमेशा आपके लक्ष्य गंतव्य के साथ ट्रैक पर बने रहने की आपकी क्षमता में सुधार करेगा।
• यह आपकी वजन डायरी के रूप में कार्य करेगा और कैलोरी, व्यायाम के समय और जल अवशोषण की गणना करेगा।
• कई प्रभावी आहार चार्ट प्रदान करता है।
• अच्छी कसरत योजनाएँ प्रदान करता है।
• अनुकूलन योग्य थीम और उपयोग में आसान क्रियाएं।
• वजन घटाने का लक्ष्य, सूची और शरीर डेटा का इतिहास प्रदान करता है
30 दिनों में वजन कम करें
क्या आप 30 दिनों के भीतर वजन कम करने के लिए तैयार हैं? यदि हां, तो इस ऐप पर एक नजर डालें, 30 दिनों में वजन कम करें। उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, यह एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप्स में से एक है। यह हल्का ऐप बहुत सक्रिय है और देखने में अच्छा है। आप इसे कुछ ही सेकंड में कस्टमाइज़ और इंस्टॉल कर सकते हैं। हालाँकि, सुविधाओं पर एक नज़र डालें।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• आप वजन कम करने और वसा जलाने में अपनी प्रगति को ट्रैक करेंगे।
• एक अच्छा और प्रभावशाली वर्कआउट प्लान प्रदान करता है।
• कार्यक्रम द्वारा प्रदान की गई व्यायाम योजना धीरे-धीरे आपकी व्यायाम सूचियों को बढ़ाएगी।
• पुरुषों और महिलाओं के लिए एक विवरण अनुभाग प्रदान किया जाएगा।
• इसमें शरीर के विभिन्न अंगों के लिए अलग-अलग वर्कआउट योजनाएं शामिल हैं।
• आप वजन घटाने वाली डायरी और फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम करेंगे।
कैलोरी काउंटर - MyFitnessPal
यदि आप निश्चित नहीं हैं कि मांसपेशियां बढ़ाएं, वजन कम करें या दोनों करें तो MyFitnessPal आपके लिए है। कैलोरी काउंटर - MyFitnessPal एक अद्भुत ऐप है जो अविश्वसनीय सुविधाओं के साथ आपकी मदद करेगा। आप अपने आहार मेनू के साथ-साथ अपनी जीवनशैली के हर तथ्य पर नज़र रखेंगे। बहरहाल, आइए इस एप्लिकेशन की विशेषताओं पर एक नजर डालते हैं।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• इसमें विभिन्न व्यंजनों के अलावा 6 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
• यह आपके द्वारा खाए जाने वाले सभी पोषक तत्वों की गणना करेगा जिसमें कैलोरी, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, चीनी, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल, विटामिन आदि शामिल हैं।
• यह आपको वजन घटाने, वजन बढ़ाने और वजन के रखरखाव के अपने गंतव्य को समृद्ध करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
• यह आपके वजन लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रेरणा, समर्थन, सुझाव और सलाह प्रदान करेगा।
• 350 विभिन्न प्रारूपों और शेड्यूल के साथ एक प्रभावी कसरत योजना प्रदान करता है।
• आप अपने द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पानी पर नज़र रखेंगे।
इसे गंवा दो! - कैलोरी काउंटर
उसे खोना चाहते हो? मेरा मतलब आपके सभी अवांछित वजन से है। फिर लूज़ इट इंस्टॉल करें! - कैलोरी काउंटर, एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप्स में से एक। यह प्रीमियम वजन घटाने वाला ऐप बहुत प्रभावी और मजेदार है। इसे उपयोग करना और अनुकूलित करना आसान है। आपको एक निश्चित अवधि में अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए आवश्यक लगभग सभी आवश्यक सुविधाएँ मिलेंगी। आइए देखें कि वह और क्या पेशकश कर सकता है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• यह एक बेहतरीन प्रशिक्षण योजना और पाठ प्रदान करेगा।
• यह आपके भोजन, वजन और गतिविधि को ट्रैक करेगा और तदनुसार सुझाव देगा।
• यह आपको अपने वजन लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रेरित करेगा।
• उपयोग और अनुकूलन में आसानी।
• पूरी तरह से मुफ़्त और इसमें कोई भी तृतीय-पक्ष विज्ञापन शामिल नहीं है।
• प्रभावी आहार चार्ट और कैलोरी गणना दृष्टिकोण प्रदान करता है।
30 दिवसीय फिटनेस चुनौती - घर पर कसरत
यदि आप एक चुनौती के रूप में उपयोग करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध वजन घटाने वाले ऐप की तलाश में हैं, तो आप 30 दिवसीय फिटनेस चैलेंज - घर पर वर्कआउट आज़मा सकते हैं। यह एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप्स में से एक है। ऐप का उपयोग करना त्वरित और आसान है। यह अद्भुत ऐप विशेष रूप से पेशेवर फिटनेस काउच के एक समूह द्वारा डिज़ाइन किया गया है। इसलिए, आपको यह बहुत प्रभावी लगेगा। इस ऐप के बारे में अधिक जानने के लिए नीचे इसकी विशेषताएं देखें।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• यह पुरुषों और महिलाओं के लिए कई अनुभाग प्रदान करता है।
• पेट, वजन घटाने, मांसपेशियों के लाभ आदि के लिए अलग-अलग व्यायाम योजनाएँ प्रदान करता है।
• यह घर पर व्यायाम करने के लिए सुझाव प्रदान करेगा।
• आप अपने द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पानी का हिसाब रखेंगे।
• आप अपने प्रशिक्षण और हानि की प्रगति को स्वचालित रूप से ट्रैक करेंगे।
• व्यायाम अनुस्मारक और वीडियो देखने के निर्देश शामिल हैं।
वजन घटाना - 10 किलो/10 दिन, फिटनेस ऐप
क्या आपके पास जल्द ही कोई विशेष कार्यक्रम आने वाला है? और आप उन आयोजनों के लिए अपना वजन कम करना चाहते हैं? यदि हाँ, तो वजन घटाने - 10 किग्रा/10 दिन, फिटनेस ऐप को नमस्ते कहें। उपयोगकर्ता समीक्षाओं के अनुसार, यह बहुत प्रभावी है और एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप्स में से एक है। इस अद्भुत ऐप का उपयोग करना आसान है और यह ट्रेंडी और प्रभावशाली सुविधाओं से भरपूर है। आप चाहें तो नीचे उन पर एक नज़र डाल सकते हैं।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• हम आपके लक्ष्य तक पहुंचने के लिए 3 स्तर का प्रशिक्षण प्रदान करेंगे।
• विज्ञान-आधारित दैनिक व्यायाम दिनचर्या और योजनाओं पर मार्गदर्शन और सलाह प्रदान करता है।
• यह कई प्रभावी आहार योजनाएं प्रदान करेगा।
• आप अपने प्रशिक्षण और वजन घटाने की प्रगति का सारा रिकॉर्ड रखेंगे।
• भोजन, पानी और व्यायाम अनुस्मारक प्रदान करता है।
• कदम दर कदम आप प्रगति के लिए अपने वर्कआउट प्लान को बढ़ाएंगे।
बोडबॉट पर्सनल ट्रेनर: वर्कआउट और फिटनेस कोच
पतला और फिट शरीर स्थिर दिमाग की कुंजी है। हर कोई फिट और आकर्षक रहना चाहता है, और इस फिटनेस यात्रा में, एक ट्रेनर ऐप वह सब कुछ है जो आपको एक शेड्यूल पर होना चाहिए। बोडबॉट पर्सनल ट्रेनर एक संपूर्ण ऐप है जिसे आप डिजिटल पर्सनल ट्रेनर और एडाप्टिव के लिए इसके उन्नत प्लेटफॉर्म के साथ पा सकते हैं। कसरत योजना. चाहे आप मांसपेशियों को तोड़ रहे हों या बढ़ा रहे हों, यह आसान है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• आपके वर्कआउट प्लान के लिए एक सुव्यवस्थित और उपयोग में आसान अनुकूलित इंटरफ़ेस प्रदान किया गया है।
• वास्तविक समय में आपकी स्थिति के लिए विज्ञान-आधारित अनुशंसा प्रदान करता है और व्यक्तिगत रिकॉर्ड चार्ट का समर्थन करता है।
• विभिन्न व्यक्तियों की आवश्यकता के अनुसार अत्यधिक वैयक्तिकृत और अनूठे तरीके से कसरत योजनाएं और आहार प्रदान करता है।
• आपके वर्कआउट लक्ष्य से एक सप्ताह चूक जाने पर एक स्मार्ट प्लानर और पुन: व्यवस्थित करने की प्रणाली शामिल है।
• बेहतर प्रशिक्षण योजना के लिए शक्ति प्रमाणन कार्यों से सुसज्जित।
• आप इसे जिम में या अपने घरेलू व्यायाम दिनचर्या में भी उपयोग कर सकते हैं।
फैट बर्न वर्कआउट - दैनिक वजन घटाने वाले व्यायाम
क्या आप व्यायाम से वजन कम करने की योजना के बारे में सोच रहे हैं? यदि हां, तो आप वसा जलाने वाले व्यायाम - दैनिक वजन घटाने वाले व्यायाम आज़मा सकते हैं। यह एंड्रॉइड के लिए एक और सबसे अच्छा वजन घटाने वाला ऐप है। यह अद्भुत ऐप विज्ञापन-मुक्त, उपयोग में आसान और अनुकूलित है। इसके अलावा, यह वैज्ञानिक रूप से अत्यधिक प्रभावी वजन घटाने वाला ऐप साबित हुआ है। बहरहाल, आइए देखें कि इस एप्लिकेशन की सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं क्या हैं।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• सैकड़ों प्रभावी व्यायाम प्रदान करता है।
• आपको अपनी खुद की कसरत योजना बनाने और अनुकूलित करने की अनुमति देता है।
• कार्डियो, एब्स और वजन घटाने के लिए अलग-अलग अनुभाग शामिल हैं।
• कई लिखित और वीडियो निर्देश प्रदान करता है।
• आपके भोजन, पानी और व्यायाम के लिए अनुस्मारक प्रदान करता है।
• आप अपने शरीर के मापदंडों, वजन और क्रमिक विकास की निगरानी और ट्रैक करेंगे।
फैट बर्निंग वर्कआउट - वजन कम करने के लिए घरेलू वर्कआउट
एक और अत्यधिक प्रभावी और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध वजन घटाने वाला ऐप फैट बर्निंग वर्कआउट्स - घर पर वजन घटाने वाले वर्कआउट्स है। इसे एंड्रॉइड के लिए सबसे अच्छे वजन घटाने वाले ऐप्स में से एक के रूप में भी जाना जाता है। यह प्रभावी एप्लिकेशन परेशानी मुक्त और उपयोग में बहुत आसान है। इसमें लगभग सभी आवश्यक सुविधाएँ और युक्तियाँ शामिल हैं ताकि पुरुष और महिला दोनों आसानी से अपना वजन कम कर सकें। आइए देखें कि वह और क्या पेशकश कर सकता है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• एक सुविधाजनक और अनुकूलन योग्य प्रशिक्षण योजना शामिल है।
• विभिन्न अभ्यासों के लिए वीडियो निर्देश प्रदान करता है।
• आप अपनी वर्तमान स्थिति और लक्ष्य के अनुसार एक व्यायाम योजना और आहार मेनू बनाएंगे।
• व्यायाम के दौरान सुनने के लिए उपयुक्त और मेल खाने वाला संगीत प्रदान करता है।
• उपकरण के बिना 300 से अधिक अभ्यासों के लिए तकनीक प्रदान करता है।
• दैनिक सुझाव, आहार चार्ट, आदि प्रदान करता है।
स्वास्थ्य, वज़न घटाना, आहार योजना और कैलोरी काउंटर
फिट रहने के लिए व्यक्ति को अपनी पूरी जीवनशैली को बनाए रखना पड़ता है, जो कोई आसान काम नहीं है, एक सक्रिय और सावधान व्यक्ति के लिए हर काम को पूरा करने के लिए मदद के लिए आवेदन करना अनिवार्य है। स्वास्थ्य, वजन घटाने, आहार योजना और कैलोरी काउंटर व्यस्त कार्यक्रम में आपकी दैनिक स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए एक ऑल-इन-वन ऐप है। अपने वजन पर नज़र रखने, अपने मैक्रोज़ को मापने से लेकर वजन कम करने या वसा बढ़ाने के लिए अपने वर्कआउट प्लान तक, इसे अपने शस्त्रागार में रखना आवश्यक है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
• कैलोरी पर नज़र रखने के लिए कस्टम विकल्पों के साथ उपयोग में आसान इंटरफ़ेस से लैस।
• आहार चार्ट और भोजन चार्ट स्वास्थ्य चार्ट और बीएमआई डेटा प्रदान करता है।
• पोषण संबंधी जानकारी और कैलोरी कैलकुलेटर के साथ स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सुझाव देता है।
• स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार एक व्यक्तिगत आहार योजना प्रदान करता है।
• अनुरोध पर जिम या योग सत्र के लिए विशेषज्ञ सहायता सुविधा शामिल है।
• XNUMX/XNUMX आपकी सहायता के लिए, रिया के एक व्यक्तिगत एआई-आधारित आभासी पोषण विशेषज्ञ से सुसज्जित।
• हेल्दीफाईमी आपके व्यायाम और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रभावी विशेषज्ञ सहायता और एक-पर-एक कोचिंग भी प्रदान करता है।
अपने वज़न पर नज़र रखें
आप पुरस्कार विजेता फिटनेस ऐप - मॉनिटर योर वेट के साथ अपने शरीर के वजन की निगरानी कर सकते हैं और बुद्धिमानी से माप सकते हैं। इसका उपयोग नि:शुल्क है और यह एक ही समय में कई प्रोफ़ाइलों को संभाल सकता है। यह एप्लिकेशन 15 विभिन्न भाषाओं का समर्थन करता है। यह व्यापक रूप से सुलभ है और एक सरल और आधुनिक एप्लिकेशन इंटरफ़ेस के साथ आता है। आप अपने शरीर के माप की गणना कर सकते हैं, प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और डेटा आसानी से साझा कर सकते हैं।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- आसानी से आपके बीएमआई, वसा प्रतिशत, वजन प्रतिशत और साप्ताहिक और मासिक प्रगति की गणना करता है।
- उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस सभी उम्र के लोगों के लिए बहुत जीवंत और सुलभ है।
- फ़ुल-स्क्रीन ग्राफ़ और आँकड़ों के साथ प्रगति और प्रतिशत दिखाता है।
- यह एक कैलोरी और वजन घटाने कैलकुलेटर के साथ एकीकृत है।
- माप सभी प्रारूपों में उपलब्ध हैं, जैसे किलोग्राम, पाउंड, आदि।
- आप अपने डिवाइस और ऐप सर्वर के बीच डेटा सिंक कर सकते हैं।
नोम: स्वास्थ्य एवं वजन
नोम: स्वास्थ्य और वजन एक नियमित वजन प्रबंधन ऐप से अलग है। व्यक्तियों को उनके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए मार्गदर्शन और प्रेरित करने के लिए वैज्ञानिक तरीके प्रदान करता है। यह ऐप स्वस्थ आदतें बनाने के लिए मनोविज्ञान-आधारित दृष्टिकोण का उपयोग करता है। प्रगति बढ़ाने के लिए अनुकूलित कसरत योजनाएं और आहार योजनाएं प्रदान करता है। ऐप बहुत सारे माप उपकरणों और बैटरी-अनुकूल पेडोमीटर के साथ एकीकृत है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- यह नियमित अपडेट और एक व्यापक बारकोड स्कैनर के साथ संपूर्ण खाद्य डेटाबेस के साथ एकीकृत है।
- आपको विश्व स्तरीय फिटनेस उत्साही लोगों से ढेर सारे फिटनेस लेख और स्वास्थ्य युक्तियाँ प्रदान की जाएंगी।
- यह भोजन की खपत, रक्त शर्करा, रक्तचाप, शरीर के वजन, व्यायाम आदि पर नज़र रखने के लिए कई उपयोगी उपकरणों के साथ आता है।
- यह ऐप आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए आधुनिक वास्तविक समय प्रौद्योगिकियों के साथ एकीकृत है।
- विशेषज्ञों और प्रशिक्षकों से प्रगति पर व्यक्तिगत सुझाव और प्रतिक्रिया प्रदान करता है।
Pedometer
आप अपने एंड्रॉइड फोन के लिए एक अन्य वजन घटाने वाले सहायक, पेडोमीटर को भी आज़मा सकते हैं। यह मल्टीटास्किंग तरीकों से अच्छा है। क्योंकि वह न सिर्फ वर्कआउट ट्रेनर बल्कि फिटनेस ट्रेनर के तौर पर भी काम करेंगे। चाहे आप व्यायाम कार्यक्रम से गुजर रहे हों या पैदल चल रहे हों, यह ऐप इसे प्रभावी और सफल बनाने में हमेशा आपकी मदद करेगा। लेकिन यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो कुछ ही दिनों में अपना वजन कम करना चाहते हैं। हालाँकि, यहां इस ऐप की विशेषताएं संक्षेप में दी गई हैं, जो आपको इसके बारे में अधिक जानने में मदद कर सकती हैं।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- यह आपको हमेशा चलने और व्यायाम करने के लिए प्रेरित करेगा।
- वसा घटाने के लिए अत्यधिक प्रभावी और सहायक आहार प्रदान करना।
- ऐप के साथ एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई गोपनीयता नीति जुड़ी हुई है।
- कदम गिनती की सुविधा उपलब्ध है.
- बीएमआई और कैलोरी काउंटर भी उपलब्ध हैं।
- पानी पीने का अनुस्मारक आपको पर्याप्त पानी पीने और फिट रहने में मदद करेगा।
वजन घटाने वाले कोच - शरीर की चर्बी कम करें और वजन कम करें
एंड्रॉइड के लिए एक और लोकप्रिय वजन घटाने वाला ऐप आपके लिए यहां है। वह वजन घटाने वाले कोच हैं। यह आपके शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने और आपको फिट बनाने के लिए बहुत फायदेमंद है। यह आपको ढेर सारी फिटनेस और वजन घटाने की युक्तियाँ और आहार योजनाएँ प्रदान करेगा। इस ऐप को इस्तेमाल करना बहुत आसान है और सेटअप भी बहुत आसान है। साथ ही, यह स्ट्रक्चरल ट्रैकिंग करेगा और एक ग्राफ के जरिए आपकी प्रगति दिखाएगा। यदि आप किलोग्राम को पाउंड में बदलने और इसके विपरीत में अच्छे नहीं हैं, तो कोई बात नहीं। यह एप्लिकेशन इन सभी मॉड्यूल को भी सपोर्ट करता है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- बहुत ही स्मार्ट और उपयोगकर्ता-अनुकूल दृष्टिकोण के साथ डिज़ाइन किया गया।
- 35 दिनों के भीतर, आपको 10 किलोग्राम तक वजन कम करने की गारंटी है।
- आपके लिए बहुत सारे प्रेरक सुझाव और विचार उपलब्ध हैं।
- वह एक पोषण विशेषज्ञ और फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम करेंगे।
- भोजन चयन युक्तियों के साथ विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं।
वज़न डायरी
अगला अनुशंसित ऐप वेट डायरी है, जो आपके एंड्रॉइड डिवाइस के लिए एक बहुत ही सरल लेकिन सहायक वजन घटाने वाला ऐप है। यह आपकी फिटनेस यात्रा का हिस्सा हो सकता है और आपको इसे सफलतापूर्वक करने में मदद कर सकता है। इससे आपको अपना फिटनेस कार्यक्रम निर्धारित करने और योजना बनाने में मदद मिलेगी। यह एक स्मार्ट बॉडी ट्रैकर के रूप में भी काम करता है जो हर चीज को आपके नियंत्रण में रखता है। इसलिए, आप अपने आहार और व्यायाम कार्यक्रम को नियंत्रित कर सकते हैं। इसलिए, तनाव मुक्त रहें और इस ऐप द्वारा बनाए गए शेड्यूल के अनुसार काम करते रहें। आप खुद को भाग्यशाली समझेंगे कि यह ऐप हर समय आपके साथ रहेगा।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- फैट चेकर मॉड्यूल का उपयोग करके आपके द्रव्यमान प्रतिशत की जांच करने के लिए बीएमआई ट्रैकर।
- आकर्षक दिखने वाले चार्ट में अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- अपनी फ़ोटो को अपने रिकॉर्ड में संलग्न करें और समुदाय के अन्य उपयोगकर्ताओं को प्रेरित करें।
- आप अपनी प्रगति पर नोट्स को कस्टमाइज़ कर सकते हैं।
- अपने डेटा का एसडी कार्ड में बैकअप लें या ईमेल के माध्यम से भेजें।
क्रिया द्वारा वजन कम करना
क्या आप एक प्रभावी व्यायाम दिनचर्या बनाए रखकर वजन कम करने की योजना बना रहे हैं? अपने हथियार के रूप में दौड़ने का प्रयास करें। वर्व इंक ने एंड्रॉइड के लिए यह अनोखा वजन घटाने वाला ऐप, वेट लॉस रनिंग बनाया है। यह जैसा दिखता है वैसा ही काम करता है। यह आपको प्रभावी ढंग से दौड़ने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करके अपने शरीर को नियंत्रित करने में मदद करेगा। साथ ही यह ऐप पहला ऐप है जो अलग-अलग तरह की रनिंग करके आपके वजन को नियंत्रित करने की कोशिश करता है। बस एक विशिष्ट वजन लक्ष्य निर्धारित करें। यह ऐप आपको सर्वोत्तम फीडबैक देने के लिए आपके हर कदम को ट्रैक करेगा। इसमें एक कैलोरी काउंटर भी शामिल है जो दिखा सकता है कि आपने अभी-अभी दौड़कर कितनी चर्बी कम की है।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- आपकी पसंद के लिए विभिन्न ऑपरेटिंग शेड्यूल और प्रकार।
- आप भोजन योजनाओं का पालन करके एक बेहतर आहार योजना बनाए रख सकते हैं, जिसमें शामिल हैं।
- एक हाइड्रेशन बूस्ट जो आपको हाइड्रेटेड और फिट रखता है, आपको वजन कम करने में भी मदद करेगा।
- अपनी प्रशिक्षण शैलियाँ कोमल और देखभाल करने वाली से लेकर कठोर और मार्शल तक चुनें।
- विस्तृत चार्ट में अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
- यह एप्लिकेशन आपको प्रशिक्षण शुरू करने से पहले और नियमित रूप से उपयोग करने के बाद अपनी तस्वीर का एक वीडियो आउटपुट करने की अनुमति देता है।
वॉकिंग ऐप - वजन घटाने के लिए वॉकिंग
अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पैदल चलना पहला और सबसे महत्वपूर्ण व्यायाम है। यहां एंड्रॉइड के लिए वजन घटाने वाला ऐप है जो आपका वजन आसानी से कम कर देगा। पैदल चलना आपकी अतिरिक्त चर्बी को अलविदा कहने का एक आसान तरीका है। यह ऐप एक चलने का शेड्यूल डिज़ाइन करता है जो वसा को अधिक कुशलता से और कम समय में जलाता है। इस ऐप में नियमित सैर के साथ-साथ अपनाए जाने वाला आहार योजना भी शामिल है। इसका स्मार्ट इंटरफ़ेस एक नियमित लक्ष्य सुझाता है जिसे आप अपने स्तर के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं। यह ट्रेडमिल व्यायाम के साथ भी काम करता है। अपना इयरफ़ोन प्लग इन करें और जारी रखें
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- सप्ताह में 3-7 दिन के लिए तीन महीने की कसरत योजना।
- विभिन्न प्रकार के उपयोगकर्ताओं के लिए अलग-अलग स्तर।
- ध्वनि सहायता आपका मार्गदर्शन करती है ताकि आपको हर बार फ़ोन बाहर न निकालना पड़े।
- अता - पता रखना जीपीएस आपके द्वारा उठाए गए हर कदम पर नज़र रखने के लिए।
- यह ऐप कैलोरी जलाने और अपने आहार को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव और तरकीबें प्रदान करता है।
- यह आपके व्यायाम डेटा को रिकॉर्ड करता है और इसे आपके खाते में सहेजता है।
घर पर एरोबिक वर्कआउट - 30 दिनों में वजन घटाना
क्या आपके पास एक महीने में कोई महत्वपूर्ण कार्यक्रम है लेकिन आपका शरीर उस कार्यक्रम में शामिल होने के लिए पर्याप्त रूप से फिट नहीं है? तो यह ऐप खासतौर पर आपके लिए है। एक महीने के भीतर अच्छा फिगर पाने के लिए घर पर एरोबिक व्यायाम एक विशेष कुंजी है। यह ऐप कार्डियो एक्सरसाइज में माहिर है जो पेट की चर्बी को बहुत प्रभावी और आसान तरीके से कम करता है। एक लक्ष्य निर्धारित करें और यह ऐप आपके शरीर को आकार देने में आपका मार्गदर्शन करेगा। नौसिखियों की तरह व्यायाम करना बंद करें और अपने घर पर पेशेवर वजन घटाने के टिप्स और ट्रिक्स प्राप्त करें।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- पूरे सत्र में अभ्यास का स्तर समान रूप से बढ़ाया जाता है।
- आपको आरंभ करने के लिए विभिन्न प्रकार की एरोबेटिक्स।
- अंतिम परिणाम के लिए विज्ञान आधारित दैनिक व्यायाम।
- चित्र मार्गदर्शिका इसका पालन करना आसान बनाती है।
- डार्क मोड और खूबसूरत थीम भी उपलब्ध हैं।
महिला फिटनेस - महिला कसरत
किसी भी महिला के आकर्षण का सबसे अहम हिस्सा उसका फिगर होता है। यहां एंड्रॉइड के लिए वजन घटाने वाला एक ऐप है जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। महिला फिटनेस विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई है ताकि उनका वर्कआउट उनके शरीर के अनुरूप न रह सके। बस नियमित रूप से 7 मिनट तक पसीना बहाएं और अपने फिगर को सही आकार में लाएं। अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए शरीर को प्रशिक्षित करना। नियमित रूप से इसका उपयोग करके संपूर्ण पतला शरीर पाएं। बस दिए गए निर्देशों का पालन करते रहें और आपको परफेक्ट फिगर पाने से कोई नहीं रोक सकता।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- बिना उपकरण के बॉडीवेट वर्कआउट।
- बेहतर निर्देशों के लिए एनिमेशन और वीडियो निर्देश।
- वार्म-अप स्ट्रेचिंग रूटीन।
- विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया
- अपने वजन घटाने और कैलोरी की गिनती को तुरंत ट्रैक करें।
- Google फिट के साथ अपना डेटा सिंक करें।
सरल वजन ट्रैकर
व्यायाम करना अच्छा है लेकिन तरीका हमेशा महत्वपूर्ण होता है। प्रगति नियंत्रण में होनी चाहिए और इसीलिए आपको हर दिन अपना वजन ट्रैक करने की आवश्यकता है। यह ऐप आपके नियमित व्यायामों पर नज़र रखने और जब भी आपको उनकी आवश्यकता होगी, उन्हें दिखाकर आपकी सहायता करेगा। यह ऐप आपके सुधार की तलाश करता है और जब आप रास्ते से भटक जाते हैं तो आपको सूचित करता है। यह यह भी सुझाव देता है कि आपके वजन के लिए विभिन्न स्थितियों में क्या करना चाहिए।
महत्वपूर्ण विशेषताएं
- वजन घटाने का कैलेंडर आपको समय के साथ आपकी प्रगति दिखाता है।
- यह आपको बार-बार आपके वजन की याद दिलाता है।
- दिए गए पैमाने से स्वचालित रूप से डेटा संग्रहीत करता है।
- विभिन्न प्रकार के आहार जैसे कम वसा वाले आहार, कीटो आदि का परीक्षण करें।
- सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सरल लक्ष्य निर्धारित करें।
निष्कर्ष
अधिक वजन कभी भी फायदेमंद नहीं होगा बल्कि यह बीमारियाँ और अवांछित दर्द लाता है। इसलिए, उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए कुछ न करके आलस्य में रहने का कोई कारण नहीं है। अन्यथा, जब आप देर से आते हैं तो कार्य करना आसान होने की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है। इसलिए मेरा सुझाव है कि आप इनमें से किसी भी ऐप का उपयोग करके अभी से अपना कार्य शुरू कर दें। वे सभी एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने वाले ऐप्स हैं और मुझे पूरा यकीन है कि वे प्रभावी ढंग से काम करेंगे।
