प्रिय अनुयायियों, आप पर शांति बनी रहे। ऐसे कई कारक हैं जो काम पर अवसाद का कारण बनते हैं
हम उन्हें एक उदाहरण के रूप में उद्धृत करते हैं
बहुत सारे अनुरोध
काम पर अत्यधिक मांग इस तरह से जो किसी व्यक्ति के जीवन को काम से बाहर प्रभावित करती है, तनाव का कारण बनती है
समर्थन की कमी
यदि व्यक्ति को काम पर आवश्यक समर्थन नहीं मिलता है, तो वह अपने प्रदर्शन के बारे में संदेह महसूस करता है, जो उसे चिंतित और तनावग्रस्त बनाता है
खराब प्रदर्शन
एक व्यक्ति कभी-कभी अपने प्रदर्शन में कम महसूस करता है, खासकर अगर इसका कारण खराब प्रक्रियाएं और परिणामी विफलता है
दुराचार
प्रबंधक या अन्य कर्मचारियों द्वारा दुर्व्यवहार किए जाने से काम पर अवसाद की संभावना बढ़ जाती है
उत्साह में कमी
प्रशासनिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप कर्मचारियों को उन गलतियों के लिए दोषी ठहराने के परिणामस्वरूप काम के लिए उत्साह कम हो सकता है जिनका उनसे कोई लेना-देना नहीं है
काम का माहौल
एक आरामदायक काम का माहौल प्रदान करने में विफलता जैसे कि बहुत कम ब्रेक समय से अवसाद की संभावना बढ़ जाती है
अवसाद की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ भी होती हैं, जैसे
- नींद संबंधी विकार
- छाती में दर्द
- थकान और थकान
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
- कब्ज़ की शिकायत
- सरदर्द
- भूख और वजन में बदलाव
- पीठ दर्द
हम आपके, हमारे मूल्यवान अनुयायियों के पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण की कामना करते हैं
