Awọn anfani ti iwẹ pẹlu omi gbona ati omi tutu

Pupọ eniyan fẹ lati wẹ pẹlu omi gbona dipo omi tutu

Ati pe botilẹjẹpe iwẹ tutu ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ pọ si,

Ibeere naa ni bayi ṣe o fẹran iwẹ pẹlu omi tutu tabi omi gbona?

Ṣawari pẹlu wa iyatọ laarin iwẹ pẹlu omi tutu ati omi gbona .... Lẹhinna yan eyi ti o yẹ fun ọ ati ilera rẹ.

Awọn akoonu nkan fihan

Iyatọ laarin iwẹ pẹlu omi tutu ati omi gbona

Awọn anfani ti gbigba iwe tutu

1- Mu sisan ẹjẹ pọ si lati yọ majele ati alekun iṣẹ ṣiṣe ara

Nigbati o ba wẹ pẹlu omi tutu ati fọwọkan oju awọ ara, eyi ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ awọn ohun elo ẹjẹ labẹ awọ ara (ie didi awọn iṣọn ati iṣọn) .Nitorinaa, iṣẹ ṣiṣe kaakiri jẹ anfani fun ilera ti ọkan ati ẹjẹ Ifihan si omi tutu ṣe idiwọ awọn iṣoro ti titẹ ẹjẹ ti o ga, arteriosclerosis ati hihan iṣọn varicose..

2- O n fun ajesara lagbara

Nigbati o ba wẹ iwe tutu, o mu iṣelọpọ rẹ pọ si, eyiti o jẹ ki o pọ si igbona ara ati sọji eto ajesara nipa jijẹ awọn sẹẹli ẹjẹ funfun. Nitorinaa, iwọ yoo koju awọn otutu, aisan ati diẹ ninu awọn oriṣi ti akàn. Pẹlupẹlu, pupọ julọ ti awọn ọdọ elere idaraya ni o han lojoojumọ si iwẹ omi tutu.

O tun le nifẹ lati wo: Lo awọn ofin Outlook lati “gba” lẹhin fifiranṣẹ awọn imeeli lati rii daju pe o ko gbagbe lati so asomọ kan, fun apẹẹrẹ

3- Mu iṣelọpọ pọ si, eyiti o jẹ ilana sisun sisun ninu ara.

Nigbati eniyan ba ni itutu tutu, o maa n wọ jaketi kan lati jẹ ki o gbona, ati nitori naa olubasọrọ ti ara rẹ pẹlu omi tutu n mu ara rẹ yara lati ṣe agbejade ooru diẹ sii ati nitorinaa ṣe iranlọwọ lati sun awọn ọra ati awọn carbohydrates lati jẹ ki o lero gbona. , ati ni ibamu, omi tutu ṣiṣẹ lati padanu iwuwo, bi o ṣe wulo pupọ nigbati o ba wa lori ounjẹ.

4- N tọju awọ ara ti o ni ilera, awọ ati irun

Omi tutu n ṣiṣẹ lori didan ti irun ati awọ -ori ti o lagbara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yago fun pipadanu irun. Ati fun awọ ara ni ilera diẹ sii, nitori pe o ṣiṣẹ lati sọji awọn iho lati ṣe idiwọ ikojọpọ egbin ati majele, ati iranlọwọ ṣe idiwọ hihan irorẹ didanubi.

5- Iwosan kiakia fun ọpọlọpọ arun

Awọn ojo tutu dinku awọn irora ara, ilọsiwaju iṣẹ kidinrin, dinku iredodo, ati ṣe ilana eto aifọkanbalẹ adase. O tun pọ si agbara iṣan ati ibi -pupọ, ati idilọwọ awọn okun iṣan lati ya nitori iṣẹ ṣiṣe ti ara pupọ.

Awọn anfani ti iwẹ gbona

1- O ṣiṣẹ lati sinmi awọn iṣan, awọn iṣan ati awọn isẹpo
Wẹwẹ ninu omi gbona n fun ara ni isinmi diẹ sii ni awọn isẹpo, awọn iṣan ati àsopọ iṣan. Nibayi, omi gbona le ṣe itọju iṣan ati irora apapọ ti o fa nipasẹ igbona nipasẹ safikun sisan ẹjẹ ati sisan ẹjẹ. Nitorinaa, fifọ pẹlu omi gbona fun iṣẹju marun ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati igbona ati iranlọwọ iwosan.

O tun le nifẹ lati wo: Bii o ṣe le gba akọọlẹ Facebook rẹ pada

2- Wiwa ati rirọ awọ ara
Awọn pores ti awọ ara le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro, gẹgẹbi ikojọpọ ti ọra ati majele labẹ awọ ara, ati omi gbona n ṣiṣẹ lati tan awọn pores ti awọ ara lati ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ikojọpọ eyikeyi, lẹhinna lo omi tutu lati pa awọn iho lẹẹkansi.

3- Mu tutu ṣaaju adaṣe
Iwẹ iwẹ ni owurọ jẹ ọna ti o munadoko pupọ lati gbona ara ṣaaju adaṣe ni owurọ. Nigbati o ba ji ni owurọ, awọn iṣan rẹ jẹ lile ati lile, ati gbigba iwe iwẹ gbona ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti sisan ẹjẹ.

4- Yọ irora ọrun ati ọrun kuro
Ti o ba jiya lati lile ati irora ni ọrùn ati ejika, lilo omi ti o rọpọ ati mimu iwe iwẹ gbona ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan ati mu awọn irora wọnyi dinku.

5- relie máa ń mú kí ikọ́ àti àtọ̀ rọ
Fifun igbona ti omi gbona pẹlu epo kekere camphor ti a ṣafikun si ṣe ifunni phlegm, Ikọaláìdúró ati eyikeyi irora ninu ọfun ati jẹ ki mimi rọrun ati dara julọ.

6- O ṣiṣẹ lati dinku aapọn ati oorun
Wẹ gbona jẹ idakẹjẹ ara. Ti o ba wa labẹ aapọn tabi ti o ni wahala lati sun, iwẹ omi gbona iṣẹju mẹwa 10 le ṣe iranlọwọ lati tunu ara rẹ, ọkan, ati awọn iṣan rẹ. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun oorun ni irọrun, yarayara ati itunu diẹ sii.

Ṣe o mọ bi o ṣe le mu iwẹ ni ilera daradara?

Pupọ diẹ ninu wa mọ pe gbigbe iwẹ kii ṣe irubo lasan ati pe ilana iwẹ kii ṣe ilana fifa omi si ara wa nikan, wiwẹ ni apapọ jẹ idi ti o ni ilera ati anfani fun ara.

Idi akọkọ: Bi a ti mọ, o jẹ lati sọ ara di mimọ lati ita ati lati ikojọpọ ti lagun ati idoti.Eyi ṣẹlẹ nigbati o ba lo omi gbona.
Idi keji: safikun sisan ẹjẹ nipasẹ (numbness) ninu ara ati rilara itutu, ati pe eyi ṣẹlẹ nigbati o ba lo omi tutu.

O tun le nifẹ lati wo: Njẹ o mọ pe oogun naa ni ọjọ ipari miiran

Awọ ara ni awọn miliọnu awọn iho nipasẹ eyiti awọ ara nmi. Nigbati awọn pores ti awọ ara ba di, o nira fun awọ lati simi ati yọ eyikeyi egbin jade ni ita, ati pe laiseaniani eyi jẹ ipalara si ilera rẹ.

Ọna ti o ni ilera lati lo lẹmọọn pẹlu omi gbona fun iwẹwẹ

Ti fi omi lẹmọọn si ara lati gba awọn abajade to dara julọ ninu isọmọ, ati lẹhinna lo omi gbona Lẹhin naa, o le lo ọna yii lẹẹmeji ni ọsẹ, ni pataki niwọn igba ti omi gbona ba dinku tito nkan lẹsẹsẹ ti o si fa ọ di alailagbara.