בענעפיץ פון שפּריץ מיט הייס און קאַלט וואַסער

רובֿ מענטשן בעסער צו שפּריץ מיט וואַרעם וואַסער אלא ווי קאַלט וואַסער

און כאָטש אַ קאַלט שפּריץ העלפּס צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם,

די קשיא איז צי איר ווילט אַ שפּריץ מיט קאַלט אָדער הייס וואַסער?

אַנטדעקן מיט אונדז די חילוק צווישן שאַוערינג מיט קאַלט וואַסער און הייס וואַסער .... דערנאָך קלייַבן די צונעמען פֿאַר איר און דיין געזונט.

אַרטיקל אינהאַלט ווייַזן

דער חילוק צווישן שאַוערינג מיט קאַלט וואַסער און הייס וואַסער

בענעפיץ פון אַ קאַלט שפּריץ

1- פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און פאַרגרעסערן גוף טעטיקייט

ווען איר נעמען אַ וואַנע מיט קאַלט וואַסער און רירנדיק די ייבערפלאַך פון די הויט, דאָס העלפּס צו קאַנסטראַקט די בלוט כלים אונטער די הויט (ד"ה קאַנסטריקשאַן פון די אַרטעריעס און וועינס). דעריבער, סערקיאַלאַטאָרי טעטיקייט איז וווילטויק פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט אין אַלגעמיין. וואַסער פּריווענץ די פּראָבלעמס פון הויך בלוט דרוק, אַרטיריאָוסקלעראָוסיס און די אויסזען פון וואַריקאָסע וועינס.

2- עס סטרענגטאַנז ימיונאַטי

ווען איר נעמען אַ קאַלט שפּריץ, איר פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם, וואָס ינקריסיז גוף היץ און ריווייווז די ימיון סיסטעם דורך ינקריסינג ווייַס בלוט סעלז. אזוי איר וועט אַנטקעגנשטעלנ זיך קאָולדז, פלו און עטלעכע טייפּס פון ראַק. דערצו, רובֿ יונג אַטליץ זענען יקספּאָוזד טעגלעך צו אַ קאַלט וואַסער שפּריץ.

איר קען אויך זיין אינטערעסירט צו זען: ניצן אַוטלוק כּללים צו "סנאָאָפּ" נאָך שיקט ימיילז צו מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט פאַרגעסן צו לייגן אַ אַטאַטשמאַנט, למשל

3- פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז דער פּראָצעס פון ברענען פעט אין דעם גוף.

ווען אַ מענטש פילז קאַלט, ער יוזשאַוואַלי ווערז אַ רעקל צו האַלטן וואַרעם, און דעריבער דער קאָנטאַקט פון דיין גוף מיט קאַלט וואַסער אַקסעלערייץ דיין גוף צו פּראָדוצירן מער היץ און אַזוי העלפּס צו פאַרברענען פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ צו מאַכן איר פילן וואַרעם. , און אַקאָרדינגלי, קאַלט וואַסער אַרבעט צו פאַרלירן וואָג, ווייַל דאָס איז זייער נוציק ווען איר זענט אויף אַ דיעטע.

4- מאַינטאַינס געזונט הויט, הויט און האָר

די קאַלט וואַסער אַרבעט אויף די לאַסטער פון די האָר און די שטאַרק סקאַלפּ, וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן האָר אָנווער. און געבן די הויט מער געזונט, ווייַל עס העלפּס צו ופלעבן די פּאָרעס צו פאַרמיידן אַקיומיאַליישאַן פון וויסט און טאַקסאַנז און פאַרמיידן אַנויינג אַקני.

5- א שנעל היילן פֿאַר פילע חולאתן

א קאַלט שפּריץ העלפּס צו רעדוצירן גוף ייקס, פֿאַרבעסערן ניר פונקציע, רעדוצירן אָנצינדונג און רעגולירן די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם. עס אויך ינקריסיז מוסקל שטאַרקייט און מאַסע, און פּריווענץ רייזינג מוסקל פייבערז רעכט צו יבעריק פיזיש טעטיקייט.

בענעפיץ פון אַ וואַרעם וואַנע

1- עס אַרבעט צו אָפּרוען מאַסאַלז, טענדאַנז און דזשוינץ
ביידינג מיט וואַרעם וואַסער גיט דעם גוף מער אָפּרו אין די דזשוינץ, טענדאַנז און מוסקל געוועב. דערווייַל, וואַרעם וואַסער קענען מייַכל מוסקל און שלאָס ווייטיק געפֿירט דורך אָנצינדונג דורך סטימיאַלייטינג בלוט סערקיאַליישאַן און בלוט שטראָם. אַזוי אַ פינף-מינוט שפּריץ מיט וואַרעם וואַסער העלפּס צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג און הילף היילונג.

איר קען אויך זיין אינטערעסירט צו זען: ווי צו צוריקקריגן דיין Facebook חשבון

2- קלענזינג און סאָפנינג די הויט
קלאָגד הויט פּאָרעס קענען אָנמאַכן פילע פּראָבלעמס, אַזאַ ווי די אַקיומיאַליישאַן פון פעט און טאַקסאַנז אונטער די הויט, און וואַרעם וואַסער העלפּס צו לייטאַן די הויט פּאָרעס צו באַקומען באַפרייַען פון קיין אַקיומיאַליישאַנז.

3- וואַרעם זיך איידער עקסערסייזינג
א וואַרעם וואַנע אין דער מאָרגן איז אַ זייער עפעקטיוו וועג צו וואַרעם דעם גוף איידער איר געניטונג אין דער מאָרגן. ווען איר וועקן זיך אין דער מאָרגן, דיין מאַסאַלז זענען אַ ביסל שייגעץ און שייגעץ, און אַ וואַרעם שפּריץ העלפּס צו אָפּרוען די מאַסאַלז מיט בלוט סערקיאַליישאַן.

4- ילימאַנייץ האַלדז און אַקסל ווייטיק
אויב איר ליידן פון סטיפנאַס און ווייטיק אין די האַלדז און אַקסל, די נוצן פון וואַרעם וואַסער קאַמפּרעסיז און אַ וואַרעם שפּריץ העלפּס צו אָפּרוען די מאַסאַלז און באַפרייַען די ווייטיק.

5- עס ריליווז הוסט און לייכעץ
ינכיילד די פּאַרע פון וואַרעם וואַסער מיט אַ ביסל קאַמפאָר ייל מוסיף צו עס ריליווז פלעגם, הוסט און קיין ווייטיק אין די האַלדז און מאכט ברידינג גרינגער און בעסער.

6- עס אַרבעט צו רעדוצירן דרוק און ינסאַמניאַ
א וואַרעם וואַנע איז אַ נאַטירלעך באַרועכץ. אויב איר זענט אונטער דרוק אָדער סליפּינג, אַ 10-מינוט וואַרעם וואַסער וואַנע קענען רויק דיין גוף, גייַסט און נערוועס. עס העלפּס איר שלאָפנדיק לייכט, געשווינד און מער קאַמפערטאַבלי.

וויסן ווי צו רעכט נעמען אַ געזונט וואַנע?

זייער ווייניק פון אונדז פאַרשטיין אַז אַ וואַנע איז נישט בלויז אַ ריטואַל, און דער פּראָצעס פון ביידינג איז נישט בלויז דער פּראָצעס פון גיסן וואַסער אויף זיך, ביידינג אין אַלגעמיין איז אַ געזונט און וווילטויק ציל פֿאַר דעם גוף.

דער ערשטער ציל: ווי מיר וויסן, דאָס איז צו רייניקן דעם גוף פֿון די אַרויס און פֿון די אַקיומיאַליישאַן פון שווייס און שמוץ, דאָס כאַפּאַנז ווען איר נוצן וואַרעם וואַסער.
די צווייטע ציל: סטימיאַלייטינג בלוט סערקיאַליישאַן (נאַמנאַס) אין דעם גוף און ריפרעשינג, און דאָס כאַפּאַנז ווען איר נוצן קאַלט וואַסער.

איר קען אויך זיין אינטערעסירט צו זען: צי האָט איר וויסן אַז די מעדיצין האט אן אנדער עקספּעריישאַן טאָג

די הויט כּולל מיליאַנז פון פּאָרעס דורך וועלכע די הויט ברידז. ווען די פּאָרעס פון די הויט זענען קלאָגד, עס איז שווער פֿאַר די הויט צו אָטעמען און ויסשיידן קיין וויסט אַרויס עס, און דאָס איז בלי שעדלעך פֿאַר דיין געזונט.

א געזונט וועג צו נוצן לימענע מיט וואַרעם וואַסער פֿאַר ביידינג

דער גוף איז ראַבד מיט לימענע צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַטן אין רייניקונג, און דערנאָך נוצן וואַרעם וואַסער. דערנאָך איר קענען נוצן דעם אופֿן צוויי מאָל פּער וואָך, ספּעציעל ווייַל וואַרעם וואַסער ראַדוסאַז דיידזשעסטשאַן און לאַטאַרדזשיק.