Limonning asosiy afzalliklari
__________________
Ma'lumki, limon tarkibida ko'p miqdordagi vitamin C bo'lgani uchun ko'pchilikning sevimli sharbatlaridan biri hisoblanadi. Shu bois mazali ta'm berish uchun ko'plab taom va ichimliklarga limon sharbati qo'shiladi. Bundan tashqari, u tanadagi immunitet tizimini mustahkamlaydi va yordam beradi. tanani toksinlardan tozalash.
Limon folat, flavonoidlar, kaliy, limon, fitokimyoviy moddalar, C va B6 vitaminlari kabi ko'plab foydali ozuqalarga boy.
Shuning uchun limonen yog'i saratonga qarshi eng yaxshi elementlardan biri hisoblanadi.
Bundan tashqari, u ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi va antioksidantlarga boy, ular organizmdagi zararli bakteriyalarni o'ldiradigan antibiotik bilan bir xil foyda keltiradi.
(Sog'lom oziq -ovqat yulduzi) tibbiy veb -sayti tomonidan e'lon qilingan hisobotga ko'ra, limon boshqa dorivor maqsadlarda biz eshitmagan bo'lishi mumkin, masalan:
1 - astma kasalligiga qarshi samarali
Astma xurujidan aziyat chekadiganlar uchun, yechim har kuni ovqatdan bir soat oldin bir osh qoshiq limon sharbati eyish bo'lishi mumkin, shuning uchun bemor o'zini qulay his qiladi va astma xurujlari susayadi.
2- Oyoq va tovon og'rig'ini davolaydi
Oyoq va tovon og'rig'idan qutulish uchun og'riqli joyga limon bo'lagini surtish mumkin, shuningdek, oyoqlarni sivilcalar orqali toksinlardan tozalashga yordam beradi.
3- Shuningdek, vaboni yo'q qiladi
Limon tarkibida vaboga olib keladigan bakteriyalarga qarshi samarali bo'lgan antibiotiklar mavjud.
O'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, suv bilan teng vaqt oralig'ida suyultirilgan limon sharbati bu kasallikni bartaraf etishga yordam beradi.
4 - umumiy sovuqni yo'q qiladi
Limon mavsumiy shamollashni yo'q qilishga yordam beradi va uni uyda oson tayyorlash mumkin bo'lgan oddiy retsept mavjud, u yarim litr issiq suvga va bir osh qoshiq asal asaliga limon sharbati qo'shadi va bemor bu aralashmani ichishi mumkin. yotishdan oldin oz miqdorda va u o'zini juda qulay his qiladi, Xudo xohlasa.
5- Qabziyatni ham davolaydi
Kabızlıkdan qutulish uchun, shuningdek, toksinlar tanasini olib tashlash uchun, har qanday ovqat eyishdan oldin, erta tongda limon sharbati va asal bilan aralashtirilgan iliq suv aralashmasini ichish mumkin. Aralashga mazali ta'm berish uchun ozgina dolchin qo'shishingiz mumkin.
6- Bu ovqat hazm qilishga yordam beradi
Limon oshqozonda ovqat hazm qilish uchun javob beradigan fermentlar bilan bir xil xususiyatlarga ega bo'lgan ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi, bu shishiruvchi alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
7- Oyoqlarning dam olishiga yordam beradi
Uzoq ish va stressdan so'ng, oyoqlarni bir piyola iliq suv va bir oz limon sharbati ichiga qo'yib, dam olish mumkin, bu esa tezda yengillik beradi va uxlab qolishga yordam beradi.
8 - tish go'shti shishishi alomatlarini yengillashtiradi
Tish go'shtining shishishini engillashtirish uchun bemor limon sharbatiga ozgina tuz qo'shib eyishi mumkin. Bemor limonning bir bo'lagini to'g'ridan -to'g'ri shishgan tish go'shtiga surtishi mumkin, bu shishishni kamaytiradi va tish og'rig'ini engillashtiradi.
9 - Oshqozon yonishi (kislotalilik) tuyg'usidan xalos bo'lish.
Oshqozon yonishi va qizilo'ngach tuyg'usini bartaraf etish uchun siz ikki osh qoshiq konsentrlangan limon sharbati bilan bir stakan iliq suv ichishingiz mumkin.
10 - yallig'lanishni engillashtiradi
Limon sharbati gutdan himoya qiladi, chunki u to'qimalarda siydik kislotasi to'planishiga to'sqinlik qiladi va tadqiqotlar siyatik, revmatizm va artrit keltirib chiqaradigan infektsiyalarni davolashda limon sharbati samaradorligini isbotladi.
11 - quruq terini namlaydi
Quruq terini limon bo'laklarini to'g'ridan -to'g'ri teriga surtish orqali namlash va tiklash mumkin.
12 - tomoq og'rig'ini engillashtirish uchun
Siz limon sharbati aralashmasini ishlatishingiz, ozgina tuz va iliq suv qo'shib, ertalab va kechqurun tomoq og'rig'i paytida chayish uchun ishlatishingiz mumkin, bu Xudo xohlasa, tezda yengillikni beradi.
