6 роҳи ҳифзи солимии рӯҳии шумо аз васоити ахбори иҷтимоӣ
дар куҷо баррасӣ мешавад Бештар Ман Сеяк калонсолон Амрикоиҳо ки маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ зараровар саломатии онҳо равонӣ, ҳамчун изҳор дошт разведка Ҷадди барои маҷлис Амрикоӣ барои дору психологӣ و мумкин ки пайдо мешавад XNUMX% Танҳо ки маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ вай буд мусбат Ман Бале саломатии онҳо равонӣ ва бигӯед XNUMX дар як сент ки он барои ӯ қадимӣ мусбат ва манфӣ على Маҳдудият оё .
ва бовар кунед аз се ду ҳисса пурсишкунанда андешаҳои онҳо ки Истифода маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ алоқаманд танҳоӣ Иҷтимоӣ ва танҳоӣ.
Ва он ҷо Коллексия қавӣ Ман Таҳқиқот пайваст кардан Истифода маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ ва депрессия.
дорад Ман онро бастам омӯзишҳо Дигар ҳасад, ва пасттар эҳтиром Худ, ва ташвиш иҷтимоӣ.
Вай як олим кардааст ҳамон بДаросӣ хатар Муносибатҳо على интернет ва пай бурд қадимӣ Истифода маъно дорад муошират иҷтимоӣ (Бемор истифода) على ҳаёт беморони ӯ ва ӯ инро гуфт вай дорад шаш пешниҳодҳо Дар бораи роҳи вай Метавонист барои одамон ки кам кардан Ман Зарар Кадом Метавонист ки шумо мегӯед маъно дорад муошират иҷтимоӣ барои саломатии онҳо равонӣ
XNUMX. Ҷойгир кардан кай ва дар куҷо истифода бурда мешавад ВАО Иҷтимоӣ
Истифода маъно дорад муошират иҷтимоӣ Метавонист ки монеъ шудан ва такрори Бо Телекоммуникатсия Шахсӣ.
шумо идома медиҳед дар шакли беҳтар Бо одамон في ҳаёти шумо агар Ӯ буд Доред маротиба муайян في ҳама рӯз Кай будан огоҳиҳои шумо Иҷтимоӣ في вазъият хомӯш кардан - أ ки телефони шумо في вазъият Авиация.
Уҳдадорӣ не Санҷиш Ман маъно дорад муошират иҷтимоӣ дар давоми хӯрокҳо Бо оила ва дӯстон, ва дар Бозӣ кардан Бо кӯдакон أ гап задан Бо шарик
эҳтиёт шав على магар Дахолат мекунад маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ في кор, Бештар туро зад Дар бораи Даъво лоиҳаҳо أ сӯҳбат мекунад Бо ҳамкорон وдар шакли Махсус, Не Муҳофизат телефони шумо أ компютери шумо في ҳуҷра хоб рафтан - ки он хомӯш кардан хоби ту.
XNUMX. Доред давраҳо ''танаффуси мунтазам''
банақшагирӣ давраҳо танаффус мунтазам барои чанд рӯзҳо Ман маъно дорад муошират иҷтимоӣ.
дорад Нишон додам омӯзишҳо бисёр ки Танҳо қатъ кардан Дар бораи ФЕСБУК барои панҷ рӯзҳо أ ҳафта мумкин ки Роҳбар ба ман партофтан фишор ва баландӣ сатҳ қаноатмандӣ Дар бораи ҳаёт
дар куҷо ки Истифода Фиф зарба, ва инстаграм, ва лағжидан сӯҳбат барои даҳ дақиқаҳо Танҳо Ҳаррӯза барои се ҳафтаҳо Ӯ буд сабаб في партофтан Шӯъба ва депрессия.
мумкин ки Ӯ аст Ман Душвор في ибтидо, Аммо الحصول على Кӯмак Ман падару модар ва дӯстон Ман Дар давоми Реклама ошкоро шумо في танаффус. ва нест кардан Барномаҳо барои хидматҳо ВАО Иҷтимоӣ Дӯстдошта Доред.
XNUMX. Эҳтиёт шудан кай мекунед? ва чӣ тавр шумо ҳис мекунед
кӯшиш кардан Истифода платформаҳо Дӯстдошта Доред على интернет في маротиба гуногун Ман Имрӯз ва барои давраҳо вақт нобаробар, дидан Киф ҳис кардан Дар давоми ҳама сессия ва он гоҳ.
мумкин ки Шумо ёфтед ки Кам Ман давраҳо кӯтоҳ ба шумо кумак кунед على Эҳсос хуб беҳтар Ман сарф кардан XNUMX Аниқ في Ҳаракат дар шакли васеъ тавассути таъом додан сайт.
Агар пайдо кардаанд ки паймоиш ФЕСБУК في миёна шаб Одатан Ма туро тарк кунам рехта ва эҳсос кунед бад дар бораи худ, Везел ФЕСБУК بعد вақт даҳум шом
ки аз он мушоҳидакор Гузашта аз ин ки одамон Кӣ истифода мебаранд маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ дар шакли манфӣ, дидан ва истеъмол кунед Паёмҳо дигарон, ҳис мекунанд ки онҳо бадтарин Ман одамон Кӣ мубодила мекунанд фаъолона, Ва онҳо нашр мекунанд ашёи онҳо худ Ва онҳо сарукор доранд Бо дигарон على Интернет.
тамаркуз кардан муоширати шумо على интернет على одамон Кӣ шумо онҳоро мешиносед Гузашта аз ин бе заруратТамос Интернет.
XNUMX. хӯрдан маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ ба тарзе хуб андеша карда шудааст; пурсед Чаро?
агар шумо нигоҳ кунед ба ман Twitter Аввал في Субҳ, Фикр кунед дар ҳоле агар Ӯ буд Ман зарурӣ дониш Хабарҳо Срочно бар ту созиш бо ӯ - أ агар вай буд Одатан Не ақл و Ехй Ҳамчун Фирор кардан Ман Муқовимат Имрӯз Баъдӣ.
Оё қайдҳо шумо муҳаббат нигоҳ кардан ба ман Instagram Кай рӯ Вазифа Душвор في кор?
Бошад ҷасур ва ростқавл бераҳмона Бо худ. في ҳама Боре Расидан Дар кадом ба ман телефони шумо (ё компютери шумо) санҷидан Ман маъно дорад муошират иҷтимоӣ, ҷавоб додан على савол Мушкил: ЛАМОЗА ман мекунам Ин худи ҳозир ? Ҷойгир кардан Ма агар Ӯ буд Ин Ма Шумо мехоҳед ки будан бар ӯ ҳаёти шумо.
XNUMX. Абстраксия
Бо гузаргоҳ вақт, Ман эҳтимол шумо Ҷамъоварӣ бисёр Ман дӯстон على интернет самтҳо Пайвастшавӣ, Инчунин Дар бораи одамон ва ташкилотхо ки шумо ба он пайравӣ кунед
Не ҳол Баъзеҳо Мундариҷа ҳаяҷоновар Ҷолиб бо эҳтиром аз они ту аст, Аммо бисёр аз ӯ мумкин ки Ӯ аст дилгиркунанда أ озори أ бадтарин Ман ки.
وхуди ҳозир ӯст вақт мувофиқ бекор кардан Ба дунболи, Хомӯшӣ, أ пинҳон кардан Телекоммуникатсия; وнахоҳад кард қайдҳо аксарият Бузург. ва хоҳад буд ҳаёти шумо беҳтар. Ва инчунин пайдо кардаанд Даросӣ муосир ки маълумот Дар бораи ҳаёт дӯстон ФЕСБУК таъсир على одамон дар шакли Бештар манфӣ Ман Кадом мундариҷа Ниҳоят على Facebook. ки одамон Кӣ дохил карда шудааст маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ ки дохил карда шудааст على ҳикояҳо илҳомбахш мумкин ки кӯшиш кардан миннатдорӣ ва ҳаётбахшӣ ва тарс. Ман эҳтимол ки Роҳбар Мисли Баъзеҳо "дӯстон" ва илова кунед рақам Кам Ман Ҷойгоҳҳо ҳавасмандкунанда أ хандовар ба ман кам кардан Бостоншиносӣ Манфӣ барои ВАО иҷтимоӣ.
XNUMX. Ист маъно дорад ВАО Иҷтимоӣ Ман иваз кардан ҳаёт воқеӣ
ки Истифода Фиф китоб Барои муошират кардан Бо хешовандони шумо Фармон Хуб, то даме шумо Не беэътиноӣ ташриф بعد гузаргоҳ Моҳҳо.
ва муошират Бо Ҳамкор Метавонист ки Ӯ аст банд ва фароғат, Аммо Боварӣ ҳосил кардан Ман ки Ки Муносибатҳо Не шудан иваз кардан гап задан рӯ рӯ ба рӯ шудан. Кай истифода бурда мешавад Дар бораи ният و Дар бораи таъмид гирифтан Метавонист барои ВАО иҷтимоӣ ки Ӯ аст илова кардан муфид барои ҳаёти шумо Иҷтимоӣ, و аммо Танҳо أодамон аз Гӯшт و Дум онҳо нишастаанд Дар паҳлӯи шумо Метавонад ки ноил шудан ниёзҳо инсоният асосӣ Барои муошират кардан و мансубият
