пізнай мене Найкращі програми для фітнесу для Apple Watch у 2023 році.
з приїздом Програми для розумних годинників Сектор фітнесу пережив величезне зростання. де це має значення Apple, годинник Один із найуніверсальніших гаджетів для здоров’я на ринку, він може відстежувати пульс, встановлювати нагадування, відстежувати розклад тренувань тощо.
Скористайтеся перевагами найбільшого ринку додатків, щоб отримати максимум від Apple Watch. Розумний годинник, який носите на зап’ясті, дає вам набагато більше деталей про ваше особисте здоров’я, ніж ви могли б подумати за допомогою відповідних програм.
Ми склали список Найкращі програми для фітнесу для Apple Watch. Більшість додатків Apple Watch потребують підписки, щоб переглянути та розблокувати їхні детальні функції. використовувати Чудові програми для фітнесу для Apple Watch Щоб створити програму для досягнення ваших фітнес-цілей.
Найкращі фітнес-додатки для Apple Watch у 2023 році
Apple Watch має деякі цікаві можливості, пов’язані зі здоров’ям. Хоча Apple Watch має безліч корисних вбудованих додатків для фітнесу та тренувань.
Ви можете використовувати багато функцій і привілеїв, які принесуть користь вашому загальному здоров’ю. У цій статті ми показуємо Найкращі програми для фітнесу для Apple Watch , щоб користувачі могли покращити свій спосіб життя та здоров’я.
1. MyFitnessPal: лічильник калорій
для моєї системи ГОДИННИК و iOS , є застосуванняMyFitnessPalЧудовий інструмент для відстеження калорій і дієти. За допомогою цієї програми вам буде легко підтримувати збалансовану дієту та уникати шкідливої їжі.
Більше 6 мільйонів продуктів перераховані у великій базі даних програми MyFitnessPal. Він також чудово відстежує інші поживні речовини, зокрема калорії, жири, білки, вуглеводи, цукор, клітковину, холестерин і вітаміни.
Він може бути підключений до більш ніж 50 різних програм і гаджетів. Крім того, ви можете вибрати з понад 350 вправ у додатку Apple Watch Fitness, щоб допомогти вам стати сильнішим і підтягнутим.
2. Бігун - Відстежувач бігу на відстань
Це додаток Бігун Один з найкращих фітнес-додатків для Apple Watch. Ви можете відстежувати дії вручну або використовувати GPS Щоб зробити це. Програмне забезпечення відстежує не тільки біг, включно з їздою на велосипеді та пішим туризмом.
Крім того, він включає вбудовану сумісність з Spotify و ITunes , що допомагає підтримувати натхнення під час тренування. Ви можете використовувати це програмне забезпечення, щоб створювати власні цілі, відстежувати свій прогрес і вирішувати, скільки роботи вам ще потрібно зробити.
Завдяки повній сумісності з Apple Watch ви можете бігати, ходити в походи або їздити на велосипеді, не беручи з собою iPhone. Програма безкоштовна для завантаження. Однак для деяких преміум-функцій потрібна платна підписка.
3. Liftr – трекер тренувань
Це додаток Підйомник Один Найкращі безкоштовні програми для тренувань для iPhone , а також пропонує трекер силових тренувань, який допоможе вам під час підйому. Переглядайте діаграми, відстежуйте важливі цілі та швидко перемикайтеся між тренуваннями за допомогою програми.
Більше 240 вправ і 150 крутих анімацій можна знайти в базі даних програми. Програма надає навчальні посібники, які пояснюють, як додати тренування або вправи на Apple Watch.
Повне силове тренування відстежується програмним забезпеченням Apple Watch, яке також забезпечує підтримку ICloud для резервного копіювання, унікальні значки програм, таймер відпочинку та інші функції. План підписки починається Підйомник , який включає детальний блокнот, огляд понад 40 одиниць обладнання та багато іншого за 3.99 доларів США.
4. Трекер тренувань Gymaholic
Це додаток Гімаголік Одна з моїх улюблених речей для відстеження тренувань і підходів на Apple Watch. Серед більш ніж 360 вправ, які можна відстежувати, – присідання, тренування HIIT, тренування з власною вагою та будь-яка інша діяльність, якою ви можете займатися в тренажерному залі.
Просто введіть всю інформацію про свою вправу в програму, і вона з’явиться Гімаголік Даючи вам звіт про те, скільки ваги ви підняли, скільки калорій ви спалили та ваш середній пульс.
Безкоштовна базова версія програмного забезпечення має платну річну версію за $31.99, яка включає всі функції.
5. Keelo - Силові тренування HIIT
Застосування Кіло Це високоінтенсивна програма інтервальних тренувань для людей, які хочуть швидше стати сильнішими. Його можна завантажити та використовувати безкоштовно, але вам потрібно буде сплатити вартість річної підписки в розмірі 89.99 доларів США, щоб отримати від нього максимальну користь.
Подати заявку Кіло Щоденні тренування для всього тіла, які включають кардіотренування, силові тренування та кондиційні тренування для роботи з кожною частиною вашого тіла.
Це як особистий тренер на Apple Watch, оскільки кожна програма налаштовується на основі вашої історії вправ. Щоб допомогти вам точно знати, що робити далі та коли програма підраховує виконані повторення та час.
6. Peloton: фітнес і тренування
Це додаток Пелотон Якщо ви не можете дозволити собі велотренажер, щоб підтримувати себе у формі, фізичні вправи – це наступне найкраще. Ви можете вибрати з безлічі інтерактивних занять, які зміцнять і тонізують ваш розум Пелотон.
Було важко занудьгувати під час тестування цього додатка, оскільки він включає все: від силових тренувань до йоги та тренувань HIIT. Поєднання сеансів є чудовим, тому що це дає змогу легко включити розслаблення або розтяжку у своє тренування.
Щоб допомогти вам досягти своєї мети, незважаючи на те, що вона стає сильнішою за чотири тижні, програми Peloton надають вам довший розклад занять.
7. Withings HealthMate
цілі застосування Withings Щоб бути повнофункціональним трекером здоров’я. Додаток пропонує персоналізовані плани тренувань, щоб допомогти вам жити здоровішим і здоровішим, ніж будь-коли.
Він набагато краще розуміє ваші справи, головним чином завдяки повному відстеженню активності. Крім того, це полегшує вам визначення областей, які потребують більшої уваги. Ви можете зменшити вагу та підвищити активність.
Понад 100 додатків для здоров’я та фітнесу, вкл Здоров’я яблука و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal та інші, усі з яких легко сумісні Withings.
8. Кардіо здоров'я серця
Можливість точно відстежувати артеріальний тиск, ЕКГ, вагу, ВСР та інші показники робить цю програму гідним доповненням до вашої колекції програм для здоров’я та фітнесу.
Спочатку потрібно налаштувати додаток для підключення до пристроїв Кардіо перш ніж ви зможете його використовувати. Після того, як ви закінчите, ви можете використовувати різні діаграми, щоб зрозуміти свій артеріальний тиск.
Переглядайте стан свого серця зі статистикою та тенденціями. Крім того, ви можете передати важливу інформацію про здоров’я своєму лікарю за допомогою програми Кардіо (чи хтось інший).
9. страва
Підготуйся страва Одна з найпростіших програм для фітнесу. Як програма для бігу, вона відстежує перш за все такі показники, як пройдена відстань, швидкість, набрана висота, середній пульс і спалені калорії. Окрім відстеження діяльності, пов’язаної з бігом, страва Легке плавання, тренування в тренажерному залі, скелелазіння, серфінг і йога.
Ви можете налаштувати коучинг і коучинг і отримувати зворотний зв’язок у режимі реального часу, оновивши до Strava Premium За 59.99 доларів США на рік, що допоможе швидше досягти ваших цілей.
З кращим аналізом програми Тренування Apple Watch за замовчуванням, довше страва Чудовий універсальний магазин для всіх ваших потреб у фітнесі.
10. Couch to 5K® - Тренування бігу
Є кілька людей, які можуть перейти від бігу взагалі до бігу на 5 км, не заважаючи їм. і застосувати Кушетка до 5K Чудово підходить для навчання переходу від ходьби до бігу та бігу.
Користувачі навчаються, як поступово збільшувати дистанцію та темп протягом дев’яти тижнів, доки не досягнуть достатнього рівня, щоб подолати повні 5 км.
У додатку за 2.99 дол. США є чотири віртуальні тренери, які можуть мотивувати вас, графіки прогресу, які показують ваш прогрес, і статистика, як-от темп і відстань.
Це були 10 найкращих програм для фітнесу, які ви можете використовувати на Apple Watch у 2023 році. Крім того, якщо ви знаєте інші програми, які працюють на Apple Watch, ви можете розповісти нам про них у коментарях.
Сподіваємось, що ця стаття стане вам у пригоді Список найкращих фітнес-додатків для Apple Watch. Поділіться з нами своєю думкою та досвідом у коментарях.
