我們誰不想擁有健康、健美的身體呢？ 是的，每個人都想保持良好的身材和健康的生活方式。 但我們常常甚至很容易體重增加超過我們想要的。 所以，體重增加現在已經成為一個普遍的問題。 如果你也遇到這樣的問題，那麼你可以保留這個最好的 Android 減肥應用程式。 在這裡，我添加了排名前 20 的 Android 減肥應用程序，可能會對您有所幫助。
適用於 Android 的最佳減肥應用程序
減肥應用程式可以透過多種方式幫助您減肥。 它可以提供運動提醒、可以製定運動計劃、可以提供食物的營養圖表等等。 因此，首先要檢查這些應用程式的功能，然後重新考慮您的需求。 我們希望您能找到對您非常有用的最佳 Android 減肥應用程式。
減肥追踪器和體重指數
您是否設定了在一段時間內減肥的計劃或目標？ 如果是，請安裝減肥追蹤器和體重指數。 它是 Android 上最好的減肥或運動應用程式之一，您可以完全免費安裝、使用和更新。 這個令人驚嘆的應用程式包含許多令人興奮的功能，這些功能對於系統地達到您想要的體重目標非常重要。
重要功能
• 提供大量針對您身體成分的物理分析，幫助您了解減肥方法。
• 活躍的體重指數計算器將始終提高您保持正軌到達目標目的地的能力。
• 它將作為您的體重日記，計算卡路里、運動時間和飲水量。
• 提供大量有效的飲食圖表。
• 提供良好的鍛煉計劃。
• 可定制的主題和易於使用的操作。
• 提供減肥目標、身體數據列表和歷史記錄
30天內減肥
30天內減肥你準備好了嗎？ 如果是的話，那就看看這個應用程序，30 天減肥。 根據用戶評論，它是 Android 上最好的減肥應用程式之一。 這個輕量級應用程式非常活躍且美觀。 您可以在幾秒鐘內自訂並安裝它。 不過，請看一下這些功能。
重要功能
• 您將跟踪減肥和燃燒脂肪的進度。
• 提供良好且令人印象深刻的鍛煉計劃。
• 計畫提供的運動計畫將逐漸增加您的運動清單。
• 將為男性和女性提供詳細信息部分。
• 包括針對不同身體部位的不同鍛煉計劃。
• 它將作為減肥日記和健身教練。
卡路里計數器 - MyFitnessPal
如果您不確定是否要增加肌肉、減肥或兩者兼而有之，MyFitnessPal 適合您。 卡路里計數器 – MyFitnessPal 是一款令人驚嘆的應用程序，它將幫助您提供令人難以置信的功能。 您將監控您的飲食菜單以及您的生活方式的每一個事實。 不過，讓我們來看看這個應用程式的功能。
重要功能
• 除了不同的菜餚外，它還包括超過6 萬種食物。
• 它將計算您攝入的所有營養成分，包括卡路里、脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖、纖維、膽固醇、維生素等。
• 它將鼓勵您豐富您的減肥、增重和維持體重的目標。
• 它將提供動力、支持、提示和建議以幫助您達到目標體重。
• 提供包含 350 種不同變化和時間表的有效鍛煉計劃。
• 您將記錄您消耗的食物和水。
失去它！ 卡路里計數器
想失去他嗎？ 我的意思是你所有多餘的體重。 然後安裝“失去它！” – 卡路里計數器，Android 上最好的減肥應用程式之一。 這款優質減肥應用程式非常有效且有趣。 它易於使用和定制。 您會發現在一段時間內實現目標所需的幾乎所有必要功能。 讓我們看看他還能提供什麼。
重要功能
• 將提供出色的培訓計劃和課程。
• 它將跟踪您的食物、體重和活動並相應地提出建議。
• 它將激勵您達到目標體重。
• 易於使用和定制。
• 完全免費，不包含任何第三方廣告。
• 提供有效的飲食圖表和卡路里計算方法。
30 天健身挑戰 - 在家鍛煉
如果您正在尋找經過科學驗證的減肥應用程式作為挑戰，您可以嘗試 30 天健身挑戰 - 在家運動。 它是 Android 上最好的減肥應用程式之一。 使用該應用程式既快速又簡單。 這個令人驚嘆的應用程式是由一群專業健身沙發專門設計的。 因此，您應該會發現它非常有效。 請查看下面這個應用程式的功能以了解更多資訊。
重要功能
• 為男性和女性提供多個區域。
• 提供不同的腹部、減重、增肌等運動計畫。
• 將提供在家鍛煉的技巧。
• 您將記錄您消耗的食物和水。
• 您將自動跟踪您的訓練和減重進度。
• 包括鍛煉提醒和視頻觀看說明。
減肥 - 10 公斤/10 天，健身應用程序
您即將舉辦一些特別活動嗎？ 您想為這些活動減肥嗎？ 如果是，請向減肥 – 10 公斤/10 天健身應用程式問好。 根據用戶評價，它非常有效，也是Android上最好的減肥應用程式之一。 這個令人驚嘆的應用程式易於使用，並且具有時尚且令人印象深刻的功能。 如果你願意，你可以看看下面的內容。
重要功能
• 我們將提供3 個級別的培訓來實現您的目標。
• 提供有關日常鍛煉和計劃的基於科學的指導和建議。
• 將提出許多有效的飲食計劃。
• 您將保留您的訓練和減肥進度的所有日誌。
• 提供膳食、水和運動提醒。
• 循序漸進的鍛煉計劃將加快進步。
BodBot 私人教練：鍛煉和健身教練
苗條健美的身材是穩定心態的關鍵。 每個人都希望保持健康和有吸引力，在這個健身之旅中，教練應用程式就是您所需要的一切。BodBot 私人教練是您可以找到的完整應用程式之一，其先進的數位私人教練平台和自適應功能鍛鍊計畫。 無論您是要減脂還是增加肌肉質量，都很容易做到。
重要功能
• 為您的鍛煉計劃提供組織良好且用戶友好的自定義界面。
• 實時為您的職位提供基於科學的建議，並支持個人記錄圖表。
• 根據不同個體的需求，以高度個性化和獨特的方式提供鍛煉計劃和系統。
• 包括智能計劃程序和針對一周未完成的鍛煉目標的重新排序系統。
• 配備力量依賴功能，制定更智能的訓練計劃。
• 您可以在健身房甚至家庭鍛煉中使用它。
燃燒脂肪鍛煉 - 日常減肥鍛煉
您是否正在考慮透過運動減肥的計劃？ 如果是這樣，您可以嘗試燃脂運動——日常減肥運動。 這是另一個最好的 Android 減肥應用程式。 這個令人驚嘆的應用程式沒有廣告，易於使用和自訂。 此外，它被科學證明是一個高效的減肥應用程式。 但是，讓我們看看該應用程式最重要的功能是什麼。
重要功能
• 提供數百個有效練習。
• 讓您創建和定制您自己的鍛煉計劃。
• 包括有氧運動、腹肌和減肥的不同部位。
• 提供大量書面和視頻說明。
• 提供餐點、飲水和運動提醒。
• 您將監測和跟踪您的身體參數、體重和進展發育。
脂肪燃燒鍛煉 - 減肥家庭鍛煉
另一個高效且經過科學證明的減肥應用程式是脂肪燃燒運動 - 在家減肥運動。 它也被稱為 Android 上最好的減肥應用程式之一。 這個有效的應用程式沒有麻煩並且非常易於使用。 它包含幾乎所有必要的功能和技巧，使男性和女性都能輕鬆減肥。 讓我們看看他還能提供什麼。
重要功能
• 包括適當且可定制的培訓計劃。
• 提供各種練習的視頻說明。
• 它將根據您當前的情況和目標創建鍛煉計劃和飲食菜單。
• 提供適合鍛煉時聆聽的適當且匹配的音樂。
• 提供300 多種無需設備的練習技巧。
• 提供每日小貼士、飲食圖表等。
健康、減肥、飲食計劃和卡路里計數器
為了保持健康，一個人必須維持他的整個生活方式，這不是一件容易的事，申請幫助來完成所有事情對於一個積極而細心的人來說是必須的。 健康、減肥、飲食計劃和卡路里計數器是一款一體化應用程序，可幫助您在繁忙的日程中保持日常健康的生活方式。 從追蹤體重、測量宏量到減肥或增脂的運動計劃，將其納入您的武器庫中至關重要。
重要功能
• 配備易於使用的界面和定制的卡路里跟踪選項。
• 根據健康圖表和BMI 數據提供飲食圖表和膳食計劃。
• 建議健康食品以及營養信息和卡路里計算器。
• 根據健康狀況提供個性化的飲食計劃。
• 設施包括應要求提供的健身房或瑜伽課程專家協助。
• 配備Ria 個人人工智慧虛擬營養師，為您提供XNUMX/XNUMX 的支援。
• HealthifyMe 還提供有效的專家幫助和一對一指導，以實現您的鍛煉和健身目標。
監控你的體重
使用屢獲殊榮的健身應用程序“監控您的體重”智能監控您的體重並進行測量。 它可以免費使用，並且可以同時處理多個配置文件。 該應用程序支持多達 15 種不同的語言。 它具有廣泛的可訪問性，並具有簡單而現代的應用程序界面。 輕鬆計算您的身體尺寸、跟踪進度並共享數據。
重要功能
- 輕鬆計算 BMI、脂肪百分比、體重百分比、每周和每月的進度。
- 用戶界面非常生動，適合所有年齡段的人。
- 通過全屏圖表和統計數據顯示進度和百分比。
- 它集成了卡路里和減肥計算器。
- 測量值有多種格式，例如公斤、磅等。
- 您可以在設備之間以及與應用程序的服務器同步數據。
睡眠：健康與體重
Noom：健康與體重與常規體重管理應用程式不同。 提供科學方法來指導和激勵個人實現健身目標。 該應用程式使用基於心理學的方法來養成健康的習慣。 提供客製化的運動計畫和飲食計畫以提高進步。 該應用程式整合了大量測量工具和電池友善計步器。
重要功能
- 它與定期更新的完整食品數據庫和全面的條形碼掃描儀集成。
- 您將獲得大量來自世界級健身愛好者的健身相關文章和健康提示。
- 它配備了大量有用的工具，用於跟踪食物消耗、血糖、血壓、體重、鍛煉等。
- 該應用程序與現代技術實時集成，以跟踪您的進度。
- 提供專家和教練的個性化建議和進展反饋。
計步器
您也可以嘗試計步器，這是 Android 手機上的另一個減肥助手。 它在多任務處理方面很有用。 因為他不只會擔任健身教練，還會擔任健身教練。 無論您正在進行鍛煉計劃還是步行訓練，此應用程式都將始終幫助您使其有效且成功。 但對於想在幾天內減肥的人來說是最好的。 不過，這裡簡要介紹了該應用程式的功能，可以幫助您了解更多資訊。
重要功能
- 它永遠會激勵您步行和鍛煉。
- 提供有效且高度支持的減脂飲食。
- 該應用程序附帶了精心設計的隱私政策。
- 提供計步功能。
- 還提供 BMI 和卡路里計數器。
- 喝水提醒將幫助您攝入足夠的水並保持健康。
減肥教練 - 減少體內脂肪並減肥
另一款流行的 Android 減肥應用程式就在這裡為您服務。 他是一名減肥教練。 對於減掉體內多餘的脂肪，讓你變得更健康是非常有好處的。 它將為您提供大量的健身和減肥技巧以及飲食計劃。 使用這個應用程式非常簡單，設定也非常簡單。 此外，它還會進行結構追蹤並透過圖表顯示您的進度。 如果您不擅長將公斤轉換為磅，反之亦然，也沒關係。 該應用程式也支援所有這些模組。
重要功能
- 採用非常智能且易於使用的方法進行設計。
- 35天內，保證您減重最多10公斤。
- 許多激勵提示和想法可供您使用。
- 他將擔任營養師和健身教練。
- 各種飲食計劃以及大量食物選擇技巧。
體重日記
下一個推薦的應用程式是體重日記，這是一個非常簡單但支援 Android 裝置的減肥應用程式。 它可以成為您健身之旅的一部分，並幫助您取得成功。 這將幫助您安排和規劃您的健身行程。 它還可以用作智慧身體追蹤器，讓一切盡在您的掌控之中。 因此，您可以控制飲食和運動計劃。 因此，請保持無壓力並按照此應用程式建立的時間表繼續工作。 您會認為自己很幸運能一直擁有這個應用程式。
重要功能
- BMI 追踪器可通過脂肪檢查模塊檢查您的質量百分比。
- 通過美觀的圖表監控您的進度。
- 將您的照片附加到您的帖子中並激勵社區中的其他用戶。
- 您可以自定義進度註釋。
- 將數據備份到 SD 卡或通過電子郵件發送。
動詞跑步減肥
您打算透過維持有效的運動習慣來減肥嗎？ 試著將跑步作為你的武器。 Verv Inc 為 Android 創建了這個獨特的減肥應用程式：減肥跑步。 它的工作原理就像看起來一樣。 它將幫助您透過專注於如何有效跑步來控制您的身體。 此外，這個應用程式是第一個嘗試透過執行不同類型的跑步來控制體重的應用程式。 只需設定一個具體的體重目標。 這個應用程式將追蹤您的每一步，為您提供最好的回饋。 它還包括一個卡路里計數器，可以顯示您剛剛通過跑步燃燒了多少脂肪。
重要功能
- 多種運行時間表和類型供您選擇。
- 您可以透過遵循膳食計劃來維持更好的飲食計劃，其中包括。
- 補水警報讓您保持水分充足並保持健康也將幫助您減肥。
- 選擇您的訓練風格，從溫和、關愛到強硬、武術。
- 在大綱中跟踪您的進度。
- 這個應用程序允許您在開始訓練之前和定期使用之後從照片中取出視頻。
步行應用程序 - 步行減肥
步行是保持身體健康第一項也是最重要的運動。 這是一款 Android 減肥應用程序，可以讓您輕鬆減肥。 步行應用程序是告別多餘脂肪的簡單方法。 該應用程序設計了一個步行計劃，可以在更短的時間內更有效地燃燒脂肪。 該應用程序還包括必須遵循的飲食計劃以及定期步行。 其智能界面會建議一個常規目標，您可以根據自己的水平進行自定義。 它也適用於跑步機鍛煉。 插入耳機並繼續
重要功能
- 三個月的鍛煉計劃，每週 3-7 天。
- 不同類型的用戶有不同的級別。
- 語音幫助為您提供指導，這樣您就不必每次都拿出手機。
- 不要跟丟 GPS 追蹤您邁出的每一步。
- 該應用程序提供了燃燒卡路里和控制飲食的重要提示和技巧。
- 記錄您的鍛煉數據並將其保存到您的帳戶。
在家有氧運動——30天減肥
您是否一個月內有重要活動，但您的身體狀況不足以參加活動？ 那麼這個應用程序特別適合您。 在家進行有氧運動是一個月內獲得好身材的特別關鍵。 這個應用程序專門從事有氧運動，以非常有效且簡單的方式減少腹部脂肪。 設定一個目標，這個應用程序將指導您塑造您的身體。 停止像菜鳥一樣鍛煉，在家中即可獲得專業的減肥秘訣和技巧。
重要功能
- 在整個訓練過程中，運動水平均勻增加。
- 各種特技飛行讓您入門。
- 基於科學的日常鍛煉以獲得最終結果。
- 圖片指南使其易於遵循。
- 還提供深色模式和漂亮的主題。
女性健身-女性鍛煉
女人的魅力最重要的部分就是她的身材。 這是一款專為女性設計的 Android 減肥應用程式。 女性健身專為女性設計，讓她們的鍛鍊跟不上她們的身材。 只需定期運動 7 分鐘，即可塑造您的身材。 訓練身體燃燒多餘的卡路里。 經常使用即可獲得完美苗條身材。 只要繼續遵循所提供的說明，沒有人可以阻止您獲得完美身材。
重要功能
- 無需器械的自重鍛煉。
- 動畫和視頻說明以獲得更好的說明。
- 熱身伸展運動。
- 專為女性設計
- 立即跟踪體重減輕和卡路里計數。
- 將您的數據與 google fit 同步。
簡單的體重追踪器
鍛煉固然好，但方法很重要。 進展必須受到控制，這就是為什麼您需要每天監測體重。 該應用程序將幫助您跟踪您的日常鍛煉並在您需要時向您展示。 該應用程序會尋找您的改進並在您偏離軌道時通知您。 它還建議您在不同情況下針對您的體重採取什麼措施。
重要功能
- 減肥日曆顯示您隨時間的進展。
- 經常提醒您您的體重。
- 自動存儲所提供秤的數據。
- 測試不同類型的飲食，如低脂飲食、生酮飲食等。
- 設定一個簡單的目標以獲得最佳結果。
結論
超重永遠不會帶來好處，相反，它會帶來疾病和不必要的疼痛。 因此，沒有理由無所事事，不採取任何行動來減掉多餘的體重。 否則，當你遲到時，任務可能會比容易完成的任務更困難。 因此，我建議您從現在開始使用這些應用程式中的任何一個來開始您的任務。 它們都是 Android 上最好的減肥應用程序，我很確定它們會有效地發揮作用。
