સોશિયલ મીડિયા મનુષ્ય માટે ખોરાક, પાણી અને હવા જેટલું જ મૂળભૂત બની શકે છે. જો કે, વધુ પડતી દરેક વસ્તુ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, અને આને ખૂબ જ ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ, કારણ કે ટેક કંપનીઓ સોશિયલ મીડિયાના અમારા વ્યસનને કાબૂમાં લેવા માટે વાજબી પ્રયાસો કરી રહી છે.
હવે પ્રશ્ન: વધુ પડતા ઉપયોગને ટાળવા માટે તમે ફેસબુક પર વિતાવેલો સમય કેવી રીતે જાણો છો?
ફેસબુકે હવે સત્તાવાર રીતે "જુઓ કે તમે ફેસબુક પર કેટલો સમય પસાર કરો છો" ફીચર રજૂ કર્યું છે. તો ચાલો તમને તેના વિશે જણાવીએ-
તમે ફેસબુક પર કેટલો સમય પસાર કરો છો?
સ્પષ્ટપણે, નવી સુવિધા તમને વિશ્વની સૌથી લોકપ્રિય સોશિયલ નેટવર્કિંગ સાઇટ પર તમે વિતાવેલા સમયનો ટ્રૅક રાખવામાં મદદ કરે છે.
અને જ્યારે તમે વધુ પડતા ઉપયોગને શોધી કાઢો છો, ત્યારે તમે વપરાશને મર્યાદિત કરવા માટે કેટલાક ફેરફારો ઉમેરી શકો છો.
અલબત્ત, આ આપણને તંદુરસ્ત શારીરિક અને માનસિક જીવનશૈલી તરફ દોરી જશે જે આપણે લાંબા સમય પહેલા છોડી દીધું હોય તેવું લાગે છે.
યોર ટાઈમ ઓન ફેસબુક ટૂલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અહીં છે:
- પ્રથમ પગલું એ છે કે ફેસબુક એપ્લિકેશન ખોલો અને ઉપરના જમણા ખૂણામાં મેનૂ પર ટેપ કરો.
- થોડું નીચે સ્ક્રોલ કરો અને સેટિંગ્સ અને ગોપનીયતા વિકલ્પ પર ટેપ કરો.
- ત્રીજા સ્થાને નવી "Facebook પર તમારો સમય" સુવિધા છે. પ્રારંભ કરવા માટે ફક્ત તેના પર ક્લિક કરો.
નવું સાધન કેવી રીતે દેખાય છે:
નવી સેટિંગ સમાવે છે સરેરાશ સમય વિતાવ્યો એપ્લિકેશનમાં છેલ્લા સાત દિવસ ટોચ પર સૂચિબદ્ધ છે. આ અઠવાડિયાનો ડેટા ધરાવતો બાર ગ્રાફ દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.
જેમ જેમ આપણે પૃષ્ઠ તરફ આગળ વધીએ છીએ, તમે ફેસબુક કેલ્ક્યુલેટર શોર્ટકટ્સ અને ન્યૂઝ અને ફ્રેન્ડ્સ શોર્ટકટ્સ પર જે સમય પસાર કરો છો તે તમારા પર છે કે તમે ફેસબુક પર તમારો સમય વિભાગમાંથી જ ઇચ્છિત સેટિંગ્સ સેટ કરો.
બીજો વિકલ્પ દૈનિક રીમાઇન્ડર સેટ કરવાનો છે જે તમને દૈનિક ટાઈમર સેટ કરવાની પરવાનગી આપે છે જેથી તમે Facebook પર વિતાવેલા સમયની સરેરાશ કરતાં વધી જાઓ ત્યારે તમને સૂચિત કરી શકે.
છેલ્લે, ટૂલ તમને તમારી સૂચનાઓનું સંચાલન કરવાનો વિકલ્પ આપે છે જે તમને પસંદ કરવા દેશે કે તમે કઈ Facebook સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો. વધુમાં, જો તમે ફેસબુક થોડા સમય માટે તમને પરેશાન ન કરવા માંગતા હોવ તો સૂચનાઓને મ્યૂટ કરવાનો વિકલ્પ છે.
તમે ફેસબુક પર કેટલો સમય વિતાવો છો તે જાણવાની સુવિધાની કેટલીક ભૂલો:
હવે જ્યારે આપણે જાણીએ છીએ કે બેઝિક અને નવા સમયનું કેલ્ક્યુલેટર શું છે, અમારી પાસે કેટલીક બાબતો છે જે સુવિધાનો અભાવ છે, અને અમે ટૂંક સમયમાં એક મેળવવા માંગીએ છીએ:
- નવું Facebook ટાઈમ ટ્રેકર તમારા ઉપયોગને સંપૂર્ણ રીતે હેન્ડલ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે અને તમે જે વિવિધ ઉપકરણો પર Facebookનો ઉપયોગ કરો છો તેના પર અલગ અલગ ઉપયોગ સમય દર્શાવે છે. આ તમને તમારા Facebook સમયની કુલ ગણતરી કરવાથી અટકાવશે.
- ફેસબુકની બીજી ભૂલ એ છે કે એક વખત તમે સતત રીમાઇન્ડર્સ હોવા છતાં એપના ઉપયોગને બાયપાસ કરી લો તે પછી ટૂલ એપને અક્ષમ કરતું નથી, જે એપલની સ્ક્રીન ટાઈમ સુવિધા ધરાવે છે.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે યોર ટાઈમ ઓન ફેસબુક ટૂલના આગમનથી ફેસબુક પર વધુ પડતા ઉપયોગના કેસમાં ઘટાડો થશે!
