Android telefonlarda uykunuzu izlemek ve iyileştirmek için en iyi ücretsiz uygulamalar hakkında bilgi edinin.
İyi bir gece uykusunun insan sağlığı için önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Geceleri yeterince uyuyamazsanız ertesi gün kendinizi halsiz ve donuk hissedebilirsiniz. Öte yandan pek çok araştırma, uygun uykunun genel sağlığı nasıl iyileştirdiğini gösteriyor.
Android akıllı telefon kullanıyorsanız, her gece ne kadar uyuduğunuzu takip etmek için telefonunuzu kullanabilirsiniz. Bu, Google Play Store'da bulunan uyku izleme uygulamaları aracılığıyla uygulanır. Bazı uyku takip uygulamaları horlamayı veya diş gıcırdatmayı da kaydeder.
Android için en iyi uyku izleme uygulamalarının listesi
Bu nedenle, her gece yeterince uyuduğunuzdan emin değilseniz uykunuzu izleyip iyileştirecek ücretsiz uygulamalar yüklemenin zamanı geldi.
Bu yazıda, uykunuzu izlemek ve iyileştirmek için Google Play Store'da bulunan en iyi ücretsiz uygulamaların bir listesini sizinle paylaşacağız. Öyleyse onu tanıyalım.
1. Google Fit: Etkinlik İzleme
O tek Android için fitness uygulamaları En yüksek puan alan ve Google Play Store'da bulunan. Özelliklerinden bahsedecek olursak Google Fit Adımlarınızı, aktivitenizi, kalorilerinizi ve daha fazlasını takip etmesi gibi çok çeşitli özelliklere sahiptir.
Ayrıca uyku döngüsünü izleyen bir uyku izleme özelliği de vardır. Sadece bu değil, uygulama aynı zamanda ... Akıllı saat.
2. PrimeNap: Ücretsiz Uyku Takibi
Bunlar uyku kalitenizi artırdığını iddia eden uyku izleme uygulamalarıdır. Uyku kalitenizi artırmak için size uyku durumu, horlama dedektörü, uyku sesleri, rüya günlüğü vb. bazı kullanışlı özellikler sunar. Uyku kalitenizi takip etmek için uykunuz sırasındaki hareketlerinizi takip eder.
3. Runtastic Sleep Better: Uyku Döngüsü ve Akıllı Alarm
Android için en iyi ve en gelişmiş uyku izleme uygulamalarını arıyorsanız, denemeniz gerekir. Runtastic Sleep Daha İyi.
Tıpkı diğer tüm uyku takip uygulamaları gibi, takip ediyor... Runtastic Sleep Daha İyi Ayrıca uyku döngünüzü izler, rüyalarınızı izler ve genellikle uyku süresini iyileştirir. Ayrıca uygulama uyku döngünüzü (hafif ve derin uyku) izler.
4. Android olarak uyu: Güzel bir sabah için sizi nazikçe uyandırır
Bir uygulama olarak kabul edilir Android gibi uyku Bir süredir ortalıkta dolaşıyor ve muhtemelen uyku döngülerinizi takip etmek için en iyi uygulama. İyi olan şu ki Android gibi uyku Android Wear, Pebble ve Galaxy Gear cihazları için destekle birlikte gelir.
Gibi diğer fitness uygulamalarıyla da entegre olabilir. Google Fit و Samsung Sağlık. Özelliklerinden bahsedecek olursak uyku düzeninizi, döngülerinizi ve horlamanızı takip ediyor.
7. Uyku Takibi – Uyku Kaydedici
Leap Fitness Group'un Uyku Takibi, uyku döngülerini izlemek için en iyi uygulamalardan biridir. Uyku döngülerinizi izleyen, horlamayı kaydeden ve size uyku sesi sağlayan, Android için tam teşekküllü bir uyku izleme uygulamasıdır.
Listedeki diğer uygulamalarla karşılaştırıldığında Uyku Takipçisi hafiftir ve kullanımı daha kolaydır. Ayrıca, daha iyi uykuyu teşvik etmek ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olmak için ücretsiz rahatlatıcı sesler sağlar.
6. Horluyor muyum veya Eziyor muyum?
Uyurken horlayıp horlamadığınızı veya dişlerinizi gıcırdatıp gıcırdatmadığınızı tespit eden bir uyku takip uygulamasıdır. Do I Snore or Grind premium bir uygulamadır ancak uygulamanın ücretsiz sürümünü 5 gün boyunca kullanabilirsiniz.
İşin iyi yanı, uygulamanın uyurken diş gıcırdatma ve horlamayı azaltmak için bazı ipuçları içermesidir.
7. Uyku monitörü: uyku döngüsü izleme, analiz ve müzik
Diğer tüm uygulamaların aksine, Sleep Monitor: Uyku Döngüsü Takibi, Analiz ve Müzik, uyku durumunuzu anlamanıza yardımcı olmak için uyku döngüsü ayrıntılarını kaydetmeye odaklanır. Ayrıca .... sahip Sizi uyandırmak için akıllı bir alarm Tam vakti. Uyku monitörü aynı zamanda uyku düzeninizi de takip edebilir.
8. Uyku Döngüsü: Uyku İzleyici
Bu, yatmadan sabaha kadar uykunuzu takip etmenizi sağlayan listedeki bir başka en iyi Android uygulamasıdır. Ayrıca size uyku düzenlerinizin ve uyku döngülerinizin ayrıntılı bir analizini sunar.
Ayrıca güne başlamanın doğal bir yolu olan hafif uykunuzda sizi uyandıran akıllı bir alarma da sahiptir.
9. Sleepzy: Daha iyi uyku için alarm
Bir uygulamadır Sleepzy En azından listedeki diğer uygulamalarla karşılaştırıldığında nispeten yeni. Ancak öyle görünüyor ki Sleepzy o iyi çalışıyor. En kaliteli uykuyu ne zaman aldığınızı anlamak için uyku düzeninizi takip eder.
Ayrıca, en hafif uyku evrenizde sizi yenilenmiş hissetmek için uyandıran akıllı bir alarma sahiptir.
10 Sakin ol - Meditasyon yap, Uyu, Rahatla
Bir uygulama olabilir Sakin Meditasyon ve uyku için en iyi Android uygulamasıdır. Uygulama, endişe, uyku sorunları ve daha pek çok şeyden muzdarip milyonlarca insan tarafından kullanılıyor.
Her ne kadar uygulama Sakin Uyku izleyicisi yoktur ancak uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmek için kullanabilirsiniz. İlerlemenizi günlük çizgiler ve meditasyon için harcadığınız süre aracılığıyla takip edebilirsiniz.
11 UykuSkoru
SleepScore, listedeki diğer uygulamalar kadar popüler olmasa da uyku döngünüzü takip etmek için yine de harika bir uygulama. Uygulama uyku döngülerinizi izleyebilir ve uykunuzu iyileştirmek için ipuçları ve fikirler sağlayabilir.
Bu uygulamayı düzenli olarak kullanmanız gerekir ve uygulama uyku alışkanlıklarınızı takip ettikçe zamanla 0 ile 100 arasında bir Uyku Puanı atar. Uykunun 4 aşamasını (derin uyku, RAM ve uyanıklık) tespit edebilir.
12 SnoreLab: Horlamanızı Kaydedin
SnoreLab, listedeki diğer uyku takip uygulamalarından çok farklıdır. Horlamanızı kaydeden ve takip eden basit bir uygulamadır. Horlamanızın ne kadar yüksek olduğunu ölçmek ve zaman içinde takip etmek için bu uygulamayı kullanabilirsiniz.
Yaklaşık bir hafta boyunca horlamanızı kaydettikten sonra uygulama, gecelerdeki horlamanızı ve horlamanın derecesini karşılaştırabilir. Genel olarak SnoreLab, kaçırmamanız gereken harika bir uygulamadır.
13 BetterSleep: Uyku izleyici
BetterSleep, Android akıllı telefonlar için kullanılabilen tam teşekküllü bir uyku izleme uygulamasıdır. Uygulama, uyku takibi, sesler ve rehberli içerik aracılığıyla uykuyu anlamanıza ve iyileştirmenize yardımcı olur.
BetterSleep'in iyi yanı, en iyi doktorlar ve nöropsikoloji uzmanları tarafından tavsiye edilmesidir. Ayrıca premium hesapla premium ses içeriğine ve diğer birçok değerli özelliğe erişim elde edersiniz.
14 Kapagöz
ShutEye, uyku alışkanlıklarınızı kontrol etmenizi sağlayan bir Android uygulamasıdır. Uykuda konuşmayı, horlamayı ve çok daha fazlasını yakalayan tam teşekküllü bir uyku izleme uygulamasıdır.
Uykunuzu takip etmenin yanı sıra uykuyu teşvik edici özelliklere de sahiptir. Örneğin beyaz gürültü ile doğa seslerinin bir birleşimi var; Kendi kombinasyonunuzu oluşturmak için ikisini karıştırabilirsiniz.
Ofis çalışanları, ebeveynler, öğrenciler veya uyku sorunu olan kişilerin keyifle kullanabileceği en iyi Android uygulamalarından biridir.
15 uyku dalgası
Sleepwave, makalede listelenen diğer tüm Android uyku takip uygulamalarından biraz farklıdır. Telefonunuzu bir uyku takip cihazına dönüştürmek için sessiz sonar teknolojisini kullanan bir uygulamadır.
Zaman içindeki uyku düzeninizi, döngünüzü ve uyku alışkanlıklarınızı anlamanız için size ayrıntılı, anlaşılması kolay bir tablo sunar.
Uykuyu kolaylaştırmak için size doğal dünyadan çeşitli sesler sunar. Genel olarak Sleepwave, kaçırmamanız gereken hafif ve etkili bir uyku izleme uygulamasıdır.
Bu, Android için en iyi uyku izleme uygulamalarının listesiydi.
Sonuç
Bu makalede Android için en iyi uyku izleme uygulamalarının bir listesi sağlanmıştır. İyi uyku ve iyi bir gece uykusu, genel sağlık ve sağlıklı yaşam için önemlidir ve bireyler bu uygulamaları kullanarak uyku döngülerini takip edebilir ve uyku düzenlerini anlayabilir. Bu uygulamalardan bazıları horlama analizi, rahatlatıcı sesler ve akıllı alarmlar gibi ek özelliklerle birlikte gelir. Kullanıcılar bu uygulamaları indirerek kişisel ihtiyaçlarına en uygun olanı seçebilirler.
Sonuç
Android telefonlarda uykuyu izlemek ve iyileştirmek için kullanılabilen birçok ücretsiz uygulama vardır ve bu liste en iyilerini içerir. Bu uygulamalar uyku döngülerini takip ediyor ve kullanıcıların uykusu hakkında ayrıntılı bilgi sağlıyor. Ayrıca bazıları horlama kaydetme ve akıllı uyandırma gibi ek özellikler de sunuyor. Bireyler bu uygulamaları kullanarak uyku kalitelerini artırabilir, huzurlu ve dinlendirici geceler geçirebilirler.
Şunlar hakkında bilgi edinmek de ilginizi çekebilir:
- Android telefonlar için en iyi çalar saat uygulamaları
- 10'de Android için En İyi 2023 Ücretsiz Çalar Saat Uygulaması
- iPhone ve Android telefonlarda alarm sesi nasıl değiştirilir
- En İyi 20 Akıllı Saat Uygulaması 2023
2023'te Android telefonlar için uykunuzu izlemek ve iyileştirmek için en iyi uygulamaların listesini öğrenme konusunda bu makaleyi sizin için yararlı bulacağınızı umuyoruz. Görüşlerinizi ve deneyiminizi yorumlarda bizimle paylaşın. Ayrıca makale size yardımcı olduysa arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.
