ใครบ้างในพวกเราที่ไม่ต้องการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง? ใช่แล้ว พวกเราทุกคนต้องการรักษาหุ่นที่ดีและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่บ่อยครั้งและง่ายดายมากที่เราได้รับน้ำหนักมากกว่าที่เราต้องการ ดังนั้นการเพิ่มน้ำหนักจึงกลายเป็นปัญหาที่พบบ่อย หากคุณประสบปัญหาเช่นนี้ คุณสามารถเก็บแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android ไว้ได้ ที่นี่ฉันได้เพิ่มแอปลดน้ำหนัก 20 อันดับแรกสำหรับ Android ที่อาจช่วยคุณได้
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android
แอปลดน้ำหนักสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หลายวิธี สามารถให้การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย สามารถจัดทำแผนการออกกำลังกาย สามารถจัดทำแผนภูมิโภชนาการสำหรับอาหารและอื่นๆ ดังนั้นสิ่งแรกคือตรวจสอบคุณสมบัติของแอพเหล่านี้แล้วคิดใหม่ถึงความต้องการของคุณ เราหวังว่าคุณจะพบแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android ซึ่งจะมีประโยชน์มากสำหรับคุณ
ตัวติดตามการลดน้ำหนัก & BMI
คุณมีแผนหรือเป้าหมายในการลดน้ำหนักในช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือไม่? ถ้าใช่ ให้ติดตั้ง Weight Loss Tracker & BMI เป็นหนึ่งในแอปลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับ Android ที่คุณสามารถติดตั้ง ใช้งาน และอัปเดตได้ฟรี แอพที่น่าทึ่งนี้อัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติที่น่าตื่นเต้นมากมายซึ่งล้วนมีความสำคัญในการบรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่คุณต้องการอย่างเป็นระบบ
คุณสมบัติที่สำคัญ
• มีการวิเคราะห์ทางกายภาพมากมายเกี่ยวกับส่วนประกอบต่างๆ ของร่างกายที่ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีลดน้ำหนัก
• เครื่องคิดเลข BMI ที่แอ็คทีฟจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเดินทางสู่จุดหมายของคุณ
• มันจะทำงานเป็นไดอารี่น้ำหนักของคุณและคำนวณแคลอรี่ เวลาออกกำลังกาย และการดูดซึมน้ำ
• ให้แผนภูมิอาหารที่มีประสิทธิภาพมากมาย
• จัดทำแผนการออกกำลังกายที่ดี
• ธีมที่ปรับแต่งได้และการกระทำที่ใช้งานง่าย
• ให้เป้าหมายการลดน้ำหนัก รายการ และประวัติของข้อมูลร่างกาย
ลดน้ำหนักใน 30 วัน
คุณพร้อมที่จะลดน้ำหนักภายใน 30 วันแล้วหรือยัง? ถ้าใช่ ลองดูที่แอปนี้ ลดน้ำหนักใน 30 วัน ตามรีวิวของผู้ใช้ มันเป็นหนึ่งในแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android แอพที่มีน้ำหนักเบานี้มีความกระตือรือร้นและน่าดูมาก คุณสามารถปรับแต่งและติดตั้งได้ภายในไม่กี่วินาที อย่างไรก็ตามลองดูที่คุณสมบัติ
คุณสมบัติที่สำคัญ
• มันจะติดตามความคืบหน้าของคุณในการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน
• จัดทำแผนการออกกำลังกายที่ดีและน่าประทับใจ
• แผนการออกกำลังกายที่โปรแกรมจัดให้จะค่อยๆ เพิ่มรายการการออกกำลังกายของคุณ
• ส่วนรายละเอียดจะมีให้สำหรับชายและหญิง
• รวมแผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• มันจะทำงานเป็นสมุดบันทึกการลดน้ำหนักและผู้ฝึกสอนฟิตเนส
แคลอรี่เคาน์เตอร์ - MyFitnessPal
MyFitnessPal เหมาะสำหรับคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือทำทั้งสองอย่าง Calorie Counter – MyFitnessPal เป็นแอปที่น่าทึ่งที่จะช่วยคุณด้วยฟีเจอร์ที่น่าทึ่ง คุณจะตรวจสอบทุกข้อเท็จจริงของเมนูอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ อย่างไรก็ตาม เรามาดูคุณสมบัติของแอปพลิเคชั่นนี้กันดีกว่า
คุณสมบัติที่สำคัญ
• รวมอาหารมากกว่า 6 ล้านรายการนอกเหนือจากห้องครัวที่แตกต่างกัน
• มันจะนับสารอาหารทั้งหมดที่คุณกิน รวมทั้งแคลอรี่ ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ คอเลสเตอรอล วิตามิน และอื่นๆ
• มันจะสนับสนุนให้คุณเพิ่มปลายทางของการลดน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนัก และการรักษาน้ำหนัก
• มันจะให้แรงจูงใจ การสนับสนุน เคล็ดลับและคำแนะนำในการบรรลุเป้าหมายน้ำหนักของคุณ
• จัดทำแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพด้วยรูปแบบและตารางเวลาที่แตกต่างกัน 350 แบบ
• คุณจะติดตามอาหารและน้ำที่คุณบริโภค
เสียมัน! – เคาน์เตอร์แคลอรี่
อยากเสียเขาไปไหม? ฉันหมายถึงน้ำหนักที่คุณไม่ต้องการทั้งหมด จากนั้นติดตั้ง Lose It! – ตัวนับแคลอรี่ หนึ่งในแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android แอปลดน้ำหนักระดับพรีเมียมนี้มีประสิทธิภาพและสนุกสนานมาก มันใช้งานง่ายและปรับแต่ง คุณจะพบคุณสมบัติที่จำเป็นเกือบทั้งหมดที่คุณจะต้องใช้เพื่อบรรลุเป้าหมายในช่วงเวลาหนึ่ง มาดูกันว่าเขามีข้อเสนออะไรอีกบ้าง
คุณสมบัติที่สำคัญ
• มันจะให้แผนการฝึกอบรมและบทเรียนที่ดี
• มันจะติดตามอาหาร น้ำหนัก และกิจกรรมของคุณ และแนะนำเคล็ดลับตามนั้น
• มันจะกระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมายน้ำหนักของคุณ
• ใช้งานง่ายและปรับแต่งได้
• สมบูรณ์ฟรีและไม่รวมโฆษณาของบุคคลที่สาม
• ให้แผนภูมิอาหารที่มีประสิทธิภาพและวิธีการนับแคลอรี่
30 Day Fitness Challenge - ออกกำลังกายที่บ้าน
หากคุณกำลังมองหาแอปลดน้ำหนักที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อใช้เป็นความท้าทาย คุณสามารถลองใช้ 30 Day Fitness Challenge – ออกกำลังกายที่บ้านได้ มันเป็นหนึ่งในแอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android มันง่ายและรวดเร็วในการใช้แอพ แอพที่น่าทึ่งนี้ได้รับการออกแบบเป็นพิเศษโดยกลุ่มโซฟาฟิตเนสมืออาชีพ ดังนั้นคุณควรพบว่ามันมีประสิทธิภาพมาก ตรวจสอบคุณสมบัติของแอพนี้ด้านล่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
คุณสมบัติที่สำคัญ
• มีหลายส่วนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
• เสนอแผนการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับหน้าท้อง การลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ ฯลฯ
• จะให้คำแนะนำในการออกกำลังกายที่บ้าน
• คุณจะติดตามอาหารและน้ำที่คุณจะบริโภค
• การสูญเสียการฝึกอบรมและความคืบหน้าของคุณจะถูกติดตามโดยอัตโนมัติ
• รวมการแจ้งเตือนการออกกำลังกายและคำแนะนำในการนำเสนอวิดีโอ
ลดน้ำหนัก – 10 กก./10 วัน, แอพฟิตเนส
คุณมีกิจกรรมพิเศษบางอย่างที่กำลังจะเกิดขึ้นเร็วๆ นี้หรือไม่? และคุณต้องการลดน้ำหนักสำหรับเหตุการณ์เหล่านั้นหรือไม่? ถ้าใช่ ขอแนะนำแอป Weight Loss – 10kg/10 Days, Fitness ตามความคิดเห็นของผู้ใช้ มันมีประสิทธิภาพมากและยังเป็นหนึ่งในแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android แอพที่น่าทึ่งนี้ใช้งานง่ายและเต็มไปด้วยคุณสมบัติที่ทันสมัยและน่าประทับใจ หากต้องการคุณสามารถดูได้ที่ด้านล่าง
คุณสมบัติที่สำคัญ
• เราจะจัดการฝึกอบรม 3 ระดับเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ
• ให้คำแนะนำและแผนการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ในแต่ละวัน
• จะมีการเสนอแผนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากมาย
• คุณจะเก็บบันทึกความคืบหน้าการฝึกและการลดน้ำหนักของคุณทั้งหมด
• ให้การแจ้งเตือนอาหาร น้ำ และการออกกำลังกาย
• ทีละขั้นตอนจะเพิ่มแผนการออกกำลังกายของคุณให้ก้าวหน้า
ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล BoDBot: โค้ชการออกกำลังกายและฟิตเนส
รูปร่างที่เพรียวบางและพอดีเป็นกุญแจสำคัญสู่จิตใจที่มั่นคง ทุกคนต้องการที่จะฟิตและน่าดึงดูด และในเส้นทางแห่งฟิตเนสนี้ แอปเทรนเนอร์คือสิ่งเดียวที่คุณต้องทำตามกำหนดเวลา BodBot Personal Trainer เป็นหนึ่งในแอปที่สมบูรณ์แบบที่คุณสามารถพบได้ด้วยแพลตฟอร์มขั้นสูงสำหรับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลดิจิทัลและการปรับตัว การวางแผนการออกกำลังกาย เป็นเรื่องง่ายไม่ว่าคุณจะกำลังลดขนาดหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
คุณสมบัติที่สำคัญ
• มีอินเทอร์เฟซแบบกำหนดเองที่จัดระเบียบอย่างดีและใช้งานง่ายสำหรับแผนการออกกำลังกายของคุณ
• ให้คำแนะนำตามหลักวิทยาศาสตร์สำหรับสถานการณ์ของคุณแบบเรียลไทม์และสนับสนุนแผนการบันทึกส่วนบุคคล
• จัดทำแผนและระบบการออกกำลังกายในลักษณะที่เป็นส่วนตัวและไม่เหมือนใครตามความต้องการของแต่ละบุคคล
• รวมการวางแผนอัจฉริยะและระบบการจัดลำดับใหม่สำหรับสัปดาห์ที่ขาดเป้าหมายการออกกำลังกาย
• พร้อมกับฟังก์ชันการรับเอาความแข็งแกร่งสำหรับแผนการฝึกอบรมที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้น
• คุณสามารถใช้ที่โรงยิมหรือแม้แต่ในกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านของคุณ
เผาผลาญไขมันออกกำลังกาย - ออกกำลังกายลดน้ำหนักทุกวัน
คุณกำลังคิดแผนการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายอยู่หรือเปล่า? หากเป็นเช่นนั้น คุณสามารถลองออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน ซึ่งเป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักทุกวัน เป็นอีกหนึ่งแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android แอปที่น่าทึ่งนี้ไม่มีโฆษณา ใช้งานง่ายและปรับแต่งได้ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นแอปลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูง อย่างไรก็ตาม เรามาดูกันว่าฟีเจอร์ที่สำคัญที่สุดของแอปพลิเคชั่นนี้คืออะไร
คุณสมบัติที่สำคัญ
• ให้แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพหลายร้อยแบบ
• ให้คุณสร้างและปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณเองได้
• รวมส่วนต่างๆ สำหรับคาร์ดิโอ หน้าท้อง และการลดน้ำหนัก
• มีคำแนะนำเป็นลายลักษณ์อักษรและวิดีโอจำนวนหนึ่ง
• แจ้งเตือนเรื่องอาหาร น้ำ และการออกกำลังกาย
• คุณจะตรวจสอบและติดตามพารามิเตอร์ของร่างกาย น้ำหนัก และพัฒนาการทีละน้อย
การออกกำลังกายการเผาผลาญไขมัน – ลดน้ำหนักการออกกำลังกายที่บ้าน
แอปลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์อีกแอปหนึ่งคือ การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน - การออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้าน เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android แอปพลิเคชั่นที่มีประสิทธิภาพนี้ไม่ยุ่งยากและใช้งานง่ายมาก ประกอบด้วยคุณสมบัติและเคล็ดลับที่จำเป็นเกือบทั้งหมดเพื่อให้ทั้งชายและหญิงสามารถลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย มาดูกันว่าเขามีข้อเสนออะไรอีกบ้าง
คุณสมบัติที่สำคัญ
• รวมแผนการฝึกอบรมที่เหมาะสมและปรับแต่งได้
• ให้คำแนะนำวิดีโอสำหรับแบบฝึกหัดต่างๆ
• คุณจะพัฒนาแผนการออกกำลังกายและเมนูอาหารตามสถานการณ์และเป้าหมายปัจจุบันของคุณ
• ให้เพลงที่เหมาะกับการฟังระหว่างออกกำลังกาย
• ให้เทคนิคการออกกำลังกายกว่า 300 ท่า โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
• ให้คำแนะนำรายวัน แผนภูมิอาหาร ฯลฯ
สุขภาพ การลดน้ำหนัก แผนอาหาร & แคลอรี่เคาน์เตอร์
เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงได้ เราต้องรักษาไลฟ์สไตล์ทั้งหมดของเขาไว้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่าย การขอความช่วยเหลือเพื่อทำทุกอย่างให้สำเร็จถือเป็นข้อบังคับสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นและระมัดระวัง สุขภาพ การลดน้ำหนัก แผนการควบคุมอาหาร และตัวนับแคลอรี่เป็นแอปที่รวมทุกอย่างไว้ในหนึ่งเดียวเพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในแต่ละวันของคุณในตารางงานที่ยุ่งวุ่นวาย ตั้งแต่การติดตามน้ำหนัก การวัดมาโคร ไปจนถึงแผนการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหรือเพิ่มไขมัน การมีไว้ในคลังของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
คุณสมบัติที่สำคัญ
• มีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายพร้อมตัวเลือกการติดตามแคลอรี่โดยเฉพาะ
• จัดทำโปรแกรมวางแผนการรับประทานอาหารและวางแผนมื้ออาหารจากข้อมูลเครื่องมือวางแผนสุขภาพและดัชนีมวลกาย
• แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมข้อมูลโภชนาการและเครื่องคำนวณแคลอรี่
• เสนอแผนอาหารส่วนบุคคลตามสภาวะสุขภาพ
• รวมสิ่งอำนวยความสะดวกความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับการออกกำลังกายหรือโยคะเมื่อแจ้งความประสงค์
• พร้อมด้วยนักโภชนาการเสมือนจริงที่ใช้ AI ส่วนตัวจาก Ria เพื่อช่วยเหลือคุณตลอด XNUMX ชั่วโมงทุกวัน
• HealthifyMe ยังให้ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสิทธิภาพและการฝึกสอนรายบุคคลเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของคุณ
ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
คุณสามารถตรวจสอบน้ำหนักตัวและสเกลของคุณได้อย่างชาญฉลาดด้วยแอพฟิตเนสที่ได้รับรางวัล - Monitor Your Weight ใช้งานได้ฟรีและสามารถจัดการหลายโปรไฟล์ได้พร้อมกัน แอพนี้รองรับภาษาต่าง ๆ มากถึง 15 ภาษา สามารถเข้าถึงได้อย่างกว้างขวางและมาพร้อมกับอินเทอร์เฟซแอปพลิเคชันที่เรียบง่ายและทันสมัย คำนวณการวัดร่างกายของคุณ ติดตามความคืบหน้า และแบ่งปันข้อมูลได้อย่างง่ายดาย
คุณสมบัติที่สำคัญ
- คำนวณค่าดัชนีมวลกาย, เปอร์เซ็นต์ไขมัน, เปอร์เซ็นต์น้ำหนัก, ความคืบหน้ารายสัปดาห์และรายเดือนของคุณได้อย่างง่ายดาย
- อินเทอร์เฟซผู้ใช้มีชีวิตชีวาและเข้าถึงได้สำหรับคนทุกวัย
- แสดงความคืบหน้าและเปอร์เซ็นต์พร้อมกราฟและสถิติแบบเต็มหน้าจอ
- มันถูกรวมเข้ากับเครื่องคำนวณแคลอรี่และการลดน้ำหนัก
- หน่วยวัดมีทุกรูปแบบ เช่น กิโลกรัม ปอนด์ เป็นต้น
- คุณสามารถซิงโครไนซ์ข้อมูลระหว่างอุปกรณ์ของคุณและกับเซิร์ฟเวอร์แอปพลิเคชัน
Noom: สุขภาพและน้ำหนัก
Noom: Health & Weight แตกต่างจากแอปควบคุมน้ำหนักทั่วไป มอบวิธีการทางวิทยาศาสตร์เพื่อชี้แนะและกระตุ้นให้บุคคลบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แอปนี้ใช้วิธีการตามหลักจิตวิทยาเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ เสนอแผนการออกกำลังกายและแผนการควบคุมอาหารที่กำหนดเองเพื่อเพิ่มความก้าวหน้า แอพนี้รวมเข้ากับเครื่องมือวัดมากมายและเครื่องนับก้าวที่เป็นมิตรกับแบตเตอรี่
คุณสมบัติที่สำคัญ
- มันถูกรวมเข้ากับฐานข้อมูลอาหารที่สมบูรณ์พร้อมการอัปเดตเป็นประจำและเครื่องสแกนบาร์โค้ดที่ครอบคลุม
- คุณจะได้รับบทความเกี่ยวกับการออกกำลังกายและเคล็ดลับด้านสุขภาพมากมายจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายระดับโลก
- มันมาพร้อมกับเครื่องมือที่มีประโยชน์มากมายในการติดตามการบริโภคอาหาร น้ำตาลในเลือด ความดันโลหิต น้ำหนักตัว การออกกำลังกาย ฯลฯ
- แอปนี้ผสานรวมกับเทคโนโลยีสมัยใหม่แบบเรียลไทม์เพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ
- ให้คำแนะนำส่วนบุคคลและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับความคืบหน้าจากผู้เชี่ยวชาญและโค้ช
Pedometer
คุณยังสามารถลองใช้ Pedometer ซึ่งเป็นตัวช่วยลดน้ำหนักอีกตัวสำหรับโทรศัพท์ Android ของคุณ เป็นการดีในรูปแบบมัลติทาสก์ เพราะเขาจะไม่เพียงแต่ทำงานเป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ฝึกสอนฟิตเนสด้วย ไม่ว่าคุณจะผ่านโปรแกรมการออกกำลังกายหรือการเดิน แอปนี้จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จเสมอ แต่จะดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักภายในไม่กี่วัน อย่างไรก็ตาม ต่อไปนี้เป็นฟีเจอร์ของแอปนี้โดยสรุป ซึ่งอาจช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปนี้ได้
คุณสมบัติที่สำคัญ
- มันจะกระตุ้นให้คุณเดินและออกกำลังกายอยู่เสมอ
- ให้อาหารลดไขมันที่มีประสิทธิภาพและสนับสนุนสูง
- นโยบายความเป็นส่วนตัวที่ออกแบบมาอย่างดีแนบมากับแอพ
- มีระบบนับจำนวนก้าว
- ค่าดัชนีมวลกายและแคลอรี่นอกจากนี้ยังมี
- การเตือนให้ดื่มน้ำจะช่วยให้คุณดื่มน้ำเพียงพอและร่างกายแข็งแรง
Weight Loss Coach - ลดไขมันในร่างกาย & ลดน้ำหนัก
แอปลดน้ำหนักยอดนิยมอีกแอปหนึ่งสำหรับ Android อยู่ที่นี่เพื่อคุณ เขาเป็นโค้ชลดน้ำหนัก. การลดไขมันส่วนเกินในร่างกายและทำให้คุณแข็งแรงขึ้นนั้นมีประโยชน์มาก มันจะให้คำแนะนำในการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักและแผนการรับประทานอาหารมากมายแก่คุณ การใช้แอพนี้ง่ายมากและการตั้งค่าก็ง่ายมาก นอกจากนี้ยังจะทำการติดตามเชิงโครงสร้างและแสดงความคืบหน้าของคุณผ่านกราฟ หากคุณแปลงกิโลกรัมเป็นปอนด์ไม่เก่งและในทางกลับกันก็ไม่เป็นไร แอปพลิเคชั่นนี้รองรับโมดูลเหล่านี้ทั้งหมดเช่นกัน
คุณสมบัติที่สำคัญ
- ออกแบบด้วยวิธีการที่ชาญฉลาดและใช้งานง่าย
- ภายใน 35 วัน รับรองน้ำหนักลดได้ถึง 10 กิโล
- มีเคล็ดลับและแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจมากมายให้คุณ
- เขาจะทำงานเป็นนักโภชนาการและผู้ฝึกสอนฟิตเนส
- แผนอาหารที่หลากหลายพร้อมเคล็ดลับการเลือกอาหารมากมาย
ไดอารี่น้ำหนัก
แอปที่แนะนำถัดไปคือ Weight Diary ซึ่งเป็นแอปลดน้ำหนักที่เรียบง่ายแต่รองรับอุปกรณ์ Android ของคุณ มันสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางออกกำลังกายของคุณและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ สิ่งนี้จะช่วยคุณจัดตารางเวลาและวางแผนแผนการเดินทางออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ยังทำงานเป็นตัวติดตามร่างกายอัจฉริยะที่คอยควบคุมทุกสิ่งภายใต้การควบคุมของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถควบคุมตารางการรับประทานอาหารและออกกำลังกายได้ ดังนั้น ไม่ต้องกังวลและทำงานต่อไปตามกำหนดเวลาที่สร้างโดยแอปนี้ คุณจะถือว่าตัวเองโชคดีที่มีแอพนี้อยู่เคียงข้างคุณตลอดเวลา
คุณสมบัติที่สำคัญ
- BMI Tracker เพื่อตรวจสอบเปอร์เซ็นต์มวลของคุณโดยใช้โมดูลตรวจสอบไขมัน
- ติดตามความคืบหน้าของคุณในแผนภูมิที่ดูน่าสนใจ
- แนบรูปภาพของคุณกับบันทึกของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ใช้รายอื่นในชุมชน
- คุณสามารถปรับแต่งบันทึกความคืบหน้าของคุณ
- สำรองข้อมูลของคุณไปยังการ์ด SD หรือส่งอีเมล
การสูญเสียน้ำหนักทำงานโดยกริยา
คุณวางแผนที่จะลดน้ำหนักโดยรักษากิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพหรือไม่? ลองทำงานเป็นอาวุธของคุณ Verv Inc ได้สร้างแอปลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใครสำหรับ Android นั่นคือ Weight Loss Running มันทำงานได้ตามที่ดูเหมือน จะช่วยให้คุณควบคุมร่างกายโดยเน้นไปที่การวิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้แอปนี้ยังเป็นแอปแรกที่พยายามควบคุมน้ำหนักของคุณด้วยการวิ่งประเภทต่างๆ เพียงตั้งเป้าหมายน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจง แอพนี้จะติดตามทุกขั้นตอนของคุณเพื่อให้ข้อเสนอแนะที่ดีที่สุดแก่คุณ นอกจากนี้ยังมีตัวนับแคลอรี่ที่สามารถแสดงปริมาณไขมันที่คุณเพิ่งเผาผลาญจากการวิ่ง
คุณสมบัติที่สำคัญ
- ตารางการทำงานและประเภทต่าง ๆ ให้คุณเลือก
- คุณสามารถรักษาแผนอาหารให้ดีขึ้นได้โดยทำตามแผนการรับประทานอาหาร ซึ่งรวมถึง
- การแจ้งเตือนความชุ่มชื้นที่ช่วยให้คุณชุ่มชื้นและพอดีจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เช่นกัน
- เลือกรูปแบบการฝึกของคุณตั้งแต่อ่อนโยนและเอาใจใส่ไปจนถึงยากและการทหาร
- ติดตามความคืบหน้าของคุณในโครงร่าง
- แอพนี้ให้คุณสร้างวิดีโอจากภาพถ่ายของคุณก่อนเริ่มฝึกและหลังจากใช้งานเป็นประจำ
แอพเดิน - เดินเพื่อลดน้ำหนัก
การเดินเป็นการออกกำลังกายครั้งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี นี่คือแอพลดน้ำหนักสำหรับ Android ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย แอพเดินเป็นวิธีที่ง่ายในการบอกลาไขมันส่วนเกินของคุณ แอพนี้สร้างตารางการเดินที่เผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพและใช้เวลาน้อยลง แอพนี้ยังรวมถึงแผนอาหารที่จะปฏิบัติตามพร้อมกับการเดินเป็นประจำ อินเทอร์เฟซอัจฉริยะแนะนำเป้าหมายปกติที่คุณสามารถปรับแต่งได้ตามระดับของคุณ นอกจากนี้ยังทำงานร่วมกับการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง เสียบหูฟังแล้วไปต่อ
คุณสมบัติที่สำคัญ
- แผนการออกกำลังกายสามเดือนเป็นเวลา 3-7 วันต่อสัปดาห์
- ระดับต่างๆ สำหรับผู้ใช้ประเภทต่างๆ
- ความช่วยเหลือด้วยเสียงจะแนะนำคุณโดยที่คุณไม่ต้องหยิบโทรศัพท์ทุกครั้ง
- คอยติดตามเรื่อง จีพีเอส เพื่อติดตามทุกขั้นตอนที่คุณทำ
- แอพนี้ให้คำแนะนำและเคล็ดลับที่สำคัญสำหรับการเผาผลาญแคลอรีและการควบคุมอาหาร
- มันบันทึกข้อมูลการออกกำลังกายของคุณและบันทึกไว้ในบัญชีของคุณ
แอโรบิกออกกำลังกายที่บ้าน – ลดน้ำหนักใน 30 วัน
คุณมีงานสำคัญอะไรไหมในหนึ่งเดือนแต่ความฟิตของร่างกายไม่เพียงพอที่จะเข้าร่วมงาน? แอพนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่บ้านเป็นกุญแจพิเศษในการมีรูปร่างที่ดีในหนึ่งเดือน แอปนี้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพและง่ายดาย ตั้งเป้าหมายและแอพนี้จะแนะนำให้คุณสร้างรูปร่าง หยุดออกกำลังกายเหมือนมือใหม่และรับเคล็ดลับและคำแนะนำในการลดน้ำหนักแบบมืออาชีพที่บ้านของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญ
- ระดับของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอตลอดเซสชั่น
- ไม้ลอยที่หลากหลายเพื่อให้คุณเริ่มต้น
- การออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์ทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- คู่มือรูปภาพทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติตาม
- โหมดมืดและธีมที่สวยงามก็มีให้เช่นกัน
ฟิตเนสหญิง – การออกกำลังกายของผู้หญิง
ส่วนที่สำคัญที่สุดของความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงคือรูปร่างของเธอ นี่คือแอปลดน้ำหนักสำหรับ Android ที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ Women's Fitness ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ เพื่อให้การออกกำลังกายไม่สอดคล้องกับรูปร่างของตนเอง เพียงแค่ออกเหงื่อออกเป็นเวลา 7 นาทีเป็นประจำ คุณก็จะได้หุ่นที่ดี การฝึกร่างกายให้เผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกิน มีหุ่นเพรียวสมบูรณ์แบบโดยใช้เป็นประจำ เพียงทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้และไม่มีใครสามารถหยุดคุณไม่ให้มีหุ่นที่สมบูรณ์แบบได้
คุณสมบัติที่สำคัญ
- การออกกำลังกายแบบ Bodyweight โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์
- คำแนะนำแอนิเมชั่นและวิดีโอสำหรับคำแนะนำที่ดีขึ้น
- กิจวัตรการวอร์มอัพ.
- ออกแบบมาเพื่อคุณผู้หญิงโดยเฉพาะ
- ติดตามการลดน้ำหนักและการนับแคลอรี่ของคุณทันที
- ซิงค์ข้อมูลของคุณกับ Google Fit
เครื่องติดตามน้ำหนักอย่างง่าย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่วิธีการสำคัญเสมอ ความคืบหน้าควรอยู่ภายใต้การควบคุม และนั่นคือเหตุผลที่คุณต้องติดตามน้ำหนักของคุณทุกวัน แอปนี้จะช่วยคุณในการติดตามการออกกำลังกายเป็นประจำและแสดงให้คุณเห็นทุกเมื่อที่คุณต้องการ แอปนี้มองหาการปรับปรุงของคุณและแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณออกนอกเส้นทาง นอกจากนี้ยังแนะนำว่าควรทำอย่างไรในสถานการณ์ต่างๆ สำหรับน้ำหนักของคุณ
คุณสมบัติที่สำคัญ
- ปฏิทินการลดน้ำหนักจะแสดงความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
- มันเตือนคุณถึงน้ำหนักของคุณมาก
- โดยจะเก็บข้อมูลจากมาตราส่วนที่ให้ไว้โดยอัตโนมัติ
- ทดสอบอาหารประเภทต่างๆ เช่น อาหารไขมันต่ำ คีโต ฯลฯ
- ตั้งเป้าหมายง่ายๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
บทสรุป
น้ำหนักที่มากเกินไปจะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ เลย แต่จะนำโรคภัยไข้เจ็บและความเจ็บปวดอันไม่พึงประสงค์มาแทน ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะอยู่เฉยๆ โดยไม่ทำอะไรเลยเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น มิฉะนั้นงานอาจจะยากขึ้นเมื่อคุณมาสายมากกว่าที่จะทำได้ง่าย ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มงานตั้งแต่ตอนนี้โดยใช้แอปเหล่านี้ พวกมันล้วนเป็นแอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ Android และฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามันจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
