在以下步驟中稍加耐心，您就可以找回丟失的 Instagram 帳戶。
Instagram 是世界上最受歡迎的社交媒體平台之一，對於許多用戶來說，無法訪問您的帳戶可能是一個可怕的場景。
與您的朋友和社區隔絕是一回事，但丟失很多年前的照片和視頻可能是毀滅性的。
幸運的是，在大多數情況下，恢復您的 Instagram 帳戶並不難。
為了幫助您完成整個過程，我們創建了一個方便的操作指南，介紹如何恢復您被禁用、被黑或被刪除的 Instagram 帳戶。
根據您的情況，帳戶可能需要幾天或幾週的時間才能恢復。 我們從哪裡開始！
為什麼我的 Instagram 帳戶被禁用？
Instagram 帳戶被禁用的原因有很多。 您會知道您的帳戶已被禁用，因為在您下次嘗試登錄時會彈出一條消息通知您。
請注意，這與您的帳戶沒有正確的密碼/用戶名（“密碼或用戶名不正確”）不同。 如果是這種情況，輸入您的電子郵件地址或電話號碼並重置您的密碼應該會在幾分鐘內解決問題，除非您的帳戶已被黑客入侵，我們稍後會進行處理。
發布非法活動、仇恨言論、裸體或暴力圖片將導致您的帳戶被禁用。
Instagram 沒有給出關於帳戶被禁用原因的確切說明，但表示這是由違規引起的 社區準則 أو شروطالاستخدام. 一般來說，非法活動、仇恨言論、裸體和暴力畫面等都是採取行動的理由。 屢犯者可能會發現他們的帳戶已被永久刪除而沒有逆轉。
好消息是，如果您的 Instagram 帳戶已被禁用，恢復它並不是很困難。 這可能需要幾天時間，但與您帳戶中幾個月或幾年的照片和回憶相比，這算不了什麼！
如何恢復已禁用的 Instagram 帳戶
當您收到帳戶禁用消息時，應用程序要求您做的第一件事就是了解更多信息。 這或多或少會引導您完成恢復您禁用的 Instagram 帳戶的過程，儘管我們稍後會介紹一些其他技巧。
打開應用程序中的提示，但請記住，要恢復您的 Instagram 帳戶，您必須完成恢復過程。 發生這種情況的唯一方法是它被意外禁用。 只需承認您對違反規則感到抱歉並承認永遠不會再犯。
耐心一點。 您可以每天多次請願，直到您取回您的帳戶。
您可以提交退貨請求的另一個地方是 這是官方聯繫頁面.
只需填寫必填字段，然後單擊“發送查看您的狀態。
再次，避免道歉，因為這表明你錯了。 在此過程中的某個時刻，您可能會被要求提交個人照片作為驗證。
您可以隨心所欲地重複請願程序，直到您找到一個更寬容的調解員。 假設您沒有故意違反任何主要規則，那麼幾天內就會收到回复。 不要害怕堅持下去，你最終會找回你的 Instagram 帳戶。
如何重新激活 Instagram 帳戶
幾年前，當您需要從社交媒體平台上休息時，Instagram 添加了暫時停用您帳戶的選項。 這只能通過手機或計算機瀏覽器（不是應用程序）完成，但它會刪除您的所有內容並顯示該帳戶已完全刪除。
幸運的是，恢復停用的 Instagram 帳戶非常容易。 只需在任何設備上再次登錄，您的帳戶就會自動重新激活。 根據您離開的時間長短，您可能需要同意自離開以來實施的任何新條款和條件。
如何恢復被黑的 Instagram 帳戶
Instagram 帳戶是黑客的常見目標。 他們可能會尋求訪問私人帳戶，試圖出售您的用戶名，或旨在竊取您的個人數據以執行其他令人髮指的行為。
如果您懷疑您的 Instagram 帳戶已被黑客入侵，您必須盡快採取行動。 黑客訪問您帳戶的時間越長，他們對您的在線隱私和聲譽造成的損害就越大！
您需要做的第一件事是檢查是否有來自 Instagram 的電子郵件說與您的帳戶關聯的電子郵件已更改。 這是黑客控制您帳戶的最簡單方法。 但是，如果您可以找到該電子郵件，則可以立即撤消操作。
如果您找不到該電子郵件，還有另一種選擇可以在為時已晚之前修復它。 您可以請求將登錄鏈接發送到您的電話號碼，而不是黑客的電子郵件地址。
在登錄屏幕上，點擊獲取登錄幫助 (Android) 或忘記密碼？ （在 iOS 上）。 然後您可以輸入您的電話號碼以發送臨時登錄鏈接。 按照那裡的說明重新獲得訪問權限。
如果這恢復了對您帳戶的訪問權限，您必須立即更改密碼並撤銷授予任何第三方應用程序的訪問權限。 您可能還會發現您現在正在關註一些新帳戶。 在您的帳戶得到保護之前不要擔心。 現在取消關注他們沒有任何區別。
當所有其他方法都失敗時，您仍然可以報告被黑帳戶以重新獲得訪問權限。 請按照以下步驟操作，不要害怕堅持下去。
如何報告 Instagram 帳戶被黑
在登錄屏幕上，點擊獲取登錄幫助 (Android) 或忘記密碼？ （在 iOS 上）。
（僅限 Android）輸入您的用戶名、電子郵件地址或電話號碼，然後按下一步。
單擊需要更多幫助？ 並按照屏幕上的說明進行操作。
作為此過程的一部分，您需要提交帶有安全代碼的照片以驗證您的身份。 為減少再次被黑客入侵的機會，請確保盡快啟用雙因素身份驗證。
我可以恢復已刪除的 Instagram 帳戶嗎？
如果您或知道您登錄信息的人 b刪除 Instagram 帳戶 您的帳戶，您將無法恢復它。 因此，在與朋友和家人分享您的登錄信息時應格外小心。 如果您收到有關可疑活動的電子郵件，請認真對待並更改您的密碼。
雖然您無法恢復已刪除的 Instagram 帳戶，但您可以使用相同的電子郵件地址或電話號碼創建一個新帳戶。 您將無法使用相同的用戶名，也無法恢復任何關注者或發布的照片。
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我們希望您發現這篇文章對您有用 如何在您的 Instagram 帳戶被禁用、黑客攻擊或刪除時恢復它在評論中與我們分享您的意見和經驗。
Dobrý den, prosím o pomoc a radu。 Minuly tedy, před 7 dny mi byl zablokován účet pro porušování zásady komunity, bohužel se zřejmě někomu nelíbil sdíleny obsah či něco podobného。 Účet na instagramu byl propojen s FB a proto mám ona úcty v blokaci。 Při pokusu o přihlášení na fb mi píše, ze insta účet porušuje zády a je zablokovany, lze zjistit, zda se jedna o dočasný nebo trvaly ban? V minulosti jsem blokován nebyl。 Děkuji za odpověď
我丟失了我的 Instagram 帳戶，並認為在我收到這篇文章之前我永遠無法取回它。我非常感謝您幫助我取回我的帳戶，我將永遠感謝您拯救我的 Instagram 業務的精彩帖子。
如何恢復被黑和禁用的 Instagram 帳戶？
我的 Instagram 和 Facebook 被禁用，你能恢復 Instagram 嗎？
親愛的兄弟，您好，您可以按照文章中提到的步驟進行操作，上帝保佑您的帳戶將被恢復。
您好，我已經嘗試找回我的 Instagram 個人資料 XNUMX 天了，它一直告訴我我的帳戶因違反條款和條件而被禁止！！！ 我的 FB 被封了！！！ 我收到郵局的電子郵件，說其他人已經登錄了……一團糟，我無法恢復，請幫忙。
我停用了我的 insta 帳戶，我該如何取回？
嗨，我怎樣才能恢復我被黑的 Instagram 帳戶？
如何恢復被暫停的 Instagram 帳戶？
❤❤❤
與instagram
我想恢復 Instagram
如何恢復我暫停的 Instagram 帳戶？
您好，我的 Instagram 帳戶需要幫助。 在我看來，Instagram 限制了一些可以在帳戶中完成的事情的頻率，即使我什麼都沒做。 此消息每秒彈出一次，並且不允許我進入帳戶。我該怎麼辦以及與誰溝通？？ 請幫我
感謝您幫助恢復我的 Instagram，這是一篇非常好的文章。
您好，我已經嘗試找回我的 Instagram 個人資料 XNUMX 天了，它一直告訴我我的帳戶因違反條款和條件而被禁止！！！ 什麼和我的 FB 被屏蔽了！！！ 我收到郵局的電子郵件，說其他人已經登錄了……一團糟，我無法恢復，請幫忙
我的 Instagram 掛了，我想激活它
請恢復我的 Instagram 帳戶
我有同樣的問題，你設法解決問題了嗎？
首先，舉報，對他們提起刑事訴訟，把那裡弄得一團糟，或者關掉 Facebook，Instagram 就會安靜下來
很棒的文章和信息，謝謝分享
如何恢復遺失的 Instagram 帳號？