Τα κύρια οφέλη του λεμονιού
__________________
Το λεμόνι είναι γνωστό ότι είναι ένας από τους αγαπημένους χυμούς για πολλούς λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C. Ως εκ τούτου, ο χυμός λεμονιού προστίθεται σε πολλά τρόφιμα και ποτά για να του δώσει μια υπέροχη γεύση. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα στο σώμα και βοηθά καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε πολλά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά όπως φυλλικό οξύ, φλαβονοειδή, κάλιο, λεμόνι, φυτοχημικά, βιταμίνες C και Β6.
Ως εκ τούτου, το λιμονένιο έλαιο θεωρείται ένα από τα καλύτερα αντικαρκινικά στοιχεία.
Περιέχει επίσης πολλά αντιοξειδωτικά, και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που έχουν τα ίδια οφέλη με ένα αντιβιοτικό που σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια στο σώμα.
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύτηκε από τον ιατρικό ιστότοπο (Healthy Food Star), το λεμόνι έχει άλλες φαρμακευτικές χρήσεις για τις οποίες μπορεί να μην είχαμε ακούσει στο παρελθόν, όπως:
1 - Αποτελεσματικό κατά του άσθματος
Για όσους πάσχουν από κρίσεις άσθματος, η λύση μπορεί να βρίσκεται στο να τρώνε μια κουταλιά χυμό λεμονιού μία ώρα πριν από τα γεύματα σε καθημερινή βάση, έτσι ώστε ο ασθενής να αισθάνεται άνετα και οι ενοχλητικές κρίσεις άσθματος να υποχωρούν.
2- Αντιμετωπίζει τον πόνο στα πόδια και τη φτέρνα
Για να απαλλαγείτε από τον πόνο στο πόδι και τη φτέρνα, μια φέτα λεμόνι μπορεί να τρίβεται στην περιοχή με τον πόνο και βοηθά επίσης στον καθαρισμό των ποδιών από τις τοξίνες μέσω των σπυριών.
3- Εξαλείφει επίσης τη χολέρα
Το λεμόνι περιέχει αντιβιοτικά που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά ενάντια στα βακτήρια που προκαλούν χολέρα.
Σύμφωνα με την έρευνα που διεξήχθη, ο χυμός λεμονιού αραιωμένος με νερό σε ίσα διαστήματα βοηθά στην εξάλειψη αυτής της ασθένειας.
4 - Εξαλείφει το κοινό κρυολόγημα
Το λεμόνι βοηθά στην εξάλειψη των εποχικών κρυολογημάτων και υπάρχει μια εύκολη συνταγή που μπορεί να παρασκευαστεί εύκολα στο σπίτι, η οποία είναι να προσθέσετε χυμό λεμονιού σε μισό λίτρο ζεστό νερό και μια κουταλιά φυσικό μέλι μέλισσας και ο ασθενής μπορεί να πιει αυτό το μείγμα μικρές ποσότητες πριν τον ύπνο και θα νιώσει πολύ άνετα, αν θέλει ο Θεός..
5- Αντιμετωπίζει επίσης τη δυσκοιλιότητα
Για να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα καθώς και για να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες, μπορείτε να πιείτε ένα μείγμα χυμού λεμονιού και ζεστού νερού αναμεμειγμένου με μέλι νωρίς το πρωί πριν φάτε οποιαδήποτε τροφή. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη κανέλα στο μείγμα για να δώσει μια υπέροχη γεύση.
6- Βοηθά στην πέψη
Το λεμόνι περιέχει θρεπτικά συστατικά που έχουν τις ίδιες ιδιότητες με τα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για την πέψη στο στομάχι, γεγονός που βοηθά να απαλλαγούμε από τα συμπτώματα του φουσκώματος.
7- Βοηθά στην ξεκούραση των ποδιών
Μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας και άγχους, τα πόδια μπορούν να ξεκουραστούν τοποθετώντας τα σε ένα μπολ με ζεστό νερό και λίγο χυμό λεμονιού, το οποίο δίνει μια αίσθηση γρήγορης ανακούφισης και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να νιώσετε υπνηλία.
8 - Ανακουφίζει από τα συμπτώματα των πρησμένων ούλων
Για να ανακουφίσει τον πόνο των πρησμένων ούλων, ο ασθενής μπορεί να προσθέσει λίγο αλάτι στο χυμό λεμονιού και να το φάει. Ο ασθενής μπορεί επίσης να τρίψει μια φέτα από την καρδιά του λεμονιού απευθείας στα πρησμένα ούλα, αυτό μειώνει το πρήξιμο και ανακουφίζει από τον πόνο των ούλων.
9 - Για να απαλλαγείτε από το αίσθημα καούρας (δηλαδή, οξύτητα)
Για να ανακουφίσετε το αίσθημα καούρας και οισοφάγου, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με δύο κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο χυμό λεμονιού.
10 - Ανακουφίζει από τη φλεγμονή
Ο χυμός λεμονιού προστατεύει από την ουρική αρθρίτιδα, καθώς αποτρέπει την εναπόθεση ουρικού οξέος στους ιστούς και η έρευνα έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητα του χυμού λεμονιού στη θεραπεία λοιμώξεων που προκαλούνται από ισχιαλγία, ρευματισμούς και αρθρίτιδα.
11 - Ενυδατώνει το ξηρό δέρμα
Το ξηρό δέρμα μπορεί να ενυδατωθεί και να αποκατασταθεί τρίβοντας φέτες λεμονιού απευθείας στο δέρμα.
12 - Για να ανακουφίσει τον πόνο του πονόλαιμου
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα χυμού λεμονιού, προσθέστε λίγο αλάτι και ζεστό νερό και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε γαργάρες το πρωί και το βράδυ ενώ αισθάνεστε πονόλαιμο, το οποίο χαρίζει γρήγορη ανακούφιση, Θεού θέλοντος.
