Limonun başlıca faydaları
__________________
Limon, içerdiği C vitamini nedeniyle birçok kişinin favori meyve sularından biri olarak bilinir.Bu nedenle birçok yiyecek ve içeceğe limon suyu katılarak lezzetli bir tat verir.Ayrıca vücuttaki bağışıklık sistemini güçlendirir ve yardımcı olur. vücudu toksinlerden arındırır.
Limon, folat, flavonoidler, potasyum, limon, fitokimyasallar, C ve B6 vitaminleri gibi birçok faydalı besin açısından zengindir.
Bu nedenle limonen yağı en iyi kanser önleyici elementlerden biri olarak kabul edilir.
Aynı zamanda birçok antioksidan içerir ve vücuttaki zararlı bakterileri öldüren bir antibiyotik ile aynı faydaları olan antioksidanlar açısından zengindir.
(Sağlıklı Gıda Yıldızı) tıbbi web sitesi tarafından yayınlanan bir rapora göre, limonun daha önce duymamış olabileceğimiz başka tıbbi kullanımları vardır, örneğin:
1 - Astıma karşı etkilidir
Astım ataklarından muzdarip olanlar için çözüm, her gün yemeklerden bir saat önce bir kaşık limon suyu yemekte yatmaktadır, böylece hasta kendini rahat hisseder ve rahatsız edici astım atakları azalır.
2- Ayak ve topuk ağrısını tedavi eder
Ayak ve topuk ağrısından kurtulmak için ağrılı bölgeye bir dilim limon sürülebilir ve ayrıca sivilceler yoluyla ayaklardaki toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur.
3-Kolerayı da ortadan kaldırır.
Limon, koleraya neden olan bakterilere karşı etkili olduğu gösterilen antibiyotikler içerir.
Yapılan araştırmalara göre eşit aralıklarla su ile seyreltilmiş limon suyu bu hastalığın ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor.
4 - Soğuk algınlığını ortadan kaldırır
Limon mevsimsel soğuk algınlığını gidermeye yardımcı olur ve evde kolayca hazırlanabilen, yarım litre sıcak suya limon suyu ve bir kaşık doğal arı balı eklemek kolay bir tarif vardır ve hasta bu karışımı evde içebilir. Yatmadan önce küçük miktarlar ve Allah'ın izniyle çok rahat hissedecektir. .
5- Kabızlığı da tedavi eder
Kabızlıktan kurtulmak ve vücuttaki toksinlerden kurtulmak için sabahın erken saatlerinde herhangi bir yemek yemeden önce limon suyu ve balla karıştırılmış ılık su karışımı içebilirsiniz. Karışıma lezzetli bir tat vermek için biraz tarçın ekleyebilirsiniz.
6- Sindirime yardımcı olur
Limon, midede sindirimden sorumlu enzimlerle aynı özelliklere sahip olan ve şişkinlik semptomlarından kurtulmaya yardımcı olan besinler içerir.
7- Ayakları dinlendirmeye yardımcı olur
Uzun bir çalışma ve stres gününden sonra, ayakları bir kase ılık su ve biraz limon suyuna koyarak dinlenebilir, bu da hızlı bir rahatlama hissi verir ve uykulu hissetmenize de yardımcı olabilir.
8 - Şişmiş diş etlerinin semptomlarını hafifletir
Şişmiş diş etlerinin ağrısını gidermek için hasta limon suyuna biraz tuz ekleyip yiyebilir. Hasta ayrıca bir dilim limonun kalbini şişmiş diş etlerine doğrudan sürtebilir, bu şişliği azaltır ve diş eti ağrısını hafifletir.
9 - Mide yanması (yani asitlik) hissinden kurtulmak için
Mide ekşimesi ve yemek borusu hissini gidermek için iki yemek kaşığı konsantre limon suyu ile bir bardak ılık su içebilirsiniz.
10 - İltihabı hafifletir
Limon suyu dokularda ürik asit birikmesini önlediği için gut hastalığına karşı korur ve araştırmalar limon suyunun siyatik, romatizma ve artritin neden olduğu enfeksiyonların tedavisinde etkinliğini kanıtlamıştır.
11 - Kuru cildi nemlendirir
Kuru cilt, limon dilimleri doğrudan cilde sürülerek nemlendirilebilir ve eski haline getirilebilir.
12 - Boğaz ağrısını gidermek için
Limon suyu karışımını kullanabilir, biraz tuz ve ılık su ekleyebilir, sabah ve akşam boğaz ağrılarınızda gargara yaparak kullanabilirsiniz, bu da çabucak rahatlatır inşallah.
