dod i fy nabod Yr apiau ffitrwydd gorau ar gyfer yr Apple Watch yn 2023.
gyda dyfodiad Cymwysiadau gwylio smart Mae'r sector ffitrwydd wedi gweld twf aruthrol. lle mae'n cyfrif Apple Watch Un o'r teclynnau technoleg iechyd mwyaf amlbwrpas ar y farchnad, gall olrhain cyfradd curiad eich calon, gosod nodiadau atgoffa, olrhain eich amserlen ymarfer corff, a mwy.
Manteisiwch ar y farchnad apiau fwyaf i gael y gorau o'ch Apple Watch. Mae oriawr smart sy'n cael ei gwisgo ar eich arddwrn yn rhoi llawer mwy o fanylion am eich iechyd personol nag y byddech chi'n ei feddwl gyda'r apiau cywir.
Rydym wedi llunio rhestr o Yr apiau ffitrwydd gorau ar gyfer yr Apple Watch. Mae angen tanysgrifiad ar y mwyafrif o apiau Apple Watch i weld a datgloi eu nodweddion manwl. defnydd Apiau ffitrwydd gwych ar gyfer yr Apple Watch I greu rhaglen i gyflawni eich nodau ffitrwydd.
Yr apiau ffitrwydd gorau ar gyfer yr Apple Watch yn 2023
Mae gan yr Apple Watch rai galluoedd diddorol sy'n gysylltiedig ag iechyd. Er bod gan yr Apple Watch lu o apiau ffitrwydd a hyfforddi adeiledig defnyddiol.
Gallwch ddefnyddio llawer o nodweddion a breintiau a fydd o fudd i'ch iechyd cyffredinol. Trwy'r erthygl hon rydym yn dangos Yr apiau ffitrwydd gorau ar gyfer yr Apple Watch , fel y gall defnyddwyr wella eu ffordd o fyw a'u hiechyd.
1. MyFitnessPal: Rhifydd Calorïau
ar gyfer fy system gwylioOS و iOS , yw cymhwysiadMyFitnessPalOfferyn gwych ar gyfer olrhain calorïau a diet. Gyda chymorth y rhaglen hon, bydd cynnal diet cytbwys ac osgoi bwyd sothach yn hawdd i chi.
Mae mwy na 6 miliwn o fwydydd wedi'u rhestru yng nghronfa ddata helaeth yr ap MyFitnessPal. Mae hefyd yn gwneud gwaith gwych o olrhain maetholion eraill, gan gynnwys calorïau, braster, protein, carbs, siwgr, ffibr, colesterol, a fitaminau.
Gall fod yn gysylltiedig â mwy na 50 o wahanol apiau a theclynnau. Hefyd, gallwch ddewis o dros 350 o ymarferion yn ap Apple Watch Fitness i'ch helpu chi i ddod yn gryfach ac yn fwy heini.
2. Rhedegwr - Traciwr Rhedeg Pellter
paratoi cais Runkeeper Un o'r apiau ffitrwydd gorau ar gyfer yr Apple Watch. Gallwch olrhain gweithgareddau â llaw neu ddefnyddio GPS I wneud hynny. Mae'r meddalwedd yn olrhain mwy na rhedeg yn unig, gan gynnwys beicio a heicio.
Yn ogystal, mae'n cynnwys adeiledig yn gydnaws â Spotify و iTunes , sy'n helpu i'ch ysbrydoli wrth weithio allan. Gallwch ddefnyddio'r feddalwedd hon i greu eich nodau eich hun, monitro eich cynnydd, a phenderfynu faint o waith sydd gennych i'w wneud o hyd.
Gyda chydnawsedd llawn Apple Watch, gallwch redeg, heicio neu feicio heb gario'ch iPhone. Mae'r rhaglen yn rhad ac am ddim i'w lawrlwytho. Fodd bynnag, mae angen tanysgrifiad taledig ar gyfer rhai nodweddion premiwm.
3. Liftr - Olrhain Workout
paratoi cais codwr un Yr apiau ymarfer corff rhad ac am ddim gorau ar gyfer iPhone , ac mae'n cynnig traciwr hyfforddiant cryfder i'ch helpu chi ar eich antur codi. Gweld siartiau, olrhain nodau pwysig, a newid yn gyflym rhwng eich sesiynau ymarfer gan ddefnyddio'r ap.
Gellir dod o hyd i fwy na 240 o ymarferion a 150 o animeiddiadau cŵl yng nghronfa ddata'r ap. Mae'r rhaglen yn darparu sesiynau tiwtorial sy'n esbonio sut i ychwanegu ymarfer corff neu ymarferion ar yr Apple Watch.
Mae hyfforddiant cryfder llawn yn cael ei olrhain gan feddalwedd Apple Watch, sydd hefyd yn darparu cefnogaeth icloud ar gyfer copi wrth gefn, eiconau app unigryw, amserydd gorffwys, a nodweddion eraill. Cynllun tanysgrifio yn dechrau codwr , sy'n cynnwys llyfr nodiadau manwl, golwg ar dros 40 darn o offer, a llawer mwy, am $3.99.
4. Traciwr Ymarfer Corff Gymaholig
paratoi cais Gymaholig Un o fy hoff bethau i olrhain sesiynau gweithio a setiau ar yr Apple Watch. Mae sgwatiau, sesiynau HIIT, hyfforddiant pwysau corff, a phob gweithgaredd arall y gallech ei wneud yn y gampfa ymhlith y mwy na 360 o ymarferion y gellir eu holrhain.
Yn syml, rhowch yr holl wybodaeth am eich ymarfer corff i'r app, a bydd Gymaholig Drwy roi adroddiad i chi ar faint o bwysau a godwyd gennych, faint o galorïau y gwnaethoch eu llosgi, a chyfradd curiad eich calon ar gyfartaledd.
Mae gan y fersiwn sylfaenol am ddim o'r feddalwedd fersiwn blynyddol taledig o $31.99 sy'n cynnwys yr holl swyddogaethau.
5. Keelo - Cryfder HIIT Workouts
Cais Melyn Mae'n rhaglen hyfforddi ysbeidiol dwyster uchel i bobl sydd am gryfhau'n gyflymach. Mae'n rhad ac am ddim i'w lawrlwytho a'i ddefnyddio, ond bydd angen i chi dalu'r gost tanysgrifio flynyddol o $89.99 i gael y gorau ohono.
Cyflwyno cais Melyn workouts dyddiol, corff llawn sy'n cynnwys cardio, hyfforddiant cryfder, a hyfforddiant cyflyru i weithio pob rhan o'ch corff.
Mae fel cael hyfforddwr personol ar eich Apple Watch oherwydd bod pob rhaglen wedi'i haddasu yn seiliedig ar eich hanes ymarfer corff. I'ch helpu chi i wybod yn union beth i'w wneud nesaf a phryd mae'r ap yn cyfrif yr ailadroddiadau a wnaed a'r amseriad.
6. Peloton: Ffitrwydd ac Ymarfer Corff
paratoi cais Peloton Ar gyfer ymarfer corff yw'r peth gorau nesaf os na allwch fforddio beic ymarfer corff i gadw'n heini. Gallwch ddewis o blith myrdd o ddosbarthiadau rhyngweithiol a fydd yn cryfhau a thônio eich meddwl Peloton.
Roedd yn anodd diflasu wrth brofi'r app hon oherwydd ei fod yn cynnwys popeth o hyfforddiant cryfder i yoga i sesiynau ymarfer HIIT. Mae cyfuno sesiynau yn wych oherwydd mae'n eich galluogi i ymgorffori sesiynau cŵl yn ddi-dor neu ymestyn yn eich ymarfer corff.
Er mwyn eich helpu i gyrraedd eich nod, p'un a yw'n cryfhau mewn pedair wythnos, mae rhaglenni Peloton yn rhoi amserlen ddosbarth hirach i chi.
7. Cyfaill Iechyd Withings
nodau cais Withings Bod yn draciwr iechyd cwbl weithredol. Mae'r ap yn cynnig cynlluniau ymarfer corff wedi'u teilwra i'ch helpu chi i fyw'n iachach ac yn fwy heini nag erioed o'r blaen.
Mae ganddo ddealltwriaeth llawer gwell o sut rydych chi'n gwneud, yn bennaf oherwydd ei olrhain gweithgaredd cynhwysfawr. Yn ogystal, mae'n ei gwneud yn haws i chi nodi meysydd sydd angen mwy o ffocws. Gallwch leihau pwysau a chynyddu eich gweithgaredd o ganlyniad.
Dros 100 o apiau iechyd a ffitrwydd, gan gynnwys Afal Iechyd و Nike و Rhedegwr و MyFitnessPal ac eraill, y mae pob un o honynt yn hawdd gydweddol a Withings.
8. Iechyd calon cardio
Mae'r gallu i olrhain pwysedd gwaed, ECG, pwysau, HRV, a metrigau eraill yn gywir yn gwneud yr ap hwn yn ychwanegiad teilwng i'ch casgliad o apiau iechyd a ffitrwydd.
Rhaid sefydlu'r cais yn gyntaf i gysylltu â dyfeisiau cardio cyn y gallwch ei ddefnyddio. Ar ôl i chi orffen, gallwch ddefnyddio amrywiaeth o siartiau i ddeall eich pwysedd gwaed.
Gweld iechyd eich calon gydag ystadegau a thueddiadau. Yn ogystal, gallwch gyfathrebu gwybodaeth iechyd bwysig gyda'ch meddyg gan ddefnyddio ap cardio (neu unrhyw un arall).
9. Strava
Paratowch Strava Un o'r apiau ffitrwydd hawsaf sydd ar gael. Fel ap rhedeg, mae'n olrhain metrigau yn gyntaf ac yn bennaf fel y pellter a deithiwyd, cyflymder, drychiad a enillwyd, cyfradd curiad y galon ar gyfartaledd, a chalorïau a losgir. Ar wahân i olrhain gweithgareddau sy'n gysylltiedig â rhedeg, mae'r Strava Trac nofio, ymarferion campfa, dringo creigiau, syrffio, ac ioga.
Gallwch chi addasu eich hyfforddi a hyfforddi a derbyn adborth amser real trwy uwchraddio i Premiwm Strava Am $59.99 y flwyddyn, a fydd yn eich helpu i gyrraedd eich nodau yn gyflymach.
Gyda dadansoddiad gwell o'r cais Ymarferion Apple Watch rhagosod, hirach Strava Siop un stop wych ar gyfer eich holl anghenion ffitrwydd.
10. Couch to 5K® - Rhedeg hyfforddiant
Ychydig iawn o bobl sy'n gallu symud ymlaen o redeg o gwbl i redeg ras 5K heb gael eu haflonyddu. a gwneud cais Couch i 5K Gwych ar gyfer dysgu sut i drosglwyddo o gerdded i loncian a rhedeg.
Mae defnyddwyr yn dysgu sut i gynyddu pellter a chyflymder yn raddol dros gyfnod o naw wythnos nes eu bod yn ddigon datblygedig i orffen 5km llawn.
Mae'r ap $2.99 yn cynnwys pedwar hyfforddwr rhithwir a allai eich cymell, graffiau cynnydd sy'n dangos eich cynnydd, ac ystadegau fel cyflymder a phellter.
Dyma'r 10 ap ffitrwydd gorau y gallwch eu defnyddio ar yr Apple Watch yn 2023. Hefyd, os ydych chi'n gwybod am unrhyw apiau eraill sy'n gweithio ar yr Apple Watch, gallwch chi ddweud wrthym amdanyn nhw trwy'r sylwadau.
Gobeithio y bydd yr erthygl hon yn ddefnyddiol i chi ei gwybod Rhestr o'r apiau ffitrwydd gorau ar gyfer yr Apple Watch. Rhannwch eich barn a'ch profiad gyda ni yn y sylwadau.
