Fred være med jer, vores værdsatte følgere, hvert år, og I er tættere på Gud og hans lydighed varer, og Ramadan Mubarak til jer alle
I dag vil vi tale om nogle forkerte kulturer om mad og faste i denne hellige måned, da nogle har brug for at ændre deres forkerte kulturer om mad, især i løbet af Ramadan. Individ til at faste, og gøre fasten vanskelig for ham på grund af disse fødevarer.
Derfor skal disse fødevarer undgås på Suhoor for at lette fasteprocessen, især hvis den hellige måned falder sammen med sommeren, når temperaturen er høj.
1. Ost
Salt er et obligatorisk element hos ostemagere, så det er ikke at foretrække at spise det af alle slags over suhoor, da salte kræver meget vand for at slippe af med dem, og det er det, der forårsager en følelse af tørst.
2. syltede agurker
Det samme gælder pickles, men det er vanskeligere, da saltindholdet i ost kan variere, mens det bliver meget højt i pickles, hvor syltningsprocessen hovedsageligt udføres ved hjælp af salt, udover at indeholde den varme sauce, der alene er nok til at få dig til at føle tørst.
3. Te og balsam
Læskedrikke og koffeinholdige drikkevarer forbruger vand fra kroppen og genererer endda vand i overflod, så det anbefales at holde sig væk fra te, kaffe og Nescafe efter Suhoor -måltidet for at bevare vand i kroppen.
4. Bageri
De fleste bagværk består af hvidt mel, der indeholder høje kulhydrater, der bliver til sukker i kroppen og forbruger en stor mængde vand, så det tilrådes ikke at spise hvidt bagværk, såsom fino og hvidt brød til Suhoor, og alternativet er at foretrække at spise baladi -brød i stedet.
5. Slik
Det samme gælder slik, da de indeholder meget store sukkerarter, ghee og kulhydrater, så de bør ikke spises ved suhoor og kun efter morgenmaden.
6. saft
Juicer indeholder også utallige sukkerarter, som forårsager tørst hele dagen, så det er nødvendigt at erstatte dem med drikkevand i perioden mellem Iftar og Suhoor.
7. Falafel og fries
Ernæringseksperter anbefaler at holde sig væk fra stegte fødevarer, fordi de indeholder olier og falafel, såsom falafel, fordi de indeholder krydderier, der nedbryder vand fra kroppen og forårsager tørst.
Vi ønsker dig en måned fuld af godhed, må Gud bringe den tilbage til alle med godhed, Yemen og velsignelser, og hvert år, og du er tættere på Gud og adlyder ham for evigt.
Salig er den salige måned
