Beni tanımak Apple Watch için en iyi fitness uygulamaları 2023'de.
varış ile akıllı saat uygulamaları Fitness sektörü muazzam bir büyüme gördü. nerede sayılır Apple Watch Piyasadaki en çok yönlü sağlık teknolojisi cihazlarından biri, kalp atış hızınızı izleyebilir, hatırlatıcılar ayarlayabilir, egzersiz programınızı takip edebilir ve daha fazlasını yapabilir.
Apple Watch'unuzdan en iyi şekilde yararlanmak için en büyük uygulama pazarından yararlanın. Bileğinize takılan bir akıllı saat, kişisel sağlığınız hakkında doğru uygulamalarla düşündüğünüzden çok daha fazla ayrıntı verir.
listesini derledik Apple Watch için en iyi fitness uygulamaları. Çoğu Apple Watch uygulaması, derinlemesine özelliklerini görmek ve kilidini açmak için bir abonelik gerektirir. kullanmak Apple Watch için harika fitness uygulamaları Fitness hedeflerinize ulaşmak için bir program oluşturmak.
2023'te Apple Watch için en iyi fitness uygulamaları
Apple Watch, sağlıkla ilgili bazı ilginç yeteneklere sahiptir. Apple Watch'ta çok sayıda yararlı yerleşik fitness ve eğitim uygulaması olmasına rağmen.
Genel sağlığınıza fayda sağlayacak birçok özelliği ve ayrıcalığı kullanabilirsiniz. Bu makale sayesinde gösteriyoruz Apple Watch için en iyi fitness uygulamaları , böylece kullanıcılar yaşam tarzlarını ve sağlıklarını iyileştirebilirler.
1. MyFitnessPal: Kalori Sayacı
sistemim için İZLE و iOS , uygulamasıdırMyFitnessPalKalori ve diyet takibi için harika bir araç. Bu program sayesinde dengeli beslenmek ve abur cuburdan uzak durmak sizin için kolay olacak.
Uygulamanın kapsamlı veritabanında 6 milyondan fazla yiyecek listeleniyor MyFitnessPal. Ayrıca kalori, yağ, protein, karbonhidrat, şeker, lif, kolesterol ve vitaminler gibi diğer besin maddelerini takip etme konusunda da harika bir iş çıkarıyor.
50'den fazla farklı uygulama ve gadget'a bağlanabilir. Ayrıca, Apple Watch Fitness uygulamasındaki 350'den fazla egzersiz arasından seçim yaparak daha güçlü ve formda kalabilirsiniz.
2. Runkeeper—Mesafe Koşu Takibi
Bir uygulamadır RunKeeper Apple Watch için en iyi fitness uygulamalarından biri. Aktiviteleri manuel olarak takip edebilir veya GPS Bunu yapmak için. Yazılım, bisiklete binme ve doğa yürüyüşü de dahil olmak üzere koşmaktan daha fazlasını takip eder.
Ek olarak, yerleşik uyumluluk içerir Spotify و iTunes , egzersiz yaparken ilham almanıza yardımcı olur. Bu yazılımı kendi hedeflerinizi oluşturmak, ilerlemenizi izlemek ve daha ne kadar çalışmanız gerektiğine karar vermek için kullanabilirsiniz.
Tam Apple Watch uyumluluğu ile iPhone'unuzu taşımadan koşabilir, yürüyüş yapabilir veya bisiklete binebilirsiniz. Programı indirmek ücretsizdir. Ancak, bazı premium özellikler ücretli abonelik gerektirir.
3. Liftr – Egzersiz Takibi
Bir uygulamadır kaldırıcı bir iPhone için en iyi ücretsiz egzersiz uygulamaları ve kaldırma maceranızda size yardımcı olacak bir kuvvet antrenmanı takipçisi sunar. Uygulamayı kullanarak çizelgeleri görüntüleyin, önemli hedefleri takip edin ve antrenmanlarınız arasında hızla geçiş yapın.
Uygulamanın veritabanında 240'tan fazla alıştırma ve 150 harika animasyon bulunabilir. Program, Apple Watch'a nasıl antrenman veya egzersiz ekleneceğini açıklayan öğreticiler sağlar.
Tam kuvvet antrenmanı, aynı zamanda destek sağlayan Apple Watch yazılımı tarafından izlenir. iCloud yedekleme, benzersiz uygulama simgeleri, dinlenme zamanlayıcısı ve diğer özellikler için. Abonelik planı başlıyor kaldırıcı ayrıntılı bir defter, 40'tan fazla ekipmana bir bakış ve çok daha fazlasını içeren 3.99 ABD doları.
4. Gymaholic Antrenman Takibi
Bir uygulamadır jimnastik Apple Watch'ta antrenmanları ve setleri izlemek için en sevdiğim şeylerden biri. Squat, HIIT seansları, vücut ağırlığı antrenmanı ve spor salonunda yapabileceğiniz diğer tüm aktiviteler 360'tan fazla izlenebilir egzersiz arasındadır.
Egzersizinizle ilgili tüm bilgileri uygulamaya girmeniz yeterlidir; jimnastik Size ne kadar ağırlık kaldırdığınız, kaç kalori yaktığınız ve ortalama kalp atış hızınız hakkında bir rapor vererek.
Yazılımın ücretsiz temel sürümü, tüm işlevleri içeren yıllık 31.99 ABD Doları tutarında ücretli bir sürüme sahiptir.
5. Keelo - Güç HIIT Antrenmanları
تطبيق Sarı Daha çabuk güçlenmek isteyenler için yüksek yoğunluklu interval antrenman programıdır. İndirmesi ve kullanması ücretsizdir, ancak bundan en iyi şekilde yararlanmak için yıllık 89.99 ABD doları abonelik ücretini ödemeniz gerekir.
Başvuru yapmak Sarı Vücudunuzun her bölgesini çalıştırmak için kardiyo, kuvvet antrenmanı ve kondisyon antrenmanını içeren günlük, tam vücut antrenmanları.
Her program, egzersiz geçmişinize göre özelleştirildiğinden, Apple Watch'unuzda kişisel bir antrenöre sahip olmak gibi. Bundan sonra ne yapacağınızı ve uygulama yapılan tekrarları ve zamanlamayı ne zaman sayacağını tam olarak bilmenize yardımcı olmak için.
6. Peloton: Fitness ve Egzersizler
Bir uygulamadır peloton Zinde kalmak için bir egzersiz bisikletine paranız yetmiyorsa, egzersiz bir sonraki en iyi şeydir. Zihninizi güçlendirecek ve tonlandıracak sayısız etkileşimli sınıf arasından seçim yapabilirsiniz. peloton.
Bu uygulamayı test ederken sıkılmak zordu çünkü kuvvet antrenmanından yogaya ve HIIT antrenmanlarına kadar her şeyi içeriyor. Seansları birleştirmek harikadır çünkü soğuma hareketlerini veya esnemeyi antrenmanınıza sorunsuz bir şekilde dahil etmenizi sağlar.
Peloton programları, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için, ister dört haftada güçleniyor olsun, size daha uzun bir ders programı sunar.
7. Withings Sağlık Arkadaşı
uygulama amaçları Withings Tamamen işlevsel bir sağlık takipçisi olmak. Uygulama, her zamankinden daha sağlıklı ve formda yaşamanıza yardımcı olmak için özelleştirilmiş egzersiz planları sunar.
Çoğunlukla kapsamlı aktivite takibi sayesinde, nasıl yaptığınızı çok daha iyi anlar. Ayrıca, daha fazla odaklanma gerektiren alanları belirlemenizi kolaylaştırır. Sonuç olarak kilo verebilir ve aktivitenizi artırabilirsiniz.
Dahil olmak üzere 100'den fazla sağlık ve fitness uygulaması Elma Sağlığı و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal ve hepsi kolayca uyumlu olan diğerleri Withings.
8. Kardiyo kalp sağlığı
Kan basıncını, EKG'yi, ağırlığı, KHD'yi ve diğer ölçümleri doğru bir şekilde izleme yeteneği, bu uygulamayı sağlık ve fitness uygulamaları koleksiyonunuza değerli bir katkı haline getirir.
Uygulamanın önce cihazlara bağlanacak şekilde ayarlanması gerekir Kardiyo kullanmadan önce. İşiniz bittiğinde, kan basıncınızı anlamak için çeşitli tablolar kullanabilirsiniz.
İstatistikler ve trendlerle kalp sağlığınızı görüntüleyin. Ayrıca, bir uygulama kullanarak önemli sağlık bilgilerini doktorunuzla paylaşabilirsiniz. Kardiyo (veya herhangi biri).
9. Strava
Z ٹ t¹t¯ Strava Piyasadaki en kolay fitness uygulamalarından biri. Çalışan bir uygulama olarak, katedilen mesafe, hız, kazanılan yükseklik, ortalama kalp atış hızı ve yakılan kalori gibi en önemli ölçümleri takip eder. Koşuyla ilgili etkinlikleri izlemenin yanı sıra, Strava Yüzme, spor salonu antrenmanları, kaya tırmanışı, sörf ve yogayı takip edin.
Koçluğunuzu ve koçluğunuzu özelleştirebilir ve yükselterek gerçek zamanlı geri bildirim alabilirsiniz. Strava Premium Hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olacak yıllık 59.99 ABD doları karşılığında.
Uygulamanın daha iyi analizi ile Elma İzle Antrenmanları varsayılan, daha uzun Strava Tüm fitness ihtiyaçlarınız için harika bir tek durak.
10 Couch to 5K® - Koşu antrenmanı
Rahatsız edilmeden koşmaktan 5K yarışına geçebilen çok az insan var. ve uygula 5K için kanepe Yürümekten koşuya ve koşuya nasıl geçileceğini öğrenmek için mükemmel.
Kullanıcılar, tam 5 km'yi tamamlayacak kadar gelişmiş olana kadar, dokuz hafta boyunca mesafeyi ve hızı kademeli olarak nasıl artıracaklarını öğrenirler.
2.99$'lık uygulama, sizi motive edebilecek dört sanal koç, ilerlemenizi gösteren ilerleme grafikleri ve hız ve mesafe gibi istatistikler içerir.
Bunlar, 10'te Apple Watch'ta kullanabileceğiniz en iyi 2023 fitness uygulamasıydı. Ayrıca, Apple Watch'ta çalışan başka uygulamalar biliyorsanız, bunları bize yorumlar aracılığıyla anlatabilirsiniz.
Bu makaleyi bilmeniz için yararlı bulacağınızı umuyoruz Apple Watch için en iyi fitness uygulamalarının listesi. Görüş ve deneyimlerinizi yorumlarda bizimle paylaşın.
