Ειρήνη σε σας, πολύτιμοι οπαδοί μας, κάθε χρόνο και είστε πιο κοντά στον Θεό και η υπακοή Του διαρκεί, και ο Ραμαζάνι Μουμπάρακ σε όλους σας
Σήμερα θα μιλήσουμε για κάποιες λανθασμένες κουλτούρες για το φαγητό και τη νηστεία σε αυτόν τον ιερό μήνα, καθώς κάποιοι πρέπει να τροποποιήσουν τις λανθασμένες κουλτούρες τους σχετικά με το φαγητό, ειδικά κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού.
Επομένως, αυτά τα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται στο Suhoor για να διευκολύνουν τη διαδικασία της νηστείας, ειδικά αν ο ιερός μήνας συμπίπτει με το καλοκαίρι όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές.
1. Τυρί
Το αλάτι είναι ένα υποχρεωτικό στοιχείο στους τυροκόμους, οπότε δεν είναι προτιμότερο να το τρώτε κάθε είδους πάνω από suhoor, καθώς τα άλατα απαιτούν πολύ νερό για να τα ξεφορτωθείτε και αυτό προκαλεί αίσθημα δίψας.
2Το τουρσιά
Το ίδιο ισχύει για τα τουρσιά, αλλά είναι πιο δύσκολο, καθώς ο βαθμός αλατότητας στο τυρί μπορεί να ποικίλει, ενώ γίνεται πολύ υψηλός στα τουρσιά, όπου η διαδικασία τουρσίματος πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας κυρίως αλάτι, εκτός από το ότι περιέχει μόνο τη ζεστή σάλτσα είναι αρκετό για να διψάσετε.
3. Τσάι και μαλακτικό
Τα αναψυκτικά και τα ποτά με καφεΐνη καταναλώνουν νερό από το σώμα και παράγουν νερό σε αφθονία, επομένως συνιστάται να μείνετε μακριά από το τσάι, τον καφέ και το Nescafe μετά το γεύμα Suhoor, για να διατηρήσετε το νερό στο σώμα.
4. Αρτοποιείο
Τα περισσότερα από τα αρτοσκευάσματα αποτελούνται από λευκό αλεύρι, το οποίο περιέχει υψηλούς υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε σάκχαρα στο σώμα και καταναλώνει μεγάλη ποσότητα νερού, επομένως συνιστάται να μην τρώτε λευκά αρτοσκευάσματα όπως φινό και λευκό ψωμί για Suhoor, και Αντ 'αυτού, είναι προτιμότερο να τρώτε ψωμί μπαλαδί.
5. Γλυκά
Το ίδιο ισχύει και για τα γλυκά, καθώς περιέχουν πολύ μεγάλα σάκχαρα, ghee και υδατάνθρακες, οπότε δεν πρέπει να τρώγονται στο suhoor και να τρώγονται μόνο μετά το πρωινό.
6Το χυμοί
Επίσης, οι χυμοί περιέχουν αναρίθμητα σάκχαρα, τα οποία προκαλούν δίψα όλη την ημέρα, οπότε είναι απαραίτητο να αντικατασταθούν με πόσιμο νερό κατά το διάστημα μεταξύ Iftar και Suhoor.
7. Φαλάφελ και πατάτες
Οι ειδικοί στη διατροφή συμβουλεύουν να μείνετε μακριά από τηγανητά τρόφιμα επειδή περιέχουν έλαια και φαλάφελ, όπως το φαλάφελ, επειδή περιέχουν μπαχαρικά που εξαντλούν το νερό από το σώμα και προκαλούν δίψα.
Σας ευχόμαστε ένα μήνα γεμάτο καλοσύνη, ο Θεός να το φέρει πίσω σε όλους με καλοσύνη, Υεμένη και ευλογίες, και κάθε χρόνο και να είστε πιο κοντά στον Θεό και να τον υπακούτε για πάντα.
Ευλογημένος είναι ο ευλογημένος μήνας
