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保护您的心理健康免受社交媒体影响的 6 种方法

保护您的心理健康免受社交媒体影响的 6 种方法

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XNUMX. 定位 什么时候 在哪里 用过的 媒体 社会的

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承诺 不是 确认 手段 通讯 社会的 膳食 家庭 和朋友, 并在 功能 孩子们 أو التحدث 伙伴。

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XNUMX. 你有 期间 定期休息

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XNUMX. 小心 什么时候 你在做什么 如何 你感觉

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XNUMX. 抽象 

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