ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะสร้างความแข็งแกร่ง ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มกล้ามเนื้อ แอพออกกำลังกายของ iPhone ก็เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ มีแอพออกกำลังกายมากมายบน App Store สำหรับ Apple และส่วนใหญ่สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี
คุณสามารถติดตั้งแอพการออกกำลังกายที่เหมาะสมบน iPhone ของคุณและใช้งานได้เมื่อจำเป็น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ ด้วยแอพออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับ iPhone คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ไม่ว่าจะเป็นการสร้างความแข็งแกร่ง การลดน้ำหนัก หรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ
แม้ว่าคุณจะไม่มีความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะลดน้ำหนักหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่คุณสามารถใช้แอปเหล่านี้เพื่อรักษาสมรรถภาพและสุขภาพโดยรวมของคุณได้ เนื่องจากมีแอปหลายร้อยแอปให้เลือกในส่วนฟิตเนสบน iOS เราจึงได้คัดสรรแอปยอดนิยมที่เสนอแผนบริการฟรีอย่างรอบคอบ
รายชื่อแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดบน iPhone
ดังนั้นในบทความนี้ เราได้แสดงรายการแอพออกกำลังกายที่ดีที่สุดบน iPhone มาดูแอพกันดีกว่า
1. ไนกี้เทรนนิ่งคลับ
แอปพลิเคชัน Nike Training Club เป็นแอปพลิเคชันเฉพาะสำหรับระบบ iPhone ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายในกลุ่มต่างๆ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่บ้าน โยคะ การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง หรือแม้แต่การทำสมาธิ Nike Training Club คือโซลูชั่นครบวงจรสำหรับความต้องการของคุณ
แอพนี้มอบโปรแกรมการฝึกที่หลากหลายแก่ผู้ใช้ iPhone รวมถึงการออกกำลังกายหน้าท้อง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การฝึกโยคะ และการยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยให้คุณปรับแต่งการออกกำลังกายตามเป้าหมายและความต้องการเฉพาะของคุณได้
นอกจากนี้ Nike Training Club ยังมีไดอารี่ด้านสุขภาพที่เป็นประโยชน์ พร้อมด้วยคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่ครอบคลุม ทำให้เป็นคู่หูในอุดมคติของคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ
2. แอพ Sworkit Fitness & Workout
Sworkit เป็นแอพด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมสำหรับ iPhone มอบโอกาสอันดีเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มนิสัยการออกกำลังกาย
แอปเสนอแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับเวลาที่คุณมี ไม่ว่าคุณจะมีเวลาเพียงห้านาทีหรือ 45 นาทีเต็ม อัลกอริธึมที่เป็นเอกลักษณ์ของ Sworkit ช่วยให้คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้
นอกจากนี้คุณสามารถเลือกออกกำลังกายที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ดังนั้น หากคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้การออกกำลังกายและกำลังมองหาแอปออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ Sworkit คือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบของคุณ
3. การออกกำลังกายรายวัน – เทรนเนอร์ประจำบ้าน
แอปพลิเคชั่น Daily Workouts ถือเป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นออกกำลังกายรายวันที่ดีที่สุดเป็นระยะเวลาระหว่าง 5 ถึง 30 นาทีบนอุปกรณ์ iPhone แอปพลิเคชั่นนี้นำเสนอชุดแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงพร้อมคำอธิบายขั้นตอนโดยละเอียด
แอปนี้มีท่าออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมาย 5 ท่า ท่าต่างๆ ครั้งละ 10 ถึง 10 นาที เช่นเดียวกับท่าออกกำลังกายทั่วร่างกายแบบสุ่ม 30 ถึง 100 นาที และท่าออกกำลังกายอื่นๆ อีกกว่า XNUMX ท่า
แอปพลิเคชั่นนี้ช่วยให้คุณรับชมวิดีโออธิบายสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยละเอียด นอกจากนี้ แอปนี้ยังมีเวอร์ชันพรีเมียมที่นำเสนอแบบฝึกหัดแบบกำหนดเองมากกว่า 390 แบบและให้คุณลบโฆษณาได้
4. peloton
แอพ Peloton iPhone รวบรวมประสบการณ์การออกกำลังกายและการติดตามที่ยอดเยี่ยม ทำให้สนุกและง่ายดาย แบบฝึกหัดที่จัดทำโดยแอปพลิเคชันไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ
แอปนี้มีการออกกำลังกายมากมายเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ รวมถึงการฝึกความแข็งแกร่ง การวิ่งในร่มและกลางแจ้ง โยคะ HIIT การยืดกล้ามเนื้อ และอื่นๆ
นอกจากนี้ แอปยังเปิดโอกาสให้ผู้ใช้ได้นั่งสมาธิเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเองอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ประโยชน์เต็มที่ของแอป Peloton คือการมีจักรยานออกกำลังกายหรือลู่วิ่งไฟฟ้า
5. เหงื่อ
Sweat เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างชุมชนผู้หญิงที่ต้องการพัฒนาสมรรถภาพของตนเอง
แอปนี้มีระดับการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง การเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับระดับความฟิตของคุณ คุณสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณได้
แอพ Sweat สามารถรองรับการออกกำลังกายที่หลากหลาย เช่น HIIT, เซอร์กิตเทรนนิ่ง, การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท, การออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงและการฝึกความแข็งแกร่ง รวมถึงโยคะ พิลาทิส การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย นอกเหนือจากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และอื่นๆ อีกมากมาย
6. BURN ~ การออกกำลังกายลดน้ำหนัก
แอป BURN เป็นแอปออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนักเป็นหลัก ซึ่งสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้ ไม่สำคัญว่าคุณมีน้ำหนักเกินแค่ไหน คุณสามารถไว้วางใจให้ BURN จัดทำแผนการออกกำลังกายและแผนโภชนาการที่เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญของแอป BURN ได้แก่ แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล แผนโภชนาการ การออกกำลังกายที่หลากหลาย การติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย
นอกจากนี้ BURN ยังมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง แต่ฟีเจอร์นี้มีให้ใช้งานในแอปเวอร์ชันชำระเงิน คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
7. กระทืบ
CRUNCH เป็นแอปออกกำลังกายและลดน้ำหนักที่มุ่งสร้างกล้ามหน้าท้องเป็นหลัก แม้ว่าจะอ้างว่าสามารถแสดงการปรับปรุงได้ภายในประมาณ 4 สัปดาห์ แต่การบรรลุเป้าหมายนี้ขึ้นอยู่กับความขยันหมั่นเพียรและความทุ่มเทของคุณ
CRUNCH นำเสนอการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้าน ที่ยิม หรือแม้แต่ที่ออฟฟิศ CRUNCH มีแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถทำได้ตลอดเวลา
นอกเหนือจากการออกกำลังกายระยะสั้นที่มีประสิทธิภาพโดยมุ่งเป้าไปที่บริเวณหน้าท้องและเสริมสร้างแกนกลางลำตัวแล้ว แอปนี้ยังมีแผนการออกกำลังกายหลายสัปดาห์ที่ได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนมืออาชีพ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการผสานรวม Apple Health เพื่อติดตามกิจกรรมการออกกำลังกาย การออกกำลังกาย แคลอรี่ที่เผาผลาญ และน้ำหนักของคุณ
8. Playbook
แอป Playbook แตกต่างจากแอปการออกกำลังกายอื่นๆ ที่กล่าวถึงในบทความเล็กน้อย แอพนี้ให้คุณเข้าถึงดาราฟิตเนสชั้นนำของโลก ผู้ฝึกสอน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ นักกีฬา และอื่นๆ อีกมากมาย
คุณสามารถสมัครสมาชิกหน้าดาราฟิตเนสที่คุณชื่นชอบและเข้าถึงเนื้อหาของพวกเขาได้ ปัจจุบันแอปมีแบบฝึกหัดมากกว่า 56,000 รายการและผู้ฝึกสอนมากกว่า 500 คน
มันเป็นแอพที่มีเอกลักษณ์เพราะมันให้อิสระแก่คุณในการเลือกเทรนเนอร์ฟิตเนสที่คุณต้องการ แอปเวอร์ชันพรีเมียมให้ตัวเลือกแก่คุณในการเข้าร่วมชุมชนของบุคคลที่มีแรงบันดาลใจซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
เวอร์ชันพรีเมียมยังรวมการดาวน์โหลดแบบไม่จำกัดสำหรับการใช้งานออฟไลน์ การสตรีมชั้นเรียนแบบชำระเงินสด และสิทธิประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย
9. นักวางแผนและติดตามการออกกำลังกายในโรงยิม
Gym Workout Planner & Tracker เป็นหนึ่งในแอพออกกำลังกายยิมที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ซึ่งมีอยู่ใน App Store ด้วยคะแนนสูง แอพนี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเพื่อช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก
แอปพลิเคชั่นนี้จัดทำแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเป้าหมายสำหรับยิม นอกเหนือจากการมีเทรนเนอร์อัจฉริยะที่ทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวในยิม แอพนี้ยังนำเสนอคุณสมบัติการเพิ่มประสิทธิภาพน้ำหนัก การออกกำลังกาย และการติดตามประสิทธิภาพอัตโนมัติอีกด้วย
นอกจากนี้ คุณสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายได้หลายแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย และปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายที่มีอยู่ให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ แอพนี้ยังให้คำแนะนำโดยละเอียดและเข้าใจง่ายสำหรับการออกกำลังกายทั้งหมดเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณ
10. การออกกำลังกาย 7 นาที + การออกกำลังกาย
ดังที่ชื่อของมันบอกไว้ 7 นาทีการออกกำลังกาย + การออกกำลังกายเป็นแอป iPhone ที่นำเสนอการออกกำลังกายที่สมบูรณ์ในเวลาไม่เกินสิบนาที
แอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาอย่างดี มีประสิทธิภาพ และออกกำลังกายระยะสั้นได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
นอกจากนี้ แอปยังมีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่ให้คำแนะนำผ่านเสียงและวิดีโอ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถสร้างการออกกำลังกายแบบกำหนดเองได้ และอื่นๆ อีกมากมาย
แอพยังสามารถรวมเข้ากับ Apple Health เพื่อติดตามกิจกรรมทางกาย น้ำหนัก การออกกำลังกาย และแคลอรี่ที่เผาผลาญ โดยรวมแล้ว การออกกำลังกาย + การออกกำลังกาย 7 นาทีเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายบน iPhone
เหล่านี้คือแอปออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ที่คุณสามารถใช้เปลี่ยนกีฬาและการออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวันได้ แจ้งให้เราทราบว่าแอพใดที่คุณชื่นชอบในรายการเหล่านี้
บทสรุป
บทความนี้นำเสนอแอปออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับ iPhone แอปพลิเคชันเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนสและสุขภาพ ตั้งแต่แอพพลิเคชั่นที่ให้การออกกำลังกายระยะสั้นและมีประสิทธิภาพ เช่น “การออกกำลังกาย 7 นาที + การออกกำลังกาย” ไปจนถึงแอพพลิเคชั่นที่ให้การออกกำลังกายในยิมอย่าง “Gym Workout Planner & Tracker” และแม้แต่แอพพลิเคชั่นที่เน้นการออกกำลังกายเฉพาะอย่าง “CRUNCH” ไปจนถึง กำจัดไขมันบริเวณหน้าท้อง .
ไม่ว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณคืออะไร มีแอปสำหรับคุณ แอปเหล่านี้ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าและเพลิดเพลินกับการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ คุณยังสามารถใช้แอปเหล่านี้จำนวนมากได้ฟรีหรือสมัครรับเวอร์ชันพรีเมียมที่มีคุณสมบัติและคำแนะนำเพิ่มเติม
กล่าวโดยสรุป แอปเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพของคุณได้อย่างสนุกสนานและมีประสิทธิภาพ เริ่มต้นวันนี้และสร้างนิสัยการออกกำลังกายให้กับชีวิตของคุณด้วยหนึ่งในแอปที่มีประโยชน์เหล่านี้
เราหวังว่าคุณจะพบว่าบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณในการรู้จักแอปออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone ในปี 2023 แบ่งปันความคิดเห็นและประสบการณ์ของคุณกับเราในความคิดเห็น นอกจากนี้ หากบทความนี้ช่วยคุณได้ อย่าลืมแบ่งปันกับเพื่อน ๆ ของคุณ
