Хто з нас не хоче мати здорове та підтягнуте тіло? Так, кожен хоче підтримувати гарну фігуру та вести здоровий спосіб життя. Але часто і навіть дуже легко ми набираємо вагу більше, ніж хочеться. Отже, збільшення ваги тепер стало загальною проблемою. Якщо у вас також є така проблема, ви можете зберегти цю найкращу програму для схуднення для Android. Тут я додав 20 найкращих програм для схуднення для Android, які можуть вам допомогти.
Найкращі програми для схуднення для Android
Додаток для схуднення може допомогти вам схуднути різними способами. Він може надати нагадування про вправи, може скласти план вправ, може надати таблицю поживних речовин для їжі тощо. Отже, спочатку перевірте функції цих програм, а потім переосмисліть свої потреби. Ми сподіваємося, що ви знайдете найкращі програми для схуднення для Android, які можуть бути дуже корисними для вас.
Відстеження втрати ваги та ІМТ
Чи ставите ви план або ціль схуднути протягом певного періоду часу? Якщо так, то встановіть Weight Loss Tracker & BMI. Це одна з найкращих програм для схуднення або тренувань для Android, яку ви можете встановити, використовувати та оновлювати абсолютно безкоштовно. Цей дивовижний додаток містить багато захоплюючих функцій, які важливі для систематичного досягнення бажаної ваги.
Важливі особливості
• Він надає багато фізичних аналізів компонентів вашого тіла, які допомагають вам вивчити способи схуднення.
• Активний калькулятор ІМТ завжди покращить вашу здатність залишатися на шляху до пункту призначення.
• Він буде працювати як щоденник ваги і розраховувати калорії, час виконання вправ та поглинання води.
• Надає безліч дієвих таблиць дієти.
• Забезпечує хороші плани тренувань.
• Настроювана тема та прості у використанні дії.
• Надає цілі, список та історію даних про зниження ваги
Схуднути за 30 днів
Чи готові ви схуднути за 30 днів? Якщо так, то перегляньте цю програму «Схуднути за 30 днів». За відгуками користувачів, це одна з найкращих програм для схуднення для Android. Цей легкий додаток дуже активний і приємний на вигляд. Ви можете налаштувати та встановити його протягом кількох секунд. Однак зверніть увагу на особливості.
Важливі особливості
• Він відстежуватиме ваш прогрес у схудненні та спалюванні жиру.
• Забезпечує хороший та вражаючий план тренувань.
• План вправ, передбачений програмою, поступово збільшуватиме ваші списки вправ.
• Буде надано детальний розділ для чоловіків та жінок.
• Включає різні плани тренувань для різних частин тіла.
• Він буде працювати як зошит для схуднення та тренер з фітнесу.
Калорійний лічильник - MyFitnessPal
MyFitnessPal для вас, якщо ви не впевнені, чи набирати м’язи, схуднути чи робити те й інше. Лічильник калорій – MyFitnessPal – чудова програма, яка допоможе вам із неймовірними функціями. Ви будете контролювати кожен факт свого дієтичного меню, а також свій спосіб життя. Однак давайте поглянемо на особливості цього додатка.
Важливі особливості
• На додаток до різних кухонь він включає більше 6 мільйонів продуктів харчування.
• Він враховуватиме всі поживні речовини, які ви їсте, включаючи калорії, жири, білки, вуглеводи, цукор, клітковину, холестерин, вітаміни тощо.
• Це заохочуватиме вас збагачувати місце призначення для схуднення, збільшення ваги та підтримки ваги.
• Це дасть мотивацію, підтримку, поради та поради для досягнення вашої ваги.
• Забезпечує ефективний план тренувань з 350 різними форматами та графіками.
• Ви будете відстежувати їжу та воду, які споживаєте.
Втратив це! - Лічильник калорій
Хочеш його втратити? Я маю на увазі всю вашу небажану вагу. Тоді встановіть Lose It! – Лічильник калорій, одна з найкращих програм для схуднення для Android. Ця преміальна програма для схуднення дуже ефективна та весела. Його легко використовувати та налаштовувати. Ви знайдете майже всі необхідні функції, які знадобляться для досягнення вашої мети за певний період часу. Давайте подивимося, що він ще може запропонувати.
Важливі особливості
• Це забезпечить чудовий план навчання та уроки.
• Він відстежуватиме вашу їжу, вагу та активність і відповідно запропонуватиме поради.
• Це спонукатиме вас досягти вашої мети ваги.
• Простота використання та налаштування.
• Повністю безкоштовний і не містить жодних рекламних оголошень третіх сторін.
• Забезпечує ефективні схеми дієти та підхід підрахунку калорій.
30-денний фітнес-виклик - тренування вдома
Якщо ви шукаєте науково перевірену програму для схуднення, яку можна використати як завдання, ви можете спробувати 30-денне фітнес-завдання – Тренування вдома. Це одна з найкращих програм для схуднення для Android. Це швидкий і простий у використанні додаток. Ця дивовижна програма спеціально розроблена групою професійних фітнес-кушеток. Тому ви повинні вважати це дуже ефективним. Перегляньте функції цієї програми нижче, щоб дізнатися більше про неї.
Важливі особливості
• Він містить кілька розділів для чоловіків і жінок.
• Пропонує різні плани вправ для живота, схуднення, збільшення м’язів тощо.
• Дасть поради щодо фізичних вправ вдома.
• Ви будете відстежувати їжу та воду, які будете споживати.
• Ваше навчання та втрати прогресу будуть відстежуватися автоматично.
• Включає в себе нагадування про вправи та інструкції щодо відеопрезентацій.
Втрата ваги - 10 кг/10 днів, фітнес -додаток
У вас незабаром будуть особливі події? І ви хочете схуднути до тих подій? Якщо так, то передай привіт додатку для фітнесу «Втрата ваги – 10 кг/10 днів». За відгуками користувачів, це дуже ефективно, а також одне з найкращих додатків для схуднення для Android. Цей дивовижний додаток простий у використанні та містить модні та вражаючі функції. Якщо ви хочете, ви можете поглянути на них нижче.
Важливі особливості
• Ми забезпечимо 3 рівні навчання для досягнення вашої мети.
• Надає вказівки та поради щодо щоденних науково обґрунтованих порад та планів тренувань.
• Буде запропоновано багато ефективних планів дієти.
• Ви будете вести весь облік своїх тренувань та прогресу схуднення.
• Надає нагадування про їжу, воду та фізичні вправи.
• Крок за кроком збільшить ваші плани вправ для прогресу.
Персональний тренер BodBot: тренер з тренувань та фітнесу
Струнке та підтягнуте тіло є запорукою стабільного розуму. Кожен хоче бути підтягнутим і привабливим, і в цій фітнес-мандрівці додаток для тренера – це все, що вам потрібно, щоб дотримуватися розкладу. BodBot Personal Trainer – це одна з повних програм, які ви можете знайти, завдяки розширеній платформі для цифрового персонального тренера та адаптивного планування тренування. Його легко отримати, незалежно від того, чи набираєте ви м’язову масу, чи набираєте її.
Важливі особливості
• Для ваших планів тренувань передбачено добре організований та простий у використанні користувацький інтерфейс.
• Надає науково обґрунтовані рекомендації щодо вашої ситуації в режимі реального часу та підтримує схеми особистого запису.
• Забезпечує плани та режим тренувань дуже персоналізованим та унікальним чином відповідно до потреб різних людей.
• Включає інтелектуальне планувальник та систему впорядкування на тиждень пропуску цільового тренування.
• Оснащений функціями прийняття сили для більш розумного плану тренувань.
• Ви можете використовувати його у тренажерному залі або навіть під час домашнього тренування.
Тренування для спалювання жиру - щоденні вправи для схуднення
Ви думаєте про план схуднення за допомогою вправ? Якщо так, ви можете спробувати вправи для спалювання жиру – щоденні вправи для схуднення. Це ще один найкращий додаток для схуднення для Android. Ця чудова програма без реклами, проста у використанні та налаштуванні. Крім того, науково доведено, що це дуже ефективний додаток для схуднення. Однак давайте подивимося, які найважливіші функції цієї програми.
Важливі особливості
• Забезпечує сотні ефективних вправ.
• Дозволяє створювати та налаштовувати власний план вправ.
• Включає різні розділи для кардіотренування, преса та схуднення.
• Пропонує ряд письмових та відео інструкцій.
• Надає нагадування про прийом їжі, воду та фізичні вправи.
• Ви будете контролювати та відстежувати параметри свого тіла, вагу та поступовий розвиток.
Вправи для спалювання жиру - схуднення в домашніх умовах
Ще один дуже ефективний і науково підтверджений додаток для схуднення — Fat Burning Workouts – тренування для схуднення вдома. Він також відомий як один із найкращих додатків для схуднення для Android. Ця ефективна програма без проблем і дуже проста у використанні. Він містить майже всі необхідні функції та поради, щоб як чоловіки, так і жінки могли легко схуднути. Давайте подивимося, що він ще може запропонувати.
Важливі особливості
• Містить відповідний та настроюваний план навчання.
• Надає відеоінструкції до різних вправ.
• Ви розробите план вправ та меню дієти відповідно до вашої поточної ситуації та мети.
• Забезпечує відповідну та відповідну музику для прослуховування під час тренування.
• Забезпечує техніку для більш ніж 300 вправ без обладнання.
• Надає щоденні поради, діаграму дієт тощо.
Здоров'я, схуднення, план дієти та лічильник калорій
Щоб підтягнутися, потрібно підтримувати весь спосіб життя, а це непросте завдання, звернення за допомогою, щоб все встигнути, обов’язкове для активної та обережної людини. «Здоров’я», «Втрата ваги», «План дієти та лічильник калорій» — це універсальна програма, яка допоможе підтримувати щоденний здоровий спосіб життя в насиченому графіку. Від відстеження ваги, вимірювання макросів до плану тренувань, щоб схуднути або набрати жир, важливо мати це у своєму арсеналі.
Важливі особливості
• Оснащений простим у використанні інтерфейсом з виділеними параметрами відстеження калорій.
• Забезпечує планувальник дієти та планувальник харчування з даних планувальника здоров'я та ІМТ.
• Пропонує здорову їжу з інформацією про харчування та калькулятором калорій.
• Пропонує індивідуальний план харчування відповідно до стану здоров’я.
• Включає в себе послуги експертної допомоги у тренажерному залі або заняття йогою за запитом.
• Оснащено особистим віртуальним дієтологом на основі штучного інтелекту від Ria, щоб підтримувати вас XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe також надає ефективну експертну допомогу та індивідуальне навчання для досягнення ваших цілей щодо фізичних вправ та фітнесу.
Слідкуйте за своєю вагою
Ви можете інтелектуально контролювати масу свого тіла та масштабуватись за допомогою нагородженого фітнес -додатку - Monitor Your Weight. Він безкоштовний у використанні і може обробляти декілька профілів одночасно. Ця програма підтримує до 15 різних мов. Він широкодоступний і поставляється з простим і сучасним інтерфейсом програми. Легко розраховуйте виміри свого тіла, відстежуйте прогрес і діліться даними.
Важливі особливості
- Легко обчисліть свій ІМТ, відсоток жиру, відсоток ваги, щотижневий та місячний прогрес.
- Інтерфейс користувача дуже живий і доступний людям різного віку.
- Показує прогрес і відсотки з повноекранними графіками та статистикою.
- Він інтегрований з калькулятором калорій та схуднення.
- Вимірювання доступні в усіх форматах, таких як кілограми, фунти тощо.
- Ви можете синхронізувати дані між пристроями та серверами додатків.
Нум: здоров'я та вага
Noom: Health & Weight відрізняється від звичайного додатка для контролю ваги. Надає наукові методи, які скеровують і мотивують людей досягати своїх фітнес-цілей. Ця програма використовує психологічний підхід для формування здорових звичок. Пропонує індивідуальні плани тренувань і дієти для покращення прогресу. Додаток інтегровано з великою кількістю інструментів для вимірювання та крокоміром, який розраховує на батарею.
Важливі особливості
- Він інтегрований з повною базою даних про продукти харчування з регулярними оновленнями та комплексним сканером штрих -коду.
- Вам буде надано безліч статей, пов’язаних із фітнесом, та порад щодо здоров’я від любителів фітнесу світового класу.
- Він поставляється з безліччю корисних інструментів для відстеження споживання їжі, рівня цукру в крові, артеріального тиску, маси тіла, вправ тощо.
- Ця програма інтегрована з сучасними технологіями в режимі реального часу, щоб відстежувати ваш прогрес.
- Надає персоналізовані пропозиції та відгуки про прогрес від експертів та тренерів.
Крокомір
Ви також можете спробувати крокомір, інший помічник для схуднення для вашого телефону Android. Це добре в багатозадачності. Тому що він буде працювати не тільки тренером з воркауту, а й фітнес-тренером. Незалежно від того, виконуєте ви програму вправ чи займаєтеся ходьбою, ця програма завжди допоможе вам зробити її ефективною та успішною. Але це найкраще для людей, які хочуть схуднути за кілька днів. Однак ось коротко про функції цієї програми, які можуть допомогти вам дізнатися про неї більше.
Важливі особливості
- Це завжди спонукатиме вас ходити та займатися спортом.
- Забезпечення ефективної дієти для зниження жиру.
- До програми додається добре розроблена політика конфіденційності.
- Доступна функція підрахунку кроків.
- Також доступні лічильники ІМТ та калорій.
- Нагадування про пиття води допоможе вам споживати достатню кількість води та підтримувати форму.
Тренер по схудненню - зменшуйте жирові відкладення та втрачайте вагу
Ще один популярний додаток для схуднення для Android тут для вас. Він тренер зі схуднення. Дуже корисно позбутися зайвого жиру у вашому тілі та зробити вас бадьорими. Він надасть вам багато порад щодо фітнесу та схуднення, а також планів дієти. Користуватися цією програмою дуже легко, а налаштування дуже просте. Крім того, він виконуватиме структурне відстеження та показуватиме ваш прогрес на графіку. Якщо ви не вмієте перетворювати кілограми в фунти і навпаки, це нормально. Ця програма також підтримує всі ці модулі.
Важливі особливості
- Розроблено з дуже розумним та простим у використанні підходом.
- За 35 днів ви гарантовано скинете до 10 кілограмів.
- Вам доступно багато мотиваційних порад та ідей.
- Він працюватиме дієтологом і тренером з фітнесу.
- Різноманітні дієтичні плани з великою кількістю порад щодо вибору продуктів.
Щоденник ваги
Наступною рекомендованою програмою є Weight Diary, яка є дуже простою, але корисною програмою для схуднення для вашого пристрою Android. Це може стати частиною вашої фітнес-мандрівки та допомогти вам успішно займатися цим. Це допоможе вам спланувати свій фітнес-маршрут. Він також працює як розумний пристрій відстеження тіла, який тримає все під вашим контролем. Таким чином, ви можете контролювати свій режим харчування та тренувань. Тож залишайтеся без стресів і продовжуйте працювати відповідно до розкладу, створеного цією програмою. Ви будете вважати себе щасливим, якщо матимете цю програму поруч із собою весь час.
Важливі особливості
- BMI Tracker для перевірки вашого масового відсотка за допомогою модуля перевірки жиру.
- Слідкуйте за своїм прогресом у привабливій діаграмі.
- Додайте свою фотографію до своїх записів і надихніть інших користувачів у спільноті.
- Ви можете налаштувати нотатки про свій прогрес.
- Зробіть резервну копію даних на SD -картку або надішліть її електронною поштою.
Схуднення біг за дієсловом
Чи плануєте ви схуднути, дотримуючись ефективних тренувань? Спробуйте бігати як свою зброю. Verv Inc створила цю унікальну програму для схуднення для Android Weight Loss Running. Це працює, як здається. Це допоможе вам контролювати своє тіло, зосереджуючись на тому, як ефективно бігати. Крім того, ця програма є першою програмою, яка намагається контролювати вашу вагу, виконуючи різні види бігу. Просто встановіть певну вагу. Ця програма відстежуватиме кожен ваш крок, щоб надати вам найкращий відгук. Він також містить лічильник калорій, який показує, скільки жиру ви щойно спалили під час бігу.
Важливі особливості
- Різні графіки роботи та типи на ваш вибір.
- Ви можете підтримувати кращий план дієти, дотримуючись планів харчування, які включають.
- Попередження про зволоження, яке підтримує вас у формі та допомагає схуднути.
- Виберіть стиль навчання від ніжного, турботливого до жорсткого та військового.
- Відстежуйте свій прогрес у схемі.
- Ця програма дозволяє вам зробити відео зі своєї фотографії перед початком тренування та після регулярного використання.
Додаток для ходьби - Ходьба для схуднення
Ходьба - це перша і найважливіша вправа, яку можна виконувати для збереження здоров’я. Ось програма для схуднення для Android, яка дозволяє легко схуднути. Додаток для ходьби - це простий спосіб попрощатися із зайвим жиром. Ця програма створює графік прогулянок, який спалює жир ефективніше і за менший час. Ця програма також містить план дієти, якого слід дотримуватися разом із регулярною прогулянкою. Його розумний інтерфейс пропонує регулярну мету, яку ви можете налаштувати відповідно до свого рівня. Він також працює з вправою на біговій доріжці. Підключіть навушники і продовжуйте рухатися
Важливі особливості
- Тримісячні плани тренувань на 3-7 днів на тиждень.
- Різні рівні для різних типів користувачів.
- Голосова допомога спрямовує вас, тому вам не доведеться щоразу виймати телефон.
- Стежити за GPS Щоб відстежувати кожен ваш крок.
- Ця програма містить важливі поради та підказки для спалювання калорій та контролю дієти.
- Він записує ваші дані про вправи та зберігає їх у вашому обліковому записі.
Аеробні тренування в домашніх умовах - схуднення за 30 днів
У вас є якась важлива подія за місяць, але вашої фізичної форми недостатньо для відвідування заходу? Тоді ця програма спеціально для вас. Аеробні вправи вдома - це особливий ключ до гарної фігури за місяць. Ця програма спеціалізується на кардіо вправах, які зменшують жир на животі дуже ефективним і простим способом. Поставте ціль, і ця програма допоможе вам сформувати своє тіло. Припиніть займатися спортом як нуб і отримайте професійні поради та поради щодо схуднення у себе вдома.
Важливі особливості
- Рівень вправ піднімається рівномірно протягом усього заняття.
- Різноманітний вищий пілотаж для початку.
- Щоденне науково обґрунтоване тренування для досягнення кінцевого результату.
- Посібник із зображенням дозволяє легко слідувати.
- Також доступний темний режим і красиві теми.
Жіночий фітнес - жіноче тренування
Найважливішою складовою жіночої привабливості є її фігура. Ось програма для схуднення для Android, розроблена спеціально для жінок. Жіночий фітнес розроблено спеціально для жінок, щоб їхні тренування не встигали за їхнім тілом. Просто потійте протягом 7 хвилин регулярно і приведіть свої фігури в форму. Тренування організму спалювати зайві калорії. Регулярно вживаючи його, отримайте ідеальне струнке тіло. Просто дотримуйтесь наданих інструкцій, і ніхто не зможе завадити вам отримати ідеальну фігуру.
Важливі особливості
- Вправа з вагою тіла без предметів спорядження.
- Інструкції з анімації та відео для кращих інструкцій.
- Програма розминки.
- Розроблений спеціально для жінок
- Миттєво відстежуйте свою втрату ваги та кількість калорій.
- Синхронізуйте свої дані з google fit.
Простий ваговий трекер
Вправи хороші, але метод завжди важливий. Прогрес повинен бути під контролем, і тому вам потрібно щодня стежити за своєю вагою. Ця програма допоможе вам, відстежуючи ваші регулярні вправи і показуючи їх вам, коли вам це потрібно. Ця програма шукає ваших покращень і повідомляє вас, коли ви зійшли з шляху. Він також пропонує, що робити в різних ситуаціях для ваги.
Важливі особливості
- Календар схуднення показує ваш прогрес у часі.
- Це дуже нагадує вам вашу вагу.
- Він автоматично зберігає дані з наданого масштабу.
- Випробуйте різні типи дієт, наприклад дієту з низьким вмістом жиру, кето тощо.
- Поставте просту мету для досягнення найкращих результатів.
Висновок
Надмірна вага ніколи не принесе користі, натомість він приносить хвороби та небажаний біль. Отже, немає причин залишатися бездіяльними, нічого не роблячи, щоб скинути зайві кілограми. Інакше завдання може виявитися важчим, коли ви запізнюєтеся, ніж легко. Тож я пропоную вам почати виконувати завдання вже зараз, використовуючи будь-який із цих додатків. Усі вони є найкращими програмами для схуднення для Android, і я майже впевнений, що вони працюватимуть ефективно.
