пізнай мене 12 найкращих безкоштовних програм для бігу для Android на 2023 рік.
Коли справа доходить до підтримки здоров’я, біг відіграє важливу роль. Існує три види бігу - спринтерський, біг на дистанцію та спринтерський біг. Біг покращує роботу серцево-судинної системи і сприяє схудненню.
Біг підтюпцем أو біг أو ворог: Це безперервний і регулярний процес імпульсивного руху ніг по землі, що дозволяє людям та іншим тваринам швидко переміщатися по землі.
Біг – це тип кроку, характерний для повітряного положення, в якому ноги знаходяться над землею.
На відміну від ходьби, при якій одна нога завжди стикається з землею, біг часто включає обидві стопи в довжину, а центр ваги змінюється між однією ногою на іншу, як у зворотному танці.
Термін біг підтюпцем може позначати будь-яку швидкість між бігом і бігом.
А оскільки смартфони Android тепер допомагають нам упорядковувати наші щоденні плани та фінанси, не дивно, що вони також стануть у нагоді для підтримки нашого здоров’я. Якщо у вас смартфон Android, ви можете записувати свої пробіжки.
Список 12 найкращих безкоштовних програм для запуску для Android
У магазині Google Play доступно багато якісних програм для бігу, які можуть допомогти вам знайти мотивацію та виробити здорову звичку. І в цій статті ми збираємося поділитися з вами деякими з найкращих запущених програм для Android.
1. біговий трекер
Застосування біговий трекер або англійською мовою: Запущений додаток По суті, це програма, яка пропонує різноманітні плани схуднення. Хороша річ у програмі біговий трекер Від групи Leap Fitness повідомляє, що всі плани були дружніми для початківців і, як доведено, підвищують метаболізм.
Підвищуючи свій метаболізм, ви зможете спалити більше калорій за певним планом. Окрім цього, він пропонує різноманітні плани тренувань для ходьби, бігу та багато іншого.
2. Біг для схуднення - Трекер бігу
Це додаток Біг для схуднення - Трекер бігу Ще одна найкраща програма від групи Leap Fitness, яка може допомогти вам схуднути. Це програма для відстеження активності для Android, яка відстежує ваші бігові звички та показує вам відстань, швидкість, тривалість і витрачені калорії.
Додаток також пропонує вам багато планів тренувань для різних цілей і рівнів. У планах ходити, бігати, бігати 5 км, 10 км та багато іншого.
3. Adidas Running: спортивний трекер
Застосування Adidas Running: спортивний трекер Це інтегрована програма охорони здоров’я для системи Android. Додаток призначений для кардіо вправ, таких як біг, ходьба, їзда на велосипеді та походи. Інтерфейс користувача програми Adidas Running: спортивний трекер Досить чистий і простий у використанні, а результати відстеження були дуже точними. Крім того, панель активності пропонує кілька графіків, які показують інформацію, пов’язану з кардіотренуваннями.
4. Google Fit: відстеження активності
Це може бути не додаток Google Fit Це найкраще, але це одне з найкращих додатків для фітнесу, які можна мати на пристрої Android. Він не включає розширені функції відстеження фітнесу, як інші преміальні програми для бігу.
Але додаток збирає Google Fit Інформація з різних додатків для відстеження фізичної форми, харчування, сну та ваги. Однак програма підтримує Google Fit Пристрої для носіння, як-от RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear тощо.
5. Страва, що працює і Велоспорт GPS
Це додаток Страва, що працює і Велоспорт GPS Ще одна чудова програма для Android, яка може допомогти вам записувати треки, відстежувати ваші пробіжки та аналізувати. Цікава річ у програмі StravaRunning полягає в тому, що він надає користувачам чудове джерело мотивації. У цьому додатку ви можете підштовхнути себе до щомісячних і щотижневих завдань і змагатися з іншими.
6. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Не має значення, бігаєш ти, ходиш, бігаєш чи їздиш на велосипеді; Це можна застосувати Бігун Слідкуйте за всіма своїми вправами. Для відстеження фітнесу він використовує додаток Бігун глобальна система позиціонування (GPS), щоб надати вам чітке уявлення про вашу рутину тренування в режимі реального часу.
Як і всі інші фітнес-додатки, він дозволяє користувачам ставити цілі, дотримуватися плану та залишатися мотивованими.
7. Трекер бігової дистанції +
Застосування Трекер бігової дистанції + Це програма, яка відстежує відстань і швидкість. Як і всі інші запущені програми, Трекер бігової дистанції + глобальна система позиціонування (GPS) на телефон, щоб відстежити відстань.
Мало того, програма відображається Трекер бігової дистанції + Також витрачені калорії. підготувати заявку Трекер бігової дистанції + Ще одна найкраща програма для запуску, яку ви можете використовувати на своєму смартфоні Android.
8. Біг і біг
Якщо ви шукаєте додаток для Android, щоб досягти цілей тренувань, вам потрібно спробувати програму Біг і біг. Тому що з додатком Біг і біг , ви можете відстежувати свій темп, вимірювати відстань до виконання вправ, підраховувати спалені калорії та багато іншого.
Найцікавіше, що додаток Біг і біг Для встановлення на вашому смартфоні потрібно менше 5 МБ пам’яті.
9. Біг - лічильник калорій
Це додаток Біг - лічильник калорій Одна з найкращих програм для відстеження бігу для Android, а також найкраща програма для лічильника калорій, оскільки це 2-в-1 та найвищий рейтинг, доступний у магазині Google Play. Це тому, що за допомогою програми Біг - Лічильник калорій ви можете легко відстежувати свій прогрес у фітнесі.
Додаток використовує глобальну систему позиціонування (GPS).GPS), щоб телефон відстежував дистанцію бігу. Крім цього, він також відображає іншу інформацію, як-от швидкість, витрачені калорії та багато іншого.
10. Секундомір - біг підтюпцем і їзда на велосипеді
Якщо ви шукаєте просту у використанні й легку програму для відстеження бігу для свого пристрою Android, то вам потрібно спробувати її Секундомір Run Tracker. Це класична програма секундоміра, яка дає змогу записувати час кола та занять.
Він також відображає інші важливі деталі, такі як висота над рівнем моря, швидкість, загальна кількість кроків, пройдена відстань, частота серцевих скорочень тощо. Додаток також сумісний з різними пристроями пульсу, такими як Xiaomi Mi Band, Amazfit та багатьма іншими.
11. Бігові тренування від Verv
Застосування Бігові тренування від Verv Це чудовий додаток, який допомагає покращити вашу фізичну форму та здоров’я, надаючи різні плани бігу. Додаток включає в себе різні режими, наприклад Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon тощо. Кожен режим забезпечує різні переваги для здоров’я та допомагає спалювати жир.
Крім того, є безкоштовний варіант бігу, який можна використовувати, щоб продовжувати тренуватися та бігати, не дотримуючись жодного конкретного плану вправ.
12. Просто біг: від нуля до 5K (і 10K)
Хоча звертайся Просто біжи Він не такий відомий, як інші додатки зі списку, але є одним із найкращих додатків Android для бігу та заслуговує на увагу.
Додаток вирізняється тим, що лише за дев’ять тижнів перетворює ваш досвід від простого бігу до практично 5K. І якщо ви вже можете пробігти 5 км, це може допомогти вам досягти 10 км за шість тижнів.
Деякі з основних функцій програми включають планування тренувань, отримання сповіщень на екрані блокування, можливість тренуватися під музику та інші корисні функції.
це було Кращі запущені програми для Android який ви можете використовувати зараз. Ви можете використовувати будь-який із цих додатків, щоб відстежувати свою фітнес-діяльність, наприклад біг, ходьбу та кардіо вправи. Якщо ви знаєте ще якісь подібні програми, повідомте нам про це в коментарях.
Вам також може бути цікаво дізнатися про:
- 10 найкращих програм для лічильника кроків для Android у 2023 році
- 20 найкращих додатків для розумних годинників 2023 року
Сподіваємось, що ця стаття стане вам у пригоді 12 найкращих безкоштовних програм для бігу для Android На 2023 рік. Поділіться з нами своєю думкою та досвідом у коментарях. Крім того, якщо стаття вам допомогла, обов'язково поділіться нею з друзями.
