ডিজিটাল ওয়েলবিং এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইটগুলি কীভাবে ব্লক করবেন

আমাকে জানতে চেষ্টা কর অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ডিজিটাল ওয়েলবিং-এর মাধ্যমে ওয়েবসাইট ব্লক করার পদক্ষেপ.

কোভিড 19 মহামারী, যা প্রায় প্রত্যেককে বাড়িতে থাকতে এবং কাজ করতে বাধ্য করেছে, মোবাইল ডিভাইসে স্ক্রিন টাইমকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়েছে। মহামারী চলাকালীন, অনেক ব্যবহারকারী বাড়িতে মোবাইল গেম খেলে, ভিডিও দেখে, মিটিংয়ে অংশ নিয়ে বা অনলাইন ক্লাসে অংশ নিয়ে সময় কাটিয়েছেন।

যদিও আপনি গুরুত্বপূর্ণ অনলাইন মিটিং বা ওয়েবিনার এড়াতে পারবেন না, আপনি অবশ্যই আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ভিডিও গেম খেলা বা সিনেমা দেখা থেকে অপ্রয়োজনীয় সময় নষ্ট করা থেকে বিরত থাকতে পারেন।

মোদ্দা কথা হল, বেশির ভাগ মানুষ তাদের স্মার্টফোন ব্যবহার করার সময় দূরে চলে যায় এবং প্রযুক্তির সাথে সঠিক ভারসাম্য খুঁজে পেতে লড়াই করে। আজকাল, তরুণরা ভিডিও দেখতে পছন্দ করে টিক টক একটি TED শো দেখার পরিবর্তে, যা প্রজন্মের বর্তমান মানসিক অবস্থা নির্দেশ করে।

একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনার বাচ্চাদের ফোনে অপ্রয়োজনীয় সময় নষ্ট করা থেকে বিরত রাখতে আপনি কিছু প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনি একটি অ্যাপ ব্যবহার করতে পারেন ডিজিটাল ওয়েলবিং আপনার বাচ্চাদের দেখা বা সময় কাটানো উচিত নয় এমন একটি ওয়েবসাইট ব্লক করার জন্য Android এর জন্য Google দ্বারা আপনার কাছে আনা হয়েছে৷

ডিজিটাল ওয়েলবিং কি?

ডিজিটাল স্বাস্থ্য أو ডিজিটাল বিলাসিতা অথবা ইংরেজিতে: ডিজিটাল ওয়েলবিং এটি স্মার্ট ফোন, অ্যাপ্লিকেশন, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক এবং অন্যান্য ডিজিটাল প্রযুক্তির অত্যধিক ব্যবহার শনাক্ত ও হ্রাস করে ব্যক্তি এবং যোগাযোগ এবং তথ্য প্রযুক্তির মধ্যে সম্পর্ক উন্নত করার লক্ষ্যে অনুশীলন এবং সরঞ্জামগুলির একটি সেট।

স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে বেশ কয়েকটি পদ্ধতি এবং সরঞ্জাম, যেমন ডিভাইসে ব্যবহৃত সময় ট্র্যাক করা, সতর্কতা এবং বিজ্ঞপ্তি নিয়ন্ত্রণ করা, ডিজিটাল ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত সময় পরিচালনা করা, বিশ্রাম এবং ধ্যানের সময়কাল নির্ধারণ করা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য অনুশীলন যা মনস্তাত্ত্বিক উন্নতির লক্ষ্যে , ব্যক্তিদের মানসিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্য এবং তাদের ডিজিটাল জীবনের মান উন্নত করে।

আপনি ডিজিটাল স্বাস্থ্য দিয়ে ওয়েবসাইট ব্লক করতে পারেন?

ঠিক আছে, Google এর ডিজিটাল ওয়েলবিং আপনাকে একটি ডেডিকেটেড সাইট ব্লক করার বিকল্প প্রদান করে না। যাইহোক, আমরা একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি যা আপনাকে শুধুমাত্র ডিজিটাল ওয়েলবিং এর মাধ্যমে Chrome ব্রাউজারে ওয়েবসাইট ব্লক করতে সাহায্য করবে।

আপনি ডিজিটাল হেলথ-এ যে ব্লকটি রেখেছেন তা শুধুমাত্র Google Chrome ওয়েব ব্রাউজারে প্রতিফলিত হবে। আপনি যদি ব্রেভ বা অপেরার মতো অ্যান্ড্রয়েডের জন্য অন্যান্য ওয়েব ব্রাউজার ব্যবহার করেন, তাহলে এই নির্দেশিকাটি এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।

ডিজিটাল ওয়েলবিং-এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইট ব্লক করার পদক্ষেপ

ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপের মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইট ব্লক করা খুবই সহজ। আপনি যদি Android 10 বা তার পরের সংস্করণ ব্যবহার করেন, ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপটি ইতিমধ্যেই আপনার ডিভাইসের অংশ। অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করার জন্য এখানে কিছু সহজ পদক্ষেপ রয়েছে।

• প্রথমত, "অ্যাপ" খুলুনসেটিংসআপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে।

  

• সেটিংস অ্যাপে, নিচে স্ক্রোল করুন এবং "এ আলতো চাপুনডিজিটাল সুস্থতা এবং পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ"।

  

• তারপর ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপে, "এ ট্যাপ করুনড্যাশবোর্ড"।

  

• এখন নিচে স্ক্রোল করুন এবং খুঁজুন ক্রৌমিয়াম এবং এটিতে ক্লিক করুন।

  

• এরপরে, বিভাগে স্ক্রোল করুন সাইটগুলি এবং সাইটে ক্লিক করুন টাইমার আইকন সাইটের নামের পিছনে আপনি ব্লক করতে চান।

  

• আপনি অবিলম্বে সাইট ব্লক করতে চান, টাইমার সেট করুন 0 ঘন্টা এবং 0 মিনিট. একবার হয়ে গেলে, . বোতাম টিপুন একমত.

  

• এখন, আপনার Google Chrome ব্রাউজার খুলুন এবং আপনার ব্লক করা সাইট দেখুন। নিচের ছবির মত একটি স্ক্রিন দেখতে পাবেন।

  

এটি সম্ভবত আপনার Google Chrome ব্রাউজারে ওয়েবসাইটগুলিকে ব্লক করবে। আপনি ব্লক করতে চান এমন প্রতিটি ওয়েবসাইটের জন্য আপনাকে ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

কিভাবে একটি ওয়েবসাইট খুলবেন?

আপনি যদি ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপের মাধ্যমে ব্লক করেছেন এমন একটি ওয়েবসাইট আনব্লক করতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এই ধাপগুলি অনুসরণ করতে হবে।

• প্রথমত, "অ্যাপ" খুলুনসেটিংসআপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে।

  

• সেটিংস অ্যাপে, নিচে স্ক্রোল করুন এবং "এ আলতো চাপুনডিজিটাল সুস্থতা এবং পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ"।

  

• তারপর ডিজিটাল ওয়েলবিং অ্যাপে, "এ ট্যাপ করুনড্যাশবোর্ড"।

  

• এখন নিচে স্ক্রোল করুন এবং খুঁজুন ক্রৌমিয়াম এবং এটিতে ক্লিক করুন।

  

• এরপরে, বিভাগে স্ক্রোল করুন সাইটগুলি এবং সাইটে ক্লিক করুন টাইমার আইকন আপনি যে ওয়েবসাইটটি আনব্লক করতে চান তার নামের পিছনে।

  

• প্রম্পট অবস্থান টাইমার সেট করুন , একটি বিকল্প টিপুন টাইমার মুছুন.

  

এটি অবিলম্বে আপনার অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে ব্লক করা ওয়েবসাইটটিকে আনব্লক করবে।

অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইট ব্লক করার অন্য উপায়?

উইন্ডোজের বিপরীতে, অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইট ব্লক করার জন্য অনেক বিকল্প নেই। অতএব, আপনাকে হয় তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করতে হবে, অথবা সাইটগুলি ব্লক করার ফাংশন সহ ব্রাউজারগুলি ব্যবহার করতে হবে৷ এছাড়াও, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে Android এর মাধ্যমে অনুপযুক্ত সাইটগুলিকে ব্লক করতে পারেন ডিএনএস যাইহোক, আপনি ম্যানুয়ালি ওয়েবসাইট ব্লক করতে পারবেন না।

এছাড়াও অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে ওয়েবসাইট ব্লক করার অন্যান্য উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• ওয়েবসাইট ব্লকিং অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারগুগল প্লে স্টোরে অনেক ওয়েবসাইট ব্লকিং অ্যাপ পাওয়া যায়। আপনি যে সাইটগুলি ব্লক করতে চান সেগুলি ব্লক করতে আপনি আপনার ফোনে সেগুলির একটি ডাউনলোড এবং ইনস্টল করতে পারেন৷
• সিস্টেম ফাইল পরিবর্তন করুনআপনি যেমন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন:ES ফাইল এক্সপ্লোরারআপনার ফোনে সিস্টেম ফাইলগুলি পরিবর্তন করতে এবং একটি ফাইলে যুক্ত করে ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করতে৷হোস্ট"।
• নির্দিষ্ট ব্রাউজার অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুনআপনি এমন ওয়েব ব্রাউজার ব্যবহার করতে পারেন যা সাইট ব্লকিং বৈশিষ্ট্যকে সমর্থন করে, যেমন “ফায়ারফক্স ফোকাস" এবং "স্যামসাং ইন্টারনেট ব্রাউজার" এবং "BlockSite" এবং "AppBlock"।
• নেটওয়ার্ক সেটিংস পরিবর্তন করুন: আপনি যোগ করে ওয়েবসাইট ব্লক করতে আপনার ফোনে ব্যবহৃত নেটওয়ার্ক সেটিংস পরিবর্তন করতে পারেননিষিদ্ধ জিনিসের তালিকানেটওয়ার্ক সেটিংসে।

এই পদ্ধতিগুলির বেশিরভাগের জন্য অ্যাপগুলি ডাউনলোড করা, ইনস্টল করা, কনফিগার করা, ফাইলগুলি পরিবর্তন করা এবং সেটিংস পরিচালনা করা প্রয়োজন৷ দয়া করে মনে রাখবেন যে ওয়েবসাইটগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্লক করা কঠিন হতে পারে, তবে আপনি যে ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করতে চান সেগুলিতে অ্যাক্সেস কমাতে এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।

ডিজিটাল ওয়েলবিং এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনে ওয়েবসাইটগুলি কীভাবে ব্লক করা যায় সে সম্পর্কে এটি ছিল। এর জন্য কোনো তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ ইনস্টলেশন বা রুট অ্যাক্সেসের প্রয়োজন নেই। আপনি যদি অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইটগুলি ব্লক করার অন্য কোনও উপায় জানেন তবে মন্তব্যে আমাদের জানান।

আপনি এই বিষয়ে জানতে আগ্রহী হতে পারেন:

• কিভাবে আপনার ফোনে প্রাপ্তবয়স্কদের ওয়েবসাইট ব্লক করবেন
• কিভাবে পর্ন সাইট ব্লক করবেন, আপনার পরিবারকে রক্ষা করবেন এবং পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ সক্রিয় করবেন
• অ্যান্ড্রয়েড ফোনের জন্য সেরা বিনামূল্যে অভিভাবকীয় নিয়ন্ত্রণ অ্যাপ

আমরা আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী খুঁজে পাবেন ডিজিটাল ওয়েলবিং এর মাধ্যমে অ্যান্ড্রয়েডে ওয়েবসাইটগুলি কীভাবে ব্লক করবেন. মন্তব্যে আপনার মতামত এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন. এছাড়াও, যদি নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করে তবে এটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না।