Sino sa atin ang hindi gustong magkaroon ng malusog at fit na pangangatawan? Oo kami, gusto ng lahat na mapanatili ang isang magandang pigura at isang malusog na pamumuhay. Ngunit madalas at kahit napakadaling tumaba tayo ng higit sa gusto natin. Kaya, ang pagtaas ng timbang ay naging pangkaraniwang problema na ngayon. Kung ikaw ay nasa ganoong problema, maaari mong panatilihin ang pinakamahusay na pagbaba ng timbang na app para sa Android. Dito, idinagdag ko ang nangungunang 20 app sa pagbaba ng timbang para sa Android na maaaring makatulong sa iyo.
Pinakamahusay na mga app ng pagbaba ng timbang para sa Android
Makakatulong sa iyo ang isang weight loss app na magbawas ng timbang sa maraming paraan. Maaari itong magbigay ng paalala sa ehersisyo, maaaring gumawa ng plano sa pag-eehersisyo, makapagbigay ng nutritional chart para sa pagkain at iba pa. Kaya, ang unang bagay ay suriin ang mga tampok ng mga app na ito at pagkatapos ay pag-isipang muli ang iyong mga pangangailangan. Umaasa kaming mahahanap mo ang pinakamahusay na mga app sa pagbaba ng timbang para sa Android na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo.
Tagasubaybay ng Pagbaba ng Timbang at BMI
Nagtatakda ka ba ng plano o layunin na magbawas ng timbang sa isang tiyak na tagal ng panahon? Kung oo, pagkatapos ay i-install ang Weight Loss Tracker & BMI. Isa ito sa pinakamahusay na mga app sa pagbaba ng timbang o ehersisyo para sa Android na maaari mong i-install, gamitin at i-update nang libre. Ang kamangha-manghang app na ito ay puno ng maraming kapana-panabik na mga tampok na lahat ay mahalaga upang maabot ang iyong nais na layunin sa timbang nang sistematikong.
Mahalagang Tampok
• Nagbibigay ito ng maraming pisikal na pagsusuri ng mga bahagi ng iyong katawan na makakatulong sa iyong malaman ang mga paraan upang mawala ang timbang.
• Ang isang aktibong calculator ng BMI ay palaging pagbutihin ang iyong kakayahang manatili sa daan patungo sa iyong patutunguhan.
• gagana ito bilang iyong talaarawan sa timbang at kinakalkula ang mga calorie, oras ng ehersisyo at pagsipsip ng tubig.
• Nagbibigay ng maraming mabisang tsart sa pagdidiyeta.
• Nagbibigay ng mahusay na mga plano sa pag-eehersisyo.
• Napapasadyang tema at madaling gamitin na mga aksyon.
• Nagbibigay ng layunin sa pagbaba ng timbang, listahan at kasaysayan ng data ng katawan
Pagkawala ng Timbang sa loob ng 30 Araw
Handa ka na bang magbawas ng timbang sa loob ng 30 araw? Kung oo, tingnan ang app na ito, Magpayat sa loob ng 30 Araw. Ayon sa mga review ng gumagamit, ito ay isa sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang para sa Android. Ang magaan na app na ito ay napaka-aktibo at magandang tingnan. Maaari mong i-customize at i-install ito sa loob ng ilang segundo. Gayunpaman, tingnan ang mga tampok.
Mahalagang Tampok
• Susubaybayan nito ang iyong pag-unlad sa pagkawala ng timbang at nasusunog na taba.
• Nagbibigay ng isang mahusay at kahanga-hangang plano sa pag-eehersisyo.
• Ang plano sa ehersisyo na ibinigay ng programa ay unti-unting tataas ang iyong mga listahan ng ehersisyo.
• Isang seksyon ng detalye ang ibibigay para sa mga lalaki at babae.
• May kasamang iba't ibang mga plano sa pag-eehersisyo para sa iba't ibang mga bahagi ng katawan.
• gagana ito bilang isang notebook sa pagbaba ng timbang at fitness trainer.
Calorie Counter - MyFitnessPal
Ang MyFitnessPal ay para sa iyo kung hindi ka sigurado kung magpapa-muscle, magpapayat, o pareho. Calorie Counter – Ang MyFitnessPal ay isang kamangha-manghang app na tutulong sa iyo sa mga hindi kapani-paniwalang feature. Susubaybayan mo ang bawat katotohanan ng iyong menu ng diyeta pati na rin ang iyong pamumuhay. Gayunpaman, tingnan natin ang mga tampok ng application na ito.
Mahalagang Tampok
• Nagsasama ito ng higit sa 6 milyong pagkain bilang karagdagan sa iba't ibang kusina.
• bibilangin ang lahat ng kinakain mong nutrisyon kabilang ang calorie, fats, protina, carbohydrates, asukal, hibla, kolesterol, bitamina at marami pa.
• Hikayatin ka nitong pagyamanin ang iyong patutunguhan sa pagbaba ng timbang, pagtaas ng timbang at pagpapanatili ng timbang.
• Magbibigay ito ng pagganyak, suporta, mga tip at payo upang maabot ang iyong layunin sa timbang.
• Nagbibigay ng isang mabisang plano sa pag-eehersisyo na may 350 iba't ibang mga format at iskedyul.
• Masusubaybayan mo ang pagkain at tubig na iyong natupok.
Mawalan ka! - Calorie counter
Gusto mo bang mawala siya? I mean lahat ng unwanted weight mo. Pagkatapos ay i-install ang Lose It! – Calorie counter, isa sa mga pinakamahusay na app sa pagbaba ng timbang para sa Android. Ang premium na pagbaba ng timbang na app na ito ay napaka-epektibo at masaya. Ito ay madaling gamitin at i-customize. Makikita mo ang halos lahat ng kinakailangang feature na kakailanganin mo upang maabot ang iyong layunin sa isang tiyak na tagal ng panahon. Tingnan natin kung ano pa ang iaalok niya.
Mahalagang Tampok
• Magbibigay ito ng isang mahusay na plano at aralin sa pagsasanay.
• Susubaybayan nito ang iyong pagkain, timbang at aktibidad at magmumungkahi ng mga tip nang naaayon.
• Ito ay uudyok sa iyo upang maabot ang iyong layunin sa timbang.
• Dali ng paggamit at pagpapasadya.
• Ganap na libre at hindi kasama ang anumang mga ad ng third party.
• Nagbibigay ng mabisang mga tsart sa pagdidiyeta at diskarte sa pagbibilang ng calorie.
30 Day Fitness Challenge - Pag-eehersisyo sa Bahay
Kung naghahanap ka ng napatunayang siyentipikong pampababa ng timbang na app na gagamitin bilang isang hamon, maaari mong subukan ang 30 Araw na Fitness Challenge - Workout at Home. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang para sa Android. Ito ay mabilis at madaling gamitin ang app. Ang kamangha-manghang app na ito ay espesyal na idinisenyo ng isang pangkat ng mga propesyonal na fitness couches. Samakatuwid, dapat mong makita na ito ay napaka-epektibo. Tingnan ang mga feature ng app na ito sa ibaba para matuto pa tungkol dito.
Mahalagang Tampok
• Nagbibigay ito ng maraming mga seksyon para sa kalalakihan at kababaihan.
• Nag-aalok ng iba't ibang mga plano sa ehersisyo para sa tiyan, pagbaba ng timbang, pagtaas ng kalamnan, atbp.
• Magbibigay ng mga tip para sa pag-eehersisyo sa bahay.
• Masusubaybayan mo ang pagkain at tubig na iyong kakainin.
• Ang iyong pagsasanay at pagkawala ng pag-usad ay awtomatikong masusubaybayan.
• May kasamang mga paalala sa ehersisyo at mga tagubilin sa pagtatanghal ng video.
Pagbawas ng Timbang - 10 kg / 10 araw, Fitness App
Mayroon ka bang ilang espesyal na kaganapan na paparating? At gusto mong magbawas ng timbang para sa mga kaganapang iyon? Kung oo, kamustahin ang Weight Loss – 10kg/10 Days, Fitness App. Ayon sa mga pagsusuri ng gumagamit, ito ay napaka-epektibo at isa rin sa mga pinakamahusay na apps sa pagbaba ng timbang para sa Android. Ang kamangha-manghang app na ito ay madaling gamitin at puno ng mga uso at kahanga-hangang mga tampok. Kung gusto mo, maaari mong tingnan ang mga ito sa ibaba.
Mahalagang Tampok
• Magbibigay kami ng 3 mga antas ng pagsasanay upang maabot ang iyong layunin.
• Nagbibigay ng patnubay at payo sa pang-araw-araw na mga nakagawiang ehersisyo at plano na nakabatay sa agham.
• Mag-aalok ng maraming mabisang mga plano sa pagdidiyeta.
• Itatago mo ang lahat ng tala ng iyong pagsasanay at pag-unlad na pagbaba ng timbang.
• Nagbibigay ng mga paalala sa pagkain, tubig at ehersisyo.
• Hakbang-hakbang ay tataas ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo upang umunlad.
BodBot Personal Trainer: Pag-eehersisyo at Fitness Coach
Ang isang slim at fit na katawan ay ang susi sa isang matatag na isip. Gusto ng lahat na maging fit at kaakit-akit, at sa fitness journey na ito, isang trainer app lang ang kailangan mo para nasa iskedyul. Ang BodBot Personal Trainer ay isa sa mga kumpletong app na mahahanap mo gamit ang advanced platform nito para sa isang digital personal trainer at adaptive pagpaplano ng ehersisyo. Madali itong magkaroon kung ikaw ay naghihiwa o nakakakuha ng mass ng kalamnan.
Mahalagang Tampok
• Ang isang maayos at madaling gamiting pasadyang interface ay ibinibigay para sa iyong mga plano sa ehersisyo.
• Nagbibigay ng rekomendasyong nakabatay sa agham para sa iyong sitwasyon sa real time at sinusuportahan ang mga iskema ng personal na talaan.
• Nagbibigay ng mga plano at pamumuhay ng ehersisyo sa isang lubos na naisapersonal at natatanging pamamaraan alinsunod sa pangangailangan ng iba't ibang mga indibidwal.
• May kasamang isang matalinong tagaplano at muling pag-ayos ng system para sa linggo ng pagkawala ng isang target na pag-eehersisyo.
• Nilagyan ng mga pagpapaandar ng lakas ng pag-aampon para sa isang mas matalinong plano sa pagsasanay.
• Maaari mo itong magamit sa gym o kahit sa iyong gawain sa pag-eehersisyo sa bahay.
Magsunog ng ehersisyo sa taba - araw-araw na ehersisyo sa pagbawas ng timbang
Nag-iisip ka ba ng planong magbawas ng timbang sa ehersisyo? Kung gayon, maaari mong subukan ang mga pagsasanay sa pagsunog ng taba - araw-araw na mga pagsasanay sa pagbaba ng timbang. Ito ay isa pang pinakamahusay na app sa pagbaba ng timbang para sa Android. Ang kamangha-manghang app na ito ay walang ad, madaling gamitin at i-customize. Bukod dito, ito ay napatunayang siyentipiko na isang napakabisang app sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, tingnan natin kung ano ang pinakamahalagang tampok ng application na ito.
Mahalagang Tampok
• Nagbibigay ng daan-daang mabisang ehersisyo.
• Pinapayagan kang lumikha at ipasadya ang iyong sariling plano sa pag-eehersisyo.
• May kasamang iba't ibang seksyon para sa cardio, abs, at pagbaba ng timbang.
• Nag-aalok ng isang bilang ng mga nakasulat at mga tagubilin sa video.
• Nagbibigay ng mga paalala para sa iyong pagkain, tubig, at ehersisyo.
• Susubaybayan at susubaybayan mo ang mga parameter ng iyong katawan, timbang at unti-unting pag-unlad.
Fat Burning Workout - Mawalan ng Timbang sa Pag-eehersisyo sa Bahay
Ang isa pang napakabisa at siyentipikong napatunayan na app sa pagbaba ng timbang ay ang Fat Burning Workouts – Weight Loss Workouts at Home. Kilala rin ito bilang isa sa mga pinakamahusay na app sa pagbaba ng timbang para sa Android. Ang epektibong application na ito ay walang problema at napakadaling gamitin. Kabilang dito ang halos lahat ng mga kinakailangang tampok at tip upang ang mga kalalakihan at kababaihan ay madaling mawalan ng timbang. Tingnan natin kung ano pa ang iaalok niya.
Mahalagang Tampok
• May kasamang isang naaangkop at napapasadyang plano sa pagsasanay.
• Nagbibigay ng mga tagubilin sa video para sa iba't ibang mga ehersisyo.
• Bumubuo ka ng isang plano sa pag-eehersisyo at menu ng diyeta ayon sa iyong kasalukuyang sitwasyon at layunin.
• Nagbibigay ng naaangkop at pagtutugma ng musika para sa pakikinig habang ehersisyo.
• Nagbibigay ng mga diskarte para sa higit sa 300 na ehersisyo nang walang kagamitan.
• Nagbibigay ng mga pang-araw-araw na tip, tsart ng diyeta, atbp.
Kalusugan, Pagbawas ng Timbang, Plano ng Diet at Calorie Counter
Upang maging fit, ang isa ay kailangang mapanatili ang kanyang buong pamumuhay, na hindi isang madaling gawain, ang pag-apply para sa tulong upang magawa ang lahat ay sapilitan para sa isang aktibo at maingat na tao. Ang Health, Weight Loss, Diet Plan, at Calorie Counter ay isang all-in-one na app upang mapanatili ang iyong pang-araw-araw na malusog na pamumuhay sa isang abalang iskedyul. Mula sa pagsubaybay sa iyong timbang, pagsukat ng iyong mga macro hanggang sa iyong plano sa pag-eehersisyo para mawalan ng timbang o tumaba, mahalagang magkaroon nito sa iyong arsenal.
Mahalagang Tampok
• Nilagyan ng isang madaling gamiting interface na may dedikadong mga pagpipilian sa pagsubaybay sa calorie.
• Nagbibigay ng Diet Planner at Meal Planner mula sa data ng Health Planner at BMI.
• Nagmumungkahi ng malusog na pagkain na may impormasyon sa nutrisyon at isang calculator ng calorie.
• Nag-aalok ng isang isinapersonal na plano sa pagdidiyeta ayon sa estado ng kalusugan.
• Kasama sa pasilidad ang ekspertong tulong para sa sesyon ng gym o yoga kapag hiniling.
• Nilagyan ng personal na AI-based virtual nutritionist mula sa Ria, para suportahan ka XNUMX/XNUMX.
• Nagbibigay din ang HealthifyMe ng mabisang tulong sa dalubhasa at indibidwal na coaching upang makamit ang iyong mga layunin sa pag-eehersisyo at fitness.
Subaybayan ang iyong Timbang
Maaari mong subaybayan ang timbang ng iyong katawan at sukatin nang matalino gamit ang award-winning na fitness app - Subaybayan ang Iyong Timbang. Ito ay libre upang magamit at maaaring panghawakan ang maraming mga profile nang sabay-sabay. Sinusuportahan ng app na ito ang hanggang sa 15 magkakaibang mga wika. Malawak itong mapupuntahan at may kasamang isang simple at modernong interface ng application. Madaling kalkulahin ang mga sukat ng iyong katawan, subaybayan ang pag-unlad at magbahagi ng data.
Mahalagang Tampok
- Madaling kalkulahin ang iyong BMI, porsyento ng taba, porsyento ng timbang, lingguhan at buwanang pag-unlad.
- Ang interface ng gumagamit ay napaka-buhay at naa-access sa mga tao ng lahat ng edad.
- Nagpapakita ng pag-usad at mga porsyento na may mga full screen graph at istatistika.
- Isinasama ito sa isang calculator ng calorie at pagbaba ng timbang.
- Available ang mga sukat sa lahat ng format, gaya ng kilo, pounds, atbp.
- Maaari mong pagsabayin ang data sa pagitan ng iyong mga aparato at sa mga server ng application.
Noom: Kalusugan at Timbang
Noom: Ang Kalusugan at Timbang ay iba sa isang regular na app sa pamamahala ng timbang. Nagbibigay ng mga siyentipikong pamamaraan upang gabayan at hikayatin ang mga indibidwal na maabot ang kanilang mga layunin sa fitness. Gumagamit ang app na ito ng diskarteng nakabatay sa sikolohiya upang bumuo ng malusog na gawi. Nag-aalok ng pasadyang mga plano sa pag-eehersisyo at mga plano sa diyeta upang mapahusay ang pag-unlad. Ang app ay isinama sa maraming mga tool sa pagsukat at isang baterya-friendly na pedometer.
Mahalagang Tampok
- Isinasama ito sa isang kumpletong database ng pagkain na may regular na mga pag-update at isang komprehensibong scanner ng barcode.
- Bibigyan ka ng maraming mga artikulo na nauugnay sa fitness at mga tip sa kalusugan mula sa mga mahilig sa fitness sa buong mundo.
- Ito ay mayroong toneladang mga kapaki-pakinabang na tool upang subaybayan ang pagkonsumo ng pagkain, asukal sa dugo, presyon ng dugo, bigat ng katawan, ehersisyo, atbp.
- Ang app na ito ay isinama sa mga modernong teknolohiya sa real time upang subaybayan ang iyong pag-unlad.
- Nagbibigay ng isinapersonal na mga mungkahi at puna sa pag-unlad mula sa mga eksperto at coach.
Pedometer
Maaari mo ring subukan ang Pedometer, isa pang katulong sa pagbaba ng timbang para sa iyong Android phone. Ito ay mahusay sa multitasking paraan. Dahil hindi lang siya magtatrabaho bilang workout trainer kundi maging fitness trainer. Kung ikaw ay dumadaan sa isang ehersisyo na programa o isang sesyon sa paglalakad, ang app na ito ay palaging makakatulong sa iyo upang gawin itong epektibo at matagumpay. Ngunit ito ay pinakamahusay para sa mga taong gustong pumayat sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, narito ang mga feature ng app na ito, sa madaling sabi, na maaaring makatulong sa iyong matuto nang higit pa tungkol dito.
Mahalagang Tampok
- Palagi ka nitong uudyok na maglakad at mag-ehersisyo.
- Nagbibigay ng isang mabisa at lubos na sumusuporta sa pagbawas ng taba na diyeta.
- Ang isang mahusay na dinisenyo patakaran sa privacy ay naka-attach sa app.
- Magagamit ang hakbangin na pasilidad sa pagbibilang.
- Magagamit din ang mga counter ng BMI at calorie.
- Ang pagpapaalala sa pag-inom ng tubig ay makakatulong sa iyong ubusin ang sapat na tubig at manatiling malusog.
Timbang Pagkawala Coach - Bawasan ang Taba ng katawan at Mawalan ng timbang
Isa pang sikat na app sa pagbaba ng timbang para sa Android ay narito para sa iyo. Isa siyang coach sa pagbabawas ng timbang. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang mawala ang labis na taba sa iyong katawan at gawin kang mas fit. Bibigyan ka nito ng maraming mga tip sa fitness at pagbaba ng timbang at mga plano sa diyeta. Ang paggamit ng app na ito ay napakadali at ang pag-setup ay napakadali. Gayundin, gagawa ito ng pagsubaybay sa istruktura at ipapakita ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng isang graph. Kung hindi ka magaling mag-convert ng kilo sa pounds and vice versa, okay lang. Sinusuportahan din ng application na ito ang lahat ng mga module na ito.
Mahalagang Tampok
- Dinisenyo gamit ang isang napaka-talino at madaling gamitin na diskarte.
- Sa loob ng 35 araw, garantisadong mawawalan ka ng hanggang 10 kilo.
- Maraming mga motivational tip at ideya na magagamit sa iyo.
- Magtatrabaho siya bilang isang nutrisyonista at fitness trainer.
- Iba't ibang mga plano sa diyeta na may maraming mga tip sa pagpili ng pagkain.
Diary ng Timbang
Ang susunod na inirerekomendang app ay Weight Diary, na isang napakasimple ngunit sumusuporta sa pagbaba ng timbang na app para sa iyong Android device. Maaari itong maging bahagi ng iyong paglalakbay sa fitness at tulungan kang gawin itong matagumpay. Makakatulong ito sa iyong mag-iskedyul at magplano ng iyong fitness itinerary. Gumagana rin ito bilang isang smart body tracker na pinapanatili ang lahat sa ilalim ng iyong kontrol. Samakatuwid, maaari mong kontrolin ang iyong diyeta at mga iskedyul ng ehersisyo. Kaya, manatiling walang stress at patuloy na magtrabaho ayon sa iskedyul na ginawa ng app na ito. Ituturing mong masuwerte ang app na ito sa iyong tabi sa lahat ng oras.
Mahalagang Tampok
- Ang BMI Tracker upang suriin ang iyong porsyento ng masa gamit ang module ng taba ng tseke.
- Subaybayan ang iyong pag-unlad sa isang kaakit-akit na tsart ng pagtingin.
- Ikabit ang iyong larawan sa iyong mga tala at pukawin ang iba pang mga gumagamit sa pamayanan.
- Maaari mong ipasadya ang mga tala sa iyong pag-unlad.
- I-backup ang iyong data sa sd card o i-email ito.
Tumatakbo sa Timbang ng Verb
Nagpaplano ka bang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang epektibong gawain sa pag-eehersisyo? Subukan mong tumakbo bilang iyong sandata. Ginawa ng Verv Inc ang natatanging app na pampababa ng timbang para sa Android, Weight Loss Running. Gumagana ito bilang tila. Makakatulong ito sa iyong kontrolin ang iyong katawan sa pamamagitan ng pagtutok sa kung paano tumakbo nang epektibo. Gayundin, ang app na ito ay ang unang app na sumusubok na kontrolin ang iyong timbang sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iba't ibang uri ng pagtakbo. Magtakda lamang ng isang tiyak na layunin sa timbang. Susubaybayan ng app na ito ang iyong bawat hakbang upang mabigyan ka ng pinakamahusay na feedback. Kasama rin dito ang calorie counter na maaaring magpakita kung gaano karaming taba ang nasunog mo sa pagtakbo.
Mahalagang Tampok
- Iba't ibang mga iskedyul at uri ng operating para sa iyong pinili.
- Maaari mong mapanatili ang isang mas mahusay na plano sa diyeta sa pamamagitan ng pagsunod sa mga plano sa pagkain, na kinabibilangan.
- Ang alerto sa hydration na nagpapanatili sa iyo ng hydrated at fit ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
- Piliin ang iyong mga istilo ng pagsasanay mula sa banayad at malasakit hanggang matigas at militar.
- Subaybayan ang iyong pag-unlad sa isang balangkas.
- Pinapayagan ka ng app na ito na gumawa ng isang video mula sa iyong larawan bago ka magsimula sa pagsasanay at pagkatapos gamitin ito nang regular.
Naglalakad app - Naglalakad para sa Pagbaba ng Timbang
Ang paglalakad ay ang una at pinakamahalagang ehersisyo na maaari mong gawin upang mapanatili ang mabuting kalusugan. Narito ang isang app ng pagbawas ng timbang para sa Android na madali kang magpapayat. Ang Walking app ay isang simpleng paraan upang magpaalam sa iyong labis na taba. Lumilikha ang app na ito ng iskedyul ng paglalakad na mas mahusay na nag-burn ng taba at sa mas kaunting oras. Kasama rin sa app na ito ang isang plano sa diyeta na susundan kasama ang regular na paglalakad. Ang matalinong interface nito ay nagmumungkahi ng isang regular na layunin na maaari mong ipasadya ayon sa iyong antas. Gumagawa din ito sa ehersisyo ng treadmill. I-plug ang iyong earphone at magpatuloy
Mahalagang Tampok
- Tatlong buwan na mga plano sa pag-eehersisyo para sa 3-7 araw sa isang linggo.
- Iba't ibang mga antas para sa iba't ibang mga uri ng mga gumagamit.
- Gagabay ka ng tulong sa boses kaya't hindi mo kailangang ilabas ang telepono sa bawat oras.
- Subaybayan GPS Upang subaybayan ang bawat hakbang na iyong gagawin.
- Nagbibigay ang app na ito ng mahalagang mga tip at trick para sa pagsunog ng mga calory at pagkontrol sa diyeta.
- Itinatala nito ang iyong data sa pag-eehersisyo at nai-save ito sa iyong account.
Aerobic Workout sa bahay - pagbawas ng timbang sa loob ng 30 araw
Mayroon ka bang anumang mahalagang kaganapan sa isang buwan ngunit ang iyong fitness sa katawan ay hindi sapat upang dumalo sa kaganapan? Pagkatapos ang app na ito ay espesyal para sa iyo. Ang mga aerobic na pagsasanay sa bahay ay isang espesyal na susi sa pagkuha ng isang mahusay na pigura sa isang buwan. Dalubhasa ang app na ito sa mga ehersisyo sa cardio na nagbabawas ng taba ng tiyan sa isang napaka-epektibo at madaling paraan. Magtakda ng isang layunin at gagabayan ka ng app na ito upang hugis ang iyong katawan. Itigil ang pag-eehersisyo tulad ng isang noob at kumuha ng mga propesyonal na tip sa pagbawas ng timbang at payo sa iyong bahay.
Mahalagang Tampok
- Ang antas ng mga ehersisyo ay itinaas nang pantay-pantay sa buong session.
- Ang iba't ibang mga aerobatics upang makapagsimula ka.
- Isang pang-araw-araw na pag-eehersisyo na nakabatay sa agham para sa tunay na resulta.
- Ginagawang madali ng gabay sa larawan na sundin.
- Magagamit din ang madilim na mode at magagandang tema.
Kalusugan ng babae - pag-eehersisyo ng kababaihan
Ang pinakamahalagang bahagi ng pagiging kaakit-akit ng isang babae ay ang kanyang pigura. Narito ang isang app sa pagbaba ng timbang para sa Android na partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan. Ang Women's Fitness ay partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan upang ang kanilang mga ehersisyo ay hindi makasabay sa kanilang mga katawan. Pawisan lang ito nang 7 minuto nang regular at kunin ang iyong mga figure sa hugis. Pagsasanay sa katawan na magsunog ng labis na calorie. Kunin ang perpektong slim na katawan sa pamamagitan ng regular na paggamit nito. Ituloy lang ang pagsunod sa mga tagubiling ibinigay at walang makakapigil sa iyo na makuha ang perpektong pigura.
Mahalagang Tampok
- Pag-eehersisyo ng bodyweight nang walang mga piraso ng kagamitan.
- Mga tagubilin sa animasyon at video para sa mas mahusay na mga tagubilin.
- Ang warm-up routine.
- Partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan
- Subaybayan agad ang iyong pagbaba ng timbang at bilang ng calorie.
- I-sync ang iyong data sa google fit.
Simpleng weight tracker
Ang ehersisyo ay mabuti ngunit ang pamamaraan ay palaging mahalaga. Ang pag-unlad ay dapat na kontrolado at kung bakit kailangan mong subaybayan ang iyong timbang araw-araw. Tutulungan ka ng app na ito sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong regular na ehersisyo at ipinapakita sa iyo ito sa tuwing kailangan mo sila. Hinahanap ng app na ito ang iyong pagpapabuti at aabisuhan ka kapag nasa track ka. Iminumungkahi din nito kung ano ang gagawin sa iba't ibang mga sitwasyon para sa iyong timbang.
Mahalagang Tampok
- Ipinapakita sa iyo ng kalendaryo sa pagbawas ng timbang ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon.
- Pinapaalalahanan ka nito ng iyong timbang.
- Awtomatiko nitong iniimbak ang data mula sa ibinigay na sukat.
- Subukan ang iba't ibang uri ng mga diet tulad ng low-fat diet, keto, atbp.
- Magtakda ng isang simpleng layunin upang makamit ang pinakamahusay na mga resulta.
Konklusyon
Ang labis na timbang ay hindi kailanman magiging kapaki-pakinabang at sa halip, nagdudulot ito ng mga sakit at hindi ginustong sakit. Kaya, walang dahilan upang manatiling idly sa pamamagitan ng walang ginagawa upang mawala ang mga labis na pounds. Kung hindi, ang gawain ay maaaring maging mas mahirap kapag huli ka kaysa sa madaling gawin ito. Kaya iminumungkahi kong simulan mo ang iyong gawain mula ngayon gamit ang alinman sa mga app na ito. Ang mga ito ay ang lahat ng pinakamahusay na mga app sa pagbaba ng timbang para sa Android at sigurado akong gagana sila nang epektibo.
